საუკეთესო მულტივიტამინის შერჩევა: ძირითადი ინგრედიენტები ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის

კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ლამაზად ყოფნა მოითხოვს დაბალანსებულ წონაში დიეტას, ყოველდღიურ ვარჯიშს და დასვენებას. თუმცა, ჩვენი საუკეთესო ძალისხმევის შემთხვევაშიც კი, ახლა და ისევ ძნელია ჩვენი ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერების მიღება მხოლოდ ჩვენი რაციონიდან. სწორედ აქ მოქმედებს მულტივიტამინები.

რა არის მულტივიტამინები?

მულტივიტამინები არის საკვები დანამატები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინების, მინერალების და ზოგჯერ სხვა ვიტამინების ნარევს. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ შესთავაზონ ადამიანებს ჯანმრთელობისთვის სასურველი აუცილებელი საკვები ნივთიერებების მიღწევა, ძირითადად, როდესაც დიეტური მიღება შეიძლება იყოს არაადეკვატური.

მულტივიტამინების შემადგენლობა

ვიტამინები: მულტივიტამინები, როგორც წესი, შეიცავს უამრავ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას, მათ შორის A, C, D, E და K ვიტამინებს, გარდა B ვიტამინებისა (B1, B2, B3, B6, B12, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი და პანტოტენის მჟავა). . თითოეული ეს ვიტამინი ასრულებს უნიკალურ როლს ჩარჩოს ფუნქციების მხარდასაჭერად, მხედველობისა და კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებიდან დაწყებული იმუნური სისტემის გაძლიერებამდე და ენერგიის გამომუშავებამდე.
მინერალები: მულტივიტამინებში ნაპოვნი საერთო მინერალებია კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია, რკინა, სელენი და კალიუმი. ეს მინერალები მნიშვნელოვანია მრავალი ფიზიოლოგიური პროცესისთვის, რომელიც მოიცავს ძვლების ჯანმრთელობას, კუნთების ფუნქციას და ჯანსაღი იმუნური სისტემის შენარჩუნებას.
სხვა საკვები ნივთიერებები: ზოგიერთი მულტივიტამინი დამატებით შეიცავს დამატებით კომპონენტებს ომეგა-სამი ცხიმოვან მჟავებთან, ანტიოქსიდანტებთან, პრობიოტიკებთან და ბუნებრივ ექსტრაქტებთან ერთად. მაგალითად, ასეთი მულტივიტამინებია Livsane Lactoactive Daily Immune - საკვები დანამატი ცოცხალი რძემჟავა ბაქტერიებით, ფრუქტოოლიგოსაქარიდებითა და თუთიით. რძემჟავა ბაქტერიები შედიან ნაწლავებში, ხოლო თუთია, თავის მხრივ, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, რის გამოც Livsane Lactoactive Daily არის საუკეთესო იმუნიტეტის გამაძლიერებელი დანამატები.

მულტივიტამინების დანიშვნა

მულტივიტამინების ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა დიეტაში არსებული კვებითი ხარვეზების შევსება. კარგად დაბალანსებული დიეტის პირობებშიც კი, შეიძლება ძნელი იყოს ჯანმრთელობისთვის სასურველი ყველა საკვები ნივთიერების მუდმივი მოხმარება. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა საკვების ხარისხი, დიეტური შეზღუდვები, შეიძლება გავლენა იქონიოს საკვები ნივთიერებების მიღებაზე.

მულტივიტამინები ხელს უწყობენ ამ ხარვეზების გადალახვას, რაც უზრუნველყოფს ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებისა და მინერალების თანმიმდევრულ მიწოდებას. Burgerstein Multivitamin - საუკეთესო საოჯახო მულტივიტამინი ვიტამინების მაღალი დოზებით ყველასთვის, ვისაც სურს შეავსოს თავისი დიეტა საკვები ნივთიერებების შემდგომი ნაწილით. გარდა E ვიტამინისა, გააქტიურებული ვიტამინი B12 და მაღალი ხარისხის ვიტამინი K2, დაბალანსებული კომბინაცია დამატებით შეიცავს მაგნიუმს და მიკროელემენტებს თუთიას და მანგანუმს. მხოლოდ ერთი ტაბლეტი აწვდის სხეულს ყველა მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებას.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 ც

6071857

Burgerstein Multivitamin არის დიეტური დანამატი მაღალი დოზით ვიტამინებით ყველასთვის, ვისაც სურს შეავსოს თავისი დიეტა ვიტამინების დამატებითი ნაწილით. ადამიანებისთვის, ვისაც სურს ორგანიზმს მიაწოდოს მნიშვნელოვანი ვიტამინები ხელოვნური არომატის გარეშე გლუტენის გარეშე, ლაქტოზას, საფუარის და ფრუქტოზის გარეშე გრანულირებული შაქრის გარეშე აპლიკაცია რეკომენდებულია 1 Burgerstein მულტივიტამინური კაფსულის მიღება ყოველდღიურად სითხით. ინგრედიენტები რაფის ზეთი, მინანქრის საშუალება (საკვები ჟელატინი (ძროხის ხორცი)), კალციუმის L-ასკორბატი, დამატენიანებელი (გლიცერინი), ციტრუსის ბიოფლავონოიდები - ჰესპერიდინი (4.5%), მოდიფიცირებული სახამებელი, ქოქოსის ზეთი, ნიკოტინამიდი, გასქელება (ფუტკრის ცვილი), კალციუმი D -პანტოტენატი, ტოკოტრიენოლ-ტოკოფეროლი, ემულგატორი (ლეციტინი), ბეტა-კაროტინი, საღებავები (რკინის ოქსიდები და რკინის ჰიდროქსიდები), თიამინის მონონიტრატი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, პტეროილგლუტამინის მჟავა, D-ბიოტინი, მენაკინონი, ფიტომენადონი, ქოლეკალციფეროლი..

58,32 USD

მულტივიტამინები წვლილი შეაქვს მთლიან ჯანმრთელობაში ჩარჩოს სხვადასხვა მახასიათებლების დახმარებით. მაგალითად, ვიტამინი C და თუთია აღიარებულია იმუნიტეტის გამაძლიერებელი რეზიდენციებისთვის, ხოლო კალციუმი და ვიტამინი D აუცილებელია ძვლის სიმტკიცის შესანარჩუნებლად. B ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ენერგიის გამომუშავებაში და ნევროლოგიურ ფუნქციაში, რაც მულტივიტამინებს სრულყოფილ ინსტრუმენტად აქცევს საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.

სწორი მულტივიტამინების არჩევა

სათანადო მულტივიტამინის არჩევა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მისგან მაქსიმუმის მისაღებად და დარწმუნდით, რომ ის აკმაყოფილებს თქვენს დიეტურ საჭიროებებს. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი, სქესი, ცხოვრების წესი და ხასიათის ფიტნეს აუცილებლობა, გადამწყვეტ როლს თამაშობს თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მულტივიტამინის არჩევაში.

ბავშვები: ბავშვებს აქვთ უნიკალური დიეტური სურვილები, რათა ხელი შეუწყონ მათ ზრდას და განვითარებას. მოძებნეთ მულტივიტამინები ძირითადად ბავშვებისთვის, რომლებიც ჩვეულებრივ შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს A, C, D, E, B ვიტამინებთან ერთად, კალციუმს და რკინას. ბავშვთა მულტივიტამინები ხშირად გამოდის საღეჭი ან რეზინის სახით, რაც მათ უფრო მარტივს და სასიამოვნოს ხდის ბავშვებისთვის.
მოზრდილები: მოზრდილებისთვის მულტივიტამინები უნდა უზრუნველყონ ვიტამინებისა და მინერალების დაბალანსებული ნაზავი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. ძირითადი საკვები ნივთიერებები რეგულარულად შედგება ვიტამინებისგან A, C, D, E, K, B ვიტამინები, კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია. ზოგიერთი ზრდასრული მულტივიტამინი დამატებით შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, პრობიოტიკებს ან მცენარეულ ექსტრაქტებს ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის.
ხანდაზმულები: ასაკის მატებასთან ერთად, მათ დასჭირდებათ გარკვეული ვიტამინების უკეთესი დონე, რომელიც მოიცავს კალციუმს და D ვიტამინს, ძვლების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ყურადღება მიაქციეთ LUVIT D3 ქოლეკალციფეროლს - ზეთის ხსნარს ქოლეკალციფეროლთან ერთად, რომელიც მნიშვნელოვანია საკვებიდან კალციუმის შეწოვისთვის ჩვეულებრივი ძვლის ფორმირებისთვის. LUVIT იდეალურია მზეზე არაადეკვატური ზემოქმედების, D3 ვიტამინით გამდიდრებული საკვების არასაკმარისი მოხმარებისას და თუ ზრდის, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ვიტამინი D-3-ზე გაზრდილი მოთხოვნილებაა.

Luvit d3 ქოლეკალციფეროლის ზეთოვანი ხსნარი 4000 სე/მლ პროფილაქტიკისთვის fl 10 მლ

6620123

LUVIT D3 ქოლეკალციფეროლის ცხიმოვანი ხსნარის მახასიათებლები 4000 სე/მლ პროფილაქტიკისთვის Fl 10 მლანატომიური თერაპიული ქიმიკატი (АТС): A11CC05აქტიური ნივთიერება: A11CC05 შენახვის ტემპერატურა მინ/მაქს 15/25 გრადუსი ცელსიუსიშევინახოთ მზეზე მოშორებითრაოდენობა შეფუთვაში: 1 მლწონა: 47 გ სიგრძე: 85მმ სიგანე: 35მმ სიმაღლე: 37მმ იყიდეთ LUVIT D3 ქოლეკალციფეროლიუმის ზეთოვანი ხსნარი 4000 სე/მლ პროფილაქტიკისთვის Fl 10 ml ონლაინ შვეიცარიიდან..

6,52 USD

ქალთა მულტივიტამინები

მშობიარობის ასაკის ქალებს შეუძლიათ მიიღონ მულტივიტამინები, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რკინას და კალციუმს, რათა დაეხმაროს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და დაზოგოს თქვენი დეფიციტი. ასევე, ქალებისთვის მულტივიტამინები ხშირად შეიცავს კალციუმის და D ვიტამინის მაღალ დონეს ძვლების ჯანმრთელობის დასახმარებლად, განსაკუთრებით მენოპაუზის ხანგრძლივობისა და მის შემდეგ. ზოგიერთი ქალის მულტივიტამინები შეიცავს დამატებით ნივთიერებებს, როგორიცაა ბიოტინი და ანტიოქსიდანტები, რათა უზრუნველყონ ჯანსაღი კანი, თმა და ფრჩხილები. გადაიხადეთ პროცენტი Biotin Merz - ვიტამინის პრეპარატი ბიოტინის დეფიციტის პროფილაქტიკისა და გამოსასწორებლად.

Biotin merz tabl 10 მგ

7817471

ბიოტინი მერცი 10 მგ არის ვიტამინის პრეპარატი ბიოტინის დეფიციტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. შვეიცარიის მედიცინის მიერ დამტკიცებული პაციენტის ინფორმაციაბიოტინი მერცი® 10 მგMerz Pharma (Schweiz) AGბიოტინ მერცი 10 მგ ეფექტურობა და უსაფრთხოება შემოწმებულია Swissmedic-ის მიერ შემოწმდა მხოლოდ მოკლედ. Biotin Merz 10 მგ დამტკიცება ეფუძნება ბიოტინს 10 მგ, Aenova, 2019 წლის ივლისისთვის, რომელიც შეიცავს იგივე აქტიურ ინგრედიენტ(ებ)ს და დამტკიცებულია გერმანიაში. რა არის Biotin Merz 10 მგ და როდის გამოიყენება?Biotin Merz 10 მგ არის ვიტამინის პრეპარატი ბიოტინის დეფიციტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. რა უნდა გავითვალისწინოთ?ბიოტინი, რომელიც ფართოდ არის გავრცელებული საკვებში, გვხვდება როგორც ცილებთან (ცხოველური წარმოშობის საკვებთან) შეკრული, ასევე თავისუფალი სახით. ადამიანებში ყოველდღიური მოთხოვნილების დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ. საშუალო დიეტური ჩვევებით დღეში მოხმარებული 50 მკგ-დან 200 მკგ-მდე რაოდენობა საკმარისად ითვლება. ბიოტინის მაღალი ერთჯერადი დოზებიც კი არ იწვევდა ფარმაკოლოგიურ ეფექტს. დეფიციტის სიმპტომები ჩვეულებრივ არ ვლინდება ადამიანებში. დეფიციტური დაავადება, ეგრეთ წოდებული კვერცხის ცილის დაზიანება, შეიძლება გამოწვეული იყოს მხოლოდ ნედლი ცილის ძალიან დიდი რაოდენობით ხანგრძლივი მიღებით და დიალიზის მქონე პაციენტებში. გარდა ამისა, ბიოტინზე დამოკიდებული, მრავალჯერადი კარბოქსილაზას დეფიციტის ძალიან იშვიათ შემთხვევაში, ბიოტინის საჭიროება იზრდება გენეტიკური დეფექტის გამო. როდის არ უნდა იქნას მიღებული Biotin Merz 10 მგ?თუ გაქვთ ჰიპერმგრძნობელობა (ალერგია) ბიოტინის ან Biotin Merz 10 მგ-ის რომელიმე სხვა ინგრედიენტის მიმართ. როდის არის საჭირო სიფრთხილე ბიოტინ მერცის 10 მგ მიღებისას?ქვემოთ აღწერილია, როდის უნდა მიიღოთ ბიოტინ მერცი 10 მგ მხოლოდ გარკვეულ პირობებში და შეიძლება მხოლოდ განსაკუთრებული სიფრთხილით. . გთხოვთ, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ. ეს ასევე ეხება იმ შემთხვევაში, თუ ეს ინფორმაცია გავრცელდა თქვენ წარსულში. გთხოვთ მიიღოთ Biotin Merz 10 მგ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, თუ იცით, რომ გაწუხებთ შაქრის აუტანლობა. უმი კვერცხის ცილაში შემავალ ავიდინს შეუძლია შექმნას არააღორძინებადი და, შესაბამისად, ბიოლოგიურად არაეფექტური კომპლექსი ბიოტინთან. ამიტომ ბიოტინი და უმი კვერცხის ცილა ერთდროულად არ უნდა იქნას მიღებული. არსებობს მტკიცებულება, რომ კრუნჩხვების სამკურნალოდ გამოყენებული მედიკამენტები (ანტიკონვულსანტები) ამცირებს ბიოტინის დონეს სისხლის პლაზმაში. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ ეს ინფორმაცია შეიძლება ასევე ეხებოდეს ბოლო დროს გამოყენებულ მედიკამენტებს. ბიოტინი Merz 10 მგ შეიცავს 10 მგ ბიოტინს თითო ტაბლეტში. თუ აპირებთ ლაბორატორიული ტესტის ჩატარებას, უნდა აცნობოთ თქვენს ექიმს ან ლაბორატორიის პერსონალს, რომ იღებთ ან ახლახან მიიღეთ Biotin Merz 10 მგ, რადგან ბიოტინმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ასეთი ტესტების შედეგებზე. ტესტის მიხედვით, შედეგები შეიძლება იყოს ცრუ მაღალი ან ცრუ დაბალი ბიოტინის გამო. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ შეწყვიტოთ ბიოტინ მერცის 10 მგ მიღება ლაბორატორიული ტესტების ჩატარებამდე. ასევე უნდა იცოდეთ, რომ სხვა პროდუქტები, რომლებსაც შესაძლოა იღებთ, როგორიცაა მულტივიტამინები ან თმის, კანისა და ფრჩხილების დანამატები, შეიძლება ასევე შეიცავდეს ბიოტინს და შეიძლება გავლენა იქონიოს ლაბორატორიული ტესტების შედეგებზე. გთხოვთ, აცნობეთ თქვენს ექიმს ან ლაბორატორიის პერსონალს, თუ იღებთ ასეთ პროდუქტებს. ჯერჯერობით არ არსებობს მითითებები, რომ ავტომობილის მართვისა და მექანიზმებთან მუშაობის უნარი დაქვეითებულია ბიოტინ მერცის 10 მგ გამოყენებისას. განსაკუთრებული სიფრთხილის ზომები არ არის საჭირო. აცნობეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს ან ფარმაცევტს თუ გაწუხებთ სხვა დაავადებები, გაქვთ ალერგია ანმიიღეთ სხვა მედიკამენტები (მათ შორის ის, ვინც თავად იყიდეთ!)! შეიძლება თუ არა Biotin Merz 10 მგ მიღება ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს?ორსულობაარ არსებობს მონაცემები პრეპარატის გამოყენების შესახებ ბიოტინი მერცი 10 მგ ორსულობის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს გამოყენების უარყოფითი ეფექტები დღემდე არ არის დაფიქსირებული, სიფრთხილეა საჭირო ორსულობის დროს მისი მიღებისას. ძუძუთი კვებაბიოტინი გადადის დედის რძეში. როგორ იყენებთ Biotin Merz 10 მგ?ყოველთვის მიიღეთ Biotin Merz 10mg ზუსტად ამ ინსტრუქციის მიხედვით, წინააღმდეგ შემთხვევაში Biotin Merz 10mg ვერ იმუშავებს სწორად. გთხოვთ, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს ან ფარმაცევტს, თუ არ ხართ დარწმუნებული. თუ ექიმის მიერ სხვა რამ არ არის დადგენილი, ჩვეულებრივი დოზაა: მიიღეთ 1 ტაბლეტი (10 მგ ბიოტინის ექვივალენტი) დღეში. დაბალი დოზებისთვის ხელმისაწვდომია პრეპარატები უფრო დაბალი ბიოტინის შემცველობით. ბიოტინი მერცი 10 მგ მიიღება მთლიანად, საკმარისი სითხით. ბიოტინი Merz 10 მგ მიიღება სისხლში ბიოტინის დონის ნორმალიზებამდე. ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ძირითადი დაავადების მიმდინარეობაზე. გთხოვთ, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ. დაიცავით შეფუთვის ფურცელში მოცემული დოზა ან თქვენი ექიმის დანიშნულებით. თუ ფიქრობთ, რომ წამალი ძალიან სუსტი ან ძალიან ძლიერია, მიმართეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს ან აფთიაქს. თუ თქვენ იღებთ იმაზე მეტ ბიოტინ მერცს 10 მგ საჭიროზემოწამვლისა და დოზის გადაჭარბების სიმპტომები ცნობილი არ არის. თუ თქვენ გაქვთ დამატებითი შეკითხვები პრეპარატის გამოყენებასთან დაკავშირებით, მიმართეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს ან აფთიაქის ექიმს. რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება ჰქონდეს Biotin Merz 10 მგ-ს?როგორც ყველა მედიკამენტს, Biotin Merz 10 მგ-ს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი ეფექტები, თუმცა ისინი ყველას არ უვითარდება. ძალიან იშვიათი (ავლენს 10000-დან 1-ზე ნაკლებ მომხმარებელს)კანის ალერგიული რეაქციები (ჭინჭრის ციება) აღწერილია ძალიან იშვიათად. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე გვერდითი მოვლენა, გაესაუბრეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს ან აფთიაქს. ეს ასევე ეხება განსაკუთრებით გვერდით მოვლენებს, რომლებიც არ არის ჩამოთვლილი ამ ინსტრუქციაში. კიდევ რა არის გასათვალისწინებელი?სამედიცინო პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ კონტეინერზე მონიშნული „EXP“ თარიღამდე. შენახვის ინსტრუქციაარ შეინახოთ 25°C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე. ინახება ორიგინალურ შეფუთვაში ტენიანობისგან დასაცავად. შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. რას შეიცავს Biotin Merz 10 მგ?1 ტაბლეტი შეიცავს: აქტიური ინგრედიენტები10 მგ ბიოტინი. დამხმარე ნივთიერებებილაქტოზას მონოჰიდრატი 80 მგ, მიკროკრისტალური ცელულოზა, პოვიდონი K 30, მაგნიუმის სტეარატი, კროსპოვიდონი. დამტკიცების ნომერი67860 (Swissmedic) სად შეგიძლიათ მიიღოთ Biotin Merz 10 მგ? რა პაკეტებია ხელმისაწვდომი?აფთიაქებში და აფთიაქებში, ექიმის დანიშნულების გარეშე. ხელმისაწვდომია 30 და 90 ტაბლეტის შეფუთვა. ავტორიზაციის მფლობელიMerz Pharma (Switzerland) AG, 4123 Allschwil. ეს ბროშურა ბოლოს შემოწმდა უცხოური საცნობარო ორგანოს მიერ 2019 წლის ივლისში. უსაფრთხოებასთან დაკავშირებული დანამატებით Swissmedic-ისგან: 2021 წლის მარტი ..

131,68 USD

მამაკაცის მულტივიტამინები

მამაკაცებისთვის მულტივიტამინები შეიძლება შეიცავდეს ვიტამინების C, D, E და B ვიტამინების გაზრდილ დონეს, რათა დაეხმაროს კუნთების ფუნქციონირებას, ენერგიის გამომუშავებას და საერთო სიცოცხლისუნარიანობას. მოძებნეთ მულტივიტამინები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს, როგორიცაა სელენი, თუთია და ლიკოპენი, რომლებიც მხარს უჭერენ პროსტატის ჯანმრთელობას.

გავრცელებული მითები და მცდარი წარმოდგენები

მულტივიტამინებზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება

ზოგიერთი ადამიანი თვლის, რომ მულტივიტამინს შეუძლია შესთავაზოს ჯანმრთელობისთვის საჭირო ყველა ნუტრიენტი, ამიტომ შეიძლება არ იყოს საჭირო ყურადღების მიქცევა დაბალანსებულ დიეტაზე. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მულტივიტამინები შეიცავს უამრავ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას და მინერალს, მათ არ შეუძლიათ გაიმეორონ საკვები ნივთიერებების სირთულე და მრავალფეროვნება, რომელიც განსაზღვრულია მთლიან საკვებში. მთლიანი საკვები შეიცავს მრავალფეროვან ფიტონუტრიენტებს, ბოჭკოვან და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ჩვეულებრივ არ გვხვდება მულტივიტამინებში.

კიდევ ერთი მცდარი წარმოდგენა არის ის, რომ იზოლირებულ ვიტამინებსა და მინერალებს მულტივიტამინებს შეუძლიათ ისევე იმოქმედონ, როგორც ვიტამინები მთლიან საკვებში. რეალობა ის არის, რომ სრულ საკვებში შემავალი საკვები ნივთიერებები სინერგიულად მუშაობს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ურთიერთქმედებენ ისე, რომ გაზრდის მათ ეფექტურობას. მაგალითად, ხილსა და მწვანილის C ვიტამინს შეუძლია გააუმჯობესოს რკინის შეწოვა მცენარეული საკვებიდან. ამ სინერგიული ზემოქმედების გამომუშავება რთულია მულტივიტამინებით.

მთლიანი საკვები შეიცავს არა მხოლოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს და მინერალებს, არამედ საკვებ ბოჭკოებს, სასარგებლო ცხიმებს, პროტეინს და რიგ ფიტონუტრიენტებს. ეს კომპონენტები ერთობლივად არის შეღებილი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად, რომელიც მოიცავს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას, იმუნურ ფუნქციას და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.

უარი პასუხისმგებლობაზე: სტატია შეიცავს ინფორმაციას მულტივიტამინების როლის შესახებ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში და არ წარმოადგენს სამედიცინო რეკომენდაციას. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან კვების საჭიროებებთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვით და რაიმე ახალი დანამატის რეჟიმის დაწყებამდე.

ა კელერი