კავშირი ნაწლავის ჯანმრთელობასა და საერთო კეთილდღეობას შორის

ნაწლავებს ხშირად უწოდებენ სხეულის "მეორე ტვინს" ნეირონების უზარმაზარი საზოგადოებისა და ტვინთან საუბრის უნარის გამო. ჯანსაღი ნაწლავი ხელს უწყობს ეფექტურ მონელებას, ხელს უწყობს ორგანიზმს სასიცოცხლო ვიტამინების მიღებას და იცავს საშიში ბაქტერიებისა და ტოქსინებისგან. გარდა ამისა, კარგად მომუშავე ნაწლავი ნამდვილად მოქმედებს ჩვენს განწყობასა და ენერგეტიკულ დონეზე, რაც ხაზს უსვამს მჭიდრო კავშირს ნაწლავის ჯანმრთელობასა და მთლიან კეთილდღეობას შორის. ნაწლავების მოვლა არ არის მხოლოდ საჭმლის მონელება, ის არის მთავარი ფაქტორი მთელი სხეულის ოპტიმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად.

ჯანსაღი და არაჯანსაღი ნაწლავის ნიშნები

ჯანსაღი ნაწლავის ინდიკატორები

ჯანსაღი ნაწლავი მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის და არსებობს რამდენიმე ძირითადი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ნაწლავი სწორად მუშაობს:

რეგულარული მონელება: თანმიმდევრული და კომფორტული მონელება, მათ შორის ნაწლავის რეგულარული მოქმედება, არის ჯანსაღი ნაწლავის სიგნალი. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა წარმატებით ამუშავებს საკვებს და შთანთქავს საკვებ ნივთიერებებს.
ძლიერი იმუნური ფუნქცია: კარგად დაბალანსებული ნაწლავის მიკრობიომი მხარს უჭერს ძლიერ იმუნურ მანქანას, ეხმარება სხეულს წინააღმდეგობა გაუწიოს ინფექციებსა და დაავადებებს. ჯანსაღი ნაწლავი მჭიდრო კავშირშია ნაკლებ გაციებასთან და ინფექციასთან.
სუფთა კანი: თქვენი ნაწლავის მდგომარეობა შეიძლება აისახოს თქვენს კანზე. ჯანსაღი ნაწლავი ხელს უწყობს სუფთა, მბზინავ კანს, რომელიც მოშვებულია ისეთი პირობებისგან, როგორიცაა აკნე, ეგზემა ან როზაცეა.

ნაწლავის დისბალანსის სიმპტომები

შებერილობა: ხშირი შებერილობა ან სისავსის შეგრძნება შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავის ბაქტერიების დისბალანსზე ან საჭმლის მონელებაზე.
ყაბზობა და დიარეა: ნაწლავის არარეგულარული მოქმედება, როგორიცაა ყაბზობა ან დიარეა, არის საერთო ნიშნები იმისა, რომ თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობა დაზიანებულია.
საკვების შეუწყნარებლობა: ახალი საკვების შეუწყნარებლობის ან მგრძნობელობის განვითარება შეიძლება იყოს სიგნალი ნაწლავის დისბალანსის შესახებ, როდესაც ნაწლავის ლაინერი უფრო გამტარი ხდება, რაც იწვევს გაჟონვის ნაწლავის სინდრომს.
დაღლილობა: მუდმივი დაღლილობა ან ენერგიის დაბალი ხარისხი, თუნდაც ადეკვატური ძილით, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნაწლავების ცუდ ჯანმრთელობასთან, რადგან არაჯანსაღი ნაწლავი შეიძლება შეაფერხოს საკვები ნივთიერებების შეწოვა და შეაფერხოს ენერგიის წარმოება.

ნაწლავების ჯანმრთელობა და წონის მართვა

ნაწლავის ჯანსაღი მიკრობიომი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროს ნივთიერებათა ცვლა, ენერგიის დონე და საკვები ნივთიერებების შეწოვა, რაც გადამწყვეტია წონის კონტროლისთვის. ნაწლავის შიგნით ბაქტერიების მრავალფეროვანი საზოგადოება არა მხოლოდ ხელს უწყობს საკვების დაშლას, არამედ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად სწორად ამოაქვს თქვენი სხეული და იყენებს საკვებ ნივთიერებებს. როდესაც თქვენი ნაწლავები დაბალანსებულია, ეს ხელს უწყობს ჯანსაღ მეტაბოლიზმს, გეხმარებათ ენერგიის დონის შენარჩუნებაში და ზედმეტი წონის აცილებაში. გარდა ამისა, სწორად ფუნქციონირებულ ნაწლავს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი სხეულის პოტენციალი გააკონტროლოს სისხლში შაქრის სტადიები, შეამციროს წონის პრობლემების რისკი.

ლტოლვისა და მადის კონტროლი

ჩვენი ნაწლავის ბაქტერიები ეფექტურ გავლენას ახდენენ საკვების მიღების სურვილზე, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს თქვენი კვების ალტერნატივებზე და წონაზე. ნაწლავის ზოგიერთ ბაქტერიას შეუძლია გამოიმუშავოს ისეთი ჰორმონები, როგორიცაა გრელინი და ლეპტინი, რომლებიც არეგულირებენ შიმშილისა და გაჯერების გრძნობას. ამ ბაქტერიების დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს გაუმჯობესებული ლტოლვა უსარგებლო კერძებისადმი, ჭარბი ჭამისა და წონის დაკლების პრობლემები. ჯანსაღი ნაწლავის მხარდაჭერით სწორი კვებით და შესაძლოა დეტოქსიკაციის დიეტის დამატებით ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის, თქვენ გეხმარებით ამ სიგნალების დაბალანსებაში, რაც განაპირობებს მადის უკეთეს კონტროლს და უფრო ყურადღებიან კვების ჩვევებს.

მაგალითად, ბიოფლორინი , რომელიც მოიცავს ბაქტერიებს, რომლებიც შეიძლება ჩვეულებრივ მდებარეობდეს ადამიანის ნაწლავში, ეფექტურია დიარეის წინააღმდეგ და არეგულირებს ნაწლავის ფლორას. ნაწლავის ფლორა დარღვეულია პათოგენური მიკრობებით დაბინძურებით ან სუსტდება ანტიბიოტიკებით მკურნალობისას. ბიოფლორინი გამოიყენება იმ დაავადებებისთვის, რომლებშიც იცვლება ნაწლავის ფლორა. იგი ძირითადად გამოიყენება დიარეის სამკურნალოდ ან, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, ანტიბიოტიკოთერაპიის ხანგრძლივობისთვის.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37.86 USD

კანის ჯანმრთელობა

ნაწლავის მიკრობიომში დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება, რომელიც გამოიხატება ჩირქოვანში, ეგზემასა და როზაცეაში. როდესაც ნაწლავი წონასწორობის გარეშეა, ცუდი ბაქტერიები ვითარდება და ეს იწვევს მთელ სხეულში, კანის ჩათვლით, ანთებას. თქვენი ნაწლავების მხარდაჭერაზე დაბალანსებული დიეტით, პრობიოტიკებით და ნაწლავების ჯანსაღი დეტოქსიური დიეტით ფოკუსირებით, როგორიცაა Bioflorin- ის გამოყენება, თქვენ მხარს უჭერთ თქვენი კანის ჯანმრთელობას შიგნიდან.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60.56 USD

იმუნური სისტემის ფუნქცია

ნაწლავში არის სხვადასხვა ბაქტერიების სახლი, რომლებიც არა მხოლოდ ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას, არამედ დამატებით ურთიერთქმედებენ იმუნურ უჯრედებთან, რათა შეცვალონ სხეულის დამცავი მექანიზმები. ეს ახლო კავშირი ნიშნავს, რომ დაბალანსებული ნაწლავის მიკრობიომი აუცილებელია ძლიერი და მგრძნობიარე იმუნური მანქანისთვის.

როდესაც ნაწლავი ჯანმრთელია, ის ხელს უშლის მავნე პათოგენების სისხლში შეღწევას, ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების წარმოებას და არეგულირებს ანთებით რეაქციებს. პირიქით, ნაწლავში არსებული დისბალანსი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, რაც სხეულს უფრო მიდრეკილს ხდის ინფექციებისა და ავადმყოფობის მიმართ.

რჩევები ნაწლავების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

ბოჭკოებით მდიდარი საკვები

ხილის, ბოსტნეულის და მთლიანი მარცვლეულის ბოჭკო მოქმედებს როგორც საწვავი ნაწლავში არსებული კარგი ბაქტერიებისთვის და ეხმარება მათ აყვავებას. ბოჭკოვანი დიეტა ხელს უწყობს რეგულარულ საჭმლის მონელებას, ხელს უშლის ყაბზობას და ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობას ჯანსაღი ბაქტერიების გაზრდის გზით. თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში ბოჭკოებით მდიდარი საკვების ჩართვა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი ნაწლავის მიკრობიომი დაბალანსებული და ოპტიმალური ფუნქციონირება.

პრობიოტიკები და პრებიოტიკები

დიეტაში პრობიოტიკებისა და პრებიოტიკების ჩართვა ნაწლავის მიკრობიომის კვების კიდევ ერთი ძლიერი საშუალებაა. პრობიოტიკები ცოცხალი სასარგებლო ბაქტერიებია, რომლებიც განსაზღვრულია ისეთ საკვებში, როგორიცაა იოგურტი, კეფირი და ფერმენტირებული ბოსტნეული. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ბაქტერიების ჯანსაღი სტაბილურობის შენარჩუნებას, რაც აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის, იმუნიტეტისა და ნორმალური კეთილდღეობისთვის. მეორეს მხრივ, პრებიოტიკები არის არასანელებელი ბოჭკოები, რომლებიც განლაგებულია საკვებში, როგორიცაა ნიორი, ხახვი და ბანანი, რომლებიც კვებავს თქვენს ნაწლავებს კარგ ბაქტერიებს. თქვენს დიეტაში როგორც პრობიოტიკების, ასევე პრებიოტიკების ჩართვით, თქვენ ქმნით გარემოს, რომელშიც კარგი ბაქტერიები ვითარდება, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღ და ელასტიურ ნაწლავებს.

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას ჯანსაღი ნაწლავის ჯანმრთელობაზე და არ წარმოადგენს სამედიცინო რეკომენდაციებს. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ნაწლავების ჯანმრთელობის შესახებ ნებისმიერი შეკითხვით და როგორ მოქმედებს ეს თქვენს კეთილდღეობაზე.