როგორ ვუმკურნალოთ და თავიდან აიცილოთ დახეთქილი ტუჩები: ეფექტური საშუალებები

დახეთქილი ტუჩები, რომელსაც ასევე უწოდებენ ქეილიტს, არის მახინჯი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ბევრ ადამიანზე, განსაკუთრებით ცივ თვეებში. დახეთქილი ტუჩები, რომელსაც ახასიათებს სიმშრალე, აქერცვლა, ზოგჯერ ბზარი, იწვევს ტკივილს, ართულებს ღიმილს, ჭამას ან ლაპარაკს. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს გარემოზე ზემოქმედებით, გაუწყლოებით და გარკვეული ცხოვრების წესით.

დახეთქილი ტუჩების სიმპტომები და ნიშნები

სიმშრალე

სიმშრალე ხშირად დახეთქილი ტუჩების პირველადი მთავარი სიმპტომია. ეს სიტუაცია ხდება მაშინ, როდესაც ტუჩები კარგავენ ბუნებრივ ტენიანობას, რაც იწვევს მათ დაჭიმულობას და დისკომფორტს. ტუჩების კანი ტონებით თხელი და დელიკატურია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილებზე, ასე რომ, ის ძირითადად მგრძნობიარეა დეჰიდრატაციის მიმართ.

სხვადასხვა ელემენტებს, რომლებიც მოიცავს ცივ კლიმატს, ქარს, მზის ზემოქმედებას და შიდა გათბობას, შეუძლიათ ტუჩებს ბუნებრივი ზეთი და ტენიანობა მოაცილონ. ადეკვატური დატენიანების გარეშე, ტუჩები ვერ ინარჩუნებენ გლუვ ტექსტურას და დამცავ ბარიერს, რაც იწვევს უხეში, მშრალ ზედაპირს. ტუჩების დასატენიანებლად და შესანახად გაითვალისწინეთ Phytopharma apricoderm ტუჩის ბალზამი , რომელიც შეიცავს გარგარის ზეთს, ფუტკრის ცვილს, E ვიტამინს, UVA და UVB ფილტრებს. , წყალთან ახლოს და მაღალ მთაში.

აქერცვლა და აქერცვლა

სიმშრალის პროგრესირებასთან ერთად, შემდეგი სიმპტომია ტუჩებზე კანის აქერცვლა და აქერცვლა. ტუჩების ნაზი კანი იწყებს მთლიანობის დაკარგვას, რის გამოც ზედაპირიდან მცირე ქერცლები იშლება. ეს ქერცლები ხშირად ჩანს და შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, რაც ხელს უწყობს უხეში, არათანაბარ გარეგნობას. მუდმივი პილინგი ხდება მაშინ, როდესაც კანის ახალი ფენები შრება და იშლება, სანამ ისინი სრულად შეხორცდებიან, რაც ქმნის თანმიმდევრული ინფექციისა და დისკომფორტის ციკლს. ეს პროცესი არა მხოლოდ გავლენას ახდენს ტუჩების ესთეტიკას, არამედ დამატებით ანგრევს მათ დამცავ ბარიერს, რაც მათ უფრო მგრძნობიარეს ხდის ინფექციებისა და შემდგომი დაზიანების მიმართ.

ბზარი

ბზარები დახეთქილი ტუჩების დამატებითი სერიოზული სიმპტომია და იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს. პატარა ბზარები, რომელსაც ასევე ნაპრალებს უწოდებენ, ყალიბდება ტუჩების ზედაპირზე, როცა ისინი უფრო მშრალი ხდება. ეს ბზარები ზედაპირულია და ძლივს შესამჩნევია, თუმცა თუ არ დამუშავდება, ისინი ღრმავდებიან და ფართოვდებიან, რაც იწვევს უფრო სერიოზულ ბზარებს.

ნაპრალები ამძიმებს ტუჩების გაფართოების აქტივობებს, რაც მოიცავს ლაპარაკს, ღიმილს ან ჭამას, რაც იწვევს ნაპრალების გახსნას და ზოგჯერ სისხლდენას. პირის ღრუს კუთხეები განსაკუთრებით მიდრეკილია ბზარებისკენ, მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც კუთხოვანი ქეილიტი, რომელიც მტკივნეულია და ნელა განიკურნება. ვაზელინი ტუჩის მოვლა იდეალურია ბზარებისა და დისკომფორტის მოსაშორებლად ტუჩებზე ბზარების გამო.

ავადმყოფობა და ტკივილი

მუდმივი სიმშრალე და ბზარები ტუჩებს ნაზს ხდის შეხებისას. ამ სინაზეს ამძაფრებს გარე ელემენტები, როგორიცაა ქარი, მზის და ცივი ამინდი, რაც დამატებით აღიზიანებს ისედაც მგრძნობიარე კანს. ასევე ხშირია წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნება, განსაკუთრებით ცხარე, მარილიანი ან მჟავე ინგრედიენტების მიღებისას, რომლებიც აღიზიანებს დაზიანებულ კანს.

სიწითლე და ინფექცია

ტუჩები ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ჩვეულებრივზე უფრო წითელი, ძირითადად კიდეების გარშემო, სადაც კანი მაქსიმალური მგრძნობიარეა. ეს სიწითლე მიუთითებს ანთებაზე, რაც სხეულის ბუნებრივი რეაქციაა ზიანის ან გაღიზიანების მიმართ. ანთება იწვევს დაზარალებულ სიახლოვეს სისხლძარღვების გაფართოებას, რაც ზრდის სისხლის ნაკადს დაზიანებული ქსოვილის აღდგენაში.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ტუჩები შეიძლება ოდნავ შეშუპებული იყოს ინფექციის გამო, რაც აძლიერებს ტკივილს და ტუჩებს ზედმეტად მგრძნობიარეს ხდის შეხებისას. ამ გაღიზიანებას აძლიერებს გამღიზიანებლების მუდმივი ზემოქმედება, როგორიცაა მავნე კლიმატური სიტუაციები, ალერგენები ან ტუჩის ზოგიერთი პროდუქტი, აღდგენის პროცედურის გახანგრძლივება და დისკომფორტის მდგომარეობის შენარჩუნება.

ტუჩის დამცავი მოვლა

ტუჩის სათანადო მოვლა აუცილებელია სიმშრალის, გახეთქვის და ტუჩის სხვა გავრცელებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ტუჩის დამცავი მოვლა გულისხმობს სწორი პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც ატენიანებს თქვენს ტუჩებს და იცავს მათ გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან, მათ შორის ტუჩის ბალზამის გამოყენებას SPF-ით და სქელი ტუჩსაცხის გამოყენება ძილის წინ.

დაცვა UV სხივებისგან

თქვენი კანის მსგავსად, თქვენი ტუჩები დაუცველია მზის ულტრაიისფერი (UV) სხივებისგან. ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივმა საჯაროობამ შეიძლება გამოიწვიოს მზის დამწვრობა, გაზარდოს კანის კიბოს საშიშროება და გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება, რაც იწვევს ტუჩების სიმშრალეს და დახეთქებას.

ტუჩის ბალზამის გამოყენება SPF-ით უზრუნველყოფს დაცვის მნიშვნელოვან ხარისხს ულტრაიისფერი სხივებისგან. ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მზის დამწვრობა და ამცირებს მზისგან გამოწვეული ზიანის ხანგრძლივ პერიოდს. უმაღლესი ხარისხის უსაფრთხოებისთვის შეარჩიეთ ტუჩის ბალზამი მინიმუმ 15 SPF-ით, თუმცა უფრო მაღალი SPF უზრუნველყოფს უფრო მაღალ უსაფრთხოებას, განსაკუთრებით ხანგრძლივი გარე საქმიანობის დროს.

გახადეთ დამოკიდებულება ტუჩის ბალზამის გამოყენება SPF-ით ყოველდღე, განურჩევლად კლიმატისა და სეზონისა. ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება შეაღწიოს ღრუბლებში და აირეკლოს ზედაპირებზე, როგორიცაა წყალი, ქვიშა და თოვლი, რაც ტუჩის დაცვას აუცილებელს ხდის მთელი წლის განმავლობაში. ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში, განსაკუთრებით ჭამის, დალევის ან ცურვის შემდეგ, ეფექტური დაცვის მიზნით.

ძილის წინ სქელი ბალზამის წასმა

ღამე არის ზუსტი შესაძლებლობა ტუჩების ღრმად დატენიანებისთვის. ტუჩის ბალზამის სქელი ფენის წასმა ძილის წინ ქმნის ბარიერს, რომელიც ბლოკავს ტენიანობას, რაც საშუალებას აძლევს კანს აღადგინოს და აღადგინოს ძილის დროსაც კი. ღამის დატენიანება იცავს თქვენს ტუჩებს გამოშრობისგან, განსაკუთრებით მშრალ ან ცივ კლიმატში და უზრუნველყოფს, რომ გაიღვიძოთ რბილი, ელასტიური ტუჩებით.

აირჩიეთ მდიდარი, დამარბილებელი ტუჩის ბალზამი, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ინტენსიური დატენიანება. მოძებნეთ ისეთი კომპონენტები, როგორიცაა ნავთობის ჟელე, ლანოლინი, ფუტკრის ცვილი ან შის კარაქი, რომლებიც შესანიშნავად იკავებენ ტენიანობას და ზრდიან დამცავ ბარიერს. მაგალითად, Avene ცივი კრემი ტუჩის ბალზამი , რომელიც შეიცავს მცენარეული ინგრედიენტების უნიკალურ ნარევს, რომელიც მოიცავს Avene თერმულ წყალს, ფუტკრის ცვილს და შის კარაქს, რომელიც კვებავს და ატენიანებს ტუჩებს, აძლევს მათ ჯანსაღ და გლუვ იერს.

სქელი ბალზამის წასმამდე ნაზად გაიწმინდეთ ტუჩები, რათა მოიცილოთ მშრალი, აქერცლილი კანი. გამოიყენეთ ტუჩის სკრაბი ან გლუვი კბილის ჯაგრისი აქერცლისთვის, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ. წაისვით დიდი რაოდენობით ტუჩსაცხი, რათა უზრუნველყოთ სრული დაფარვა. სქელი ფენა მოქმედებს როგორც ოკლუზიური ბარიერი, აჩერებს ტენიანობის დაკარგვას და იცავს თქვენს ტუჩებს საშრობი გარემოსა და შიდა გათბობისგან.

დამატებითი რჩევები ტუჩების დასაცავად

• იყავით დატენიანებული: შიგნიდან დატენიანება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც დაცვა გარედან. დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოთ საერთო დატენიანება, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ტუჩები ტენიანი და ჯანსაღი. დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების სიმშრალე, დახეთქილი, ამიტომ ეცადეთ დალიოთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი ყოველდღე, მეტი თუ აქტიური ხართ ან ცხელ ამინდში.
• მოერიდეთ ტუჩების დაწუნებას: მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მაცდური იყოს ტუჩების დაწუნება, როდესაც ისინი გრძნობენ სიმშრალეს, ეს დამოკიდებულება რეალურად უმარტივეს ამძიმებს პრობლემას. ნერწყვი სწრაფად აორთქლდება, ტოვებს ტუჩებს უფრო მშრალს, ვიდრე ადრე, რაც უდავოდ იწვევს შემდგომ ანთებას და ჭკნებას. ტუჩების ლორწოს ნაცვლად, წაისვით დამატენიანებელი ტუჩის ბალზამი, რათა მათ მიიღონ სასურველი ტენიანობა, როგორიცაა Eucerin Acute ტუჩის ბალზამი , რომელიც ინტენსიურ ზრუნვას უწევს დახეთქილ, წითელ, ანთებულ ტუჩებსა და პირს.
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი: შიდა გათბობა და კონდიციონერი ქმნის მშრალ გარემოს, რომელიც აძლიერებს ტუჩების სიმშრალეს. დამატენიანებლის გამოყენება თქვენს სახლში, განსაკუთრებით საძინებელში ღამით, გაზრდის ტენიანობას ჰაერში და დაგეხმარებათ ტუჩების დატენიანებაში.

უარი პასუხისმგებლობაზე: სტატიაში მოცემულია ინფორმაცია დახეთქილი ტუჩების პრობლემის შესახებ და ამ პრობლემის გადაჭრის გზები და არ წარმოადგენს პროფესიულ სამედიცინო რეკომენდაციას. ყოველთვის მიმართეთ დერმატოლოგს, რომ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტი.

M. Stähli