Beeovita

Omega-3

ნაჩვენებია 1 დან 13 მდე 13
(1 გვერდი)
At Beeovita, we understand the body's need for essential nutrients like Omega-3 fatty acids. That's why we've curated a range of Swiss originated Omega-3 enriched products under categories like Health + Nutrition, Nutritional Supplements, Fatty Acids, Groceries, Diet and slimming products. Whether it's fish oil, cosmetics, children's dietary supplement or skin care products, we ensure essential Omega-3 is a key component. Omega-3 is known to aid in brain development and bolster cognitive functions. Furthermore, our Omega-3 products ensure your body care routine is supplemented with essential nutrients, thus elevating your health. All our Omega-3 products are vegan and gluten-free, making them a perfect fit for everyone.
Andreadha omega-3 pure vegetable 60 capsules

Andreadha omega-3 pure vegetable 60 capsules

 
პროდუქტის კოდი: 7744827

AndreaDHA Omega-3 Pure Vegetable 60 capsules Introducing AndreaDHA Omega-3 Pure Vegetable 60 capsules, the perfect daily supplement that contains a powerful blend of high-quality DHA Omega-3 and pure vegetable extracts. Our capsules are specially designed to offer maximum support for the health of your eyes, brain, and cardiovascular system. The Omega-3s in our capsules come from algae and are 100% vegan-friendly and sustainably sourced. Algal Omega-3 fatty acids are crucial components of the human diet and have been shown to support cognitive function, eye health, heart health, and overall well-being. We know that you want only the best for your body, which is why our capsules are free of any artificial ingredients, preservatives, or additives. Every capsule is independently tested for purity, potency, and quality, ensuring that you get only the best of the best. Benefits of AndreaDHA Omega-3 Pure Vegetable Capsules Better brain health and cognitive function Improved cardiovascular health Support for healthy eyesight and visual function Every capsule is 100% vegan-friendly Free of any artificial ingredients, preservatives, or additives Independently tested for purity, potency, and quality Don't settle for less when it comes to your health. Try AndreaDHA Omega-3 Pure Vegetable 60 capsules and experience the many benefits of this powerful supplement. ..

91.40 USD

Bioligo sacha inchi gélules 90 pcs

Bioligo sacha inchi gélules 90 pcs

 
პროდუქტის კოდი: 4378327

BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs is a dietary supplement made from organic sacha inchi seeds. Sacha inchi is rich in essential fatty acids such as omega-3, omega-6, and omega-9, as well as protein, fiber, and antioxidants. The BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs supplement is made using a cold-pressed extraction method that helps preserve the quality and purity of the sacha inchi oil. The supplement is vegan, gluten-free, and non-GMO, making it suitable for a wide range of dietary preferences. This product comes in the form of gel capsules that are easy to swallow, making it convenient to add to your daily supplement routine. The pack contains 90 sachets, which is enough to last for 3 months when taking one capsule per day. The BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs supplement is known to support heart health, improve joint mobility and flexibility, boost metabolism, and enhance brain function. It also helps promote healthy skin, hair, and nails. Overall, BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs is an excellent dietary supplement that provides a convenient and effective way to add essential fatty acids and other vital nutrients to your diet. ..

59.99 USD

Burgerstein omega-3 epa 50 კაფსულები

Burgerstein omega-3 epa 50 კაფსულები

 
პროდუქტის კოდი: 4048943

დიეტური დანამატი თევზის ზეთით ღირებული ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების განსაკუთრებით მაღალი პროპორციით EPA (ეიკოსაპენტაენოინის მჟავა) შემადგენლობაცხიმოვანი მჟავები თევზის ზეთიდან, საკვები ჟელატინი (FISH), დამატენიანებელი (გლიცერინი), ვიტამინი E (D-ალფა-ტოკოფეროლიდან და შერეული ტოკოფეროლებიდან). p>თვისებებიმყარი ფოკუსირება EPA-ზე - 378 მგ თითო კაფსულაარ აქვს თევზის გემო, არ არის ბურღულიბუნებრივი თევზის ზეთი მდგრადი თევზაობისგან, სერტიფიცირებული "ზღვის მეგობრის" მიხედვითრისთვის არის განსაკუთრებით შესაფერისი Burgerstein Omega-3 EPA? გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის EPA და DHA ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას* და ნორმალური არტერიული წნევის შენარჩუნებას**.ტრიგლიცერიდების დონისთვის (ქოლესტერინი)DHA და EPA ხელს უწყობს სისხლში ტრიგლიცერიდების ნორმალური დონის შენარჩუნებას.****სასარგებლო ეფექტი 250 მგ EPA და DHA კომბინირებული ყოველდღიური მიღებით.**სასარგებლო ეფექტი დღიური მიღებით 3გ DHA და EPA.***დადებითი ეფექტი 2გ DHA და EPA დღიური მიღებით.საერთო დღიური მიღება 5გ EPA და DHA არ უნდა აღემატებოდეს. შექმნილია შვეიცარიაში, დამზადებულია გერმანიაში.აპლიკაციამიიღეთ 1 კაფსულა დღეში ჭამის დროს. კვებითი ღირებულებები კვებითი ღირებულებარაოდენობათითო% გაზომვის სიზუსტეცხიმი564 მგ1 ტაბ./caps. ეიკოზაპენტაენური მჟავა (EPA)378 მგ1 tabl ./caps. დოკოზაჰექსაენური მჟავა (DHA)72 მგ1 tabl ./caps. ვიტამინი E7.5 მგ1 ტაბლეტი./ ქუდები. ალერგენებსშეიცავსთევზი და თევზის პროდუქტებიშენიშვნები შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე. შეინახეთ პატარა ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. მითითებული რეკომენდებული დღიური დოზა არ უნდა გადააჭარბოს. დიეტური დანამატები არ არის მრავალფეროვანი და დაბალანსებული დიეტის და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შემცვლელი...

52.68 USD

Extra cell brain and eyes kaps vegetarisch 60 stk

Extra cell brain and eyes kaps vegetarisch 60 stk

 
პროდუქტის კოდი: 7781236

ExtraCell Brain & Eyes capsules help promote vision and brain function and contribute to normal heart function. The formula contains omega-3 fatty acids from sustainably sourced seaweed, carotenoids, coenzyme Q10 and is supplemented with zinc and other vitamins. It is recommended to take the ExtraCell Brain & Eyes capsules over a longer period of time (6-12 months) to provide the body with good support. The product is also suitable for vegetarians. For brain & eyesLactose-free, gluten-free Suitable for vegetariansEnvironmentally friendly Application Take 2-4 capsules of ExtraCell Brain & Eyes daily with some liquid. For a period of 6-12 months. Ingredients Vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 , vitamin B12, zinc, coenzyme 10, lutein, niacin, biotin, folic acid, pantothenic acid, docosahexaenoic acid, phosphatidylserine (DHA), zeaxanthin. ..

95.93 USD

Kingnature omega-3 vida liquid 250 მლ

Kingnature omega-3 vida liquid 250 მლ

 
პროდუქტის კოდი: 7659630

Which packs are available? Kingnature Omega-3 Vida Liquid Bottle 250 ml ..

68.78 USD

Natalben mama kaps 60 stk

Natalben mama kaps 60 stk

 
პროდუქტის კოდი: 7815462

Nutritional supplements for breastfeeding women. Property name Natalben Mama (new formula) Composition Sunflower oil, calcium hydrogen phosphate, edible gelatine (bovine gelatine), magnesium oxide, fish oil (omega-3 fatty acids), sunflower lecithin (E322), sorbitol (E420), ascorbic acid (Vit C ), beeswax (E901), glycerin (E422), beta-carotene (provitamin A), DL-alpha-tocopheryl acetate (Vit E), ferronyl iron, black iron oxides (E172), zinc oxide, calcium D pantothenate (Vit B5) , phytomenadione (Vit K1), cyanocobalamin (Vit B12), pyridoxine hydrochloride (Vit B6), thiamine mononitrate (Vit B1), riboflavin (Vit B2), (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid, glucosamine salt (Vit B9), cholecalciferol (Vit D) , potassium iodide, biotin (Vit B8), sodium selenite.. Properties Natalben mama is a dietary supplement specially developed to meet the nutritional needs of breastfeeding women in Switzerland. Natalben mama contains 12 vitamins (including Quatrefolic, an innovative biologically active form of folate), 4 trace elements (including iodine), 3 minerals (magnesium, calcium, phosphorus) and the omega-3 fatty acids DHA and EPA.Natalben Mama helps to cover the increased nutritional needs of breastfeeding women and thus contributes to the mother's general well-being and optimal development of the breastfed child normal function of the immune system. Without palm oil, without pork gelatine, gluten-free, lactose-free and sugar-free.Soft capsule made from edible gelatine (beef). Use Take 2 capsules a day with a glass of water, if possible with a meal.NATALBEN mama can take it immediately after the birth of your child and throughout the breastfeeding period be taken.A pack of Natalben Mama contains 60 soft capsules for 1 month. Nutritional values Nutritional valueQuantityper%Measurement accuracy Energy1880 kJ100 g Energy455 kcal100 g Fat41.8 g100 g Fat, thereof saturated fatty acids1.7 g100 g Carbohydrates8.1 g100 g Carbohydrates, including sugar0.5 g100 gSmaller than () td> Protein11.5 g100 g Salt0.198 g100 g Vitamin A39,896 mg100 g Vitamin D590 µg100 g Vitamin E500 mg100 g Vitamin K1.76 mg100 g Vitamin C3.67 g100 g Thiamine (vitamin B1)40 mg100 g Riboflavin (vitamin B2)40 mg100 g Pyridoxine (vitamin B6)60 mg100 g Folic acid13,201 mg100 g Vitamin B120.16 mg100 g Biotin5.87mg100g Pantothenic acid (vitamin B5)180 mg100 g Calcium5.867 g100 g Phosphorus4.475 g100 g Magnesium7.334g100g Iron0.59 g100 g Zinc0.16 g100 g Selenium2.19 mg100 g Iodine5.867 mg100 g Omega-3 fatty acids7.04 g100 g Notes Store away from light and between 15-25°C. Additional info Palm oil-free, without pork gelatine, gluten-free, lactose-free, sugar-free. Edible gelatine (beef) soft capsule. ..

49.44 USD

Norsan omega-3 kaps vegan can 80 stk

Norsan omega-3 kaps vegan can 80 stk

 
პროდუქტის კოდი: 7825109

NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk is a vegan dietary supplement that is designed to provide your body with high-quality Omega-3 fatty acids. This supplement contains a unique blend of two essential Omega-3 fatty acids, EPA and DHA, which are derived from sustainably sourced microalgae. The capsules are easy to swallow and suitable for vegans as they contain no animal products or by-products. Benefits of NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk Getting enough Omega-3 fatty acids in your diet is important because they offer numerous health benefits. By taking NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk, you can experience the following benefits: Contributes to normal brain function and vision Supports heart health and normal blood pressure Can help reduce inflammation in the body Improves joint flexibility and mobility Helps maintain healthy skin Directions for use To get the best results, take two capsules of NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk daily with a glass of water. Do not exceed the recommended dose. Store the supplement in a cool, dry place and keep it out of reach of children. Quality assurance At NORSAN, quality is of utmost importance. That's why every batch of NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk is carefully tested to ensure it meets our high standards. Additionally, we use sustainably sourced and traceable ingredients in our products, so you can feel good about what you're putting into your body. ..

66.12 USD

Norsan ომეგა-3 თევზის ზეთის ქუდები

Norsan ომეგა-3 თევზის ზეთის ქუდები

 
პროდუქტის კოდი: 7825108

Composition 4 g fish oil, 2.4 mg vitamin E, 1500 mg omega-3 fatty acids, 707 mg of which eicosapentaenoic acid (EPA), 84 mg of which Docosapentaenoic acid (DPA), 368 mg of which docosahexaenoic acid (DHA), per 4 capsules. Properties With natural fish oil from sustainable wild catch. Cleaned of pollutants, PCBs and heavy metals. No unpleasant burping. Application 4 capsules daily with or after a meal. Composition 4 g fish oil, 2.4 mg vitamin E, 1500 mg omega - 3 - fatty acids, 707 mg of which eicosapentaenoic acid (EPA), 84 mg of which docosapentaenoic acid (DPA), 368 mg of which docosahexaenoic acid (DHA), per 4 capsules. Properties With natural fish oil from sustainable wild catch. Cleaned of pollutants, PCBs and heavy metals. No unpleasant burping. Application 4 capsules daily with or after a meal. ..

62.03 USD

Optimys easy breakfast ჟოლოს სელის და ჩიას თესლი ბიო ბატალიონი 350 გრ

Optimys easy breakfast ჟოლოს სელის და ჩიას თესლი ბიო ბატალიონი 350 გრ

 
პროდუქტის კოდი: 7649353

Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion 350 g Start your day off on the right foot with the Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion 350 g. This delicious and nutritious breakfast mix is the perfect way to kickstart your day with a healthy breakfast that's packed with all the nutrients your body needs. Made with the finest organic ingredients, this breakfast mix is high in fibre, protein, and Omega-3, making it the perfect way to fuel your body for the day ahead. The inclusion of chia seeds and flaxseed adds an extra dose of nutrition, offering a host of health benefits, including improved digestion and heart health. The raspberry flavour gives this breakfast mix a delicious, sweet taste that's sure to satisfy your morning cravings without any added sugar or sweeteners. It's also gluten-free, making it suitable for those with gluten intolerances, and is vegan-friendly, making it perfect for those following a plant-based diet. This 350 g pack of Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion is easy to prepare - simply add milk, yoghurt, or water to the mix and stir. It's perfect for busy mornings when you don't have time to make a full breakfast but still want something nutritious and delicious to start your day off right. So, whether you're looking for a healthy and convenient breakfast option, or just want to add some extra nutrition to your morning routine, the Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion is the perfect choice...

21.28 USD

Vigean huile de lin 250 მლ

Vigean huile de lin 250 მლ

 
პროდუქტის კოდი: 5144198

Vigean Huile de Lin 250 მლVigean Huile de Lin არის პრემიუმ ხარისხის სელის ზეთი, რომელიც წარმოიქმნება ცივი დაწნევით ექსტრაქციის შედეგად, რაც უზრუნველყოფს ყველა ბუნებრივი საკვები ნივთიერებისა და მდიდარი გემოს შენარჩუნებას. ეს ზეთი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს დაამატოთ ჯანსაღი და გემრიელი კერძები.ჯანმრთელობის სარგებელითეთრეულის ზეთი არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო, მათ შორის ომეგა -3. და ომეგა-ეს არსებითი ცხიმოვანი მჟავები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი გულის შესანარჩუნებლად, ანთების შესამცირებლად და ტვინის ფუნქციის გასაძლიერებლად. სელის ზეთი ასევე მდიდარია ლიგნანებით, რომლებიც ანტიოქსიდანტებია, რომლებიც დაგვეხმარება ქრონიკული დაავადებებისგან, როგორიცაა კიბო.კულინარიული გამოყენებაVigean Huile de Lin-ს აქვს მდიდარი თხილის არომატი და შესანიშნავია სალათების, ბოსტნეულის და შემწვარი ხორცის მოსასხმელად. ის ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ საცხობში, როგორც სხვა ზეთის ან კარაქის შემცვლელი. გამოიყენეთ იგი, რათა მოამზადოთ გემრიელი ხელნაკეთი სამოსი, მარინადები ან სოუსები თქვენი საყვარელი კერძებისთვის. ხარისხის უზრუნველყოფაVigean Huile de Lin მზადდება 100% ორგანული სელის თესლისგან, რომელიც მიღებულია სერტიფიცირებული ორგანული ფერმებიდან. წარმოების პროცესში არ გამოიყენება დანამატები, კონსერვანტები ან ქიმიკატები. ზეთი ცივად დაწნეხებულია, რაც უზრუნველყოფს ყველა ბუნებრივი საკვები ნივთიერების შენარჩუნებას. საბოლოო პროდუქტი არის სერთიფიცირებული ორგანული და კოშერი.შენახვა შეინახეთ Vigean Huile de Lin გრილ, მშრალ და ბნელ ადგილას დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად. გახსნის შემდეგ უნდა მიირთვათ 1-2 თვის განმავლობაში ოპტიმალური გემოსა და სიახლის მისაღებად. სცადეთ Vigean Huile de Lin დღეს და გამოსცადეთ ამ პრემიუმ ხარისხის სელის ზეთის სარგებელი. ..

19.67 USD

Vita omega 1000 kaps 120 ც

Vita omega 1000 kaps 120 ც

 
პროდუქტის კოდი: 3679009

დიეტური დანამატი 1000 მგ თევზის ზეთით 500 მგ EPA და DHA (ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები თევზის ზეთიდან). ბუნებრივი E ვიტამინით.საკუთრების აღწერაკაფსულები, 120 ცალიშემადგენლობათევზის ზეთის კონცენტრატი (თევზის სახეობები: სარდინი, ანჩოუსი, ველურად დაჭერილი სკუმბრია); კაფსულის გარსი: ჟელატინი, დამატენიანებელი საშუალებები (გლიცეროლი, სორბიტოლი); ბუნებრივი წარმოშობის ვიტამინი E..გამოიყენეთ1 კაფსულა დღეშიალერგენები შეიცავსთევზს და თევზის პროდუქტებსშენიშვნებიშეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. ინახება 25°C-ზე დაბალ ტემპერატურაზე და მშრალ ადგილას...

107.32 USD

Zwicky vitaglucan knuspermix

Zwicky vitaglucan knuspermix

 
პროდუქტის კოდი: 7788856

ZWICKY Vitaglucan Knuspermix წარმოგიდგენთ გემრიელი და ჯანსაღი საჭმლის ვარიანტის სრულყოფილ ნაზავს - ZWICKY Vitaglucan Knuspermix. ეს ხრაშუნა და არომატული ნაზავი შეფუთულია აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.პროდუქტის დეტალები: შემადგენლობა: ZWICKY Vitaglucan Knuspermix შედგება ვიტამინების, მინერალების, ბოჭკოების და ცილების სრულყოფილი ბალანსისგან. იგი მზადდება მთლიანი მარცვლეულის შვრიის, გოგრის თესლის, ნუშისა და მოცვისგან. გამოყენებული ყველა ინგრედიენტი ორგანულია და არ შეიცავს მავნე ქიმიკატებს ან კონსერვანტებს. კვება: ZWICKY Vitaglucan Knuspermix-ის ერთი პორცია შეიცავს 155 კალორიას, 4გრ პროტეინს, 19გრ ნახშირწყლებს, 9გ ცხიმს და 4გ ბოჭკოს. ეს არის ანტიოქსიდანტების, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების და ისეთი აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყარო, როგორიცაა რკინა, კალციუმი და კალიუმი. ჯანსაღი უპირატესობები: ZWICKY Vitaglucan Knuspermix არის შესანიშნავი საჭმლის ვარიანტი მათთვის, ვინც აცნობიერებს მათ ჯანმრთელობას და ფიტნეს. მთლიანი მარცვლეულის შვრია და ბოჭკოვანი მდიდარი ინგრედიენტები დიდხანს გინარჩუნებთ სისრულეს, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ნარევი არ შეიცავს გლუტენს და რძის ნაწარმს, რაც მას იდეალურ ვარიანტად აქცევს საკვების ალერგიის ან შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის. გამოყენება: ZWICKY Vitaglucan Knuspermix არის მრავალმხრივი საჭმლის ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ დღის ნებისმიერ დროს. შეგიძლიათ მიირთვათ ის, როგორც სწრაფი საუზმის ვარიანტი, შუა დღის საჭმელი, ან როგორც ტოპინგი თქვენს სმუზის ან იოგურტის თასზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ის თქვენს ხელნაკეთ გრანოლას ბარებში ან ბილიკის მიქსში. შეფუთვა: ZWICKY Vitaglucan Knuspermix გამოდის ხელახალი ჩანთაში, რაც აადვილებს მის ტარებას და შენახვას. შეფუთვა უფრო დიდხანს ინარჩუნებს ნარევის სიახლეს და გემოს. ისიამოვნეთ სასარგებლო ინგრედიენტების სიკეთით ZWICKY Vitaglucan Knuspermix-ით. ეს არის გემოსა და ჯანმრთელობის შესანიშნავი ნაზავი, რომელიც გაძლევთ ენერგეტიკულ სტიმულს, რომელიც გჭირდებათ თქვენი დღის გასაძლიერებლად...

11.05 USD

მზის მარცვლეულის სელის დექსტრინირებული ბიო კვირტი 250გრ

მზის მარცვლეულის სელის დექსტრინირებული ბიო კვირტი 250გრ

 
პროდუქტის კოდი: 2284295

Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g Introducing the Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g ? a healthy and wholesome snack that is packed with essential nutrients your body needs for optimal health! Made from high-quality organic flax seeds, the product is dextrinated to make it easier for your body to absorb the nutrients. This ensures that you get maximum health benefits of flax seeds in every serving. Key Features High-quality organic flax seeds Dextrinated for easy absorption of nutrients Rich in essential nutrients like omega-3 fatty acids, fiber, and lignans Perfect for snacking, baking and cooking GMO-free, gluten-free and vegan Health Benefits of Flax Seeds Flax seeds are a great source of essential nutrients that are vital for good health. They are loaded with omega-3 fatty acids which help in reducing inflammation, improving heart health, and lowering cholesterol. Flax seeds are also rich in fiber, which promotes healthy digestion and prevents constipation. Additionally, they contain lignans which protect against breast cancer, prostate cancer, and other hormonal cancers. Flax seeds are also known to promote weight loss, improve skin health, and maintain healthy blood sugar levels. Versatile and Easy to Use The Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g is perfect for snacking, baking, and cooking. You can sprinkle it on your breakfast cereal, yogurt, or smoothie for an extra dose of nutrients. You can also add it to your favorite baked goods like bread, muffins, and cookies. The possibilities are endless with this versatile and nutritious product. 100% Natural and Organic Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g is made with 100% natural and organic ingredients. It is non-GMO, gluten-free, and vegan, making it suitable for people with dietary restrictions. You can rest assured that you are consuming a high-quality product that is safe and healthy for your body. Upgrade your snacking and cooking game with the Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g. Try it today and experience the goodness of organic flax seeds in every bite...

15.12 USD

ნაჩვენებია 1 დან 13 მდე 13
(1 გვერდი)
Free
expert advice