תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
תצוגת סוכריות ג'ינג'ר IBONS מנגו 12x60 גרם
מאפיינים של תצוגת סוכריות ג'ינג'ר IBONS מנגו 12x60 גרםכמות בחבילה: 1 חתיכותמשקל: 757g אורך: 147 מ"מ ..
86.99 USD
ריבת MORGA תפוז פרוכטס 350 גרם
MORGA jam Orange Fruchtz 350g The MORGA jam Orange Fruchtz is a delicious spread that's perfect for..
9.56 USD
סטילטי מסוג HOMEDI
מאפיינים של Stilltee Ds 65 גרם מהסוג הביתיטמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסכמות בחבי..
20.13 USD
מורגה פרוקטוז bag 750 גרם
מאפיינים של Morga fructose Btl 750 גרםטמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסכמות באריזה: ..
10.77 USD
Naturstein Vita משקה Glasfl 100 מ"ל
Naturstein Vita Drink Glasfl 100 ml Introducing the Naturstein Vita Drink, a refreshing and healthy ..
26.31 USD
NATURSTEIN Safran plus Kaps
NATURSTEIN Safran plus Kaps The NATURSTEIN Safran plus Kaps are a natural health supplement that are..
57.74 USD
NATURSTEIN Men Vital Kaps
NATURSTEIN Men Vital Kaps | Product Description NATURSTEIN Men Vital Kaps Introduct..
42.26 USD
NaturKraftWerke Spirulina California כדורים à 500mg 100 יחידות
Spirulina California is a natural dietary supplement and has proven itself as a purely herbal donor ..
35.17 USD
Naturkraftwerke Grapefruit Seed Extract Organic 20 ml
Naturkraftwerke Grapefruit Seed Extract Organic 20 ml Introducing the Naturkraftwerke Grapefruit See..
36.18 USD
Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice 500 ml
Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice 500 ml Naturkraftwerke Birch Native Organic Juice is p..
30.42 USD
MORGA טבלית גלוקוז לימון 100 גרם
הישאר רענן ומלא אנרגיה לאורך כל היום שלך עם טבליות גלוקוז של MORGA בטעם לימון טעים. ארוזות ב-100 גרם..
6.63 USD
LACTIBIANE Reference 10M תיק 10 יח'
LACTIBIANE Reference 10M Btl 10 pcs LACTIBIANE Reference 10M Btl 10 pcs is a probiotic supplement co..
35.90 USD
ISOSTAR Energy Shot 60 מ"ל
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
4.17 USD
Impact Oral Immunonutrition powder Tropic 5 bag 74 גרם
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
134.06 USD
Grethers Red Currant ויטמין C Pastillen ohne sugar can 110 גרם
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne Zucker Ds 110 g If you're looking for a delicious way ..
15.12 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!