תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
Arkodigest Rgs 16 טבליות לעיסה
Which packs are available? Arkodigest Rgs 16 chewable tablets..
24.88 USD
Arkocaps Ginkgo organic jar 45 capsules
??Which packs are available? Arkocaps Ginkgo organic jar 45 capsules..
64.75 USD
Arkocaps brewer's yeast 150 capsules
Arkocaps® brewer's yeast is a foodstuff IngredientsLive brewer's yeast (Saccharomyces cerevisiae..
72.81 USD
תה יוגי גרידת תה 17 bag 1.8 גרם
This Ayurvedic herbal tea blend with basil, orange peel and chilli conveys pure joie de vivre. The t..
8.05 USD
שמן ביו -קוליות של Vigean 500 מ"ל
שמן ביו -קולבי של Vigean 500 מ"ל הוא מוצר איכותי פרימיום שהובא אליך על ידי היצרן הנודע, Vigean . ש..
27.92 USD
ספירולינה 500 טבליות 500 מ"ג ביו 1000 יח'
מאפיינים של ספירולינה 500 טבליות 500 מ"ג ביו 1000 יחידותכמות באריזה: 1000 חתיכותמשקל: 0.00000000g או..
229.28 USD
אגוזי מלך סטולי עם שקית מלח ים 250 גרם
אגוזי מלך סטולי עם שקית מלח ים 250 גרם הוא מוצר יוצא דופן של המותג הנודע, סטולי . אלה לא רק אגוזי ..
33.90 USD
Yogi Tea Green Harmony 17 שקיות 1.8 גרם
מאפיינים של Yogi Tea Green Harmony 17 Btl 1.8 גרםכמות באריזה: 17 גרםמשקל: 0.00000000g אורך: 0 מ"מ רו..
8.05 USD
Vita Immunoxanthin Kaps can 50 Stk
The Vita Immunoxanthin Kaps Ds 50 Stk is a high-quality dietary supplement that has been formulated ..
150.44 USD
Veractiv Resist nespresso Kapseln Alu 14 Stk
Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk is a prem..
30.43 USD
Sonnentor כורכום וניל לאטה bag 60 גרם
Sonnentor Turmeric Vanilla Latte Btl 60g Indulge in the goodness of turmeric and vanilla with Sonne..
17.11 USD
Dunner Eisen-Plus Stick 30 Stk
Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk Introducing the Dünner Eisen-Plus Stick, a box of 30 thin ..
38.24 USD
DÜNNER Teufelskralle Kaps
DÜNNER Teufelskralle Kaps - Natural Joint Pain Relief Supplement DÜNNER Teufelskralle Kap..
23.56 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!