आंखों में एनीमिया के लक्षण: दृश्य संकेतक और लक्षणों की पहचान करना

एनीमिया क्या है?

यह सवाल अक्सर स्वास्थ्य संबंधी चर्चाओं में सामने आता है। एनीमिया एक चिकित्सीय स्थिति है जो लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी या रक्त में हीमोग्लोबिन की सामान्य मात्रा से कम होने की विशेषता है। इससे शरीर के ऊतकों तक अपर्याप्त ऑक्सीजन पहुंच पाती है, जिससे थकान जैसे लक्षण पैदा होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि एनीमिया आंखों में दृश्य संकेतक या एनीमिया के लक्षण प्रकट कर सकता है। हमारी आंखें इस स्थिति का पता लगाने के लिए खिड़की की तरह काम कर सकती हैं। इसलिए, इन संभावित एनीमिया दृष्टि लक्षणों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है क्योंकि शीघ्र पता लगाने से समय पर उपचार में सहायता मिलती है।

आंखों में आयरन की कमी के लक्षणों में कंजंक्टिवा (आपकी पलकों के अंदर का भाग) का पीला पड़ना, आंखों का पीला पड़ना या यहां तक कि गंभीर मामलों में रेटिना में रक्तस्राव भी शामिल हो सकता है। एनीमिया और आंखों के बीच के जटिल संबंध को संकेतों की सटीक पहचान के लिए व्यापक समझ की आवश्यकता है।

आप आंखों में खून की कमी को कैसे पहचान सकते हैं?

आंखों के आसपास पीली श्लेष्मा झिल्ली इस बात का संकेत है कि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। यह निर्धारित करने के लिए कि कोई बीमारी है या नहीं, निचली पलक को पीछे खींचना और दर्पण में देखना पर्याप्त है। एनीमिया का प्रारंभिक संकेत श्लेष्मा झिल्ली है जो गुलाबी के बजाय सफेद होती है।

त्वचा का पीलापन, आंखों का कंजाक्तिवा और मौखिक गुहा एनीमिया के सबसे स्पष्ट और दृश्यमान लक्षण हैं। शरीर में बाद में हाइपोक्सिया खराब स्वास्थ्य के कई लक्षणों का प्राथमिक कारण है जो एनीमिया की विशेषता बताते हैं। यह ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड जैसी सांस लेने वाली गैसों को ले जाने की रक्त की कम क्षमता के कारण होता है। इससे सबसे अधिक प्रभावित होने वाला तंत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र है। एनीमिया के कारण पीलापन हो सकता है, साथ ही सिरदर्द, टिनिटस, आंखों में मक्खियां, बेहोश होने की प्रवृत्ति, दिन में नींद आना, रात में नींद न आना, खराब मानसिक कार्य और स्मृति हानि जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। युवाओं को विशेष रूप से इस बारे में चिंतित होना चाहिए . चूँकि ये बीमारियाँ उम्र के साथ और अधिक सामान्य हो जाती हैं, इसलिए एक बुजुर्ग व्यक्ति का इन पर ध्यान देने की संभावना नहीं होती है। बुजुर्गों में एनीमिया रेट्रोस्टर्नल दर्द के हमलों की संख्या में वृद्धि, चलते समय पिंडली की मांसपेशियों में असुविधा या दिल की विफलता के संकेत (सांस फूलना, एडिमा की उपस्थिति) के रूप में दिखाई दे सकता है।

हीमोग्लोबिन का स्तर, जो बीमारी के स्पष्ट लक्षणों के साथ होता है, को इंगित करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। हृदय और फेफड़ों की बढ़ी हुई मेहनत हृदय और फेफड़ों की बीमारियों की अनुपस्थिति में काफी समय तक हीमोग्लोबिन में गिरावट की भरपाई कर सकती है। एनीमिया विशेष रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अलावा सक्रिय पुनर्जनन प्रक्रियाओं वाले ऊतकों को प्रभावित करता है। इनमें त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली मुख्य रूप से शामिल हैं।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप लगातार थकान, तेज़ दिल की धड़कन, सांस लेने में तकलीफ, या अपनी आँखों में कोई असामान्य परिवर्तन देखते हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लेना अनिवार्य है। याद रखें, आपकी आंखें एनीमिया का प्रभावी संकेतक हो सकती हैं, इन संकेतों को नजरअंदाज न करें।

एनीमिया की रोकथाम में अक्सर आहार समायोजन और पूरकता शामिल होती है। स्वास्थ्य और पोषण यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

आयरन युक्त भोजन और पूरक आहार का सेवन स्वस्थ आयरन के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

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हालाँकि, एनीमिया के कारण अपर्याप्त आयरन सेवन से कहीं अधिक हैं। अन्य कारकों में विटामिन की कमी, पुरानी बीमारियाँ, आनुवंशिक विकार और कुछ संक्रमण शामिल हैं। इन जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होने से नियमित जांच और संतुलित आहार की आवश्यकता पर बल मिलता है।

एनीमिया, विशेष रूप से आयरन की कमी के कारण, इन युक्तियों का पालन करके बचा जा सकता है:

• लाल मांस, पालक, दाल, समुद्री भोजन, टर्की और क्विनोआ जैसे आयरन से भरपूर भोजन का सेवन करें।
• ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, जैसे कि विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियाँ।
• भोजन के समय कॉफी और चाय का सेवन कम से कम करें क्योंकि ये पेय आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।
• कैल्शियम की खुराक लेने में सावधानी बरतें क्योंकि कैल्शियम आयरन के अवशोषण को रोक सकता है। यदि आप कैल्शियम की खुराक लेते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करें कि आपको पर्याप्त आयरन और कैल्शियम मिल रहा है।

किन पोषक तत्वों की कमी के कारण एरिथ्रोसाइट और हीमोग्लोबिन का उत्पादन कम हो सकता है?

लाल रक्त कोशिकाओं के सही उत्पादन के लिए कई प्रकार के पदार्थों की आवश्यकता होती है। इनमें विटामिन, ट्रेस खनिज, प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं।

"कमी से एनीमिया" शब्द में शामिल हैं:

• आयरन की कमी
• बी12-कमी
• फोलिक की कमी

विभिन्न स्थितियों में एनीमिया का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण है। यह एक तथ्य है कि एक निश्चित प्रकार के एनीमिया के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार के फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन का उपयोग किया जाता है। बीमारी से जल्दी ठीक होने की यह एक शानदार तकनीक है। आयरन की कमी से जुड़ी विकृति के इलाज के लिए फोलिक एसिड और अन्य तुलनीय पदार्थों का उपयोग किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को दवा से एलर्जी है तो पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम पर प्रतिबंध हैं।

अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह लेख शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। ऊपर बताए गए आहार सहित कोई भी नया आहार, पूरक या उपचार आहार शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर और सूचित रहकर, आप एनीमिया को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

आंखों में एनीमिया के लक्षणों के प्रति सतर्क रहें। आपकी आंखें वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए खिड़की के रूप में काम कर सकती हैं, जो एनीमिया जैसी स्थितियों की प्रारंभिक चेतावनी प्रदान करती हैं।

स्वस्थ रहें, सूचित रहें।

एस लिंडस्ट्रॉम