სეზონური ალერგიის ბუნებრივად პრევენციის საბოლოო გზამკვლევი
სეზონური ალერგია ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, რომელიც ჩნდება, როდესაც იმუნური სისტემა რეაგირებს გარემოში არსებულ ალერგენებზე. სიმპტომები მოიცავს ცემინებას, სურდოს ან ცხვირის გაჭედვას, თვალების ქავილს და ყელის გაღიზიანებას. სეზონური ალერგიის გაგება და მკურნალობა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს.
რა არის სეზონური ალერგია?
სეზონური ალერგია ან თივის ცხელება ან ალერგიული რინიტი არის ალერგიული რეაქციები, რომლებიც წარმოიქმნება წლის გარკვეულ დროს, როდესაც გარკვეული ალერგენები უფრო ხშირია გარემოში. მრავალწლიანი ალერგიისგან განსხვავებით, რომელიც ხდება მთელი წლის განმავლობაში ალერგენების მუდმივი ზემოქმედების გამო, როგორიცაა შინაური ცხოველების ქერქი ან მტვრის ტკიპები, სეზონური ალერგია გამოწვეულია ნივთიერებებით, რომლებიც იცვლება სეზონის მიხედვით.
განსხვავებები სხვა სახის ალერგიისგან:
- დრო: სეზონური ალერგია ხდება გაზაფხულზე, ზაფხულში და ადრე შემოდგომაზე, რაც შეესაბამება სხვადასხვა მცენარის ყვავილობისა და სპორების გამოყოფის ციკლებს. პირიქით, მრავალწლიანი ალერგია ხდება ნებისმიერ დროს, შინაგანი ალერგენებით პროვოცირებული.
- გამომწვევი მიზეზები: მიუხედავად იმისა, რომ მრავალწლიანი ალერგია გამოწვეულია შიდა ალერგენებით, როგორიცაა შინაური ცხოველების ქერქი, მტვრის ტკიპები და ობის, სეზონური ალერგიები გამოწვეულია გარე ალერგენებით, რომლებიც ჭარბობენ გარკვეულ სეზონებში.
საერთო ალერგენები:
- მტვერი: სეზონური ალერგიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ხეები, ბალახი და სარეველა მტვერი. შესაბამისი დამტვერვის პერიოდის განმავლობაში, ეს მცენარეები ათავისუფლებენ მტვერს ჰაერში, რაც იწვევს მგრძნობიარე ადამიანებში მასიურ ალერგიულ რეაქციებს.
- ხის მტვერი: ადრე გაზაფხულზე, ხეები, როგორიცაა მუხა, არყი და კედარი, გამოყოფენ მტვერს, რომელიც იწვევს ალერგიას.
- ბალახის მტვერი: მწვერვალს აღწევს გვიან გაზაფხულზე და ზაფხულში, ტიმოთი ბალახი, ბერმუდის ბალახი და კენტუკის ბლუგრასი არის მთავარი დამნაშავე. აქ ასევე შედის სარეველების მტვერი, როგორიც არის ამბროზია, რომლის მტვრის პიკი მოდის ზაფხულის ბოლოს და შემოდგომის დასაწყისში.
- ობის სპორები ჰაერშია და იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, განსაკუთრებით ტენიან გარემოში. ობის სპორები პიკს აღწევს ზაფხულში და შემოდგომაზე, როდესაც ტენიანობა უფრო მაღალია. გარეთ, MOLD იზრდება ნიადაგში, მცენარეულობასა და დამპალ ხეში, ხოლო შიდა ობის ხარობს ნესტიან ადგილებში, როგორიცაა სარდაფები და სველი წერტილები.
- მტვრის ტკიპები: მიუხედავად იმისა, რომ უფრო ხშირად ასოცირდება მრავალწლიან ალერგიასთან, მტვრის ტკიპა აძლიერებს სეზონურ ალერგიას, როდესაც ფანჯრები იხსნება თბილ ამინდში, რაც საშუალებას აძლევს გარე ალერგენებს შეაღწიონ და შეერიონ შიდა მტვერს.
როგორ რეაგირებს სხეული ალერგენებზე
როდესაც სხეული შედის კონტაქტში ალერგენებთან, იმუნური სისტემა რეაგირებს მათზე და იწვევს უსიამოვნო და ზოგჯერ მძიმე სიმპტომებს. აი, როგორ ვითარდება პროცესი:
- აღიარება: როდესაც ალერგენები, როგორიცაა ყვავილის მტვერი, ობის სპორები ან მტვრის ტკიპა შედიან სხეულში, იმუნური სისტემა შეცდომით აღიქვამს ამ უვნებელ ნივთიერებებს, როგორც საფრთხეს.
- ანტისხეულების წარმოება: საპასუხოდ, იმუნური სისტემა აწარმოებს სპეციფიკურ ანტისხეულებს, რომელსაც ეწოდება იმუნოგლობულინი E (IgE). ეს ანტისხეულები შექმნილია ალერგენების ამოცნობისა და გასანეიტრალებლად.
- ჰისტამინის გამოყოფა: IgE ანტისხეულები მიმაგრებულია კანში, ფილტვებში და ცხვირ-ხახის ლორწოვან გარსებში არსებულ მასტ უჯრედებს. იგივე ალერგენის შემდგომი ზემოქმედების შემდეგ, ეს მასტ უჯრედები გამოყოფენ სხვადასხვა ქიმიკატებს, მათ შორის ჰისტამინს.
ჰისტამინის ეფექტი:
- ცემინება და ქავილი: ჰისტამინი იწვევს ცხვირის არხებში გაღიზიანებას, რაც იწვევს ცემინებას, რადგან სხეული ცდილობს გამოდევნოს ალერგენები. და ის ასევე მოქმედებს ნერვულ დაბოლოებებზე, რაც იწვევს ქავილს ცხვირში, თვალებსა და ყელში.
- შეშუპება: ჰისტამინი ზრდის სისხლძარღვების გამტარიანობას, რაც იწვევს სითხის გაჟონვას მიმდებარე ქსოვილებში. ეს იწვევს ცხვირის არხების შეშუპებას და შეშუპებას.
- სურდო და წყლიანი თვალები: გაზრდილი სითხის გამომუშავება იწვევს სურდოს და თვალების წყლიანობას, ალერგიული რეაქციების საერთო სიმპტომებს. თუ გაწუხებთ ცხვირიდან გამონადენი, PURESSENTIEL Alergy ცხვირის სპრეი დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში და უზრუნველყოფს თავისუფალ და სუფთა ცხვირით სუნთქვას. PURESSENTIEL შეიცავს ექსკლუზიურად ბუნებრივ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ევკალიპტის და პიტნის ზეთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენი ცხვირის გაწმენდას და ღრმად სუნთქვას. ცხვირის სპრეის უნიკალური შემადგენლობა ეფექტურად მოქმედებს ალერგენების წინააღმდეგ, ასუფთავებს და ამშვიდებს ცხვირის ლორწოვან გარსს და თრგუნავს ანთებით პროცესებს.
სეზონური ალერგიის პრევენცია
სეზონური ალერგიული რეაქციები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, თუმცა არსებობს ალერგენების ზემოქმედების შესამცირებლად და სიმპტომების შემცირების მეთოდები. მტვრის სეზონის პიკის დროს, დახურეთ ფანჯრები და კარები, რათა მტვერი სახლიდან არ გამოვიდეს. გამოიყენეთ კონდიციონერი თქვენი სახლის გასაციებლად და ვენტილაციისთვის. ასევე ინვესტიცია ჰაერის გამწმენდებში HEPA ფილტრებით შიდა ალერგენების შესამცირებლად.
გაასუფთავეთ სახლი უფრო ხშირად, რათა შეამციროთ ალერგენების დაგროვება. დაასველეთ ზედაპირები ტენიანი ქსოვილით, რათა თავიდან აიცილოთ ჰაერგამტარი ალერგენები. განსაკუთრებული ინტერესი დაუთმეთ ადგილებს, სადაც მტვერი და ჭუჭყი შეიძლება შეგროვდეს, მათ შორის ფანჯრის რაფები და კარადები.
გარე სიფრთხილის ზომები ალერგენის ზემოქმედების შესამცირებლად
მზის სათვალე იცავს თქვენს თვალებს მტვრისგან და ჰაერის სხვადასხვა ალერგენებისგან. შეფუთვა იძლევა ხარისხიან დაფარვას და ხელს უწყობს თვალებში ალერგენების გადაადგილების რისკს. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ დაიხუროთ ფართოფარფლებიანი ქუდები. ისინი ხელს შეუწყობენ თმისა და სახეზე მტვრის გადაწყვეტის თავიდან აცილებას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ქარიან დღეებში, მაშინ როდესაც მტვრის ხარისხი უფრო მაღალია.
გარეთ დროის გატარების შემდეგ, მიიღეთ აბაზანა, რათა მოიშოროთ ნებისმიერი მტვერი, რომელიც შეიძლება შეგროვდეს თქვენი კანისა და თმისთვის. შხაპის მიღების შემდეგ, ჩაიცვით სუფთა ტანსაცმელი, რათა ჩამოიშოროთ ყვავილის მტვერი, რომელიც შესაძლოა თქვენს ტანსაცმელს დარჩეს. ეს განსაკუთრებით სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ყოფილხართ ისეთ ადგილებში, სადაც მტვრის მაღალი დონეა, როგორიცაა პარკები ან ბაღები.
გამოიყენეთ ალერგიის სამკურნალო საშუალება
თუ იცით, რომ შესაძლოა ალერგენების მაღალი დონის ზემოქმედება გქონდეთ, არ დაივიწყოთ ალერგიის წამლების მიღება, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. ანტიჰისტამინები და ცხვირის სპრეები ხელს უწყობენ სიმპტომების მართვას უფრო ადრე, ვიდრე ისინი წარმოიქმნება. ბავშვები ასევე ხშირად მგრძნობიარენი არიან ალერგიის მიმართ, ასე რომ არ დაგავიწყდეთ მათთვის ცხვირის სპრეის მიტანა, როგორიცაა LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser , რომელიც განკუთვნილია ჩვილებისთვის. იგი დამზადებულია ბუნებრივი ზღვის წყლისგან, რომელიც მდიდარია მინერალებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ გამაღიზიანებელი ნივთიერებების განადგურებას და ყიდიან ცხვირის ლორწოვანის ბუნებრივ წმენდას და აღდგენას. LIVSANE ეფექტურად ატენიანებს და აღადგენს ცხვირის ლორწოვანის ბუნებრივ ბალანსს გაღიზიანებისა და დისკომფორტის გარეშე.
მულტივიტამინი იმუნური მხარდაჭერისთვის სეზონური ალერგიის წინააღმდეგ
ძლიერი იმუნური სისტემა უკეთ არეგულირებს მის რეაქციას ალერგენებზე. მულტივიტამინები გვთავაზობენ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მხარს უჭერენ საერთო იმუნიტეტს, ამცირებს ორგანიზმის მტვერზე გადაჭარბებული რეაქციის ალბათობას. ძირითადი ვიტამინები და მინერალები მოიცავს ვიტამინებს C, D, E, ასევე თუთიას და კვერცეტინს. ამიტომ, საიმედო იმუნური მოწყობილობის უზრუნველსაყოფად, შეარჩიეთ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საუკეთესო დანამატები, რომლებიც დაგეხმარებათ სეზონური ალერგიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ასევე, მულტივიტამინები, რომლებიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებს, რომლებიც შედგება ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებისგან, ამცირებენ სხეულის მთლიან ანთებით რეაქციას. ის სასარგებლოა სეზონური ალერგიით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ის ხსნის ნიშნებსა და სიმპტომებს ცხვირის ღრუს შეშუპებასთან და ინფექციასთან ერთად.
უარი პასუხისმგებლობაზე: სტატია შეიცავს ინფორმაციას სეზონური ალერგიის, სიმპტომებისა და ალერგიული რეაქციების შესახებ და არ წარმოადგენს სამედიცინო რეკომენდაციას. ყოველთვის სთხოვეთ ექიმს რჩევა თქვენი ავადმყოფობისა და მკურნალობის შესახებ.