Beeovita

פרוביוטיקה, כי מעיים בריאים פירושו נפש בריאה!

פרוביוטיקה, כי מעיים בריאים פירושו נפש בריאה!

הבטן שלנו מארחת 400 מינים שונים של חיידקים בקירוב, מבלי להזכיר את אלו הקיימים על העור שלנו. המעיים שלנו פועלים כשכבת הגנה מפני פתוגנים מזיקים שונים שפלשו למערכת העיכול שלנו ובסופו של דבר ייספגו במערכת הדם וגורמים לנו לבעיות בריאותיות.

חיידקי המעי חשובים מאוד ואף נמצאים בחזה חלב. לחיידקים יש גם תפקיד חשוב בשיפור תפקודי האנזים וכן בחילוף החומרים של כולסטרול וטריגליצרידים כדי לשמור על יציבות לחץ הדם.

בריאות הנפש מורכבת ומושפעת מגורמים רבים, כגון מתח כרוני, דלקת ו מחלות אחרות. תזונה היא הבסיס לבריאות שלנו, כל הגוף מרוויח מדיאטה שדואגת לגוף שלנו כראוי ומספקת לו את כל אבות המזון הדרושים.

הנה שבעת הרוצחים הפרוביוטיים המובילים שיכולים למנוע מהגוף שלך מקבל את כל היתרונות האדירים של הפרוביוטיקה הדרושים לו:

אנטיביוטיקה במרשם;
סוכר;
מי ברז;
מזונות GMO;
דגנים;
מתח רגשי;
כימיקלים ותרופות.

מקורות חשובים לפרוביוטיקה הם המזונות הבאים: יוגורט, קפיר, קמחי, שמנת חמוצה, שוקולד מריר, בצל, ארטישוק, מיסו, גבינה גולמית, קוואס.

כדאי גם להשלים את התזונה שלך עם סיבים מפירות טריים, ירקות, אגוזים וקטניות. אנחנו גם צריכים לשמור על לחות, לצרוך מזונות עם תכונות אנטי דלקתיות ולקחת את הפרוביוטיקה שלנו.

הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את התקשורת המעיים והמוח הוא לאכול מגוון של ירקות ופירות. אם אנחנו רוצים להפחית את רמות הלחץ שלנו חשוב מאוד גם לישון כמו שצריך, להתאמן ולחדש חיידקים אם אנחנו צורכים אנטיביוטיקה.

אבל הבעיה היא שאנחנו תמיד מחפשים איזו גלולת קסם שנוכל לקחת ולהיות בָּרִיא. למרבה הצער, זה לא קיים. ברגע שאנחנו מבינים שאנחנו צריכים להיות פעילים, לעשות ספורט, לאכול תזונה בריאה, לישון מספיק, לנוח ולהימנע מאלכוהול, סיגריות והרגלים רעים אחרים, אנחנו מתחילים בדרך הנכונה לקראת אורח חיים בריא.

החדשות האחרונות

הצג את כל החדשות
מאבק בשלשולים והפרעות במערכת העיכול: טיפולים יעילים וטיפים לתזונה 25/03/2024

מאבק בשלשולים והפרעות במערכת העיכול: טיפולים יעילי ...

טיפולים ודיאטות יעילים לשלשולים והפרעות במערכת העיכול. כיצד לנהל תסמינים ולשפר את בריאות המעיים.......

קרא עוד
לרפא ולהגן: חומר החיטוי האולטימטיבי לפצעים, כוויות ועקיצות 22/03/2024

לרפא ולהגן: חומר החיטוי האולטימטיבי לפצעים, כוויות ...

חומר החיטוי הטוב ביותר לטיפול והגנה מפני זיהומים מפצעים, כוויות ועקיצות. למד כיצד לטפל ביעילות בפציע...

קרא עוד
הגנה על העור: הקרם האולטימטיבי לעור יבש ויבש מאוד 20/03/2024

הגנה על העור: הקרם האולטימטיבי לעור יבש ויבש מאוד

הסוד להזנה עמוקה של העור עם הקרם המושלם לעור יבש ויבש מאוד. השילוב המושלם של לחות והגנה לנוחות וזוהר...

קרא עוד
הסוד לריהוט ללא רבב: טיפול בריהוט באיכות שוויצרית ללא סיליקון 18/03/2024

הסוד לריהוט ללא רבב: טיפול בריהוט באיכות שוויצרית ...

הסוד לשימור רהיטים ללא רבב בעזרת טיפול שוויצרי איכותי. למד כיצד לגרום לרהיטים שלך להחזיק מעמד זמן רב...

קרא עוד
טיפוח עור עייף: קרם לוז מכשפות לצורכי לחות יומיומיים 15/03/2024

טיפוח עור עייף: קרם לוז מכשפות לצורכי לחות יומיומי ...

להחיות ולחות את העור העייף שלך עם קרם לוז מכשפות, הפתרון המושלם לצרכי הלחות היומיומיים שלך.......

קרא עוד
הרמוניה במחזור הדם: מאבק בחום וסקולרי עודף ואי הנוחות שלו 13/03/2024

הרמוניה במחזור הדם: מאבק בחום וסקולרי עודף ואי הנו ...

שמירה על ההרמוניה של זרימת הדם ומלחמה באי נוחות הנגרמת מעודף חום כלי דם. אסטרטגיות טבעיות למערכת דם ...

קרא עוד
כאבי שרירים ופציעות ספורט: מציאת הקלה עם ג'ל טיפולי 11/03/2024

כאבי שרירים ופציעות ספורט: מציאת הקלה עם ג'ל טיפול ...

להקל על כאבי שרירים ולהאיץ את ההתאוששות מפציעות ספורט עם ג'ל ריפוי נכון......

קרא עוד
להילחם באי נוחות וזיהומים: שיקום צמחיית נרתיק בריאה עם פרוביוטיקה טבעית 08/03/2024

להילחם באי נוחות וזיהומים: שיקום צמחיית נרתיק בריא ...

כוחה של פרוביוטיקה טבעית בשיקום פלורת נרתיק בריאה. הקלה על אי נוחות והגנה מפני זיהום.......

קרא עוד
תה חלמית: התרופה הצמחית שלך לטיפול בקטאר ברונכיאלי ובגרון 06/03/2024

תה חלמית: התרופה הצמחית שלך לטיפול בקטאר ברונכיאלי ...

השפעה מרגיעה ונוגדת חמצון של תה עם חלמית בטיפול בקטאר הסימפונות ובגרון. כיצד התרופה הצמחית העדינה הז...

קרא עוד
להחיות את בריאותך עם כורכומה: הדרך הטבעית לגמילה ולהפחתת דלקת 04/03/2024

להחיות את בריאותך עם כורכומה: הדרך הטבעית לגמילה ו ...

יתרונות הכורכום לניקוי רעלים מהגוף והפחתת דלקות באופן טבעי. איך צמח המרפא העוצמתי הזה יכול להחזיר את...

קרא עוד
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice