महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

एक आदर्श दुनिया में, एक संतुलित और पौष्टिक आहार इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करेगा। हालाँकि, वास्तविकता यह है कि कई महिलाओं को आहार प्रतिबंध, व्यस्त जीवनशैली और उपलब्ध भोजन की गुणवत्ता सहित विभिन्न कारकों के कारण अकेले आहार से पर्याप्त विटामिन नहीं मिलता है। यहीं पर मल्टीविटामिन एक भूमिका निभाते हैं, जो पोषक तत्वों की कमी को दूर करने और महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए मल्टीविटामिन

महिलाओं की पोषण संबंधी ज़रूरतें उम्र के साथ और जीवन के विभिन्न चरणों में बदलती रहती हैं, जिनमें मासिक धर्म, गर्भवती होना, स्तनपान और रजोनिवृत्ति शामिल हैं। विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए मल्टीविटामिन प्रत्येक चरण में आवश्यक विशिष्ट पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, जिसमें भ्रूण के विकास के लिए गर्भवती होने की अवधि के लिए फोलिक एसिड और हड्डियों की फिटनेस को सुरक्षित रखने के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान कैल्शियम और विटामिन डी शामिल हैं।

मल्टीविटामिन में विटामिन ए, सी, डी, ई और जिंक और सेलेनियम सहित खनिज शामिल होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। संक्रमण और बीमारियों को रोकने के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, विटामिन और खनिज जिनमें बायोटिन, विटामिन ई और विटामिन सी शामिल हैं, स्वस्थ त्वचा, बालों और नाखूनों को बढ़ावा देने में अपनी भूमिका के लिए जाने जाते हैं। ये पोषक तत्व कोशिका की मरम्मत और पुनर्जनन में उपयोगी संसाधन हैं, जो एक स्वस्थ स्वरूप प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, बर्गरस्टीन सीईएलए मल्टीविटामिन एक स्विस स्वास्थ्य उत्पाद है जो शरीर को सभी अधिकतम महत्वपूर्ण ट्रेस कारकों के साथ विश्वसनीय रूप से प्रदान करता है। बर्गरस्टीन विटामिन में 23 विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से उच्च जैवउपलब्धता की सहायता से जाना जाता है और यह प्रतिरक्षा समर्थन के साथ-साथ चयापचय, तंत्रिकाओं और मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करने के लिए एक उत्कृष्ट मल्टीविटामिन है।

बर्गरस्टीन cela मल्टीविटामिन मिनरल 100 टैबलेट

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The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

मल्टीविटामिन में पाए जाने वाले बी विटामिन भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने, ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में सहायता करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे मूड को नियंत्रित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मल्टीविटामिन का चयन करते समय, ऐसा विटामिन चुनना आवश्यक है जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया हो और आपके विशिष्ट आयु वर्ग और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए तैयार किया गया हो। इसके अतिरिक्त, किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि मल्टीविटामिन आपके आहार को पूरक बनाते हैं और आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का समाधान करते हैं।

याददाश्त के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

मानव मस्तिष्क एक जटिल अंग है जिसे बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। महिलाओं के लिए, आहार या मल्टीविटामिन अनुपूरण के माध्यम से, विटामिन और खनिजों की सावधानीपूर्वक पसंद के माध्यम से संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने और स्मृति में सुधार का समर्थन किया जा सकता है।

विटामिन बी12: तंत्रिका स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक विशेषताओं के लिए आवश्यक, यह माइलिन आवरण को बनाए रखने में एक आवश्यक कार्य करता है जो तंत्रिका तंतुओं की रक्षा करता है और मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार में सुधार करता है। विटामिन बी12 की कमी से याददाश्त कमजोर हो सकती है और संज्ञानात्मक कार्य में कमी आ सकती है।

फोलिक एसिड (विटामिन बी9): मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है और डीएनए और आरएनए संश्लेषण को बढ़ावा देता है, खासकर तेजी से विकास की अवधि के दौरान। यह रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में भी मदद करता है, जिसका उच्च स्तर संज्ञानात्मक हानि और अल्जाइमर रोग से जुड़ा हुआ है।
विटामिन डी: विटामिन डी रिसेप्टर्स, जिन्हें अक्सर सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, मस्तिष्क के अंदर व्यापक रूप से दिए जाते हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य में इसके महत्वपूर्ण कार्य का सुझाव देते हैं। विटामिन डी की कमी संज्ञानात्मक गिरावट और स्मृति हानि के बढ़ते जोखिम से संबंधित है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड: विशेष रूप से ईपीए और डीएचए, ओमेगा-3 मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। डीएचए, विशेष रूप से, दिमाग का एक प्रमुख संरचनात्मक घटक है और मस्तिष्क के विकास और विशेषताओं के लिए महत्वपूर्ण है।
एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई): ये विटामिन ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नट्स और बीजों में मौजूद विटामिन ई, कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है, और विटामिन सी, जो फलों और हरी सब्जियों में प्रचुर मात्रा में होता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है।

लिवसेन एज़ मल्टीविटामिन पर विचार करें, यह एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है जो स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिन्हें अकेले अपने आहार से पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं। मल्टीविटामिन में ए, बी, सी, डी3, ई और के जैसे विटामिनों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, साथ ही आयरन, जिंक, सेलेनियम और कॉपर जैसे खनिज भी होते हैं।

लिवसेन ए-जेड मल्टीविटामिन डिपो टैबलेट सीएच वर्जन 60 एसटीके

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महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देने के लिए मल्टीविटामिन

सेलेनियम: एक एंटीऑक्सीडेंट जो शरीर के भीतर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है, सेलेनियम प्रतिरक्षा में मदद करता है और संक्रमण को रोकने में कार्य करता है। यह अतिरिक्त रूप से थायराइड स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जो हार्मोनल संतुलन और समग्र प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।
आयरन: प्रतिरक्षा कोशिकाओं, विशेष रूप से रोगजनकों का पता लगाने और उन्हें खत्म करने में शामिल लिम्फोसाइटों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि आयरन की कमी से प्रतिरक्षा विशेषताएं ख़राब हो जाती हैं, जिससे जोखिम वाली महिलाओं के लिए आयरन अनुपूरण महत्वपूर्ण हो जाता है।
बी विटामिन: बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड से युक्त, प्रतिरक्षा कोशिकाओं सहित डीएनए के निर्माण और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे सूजन और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन ई, सक्रिय विटामिन बी12 और उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन के2 के अलावा, बर्गरस्टीन मल्टीविटामिन में मैग्नीशियम और ट्रेस तत्व जिंक और मैंगनीज भी होते हैं। सिर्फ एक कैप्सूल शरीर को सभी महत्वपूर्ण विटामिन देता है। इसलिए, यह उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन है।

बर्गरस्टीन मल्टीविटामिन कैप्स डीएस 60 पीसी

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बर्गरस्टीन मल्टीविटामिन उन सभी लोगों के लिए उच्च खुराक वाले विटामिन वाला एक आहार अनुपूरक है जो विटामिन के अतिरिक्त हिस्से के साथ अपने आहार को पूरक करना चाहते हैं। उन लोगों के लिए जो शरीर को महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करना चाहते हैं, कृत्रिम स्वाद के बिना, ग्लूटेन-मुक्त, लैक्टोज-मुक्त, खमीर-मुक्त और फ्रुक्टोज-मुक्त, बिना दानेदार चीनी के आवेदन प्रतिदिन 1 बर्गरस्टीन मल्टीविटामिन कैप्सूल को थोड़े से तरल पदार्थ के साथ लेने की सलाह दी जाती है। सामग्री रेपसीड तेल, ग्लेज़िंग एजेंट (खाद्य जिलेटिन (बीफ)), कैल्शियम एल-एस्कॉर्बेट, ह्यूमेक्टेंट (ग्लिसरॉल), साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स - हेस्पेरिडिन (4.5%), संशोधित स्टार्च, नारियल तेल, निकोटिनमाइड, थिकनर (मधुमक्खी का मोम), कैल्शियम डी -पेंटोथेनेट, टोकोट्रिएनोल-टोकोफ़ेरॉल, इमल्सीफायर (लेसिथिन), बीटा-कैरोटीन, रंग (आयरन ऑक्साइड और आयरन हाइड्रॉक्साइड), थायमिन मोनोनिट्रेट, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, राइबोफ्लेविन, पेरोटॉयलग्लूटामिक एसिड, डी-बायोटिन, मेनाक्विनोन, फाइटोमेनडायोन, कोलेकैल्सीफेरोल, मिथाइलकोबालामिन..

58.32 USD

त्वचा, बाल और नाखून की सुंदरता के लिए मल्टीविटामिन

चमकती त्वचा, घने बाल और मजबूत नाखूनों में मल्टीविटामिन बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये आवश्यक पोषक तत्व शरीर को त्वचा, बालों और नाखूनों की मरम्मत, कायाकल्प और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करने के लिए अंदर से बाहर तक काम करते हैं।

विटामिन ए: त्वचा की मरम्मत और रखरखाव के लिए आवश्यक, विटामिन ए नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है, त्वचा को कोमल रखता है और शुष्कता को रोकता है।
बायोटिन (विटामिन बी7): बालों के विकास और मजबूती को बढ़ावा देता है, स्वस्थ त्वचा और नाखूनों का समर्थन करता है, और वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में सहायता करता है, जो स्वस्थ बालों और त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है।
जिंक: कोशिका वृद्धि और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, बालों के विकास और खोपड़ी की स्थिति को प्रभावित करता है। जिंक सीबम उत्पादन को नियंत्रित करके और कोलेजन का समर्थन करके त्वचा के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।

एक स्वास्थ्य मल्टीविटामिन में विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रजनन स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और बाल, त्वचा और नाखून के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। हालाँकि मल्टीविटामिन एक संतुलित आहार का पूरक हो सकते हैं, लेकिन उन्हें स्वस्थ आहार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।

अस्वीकरण: इस लेख में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए मल्टीविटामिन के बारे में जानकारी है और यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। स्वास्थ्य, पोषण संबंधी आवश्यकताएं और पूरकों के प्रति प्रतिक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए पूरक आहार शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

वी. बिग्लर