प्राकृतिक आयोडीन स्रोत समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से थायरॉयड फ़ंक्शन और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए। कई क्षेत्रों में, समुद्री मछली और आयोडीन युक्त फलों की कम खपत के कारण आहार में पर्याप्त आयोडीन की कमी हो सकती है। सौभाग्य से, केलप और ब्लैडर व्रैक जैसी प्राकृतिक खुराक समुद्र से प्राप्त आयोडीन का एक केंद्रित स्रोत प्रदान करती है।
वोगेल केलप समुद्री शैवाल की गोलियों में प्रति टैबलेट 250 मिलीग्राम केलप होता है, जो प्राकृतिक आयोडीन में प्रचुर मात्रा में होता है। इन गोलियों को पर्याप्त तरल के साथ भोजन से पहले तीन बार रोजाना लेने की सिफारिश की जाती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बन जाता है जो उनके आयोडीन सेवन को बढ़ावा देते हैं।
इसी तरह, Phytopharma Bladderwrack टैबलेट एक और उत्कृष्ट प्राकृतिक आयोडीन स्रोत हैं, जिसमें 71.8% मूत्राशय पाउडर शामिल है। वे शाकाहारी, लैक्टोज-मुक्त और लस मुक्त हैं, जो उन्हें विभिन्न आहार वरीयताओं के लिए उपयुक्त बनाते हैं। इष्टतम लाभों के लिए, तरल के साथ भोजन से पहले रोजाना 3-6 गोलियां लेने की सलाह दी जाती है।
ये दोनों उत्पाद स्वाभाविक रूप से अपने आयोडीन के स्तर को बढ़ाने के लिए व्यक्तियों को पूरा करते हैं और आसान खपत के लिए सुविधाजनक टैबलेट रूपों में उपलब्ध हैं।
In our latitudes, the population tends to consume little iodine because we rarely eat sea fish and fruits. Kelp seaweed tablets are rich in natural iodine.
Consumption recommendation
Take 1 tablet 3 times a day before meals with sufficient liquid...