არტერიული წნევის შესამცირებლად ბუნებრივი გზები დანამატებით

არტერიული წნევა გავლენას ახდენს მილიონობით ადამიანზე მთელს მსოფლიოში. მას ხშირად უწოდებენ "ჩუმ მკვლელს", რადგან შეიძლება წლების განმავლობაში შეუმჩნევლად დარჩეს, ჩუმად დააზიანოს გული, სისხლძარღვები და სხვა სასიცოცხლო ორგანოები. თუ ჰიპერტენზიას არ მოგვარდება, ის არსებითად ზრდის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემების რისკს, როგორიცაა გულის დაავადება, ინსულტი და თირკმელების უკმარისობა. ამ დაავადების მსოფლიო სიხშირის გათვალისწინებით, ბუნებრივი დანამატების კვლევა, რომელიც ხელს შეუწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას და გულის ჯანმრთელობას, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე.

რა არის მაღალი არტერიული წნევა?

მაღალი არტერიული წნევა, რომელსაც დამატებით უწოდებენ ჰიპერტენზიას, ხდება მაშინ, როდესაც არტერიული წნევა თქვენი არტერიების კედლებზე მუდმივად ძალიან მაღალია. არტერიული წნევა იზომება ორი ნომრით: სისტოლური და დიასტოლური წნევა. სისტოლური არტერიული წნევა (ზედა რიცხვი) ზომავს ძალას, რომელსაც გული ახორციელებს თქვენი არტერიების კედლებზე ყოველ ჯერზე, როცა ის სცემს. დიასტოლური წნევა (ყველაზე დაბალი რიცხვი) ზომავს იმ ძალას, რომელსაც გული ახორციელებს თქვენი არტერიების კედლებზე დარტყმებს შორის, სანამ გული მოსვენებულ მდგომარეობაშია.

რატომ არის ეს პრობლემა?

მაღალი არტერიული წნევა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა იმის გამო, რომ თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა. არტერიების კედლებზე მუდმივმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი შესუსტება და შევიწროება, რაც გაზრდის გულის დაავადებისა და ინსულტის საშიშროებას. გარდა ამისა, გადაჭარბებულმა არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებისკენ მიმავალი არტერიების შევიწროება, შესუსტება ან გამკვრივება, რაც იწვევს თირკმელების დაზიანებას. ამან შეიძლება შეაფერხოს თირკმელების უნარი, გაფილტროს ნარჩენები სისხლიდან, რაც იწვევს ორგანიზმში ტოქსინების საშიშ დაგროვებას. დროთა განმავლობაში, არანამკურნალევმა მაღალმა წნევამ შეიძლება წვლილი შეიტანოს ანევრიზმებში, მხედველობის დაკარგვასა და კოგნიტურ დაქვეითებაში.

ბუნებრივი დანამატები არტერიული წნევის შესამცირებლად

მაგნიუმი

ეს კრიტიკული მინერალი მოქმედებს როგორც კალციუმის არხების ბუნებრივი ბლოკატორი, რაც საშუალებას აძლევს სისხლძარღვებს გაფხვიერდეს და გაფართოვდეს, ამცირებს წინააღმდეგობას და, შესაბამისად, ამცირებს არტერიულ წნევას. მაგნიუმი დამატებით ხელს უწყობს გულის რითმის რეგულირებას და შეიძლება ხელი შეუწყოს არარეგულარული გულისცემას. მათთვის, ვინც ეძებს ბუნებრივ დანამატებს არტერიული წნევის შესამცირებლად, ხშირად რეკომენდებულია მაგნიუმი.

დიეტური წყაროები: მაგნიუმი დიდი რაოდენობითაა განსაზღვრული სხვადასხვა საკვებში, ამიტომ მისი ჩართვა თქვენს დიეტაში ძალიან ადვილია. მაგნიუმის მდიდარი წყაროები შედგება ფოთლოვანი ბოსტნეულისგან, როგორიცაა ისპანახი და კალე, თხილი და თესლი, როგორიცაა ნუში და გოგრის თესლი, და მთლიანი მარცვლეული, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი და შვრია.

მაგნიუმის დანამატები და არტერიული წნევა

თუ დიეტური მოხმარება არასაკმარისია, მაგნიუმის დანამატები შეიძლება იყოს ეფექტური გზა თქვენი ყოველდღიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და ჯანსაღი არტერიული წნევის დიაპაზონის შესანარჩუნებლად. Magnesium Vital Nutrilong შეიცავს ორ ბუნებრივ მარილს: მაგნიუმის ციტრატს და გლიცეროფოსფატს, რომლებიც განსაკუთრებით ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის გამოყენებით. ამ გზით, ორგანიზმი შეიძლება იყოს უზრუნველყოფილი მაგნიუმით უფრო დიდი ხნით, თუ არსებობს მაგნიუმის დეფიციტი.

Magnesium vital nutrilong 60 film-coated tablets

7761541

.h ,h3,p,li,ul{font-size: 14px !important;font-family: Verdana !important;} .h {font-size: 14px !important;font-weight: bold !important ;font-family: Verdana !important;}.- mt-1,#777,#pText, .markup pb-2.5{font-family: Verdana !important; font-size: 14px;} If there is an increased magnesium requirement, a supplementary supply of magnesium can be useful. Permanent storage of magnesium in the body happens very slowly; In addition, the body can only absorb high doses of magnesium to a limited extent. It therefore makes sense to supply the body with magnesium in small portions throughout the day. Magnesium Vital Nutrilong is an innovative and tasteless film-coated tablet with a long-term supply as a dietary supplement. It contains the two organic salts magnesium citrate and glycerophosphate, which can be particularly easily absorbed by the human body. In this way, the body can be supplied with magnesium for a longer period of time if there is a magnesium deficiency. Thanks to the enteric film that covers the tablet, a targeted and continuous release in the intestine can be guaranteed, where magnesium is finally absorbed. Situations of increased magnesium requirement Children and adolescents in the growth phase Pregnant and nursing mothers People who are active in sports Older people Stressful situations One-sided nutrition such as fast food and diets Prolonged use of drainage and laxatives Application Adults should take 1 to 2 film-coated tablets per day with little water, ideally one in the morning and one in the evening. Taking 2 film-coated tablets covers the daily magnesium requirement of 375mg (15.4mmol). Not suitable for children under 3 years of age. ?Which packs are available? Magnesium Vital Nutrilong 60 film-coated tablets ..

46.87 USD

კალიუმი

კალიუმი არის კიდევ ერთი სასიცოცხლო მინერალი, რომელიც არეგულირებს არტერიულ წნევას ნატრიუმის ეფექტის განეიტრალების დახმარებით. რაციონში ნატრიუმის მაღალმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში წყლის შეკავება და არტერიული წნევის მატება. კალიუმი ხელს უწყობს ნატრიუმის დონის დაბალანსებას და ამშვიდებს სისხლძარღვების კედლებს, რაც კიდევ უფრო ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას. თქვენს დიეტაში კალიუმით მდიდარი საკვების ჩართვა შეიძლება იყოს ბუნებრივი და ძლიერი სტრატეგია ჯანსაღი არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად.

დიეტური წყაროები: კალიუმით მდიდარი საკვები შედგება ბანანის, ავოკადოს, კარტოფილისა და ფოთლოვანი მწვანილისგან, როგორიცაა ისპანახი და შვეიცარიული შარდი. ამ საკვების თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში ჩართვა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ კალიუმის დადასტურებულ მოხმარებას, რაც აუცილებელია არტერიული წნევის კონტროლისთვის. მათთვის, ვისაც შეიძლება დამატებით დასჭირდეს დამატებითი დახმარება, ასევე უნდა მიიღონ კალიუმის დიეტური დანამატები, მაგრამ მნიშვნელოვანია რჩევის მიღება ჯანდაცვის ექსპერტისგან ადრე, ვიდრე რაიმე დანამატის დაწყებას.

კოენზიმი Q10

კოენზიმი Q10 არის ეფექტური ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეფექტურია გულის ჯანმრთელობაზე წნევის მხარდასაჭერად, უჯრედული ენერგიის წარმოების გაძლიერებით და ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით. CoQ10 ბუნებრივად გვხვდება სხეულის ყველა უჯრედში, ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით გულში, სადაც ძალის საჭიროება ყველაზე დიდია. უჯრედული ენერგიის გაზრდით და ჟანგვითი დაზიანების შემცირებით, CoQ10 ასევე შეუძლია დაეხმაროს არტერიული წნევის შემცირებას, რაც მას ღირებულ დანამატად აქცევს გულ-სისხლძარღვთა ხელმძღვანელობისთვის.

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები

ეს მნიშვნელოვანი ცხიმები ხელს უწყობს სხეულის დროს ანთების შემცირებას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქრონიკული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, გულის წნევის დაქვეითებასთან ერთად. ომეგა -3 დამატებით საშუალებას იძლევა შეამციროს არტერიული წნევა სისხლძარღვების მოქნილობის გაუმჯობესებით და არტერიებში ნადების დაგროვების რისკის შემცირებით. დადასტურებულია, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების რეგულარული მიღება ამცირებს მაღალი წნევის შანსს და შესაძლოა გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ზოგადი მდგომარეობა.

ომეგა -3 წყაროები: ცხიმოვანი თევზი, რომელიც შეიცავს ორაგულს, სკუმბრიას და სარდინებს, ომეგა -3-ის საუკეთესო წყაროა. მცენარეული ალტერნატივები მოიცავს სელის თესლს, ჩიას თესლს და ნიგოზს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ALA-ს (ალფა-ლინოლენის მჟავა) ჯანსაღ დოზას, ომეგა-3-ის სახეობას.

მათთვის, ვინც არ მიიღებს საკმარის ომეგა-3-ს დიეტის საშუალებით, განიხილეთ Burgerstein CardioVital , რომელიც მხარს უჭერს გულის ნორმალურ ფუნქციებს. გარდა მიკროელემენტის სელენისა და ვიტამინების B1 და K2-ისა, ფორმულა შეიცავს ზეთისხილის და ნივრის ექსტრაქტებს, რომლებიც იცავს სისხლის ლიპიდებს ოქსიდაციური სტრესისგან. პრეპარატი დამატებულია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით და კოენზიმ Q10-ით, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ გულის რეგულარულ ფუნქციონირებას.

Burgerstein cardiovital კაფსულები 30 ცალი

7794488

Burgerstein Cardiovita is a dietary supplement that helps support normal heart function. dietary supplementsContributes to normal heart functionAlso contains olive and garlic extractParticularly suitable for older peopleWithout artificial preservativesWithout tasteLactose free, gluten free, peanut free and yeast freeCertified: Friend of the sea Application Take 1 capsule of Burgerstein Cardiovital once a day with some liquid. ingredients Fish oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), coconut oil, humectant (glycerol, sorbitol), ubiquinone, garlic extract (8%), thickener (beeswax), olive extract (4%), emulsifier (lecithin), coloring (iron oxide). and iron hydroxides), thiamine mononitrate, sodium selenite, menaquinone-7. ..

79.30 USD

ნივრის ექსტრაქტი

ნივრის ექსტრაქტი ფართოდ არის აღიარებული მისი პოტენციალით, ხელი შეუწყოს ვაზოდილაციას, ანუ სისხლძარღვების გაფართოებას. ეს პროცედურა ამცირებს არტერიულ წნევას, რის შედეგადაც სისხლი უფრო თავისუფლად მიედინება არტერიებში, ამცირებს გულზე დატვირთვას. ითვლება, რომ ნივრის აქტიური ნივთიერება, ალიცინი, პასუხისმგებელია ამ სასარგებლო ეფექტებზე. დადასტურებულია, რომ ალიცინი აუმჯობესებს მოძრაობას, ამცირებს ჟანგვითი წნევას და ათავისუფლებს სისხლძარღვებს, რაც ნივრის ექსტრაქტს აქცევს ძლიერ ბუნებრივ დანამატად გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ ნიორი

თქვენს დიეტაში ნივრის ჩართვა მარტივია და მისი მიღწევა შესაძლებელია ზოგიერთი მიდგომით. ახალი ნიორი შეიძლება დაემატოს სალათებს, სუპებსა და ჩაშუშულებს, რათა დაამშვენებს გემოს და დაეხმაროს გულის ჯანმრთელობას. ჯანმრთელობის სარგებლობის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, უმჯობესია ნიორი დაჭერით და მოხარშვამდე რამდენიმე წუთით გააჩერეთ, რათა ხელი შეუწყოს ალიცინის გამოდევნას.

მათთვის, ვინც არ ჭამს უმი ნიორი ან ვისაც აწუხებს ძლიერი სუნი, ნივრის დანამატები არის მოსახერხებელი ალტერნატივა. ALPINAMED შავი ნიორი არის დიეტური დანამატი შავი ნივრის ექსტრაქტით, დამატებული B ვიტამინებით. B ვიტამინები წვლილი შეაქვს სხეულის მნიშვნელოვანი შესაძლებლობების შენარჩუნებაში წნევის, გულის ფუნქციის, რკინის მეტაბოლიზმის, ნერვულ სისტემასთან ერთად და ასევე ამცირებს დაღლილობას. ეს დიეტური დანამატები უზრუნველყოფს ნივრის ექსტრაქტის კონცენტრირებულ დოზას მკაცრი არომატის გარეშე.

ალპინამედ შავი ნიორი 120 კაფსულა

6815157

Alpinamed Black Garlic Capsules are a dietary supplement with extract from black garlic, supplemented with vitamins from the B group. The B vitamins contribute to maintaining vital body functions such as heart function, iron metabolism, nervous system, psychological functions and energy metabolism as well as reducing tiredness and fatigue No unpleasant exhalations or eructationsOdorlessGluten and lactose freeWithout preservatives use Take 3 capsules a day at once or spread over the day. composition Black garlic extract (origin of garlic: Argentina) 28%; Vitamin B2. ..

63.30 USD

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას არტერიული წნევის შესამცირებლად ბუნებრივი მიდგომების შესახებ და არ არის სამედიცინო რჩევა. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს უფრო ადრე, ვიდრე რაიმე ახალი დანამატის რეჟიმის დაწყებას, ძირითადად, თუ გაქვთ სამედიცინო გარემოება ან იღებთ მედიკამენტებს.

კ.მიულერი