Izgradnja otpornosti kostiju: otkrivanje prednosti suplementacije kolagenom

Važnost zdravlja kostiju

Prvo se prisjetimo što je organizam, organizam je složen sustav koji je međusobno usko povezan, a kosti su najvažnija komponenta našeg tijela. Zdravlje kostiju presudno je važno za opću dobrobit i, kao što znate, igra ključnu ulogu u održavanju zdravog i aktivnog načina života. Evo nekoliko razloga zašto je zdravlje kostiju od iznimne važnosti. Kosti čine okvir za vaše tijelo, dajući mu oblik i potporu. Oni štite vitalne organe: mozak, srce i pluća. Bez jakih i zdravih kostiju, strukturni integritet vašeg tijela bio bi ugrožen. Kosti također djeluju kao skladište esencijalnih minerala, prvenstveno kalcija i fosfora. Kada vaše tijelo treba ove minerale za različite funkcije, kao što su kontrakcija mišića, zgrušavanje krvi i prijenos živaca, tijelo može crpiti iz rezervi kostiju. Koštana srž unutar određenih kostiju, kao što su femur i prsna kost, odgovorna je za proizvodnju crvenih krvnih stanica, bijelih krvnih stanica i trombocita. Te su stanice doista važne za prijenos kisika, imunološku funkciju i zgrušavanje krvi. Slabe kosti mogu biti uzrok mnogih bolesti.

Posljedice lošeg zdravlja kostiju

Dvije najčešće bolesti kostiju su osteoporoza i osteoartritis. Osteoporoza je stanje oslabljenih kostiju koje ih čini lomljivima i sklonima lomovima. Ovo stanje često ostane neotkriveno sve dok ne dođe do prijeloma i može ozbiljno utjecati na vašu aktivnost. Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja zahvaća hrskavicu koja prekriva krajeve kostiju u zglobovima. Kada se hrskavica pokvari, to može dovesti do boli i smanjene pokretljivosti zglobova, što utječe na ukupnu kvalitetu aktivnog života. S osteoporozom se smanjuje gustoća koštanog tkiva, kosti postaju porozne i krhke, ta povećana krhkost povećava rizik od prijeloma čak i pri laganim padovima ili manjim udarcima. Uobičajena mjesta prijeloma su kralježnica, kuk i ručni zglob. U slučajevima uznapredovalog osteoartritisa, posljedice mogu biti strašne, jer pacijentima može biti teško obavljati svakodnevne aktivnosti, čak i hodati ili se penjati stepenicama. Slabe kosti ne samo da dovode do prijeloma, već i povećavaju vjerojatnost pada, smanjena gustoća kostiju i snaga mišića mogu utjecati na ravnotežu i dovesti do gubitka ravnoteže i padova. Zauzvrat, to može dovesti do ozljeda, od manjih uganuća do ozbiljnijih prijeloma. Za starije osobe pad može dovesti do ozbiljnih posljedica, hospitalizacije ili čak operacije.

Izgradnja i održavanje jakih kostiju

Dobra vijest je da možemo održati zdravlje kostiju tijekom života u bilo kojoj dobi. Redovita tjelovježba, hodanje, trčanje ili trening snage mogu pomoći u održavanju gustoće kostiju, poboljšati ravnotežu i smanjiti rizik od padova i prijeloma. Pušenje i zlouporaba alkohola negativno utječu na zdravlje kostiju. Prestanak pušenja i pijenja alkohola može pomoći vašim kostima, a posebno vašem cjelokupnom zdravlju. Prehrana bogata vitaminom D, kalcijem i drugim bitnim nutrijentima važna je za zdravlje kostiju. Mliječni proizvodi, lisnato povrće, voće i riba su dobri izvori ovih nutrijenata. Kao što znamo, ove tvari su bez sumnje važne, ali postoji još jedna ključna komponenta koja zaslužuje pozornost, a to je kolagen. Naučimo što je kolagen, to je protein koji je važan dio naših kostiju i ima važnu ulogu u održavanju integriteta i snage. Ovaj se element često naziva "građevni blok" kosti jer osigurava strukturni okvir na kojem se oblikuju kosti. Kolagen ne samo da daje strukturu kostima, već također osigurava elastičnost i čvrstoću. Kosti moraju biti dovoljno jake da izdrže težinu našeg tijela, ali se također moraju malo saviti kako bi izdržale udarce i udarce. Ova ravnoteža se postiže zahvaljujući kolagenskim vlaknima, koja omogućuju lagano savijanje kosti bez deformiranja. Kolagen je važan u liječenju osteoporoze jer kada kost pukne, kolagen služi kao osnova za stvaranje nove kosti. To pomaže premostiti jaz između slomljenih krajeva kosti i potiče popravak kosti, što u konačnici dovodi do cijeljenja prijeloma.

Suplementacija kolagenom

Shvaćajući kritičnu ulogu kolagena za kosti, mnogi se ljudi okreću dodacima kolagena kao prirodnom načinu za podršku čvrstoći kostiju i cjelokupnom zdravlju kostura. Suplementi s kolagenom su najlakši način za unos kolagena u tijelo, jer se u hrani ovaj protein uglavnom nalazi u vezivnom tkivu i koži životinja. Mesne hrskavice i kožice gotovo nitko ne jede, većina ih baca. Jedini uobičajeni izvori kolagena u hrani su dugo kuhane juhe od kostiju i hrskavice, mesni i voćni žele od želatine. Međutim, s povećanom potrebom za peptidima kolagena, jednostavno piti dekokciju nije dovoljno. Suplementi kolagena u kapsulama ili prahu omogućuju precizno uzimanje ovog proteina u točnim količinama koje predlažu znanstvena istraživanja. Probajte Vita Collagen Complex vrećice . Svojstva ovog proizvoda su nevjerojatna, jer ima mnogo korisnih sastojaka. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalno funkcioniranje organizma, pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa, a također smanjuje umor i doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava. Vitamin D podržava normalnu funkciju mišića i također podržava normalno zdravlje kostiju. Biotin podržava stanje normalne kose i kože.

 

Vita collagen complex vrećice 30 kom

 

5786979

Vita Collagen Complex vrećice 30 kom Vita Collagen Complex je dodatak prehrani s učinkovitom mješavinom hidrolizata kolagena, hijaluronske kiseline i drugih vitalnih tvari. Pruža dobrobiti i njegu kože, kose i noktiju te može smanjiti umor. Vita Collagen Complex je visokokvalitetni dodatak prehrani posebno razvijen za promicanje zdravlja i ljepote iznutra prema van. Ovaj napitak u prahu sadrži moćnu mješavinu hidrolizata kolagena, hijaluronske kiseline, glukozamina, koenzima Q10, astaksantina, likopena, vitamina i biotina koji zajedno usporavaju proces starenja. Mješavina u ovom inovativnom proizvodu podupire i jača kožu, kosu i nokte. Djeluje kao pojačivač hranjivih tvari koji podržava stvaranje kolagena i imunološki sustav dok se bori protiv umora. Ukusan narančasti napitak u prahu u praktičnom pakiranju od 30 vrećica jednostavan je za upotrebu i integrira se u vašu svakodnevnu prehranu. Redovito uzimanje kompleksa Vita Collagen Complex može vam pomoći da se osjećate vitalnije i energičnije te pozitivno utjecati na vaše blagostanje...

194.54 USD

Dodaj u košaricu

Kolagen za sportaše. Zašto je to važno

Sportaši konstantno stavljaju svoje tijelo pod stres podvrgavajući svoje zglobove i mišiće rigoroznim režimima treninga i vježbama visokog učinka. Da bi uspjeli u bilo kojem sportu i održali vrhunsku izvedbu, sportaši moraju održavati svoju fizičku dobrobit. Kolagen je jedan od najnepoznatijih, ali bitnih elemenata u alatu sportaša. No saznajmo zašto bi sportaši trebali uzimati dodatke kolagena. Konstantan stres i napor na zglobovima tijekom tjelesne aktivnosti mogu ih istrošiti, što dovodi do ozljeda i kronične boli. Kolagen potiče regeneraciju zglobnog tkiva i smanjuje rizik od oštećenja te poboljšava oporavak nakon napornog treninga. Zanimljivo je da zdravlje crijeva igra značajnu ulogu u cjelokupnoj izvedbi sportaša. Kolagen sadrži aminokiseline poput glutamina i glicina, koje podržavaju zdravlje crijeva. Zdrava crijeva ključna su za učinkovitu apsorpciju hranjivih tvari. To omogućuje sportašima da ostanu puni energije i učinkovitije se oporavljaju. Dostupni u raznim oblicima, prašcima, kapsulama i napitcima, suplementi kolagena prikladan su izbor za sportaše kako bi osigurali dovoljnu količinu ovog vitalnog proteina. Probajte Chondro Collagen Drink , ovaj dodatak je sve, od zdravlja zglobova i regeneracije tkiva do prevencije ozljeda, zdravlja crijeva i snage kostiju. Uključivanjem kolagena u svoju svakodnevnu rutinu, sportaši mogu poboljšati svoju izvedbu i održati svoje fizičko blagostanje.

 

Chondro collagen drink plv ds 200 g

 

7065600

Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powder, minerals and vitamins. Beverage powder with vanilla berry aroma and sweetener suitable for long-term and daily use. Application Mix 10g of the product well in a glass with 2dl water or milk or shake in a shaker. clues The recommended daily portion must not be exceeded.The food supplement is not suitable for pregnant women, nursing mothers, children, adolescents and persons with anticoagulants. Keep out of the reach of small children.Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Ingredients Collagen protein hydrolysate 64%, glucosamine sulphate 2 KCI 12.7%, chingroitin sulphate sodium 6.5%, rosehip powder 6%, vanilla extract 3.2%, flavors, vitamins ( ascorbic acid, nicotinamide, cholecalciferol), acidifiers (citric and ascorbic acids), mineral salts (zinc lactate, manganese sulfate, copper sulfate, chromium chloride, slene containing yeast), coloring hibiscus extract and beetroot juice, sweetener steviol glycosides..

101.09 USD

Dodaj u košaricu

Izjava o odricanju od odgovornosti: Prije bilo kakvih promjena u svom zdravstvenom ili wellness režimu, uključujući upotrebu dodataka kao što je kolagen, bitno je konzultirati se s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga ili registriranim dijetetičarom. Oni mogu pružiti personalizirane preporuke na temelju vaših specifičnih zdravstvenih potreba, povijesti bolesti i svih postojećih zdravstvenih stanja.