კანის მოვლის ყოველდღიური რუტინა სოკოვანი აკნეს თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ
სოკოვანი აკნე, თუმცა ხშირად ირევა ჩვეულებრივ აკნესთან, არის კანის ცალკეული მდგომარეობა თმის ფოლიკულებში საფუარის ჭარბი ზრდის შედეგად. ტრადიციული აკნესგან განსხვავებით, ეს ძირითადად გამოწვეულია ბაქტერიებითა და ზედმეტი ცხიმით, სოკოვანი აკნე გამოწვეულია სხვადასხვა ტიპის ინფექციის გამო და მოითხოვს ზუსტი მკურნალობის მიდგომებს. სოკოვან და ჩვეულებრივ აკნეს შორის ვარიაციების გაგება გადამწყვეტია ძლიერი პრევენციისა და სამკურნალოდ.
რა არის სოკოვანი აკნე?
სოკოვანი აკნე, რომელსაც ასევე მალასეზიას ფოლიკულიტს უწოდებენ, არის კანის მდგომარეობა კანზე საფუარის ჭარბი ზრდის გამო. ტრადიციული აკნესგან განსხვავებით, რომელიც ჩვეულებრივ ბაქტერიების შედეგად წარმოიქმნება, სოკოვანი აკნე ჩნდება, როდესაც საფუარი, რომელიც ცნობილია როგორც მალასეზია, რომელიც ბუნებრივად იმყოფება კანზე, იზრდება და ინფიცირდება თმის ფოლიკულები. ამ ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და კანზე მუწუკების განვითარება, აკნეს მსგავსი.
სიმპტომები
სოკოვანი აკნე ჩნდება პატარა, ერთგვაროვანი მუწუკების სახით, რომლებიც ხშირად წითელი ან თეთრია და გროვად ჩნდება. ეს სიმსივნეები ძირითადად ერთი და იგივე ზომისაა და ყველაზე ხშირად გვხვდება მკერდზე, დაბრუნებულ, მხრებზე და ზოგჯერ სახეზე. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი სიმპტომი, რომელიც განასხვავებს სოკოვან აკნეს ჩვეულებრივი აკნესგან, არის თანმიმდევრული ქავილი, რომელიც რეგულარულად ახლავს ამ მდგომარეობას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანებმა შეიძლება დამატებით განიცადონ წვის შეგრძნება დაზიანებულ ადგილებში.
სოკოვანი აკნეს გამომწვევი ფაქტორები
სოკოვანი აკნე შეიძლება გამოწვეული იყოს მთელი რიგი საგნებით, რომლებიც ქმნიან ხელსაყრელ გარემოს კანზე საფუარის ჭარბი ზრდისთვის. ამ საერთო ტრიგერების გაგებამ შეიძლება დაეხმაროს, თავიდან აიცილოს და წარმატებით გაუმკლავდეს ამ სიტუაციას.
- ტენიანი გარემო: სოკოვანი აკნე აყვავდება სიცხეში, ნოტიო პირობებში, სადაც ტენიანობა კანზე რჩება. მაღალმა ტენიანობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს საფუარის ზრდას, რაც იწვევს გამონაყარს, ძირითადად იმ ადგილებში, სადაც ოფლიანობის რისკია.
- მჭიდრო სამოსი: მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება, განსაკუთრებით ქსოვილი, რომელიც არ აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას, შეუძლია ოფლის შეკავება და ტენიანი გარემოს შექმნა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ფოლიკულების ჩაკეტვა და გაზარდოს სოკოვანი აკნეს რისკი, განსაკუთრებით ზურგზე, მკერდზე და მხრებზე.
- ჭარბი ოფლიანობა: აქტივობამ, რომელიც იწვევს ჭარბ ოფლიანობას, ცოცხალ ვარჯიშთან ან თბილ კლიმატთან ერთად, შეიძლება გააძლიეროს აკნეს გამონაყარი. ოფლი სიცხესთან ერთად ქმნის ზუსტ გარემოს საფუარის აყვავებისთვის, რაც იწვევს ანთებას და გამონაყარს.
- კანის მოვლის საშუალებები: მძიმე ზეთზე დაფუძნებული კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება დაბლოკოს ფორები და შექმნას ცხიმიანი ზედაპირი, რომელიც ხელს უწყობს საფუარის ზრდას. არაკომედოგენური და ზეთის გარეშე პროდუქტების არჩევა ხელს უწყობს სოკოვანი აკნეს საფრთხის შემცირებას.
კანის მოვლა სოკოვანი აკნესთვის
ნაზი გამწმენდი
კანის ეფექტური მოვლა მნიშვნელოვანია აკნეს გამონაყარის წინააღმდეგ საბრძოლველად და ის იწყება სწორი აკნეს გამწმენდის არჩევით. სახის რბილი სოკოს საწინააღმდეგო სარეცხი საშუალებების გამოყენება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საფუარს, რომელიც პასუხისმგებელია მდგომარეობაზე კანის გაღიზიანების გარეშე.
სოკოს აკნეზე გამწმენდის არჩევა, რომელიც შედგება სოკოს საწინააღმდეგო ინგრედიენტებისგან, მათ შორის კეტოკონაზოლის ან თუთიის პირითიონის ჩათვლით, დაგეხმარებათ შეამციროთ საფუარის მატება კანზე. ეს ინგრედიენტები აღმოფხვრის სოკოებს კანის ბუნებრივ ბალანსის შენარჩუნებისას. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ისეთი კომპონენტი, რომელიც საკმარისად რბილია, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება, რადგან უხეში გამწმენდები აშორებენ კანს ბუნებრივ ზეთებს, რაც უდავოდ ამძაფრებს პრობლემებს. მაგალითად, Lubex Extra Mild , რბილი სადეზინფექციო საშუალება დასუფთავებისთვის, ხელს უწყობს კანის სოკოვანი დაავადებების სამკურნალო პროცესს. Lubex სახის სარეცხს აქვს ოდნავ მჟავე ბუფერული pH 5.Five და ამ მიზეზით ინარჩუნებს ჩვენი კანის ფიზიოლოგიურ ჰიდროლიპიდურ გარსს (მჟავას დამცავი მანტია).
მათთვის, ვინც იყენებს ტრეტინოინს, რეტინოიდს, რომელიც ჩვეულებრივ ინიშნება აკნეს სამკურნალოდ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იპოვოთ საუკეთესო სახის სარეცხი საშუალება ტრეტინოინის კრემთან ერთად. ეს გამწმენდი უნდა იყოს არაკომედოგენური, დამამშვიდებელი და შეუძლია დაეხმაროს კანის ბარიერს, გარდა აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში. ნაზი, დამატენიანებელი გამწმენდი, რომელიც ავსებს ტრეტინოინს, დაგეხმარებათ კანის სისუფთავის შენარჩუნებაში სიმშრალისა და გაღიზიანების გარეშე. ყურადღება მიაქციეთ ლუბექსის დაბერების საწინააღმდეგო გამწმენდ რძეს , რომელიც ეფექტურად ზრუნავს კანზე წმენდის დროს. პროვიტამინების C, E და კოენზიმ Q10-ის წყალობით რძე ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, გაზრდის კოლაგენის წარმოქმნას, ამკვრივებს კანის ქსოვილებს და ამცირებს ნაოჭებს.
დამატენიანებელი
როდესაც საქმე გაქვთ სოკოვან აკნეს, მთავარია აირჩიოთ მსუბუქი, არაკომედოგენური დამატენიანებელი, რომელიც ატენიანებს, არ კეტავს ფორებს და არ კვებავს აკნეს გამონაყარზე პასუხისმგებელ საფუარს.
- მსუბუქი ფორმულები: მოძებნეთ მსუბუქი დამატენიანებელი, რომელიც სწრაფად შეიწოვება კანში. გელი ან წყალზე დაფუძნებული დამატენიანებელი არის გამორჩეული არჩევანი, რადგან ისინი ატენიანებენ კანზე მძიმე ან ცხიმიანი ნარჩენების დატოვების გარეშე.
- არაკომედოგენური: შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც კლასიფიცირდება როგორც არაკომედოგენური, ამის გამო ის შექმნილია იმისთვის, რომ დაზოგოთ ფორები. ეს ხელს უშლის ცხიმისა და კანის მკვდარი უჯრედების წარმოქმნას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გამონაყარს და გაღიზიანებას. La Roche Posay Toleriane საშუალებას იძლევა დაამშვიდოს კანი, უზრუნველყოფს ღრმა დატენიანებას ჯანსაღი კანისთვის. კრემი არაკომედოგენურია, რაც ნიშნავს, რომ ის არ დაკეტავს ფორებს და არ გამოიწვევს გამონაყარს. გარდა ამისა, ის არ შეიცავს სუნამოებს, კონსერვანტებს და პარაბენებს, ამიტომ ის მიზანშეწონილია მგრძნობიარე კანისთვისაც კი.
- უცხიმო: შეარჩიეთ უცხიმო დამატენიანებელი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ ატვირთავთ ზედმეტ ცხიმს თქვენს კანზე, რამაც შეიძლება გააძლიეროს გამონაყარი.
მზისგან დამცავი სოკო სოკოვანი აკნესთვის
მზისგან დამცავი ფართო სპექტრი იცავს UVA და UVB სხივებისგან, აფერხებს მზის დაზიანებას და ამცირებს გამოქვეყნებული ანთებითი ჰიპერპიგმენტაციის რისკს, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას მუწუკების შეხორცების შემდეგ. სოკოვანი მუწუკების მქონე ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია აირჩიონ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც არ დაკეტავს ფორებს და არ კვებავს საფუარს, რომელიც პასუხისმგებელია გამონაყარის გამო.
შეარჩიეთ მზისგან დამცავი საშუალებები სპეციალურად შექმნილი მგრძნობიარე ან აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. ეს ფორმულირებები ზოგადად მსუბუქია, არაკომედოგენური და მძიმე ზეთების გარეშე, რაც უზრუნველყოფს აუცილებელ დაცვას გაღიზიანებისა და გამონაყარის გარეშე.
ორმაგი წმენდა
ორმაგი გაწმენდა ეფექტური მეთოდია კანის ძალიან კარგად გასაწმენდად დღის ბოლოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საქმე გაქვთ მუწუკების გამონაყართან. ეს ტექნიკა მოიცავს ორ საფეხურს: პირველ რიგში ზეთოვანი მაკიაჟის მოსაშორებელი ან მიცელარული წყლის გამოყენება მაკიაჟის, მზისგან დამცავი საშუალებებისა და ზედაპირის მინარევების მოსაშორებლად, რასაც თან ახლავს ინტენსიური წმენდა სოკოს საწინააღმდეგო გამწმენდით.
- ნაბიჯი 1: დაიწყეთ საღამოს რუტინა უცხიმო მაკიაჟის მოსაშორებელი ან მიცელარული წყლით. ეს პროდუქტები ეფექტურად ხსნის მაკიაჟს, მზისგან დამცავ კრემს და დაბინძურებას, ზეთების დამატების გარეშე, რომლებიც დაბლოკავს ფორებს ან კვებავს საფუარს, რომელიც იწვევს აკნეს გამონაყარს. მიცელარული წყალი, კონკრეტულად, რბილია კანზე და არ საჭიროებს ჩამობანას, რაც მას იდეალურს ხდის სენსორული და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.
- ნაბიჯი 2: მინარევების საწყისი ფენის მოშორების შემდეგ, მიჰყევით სოკოს საწინააღმდეგო საწმენდს, რომელიც სპეციალურად არის შემუშავებული სოკოს ბუშტებთან საბრძოლველად. ეს 2D ნაბიჯი იძლევა გარანტიას, რომ თითოეული ნარჩენი ოფლი, ზეთი და ნამსხვრევები საფუძვლიანად აღმოიფხვრება.
უარი პასუხისმგებლობაზე: სტატიაში მოცემულია ინფორმაცია კანის ყოველდღიური მოვლის შესახებ სოკოვანი აკნეს პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ და არ იძლევა სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს ნებისმიერი კითხვისთვის, რომელიც შეიძლება გქონდეთ კანის მოვლისა და სოკოვანი აკნეს მკურნალობის შესახებ.
ნ.ჰუბერი