ცივი სეზონის ფარი: ოჯახის ჯანმრთელობის გაძლიერება ვიტამინების მეშვეობით

ცივი ამინდის მოახლოებასთან ერთად, თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის შენარჩუნება უმთავრესი პრიორიტეტი ხდება. ზამთრის კეთილდღეობის მთავარი ფაქტორია ვიტამინების მნიშვნელობისა და მათი როლის გაგება საერთო კეთილდღეობის გაძლიერებაში. ამ სტატიაში ჩვენ გამოვავლენთ ვიტამინების ძალას თქვენი იმუნური სისტემისთვის, რომელიც შექმნილია მთელი ოჯახისთვის, რათა უზრუნველყოს თქვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მხარდაჭერა.

საუკეთესო ვიტამინები ცივი სეზონისთვის

ზამთრის სეზონის მატებასთან ერთად, თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერება საზრუნავი გახდება ჩვეულებრივი დაავადებების გადასარჩენად. გარკვეული საკვები ნივთიერებები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმუნური მახასიათებლების დასახმარებლად ცივი თვის განმავლობაში. მოდით გავითვალისწინოთ მწვერვალი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ძირითადად ეფექტურია ყინულოვანი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

• Ვიტამინი ცე

ვიტამინი C, რომელიც ცნობილია იმუნოსტიმულატორული თვისებებით, შეუცვლელია ზამთარში. ის მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ანეიტრალებს ფხვიერ რადიკალებს და ხელს უწყობს სისხლის თეთრი უჯრედების გამომუშავებას, რომლებიც იმუნური თავდაცვის განუყოფელი ნაწილია. ციტრუსის ხილი, მარწყვი და ბულგარული წიწაკა შესანიშნავი ბუნებრივი წყაროა. მაგრამ ჩვენ ჩვეულებრივ ვჭამთ არასაკმარისი რაოდენობით ვიტამინებს დღის განმავლობაში. ამიტომ, რათა ადამიანმა შეძლოს თქვენი ორგანიზმის გამდიდრება C ვიტამინით და გაზარდოს წინააღმდეგობა დაავადებების მიმართ, გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ დანამატებს, მაგალითად - Livsane ვიტამინი C. იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციის შენარჩუნება ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის დროს და მის შემდეგ, გარდა კოლაგენის ნორმალური წარმოების სისხლძარღვების, ძვლების, ხრტილების, ღრძილების, კანისა და მინანქრის ფუნქციონირებისთვის.

 

Livsane ვიტამინი c ფორთოხლის არომატი 20 ც

 

7154344

Livsane ვიტამინი C ფორთოხლის არომატის მახასიათებლები 20 ც.შენახვის ტემპერატურა მინ/მაქს 15/25 გრადუსი ცელსიუსი რაოდენობა შეფუთვაში: 20 ცალიწონა : 82 გ სიგრძე: 34 მმ სიგანე: 34 მმ სიმაღლე: 145 მმ იყიდეთ Livsane ვიტამინი C ფორთოხლის არომატი 20 ცალი ონლაინ შვეიცარიიდან ..

10.73 USD

კალათაში დამატება

• ვიტამინი D

ზამთარში მზის შუქზე ნაკლები ზემოქმედების შემთხვევაში, D ვიტამინის დონე შეიძლება შემცირდეს. ვიტამინი D გადამწყვეტია იმუნური ფუნქციისთვის და საერთო კეთილდღეობისთვის. ცხიმიანი თევზი, რომელიც შეიცავს ორაგულს, გამაგრებულ რძის ნაწარმს და დღის სინათლეს, ხელს უწყობს D ვიტამინის ადექვატურ დონეს.

• ვიტამინი E

როგორც ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი E ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას დაზიანებისგან და ეხმარება იმუნურ ფუნქციას. თხილი, თესლი, ისპანახი და ბროკოლი E ვიტამინის მდიდარი წყაროა, რომელიც უპრობლემოდ შეიძლება შევიდეს ზამთრის დიეტაში.

• ვიტამინი A

ვიტამინი A მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს ლორწოვანი გარსების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, რომლებიც ბარიერს წარმოადგენს პათოგენებისთვის. საკვები, რომელიც შეიცავს ტკბილ კარტოფილს, სტაფილოს და ფოთლოვან ბოსტნეულს, შეიცავს ბეტა-კაროტინს, A ვიტამინის წინამორბედს.

• ვიტამინი B6

ვიტამინი B6 მონაწილეობს იმუნური სისტემის უჯრედების წარმოებაში. ფრინველი, თევზი, ბანანი და გამაგრებული მარცვლეული ვიტამინი B6-ის სწორი რესურსია.

• თუთია

მიუხედავად იმისა, რომ თუთია არის მინერალი, ის აუცილებელია იმუნური ფუნქციისთვის. ის ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების აქტივობას და ხელს უწყობს ანთების რეგულირებას. საკვები, რომელიც შეიცავს ხორცს, თხილს, თესლს და პარკოსნებს, მდიდარია თუთიით.

სანამ რაიმე მნიშვნელოვან ცვლილებას შეიტანთ დანამატების რუტინაში, კარგია, გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა ან იღებთ მედიკამენტებს. ვიტამინებისადმი ჰოლისტიკური მიდგომა, ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, ხელს უწყობს ძლიერ იმუნურ მოწყობილობას, გეხმარებათ იყოთ ძლიერი ზამთარში.

ვიტამინების მნიშვნელობა მთელი ოჯახისთვის
ზამთრის იმუნიტეტის დაცემა: ფაქტორების გამოვლენა

ზამთრის თვეებს უფრო მოკლე დღეები და ნაკლები მზის შუქი მოაქვს. დღის სინათლეზე ეს შემცირებული ზემოქმედება გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის პოტენციალზე, გამოიმუშაოს D ვიტამინი, რომელიც იმუნური ფუნქციის მთავარი მოთამაშეა. ასევე, ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა გვაიძულებს დავრჩეთ სახლში, სადაც მჭიდრო კონტაქტი სხვებთან ხელს უწყობს ვირუსებისა და ბაქტერიების გავრცელებას. გადატვირთული ოთახები ავადმყოფობის გამრავლების ადგილად იქცევა. ცენტრალური გათბობის სისტემები, რომლებიც ქმნიან მშრალ გარემოს ოთახის შიგნით, ასევე თამაშობენ როლს სწორედ აქ. ასეთმა სიმშრალემ შეიძლება გააღიზიანოს რესპირატორული სისტემა, რაც მას დამატებით საფრთხეს უქმნის ინფექციებს და არღვევს ჩვენი დაცვის პირველ ხაზს.

• B ვიტამინები: გმირები იმუნიტეტისთვის

B ვიტამინი, კერძოდ B6, B9 (ფოლიუმის მჟავა) და B12, ქმნიან კრიტიკულ ძალას იმუნური ფუნქციის დასახმარებლად. B6 (პირიდოქსინი) - მნიშვნელოვანია ანტისხეულების წარმოებისთვის, B9 (ფოლიუმის მჟავა) - ხელს უწყობს ლეიკოციტების, იმუნური სისტემის სასიცოცხლო კომპონენტების წარმოებას. B12 (კობალამინი) არის იმუნური უჯრედების წარმოების გასაღები. ჩვეულებრივ, ჩვენ არ ვღებულობთ საკმარის B ვიტამინებს საკვებიდან, ამიტომ დანამატები, როგორიცაა Burgerstein B-Complex, სამაშველოში მოდის - დიეტური დანამატი, რომელიც რეკომენდირებულია ყველა იმ სიტუაციაში, როდესაც საჭიროა ენერგიის დიდი რაოდენობა. პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს დამხმარე ეფექტი, როდესაც არსებობს მაღალი მოთხოვნები სამსახურში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შემაშფოთებელ სიტუაციებში, გარდა იმისა, როდესაც შეიძლება იყოს ძალის დაკარგვა და დაღლილობა. მასში შემავალი B ვიტამინები მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემისთვის და, შესაბამისად, ნერვულ სისტემას დადებითად ეხმარება.

 

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

 

4854621

Burgerstein B-Complex არის დიეტური დანამატი, რომელიც რეკომენდირებულია ყველა სიტუაციაში, როდესაც საჭიროა კარგი ნერვები და ბევრი ენერგია. სამსახურში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში მაღალი მოთხოვნების შემთხვევაში, ასევე სტრესულ სიტუაციებში, მაგრამ ასევე ენერგიის ნაკლებობისა და დაღლილობის შემთხვევაში, პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს დამხმარე ეფექტი. B ჯგუფის ვიტამინები მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემისთვის და, შესაბამისად, დადებითად უჭერს მხარს ნერვულ სისტემას. მაგნიუმთან ერთად ვიტამინი B12 განსაკუთრებით ხელს უწყობს დაღლილობისა და დაღლილობის ნიშნების შემცირებას.სხვა მნიშვნელოვანი ინგრედიენტები:ვიტამინი C: იცავს როგორც რადიკალების გამწმენდი ოქსიდაციური დაზიანების წინააღმდეგ უჯრედებში.ბიოტინი: ხელს უწყობს ნორმალურ გონებრივ ფუნქციასმაგნიუმი: ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციასაპლიკაციამიიღეთ 1 ტაბლეტი დღეში ცოტა სითხით.გამოდგება მოზრდილებისთვის და 12 წლის ბავშვებისთვის. და უფროსი ასაკის.ინგრედიენტებიკვების დანამატი B ვიტამინებით, C ვიტამინით და მაგნიუმით. B ვიტამინები, ვიტამინი C და მაგნიუმი ჩართულია მრავალ მნიშვნელოვან მეტაბოლურ პროცესში. ვიტამინები B2, B6 და B12 ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ნორმალურ ენერგეტიკულ ცვლას და დაღლილობისა და დაღლილობის შემცირებას. ბურგერშტეინის B-კომპლექსი შეიცავს ყველა 8 B ვიტამინს, ასევე C ვიტამინს და მაგნიუმს.ინგრედიენტები: L-ასკორბინის მჟავა, შემავსებლები (ცელულოზა, ჰიდროქსიპროპილ ცელულოზა), მაგნიუმის ოქსიდი, ქოლინის ბიტარტრატი, მაგნიუმის ციტრატი, ნიკოტინამიდი, შეკუმშვის საწინააღმდეგო აგენტები (ცხიმოვანი მჟავები, სილიციუმის დიოქსიდი, ცხიმოვანი მჟავების მაგნიუმის მარილები), დამცავი აგენტები (ჰიდროქსიპროპილ მეთილის ცელულოზა, ჰიდროქსიპროპილ ცელულოზა, ქოქოსის ზეთი), კალციუმის D-პანტო-თენატი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ტიტრონის დიოქსიდები და რკინის ჰიდროქსიდები), მოდიფიცირებული სახამებელი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, პტეროილგლუტამინის მჟავა, მჟავიანობის რეგულატორი (ნატრიუმის ციტრატი), D-ბიოტინი, ციანოკობალამინი...

50.40 USD

კალათაში დამატება

• ომეგა -3: ეფექტური დამცავი

ომეგა-3-ებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო რეზიდენციები, რაც ხელს უწყობს ანთების მართვას, იმუნური პასუხის გადამწყვეტ ფაქტორს. ეს ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების გამართულ ფუნქციონირებას, რაც უზრუნველყოფს უფრო ეფექტურ თავდაცვის მექანიზმს. ცხიმოვანი თევზი, მათ შორის ორაგული, ჩიას თესლი და ნიგოზი, ომეგა-ტრის შესანიშნავი დიეტური რესურსია.

ისინი ასევე ხელს უწყობენ კოგნიტურ ფუნქციას, მეხსიერების შენარჩუნებას და ზოგად ფსიქიკურ კეთილდღეობას. ჩვენ გირჩევთ, გაითვალისწინოთ Burgerstein Omega 3-EPA , რომელიც ემსახურება როგორც საკვები დანამატს. EPA-ს მაღალი შემცველობის გამო, ის ძირითადად შესაფერისია სისხლში ლიპიდების დონის და ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის რეგულირებისთვის. გარდა ამისა, EPA ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფიტნესს და აუცილებელია უჯრედული მემბრანების სტრუქტურისა და ფუნქციონირებისთვის. ომეგა -3 დანამატების თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვა ჰგავს მაღალი ხარისხის საწვავს თქვენი ტვინის რთული მუშაობისთვის.

 

Burgerstein omega-3 epa 100 კაფსულა

 

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

კალათაში დამატება

ბავშვთა ვიტამინების ღირებულება

ბავშვობა სწრაფი ზრდისა და განვითარების დროა, მაგრამ ის ასევე არის დრო, როდესაც ახალგაზრდა იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ მომწიფებულია. ბავშვები რეგულარულად აღმოჩნდებიან მიკრობებით სავსე გარემოში, იქნება ეს სკოლაში, საბავშვო ბაღში თუ მხიარულ კვესტებში. ეს გაზრდილი ექსპოზიცია მათ უფრო მიდრეკილს ხდის დაავადებისადმი, რაც ხაზს უსვამს მტკიცე იმუნური მხარდაჭერის სურვილს. მოდით, გამოვიკვლიოთ ბავშვებისთვის ვიტამინის დანამატების მიწოდების მნიშვნელობა და დავინახოთ, რომ ისინი ძირითადად ავადმყოფობენ და რომ ბავშვის ვიტამინები მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებენ მათი მზარდი სხეულების მხარდაჭერაში.

• მკვებავი ნივთიერებების დეფიციტი მომხიბვლელ ადამიანებში

ბავშვების ახირებული გემოვნება შეიძლება იყოს მშობლებისთვის როგორც გასართობი, ასევე შეშფოთების წყარო. არჩევითი კვების ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების დეფიციტი და ზოგიერთი ვიტამინი და მინერალი ვერ აღწევს ადვოკატირებულ დონეებს. ვიტამინის დანამატები მოქმედებს როგორც კვების უსაფრთხოების ბადეები, რაც უზრუნველყოფს ბავშვებისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, მიუხედავად იმისა, რომ მათი დიეტა შეიძლება არ იყოს საუკეთესო. ჩვენ გირჩევთ იცოდეთ Supradyn უმცროსი ტოფის შესახებ. ეს უგემრიელესი ტოფი ეხმარება ბავშვებს გაციების გახშირებული საშიშროების მქონე (მაგალითად, სხვა ახალგაზრდებთან ახლო კონტაქტის ან ცივი ამინდის გამო), ისევე როგორც მათ, ვისაც აქვს მომთხოვნი და აქტიური ყოველდღიური ცხოვრება. Butterscotch ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ავადმყოფობის დროს ან მის შემდეგ.

 

Supradyn junior toffees ჩანთა 48 ცალი

 

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

33.06 USD

კალათაში დამატება

• ძლიერი ძვლებისა და მინანქრის აგება

ჩამოყალიბების წლები მნიშვნელოვანია ჩონჩხის განვითარებისთვის. ვიტამინები D და K-ის ჩათვლით, კალციუმის გარდა, მნიშვნელოვანია ძვლებისა და კბილების გამძლეობისთვის. ბავშვთა დიეტური დანამატები ხშირად შედგება იმ აუცილებელ ელემენტებისგან, რომლებიც ხელს უწყობენ სათანადო მინერალიზაციას და ძვლის ბუმს, რაც საფუძველს უყრის ჯანსაღ მომავალს.

• შემეცნებითი შესაძლებლობების გაზრდა

სწავლისა და კოგნიტური განვითარების გზა ბავშვობის განუყოფელი ნაწილია. ზოგიერთი ვიტამინი, განსაკუთრებით B- კომპლექსის დაწესებულებიდან, ხელს უწყობს ტვინის ოპტიმალურ ფუნქციონირებას. ისინი მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს კონცენტრაციაში, მეხსიერებასა და ზოგად შემეცნებით უნარებში, რაც ბავშვის ვიტამინებს მოკავშირედ აქცევს ახალგაზრდა გონების სწავლების პროცესში.

• იმუნური წინააღმდეგობა

ბავშვთა იმუნური სისტემა ჰგავს ჯარისკაცებს ვარჯიშის დროს, იძენს ცოდნას დამპყრობლების წინააღმდეგ საბრძოლველად და გარემოს გამოწვევებთან ადაპტაციისთვის. ვიტამინები A, C და E-ს ჩათვლით ასრულებენ მნიშვნელოვან ფუნქციას იმუნიტეტის ფუნქციონირების დასახმარებლად. ამ საკვები ნივთიერებების მიწოდებამ დანამატების საშუალებით შეიძლება გაზარდოს იმუნური აპარატის მდგრადობა, რაც ბავშვებს ეხმარება უკეთ გაუმკლავდნენ საერთო დაავადებებს.

ბავშვთა კვების სფეროში, ვიტამინის დანამატები ბავშვებისთვის გახდა ძვირფასი ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება დიეტური ხარვეზების შევსებას, თავდაცვისუნარიანობის გაძლიერებას და საფუძველს უფრო ჯანსაღი და მდგრადი მომავლისთვის.

ზამთრის დაავადებებისგან ძლიერი დაცვის შექმნა მოიცავს ცივი სეზონისთვის საუკეთესო ვიტამინების სტრატეგიულ არჩევანს მთელი ოჯახისთვის. შესაბამისი ოჯახის ვიტამინებითა და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საუკეთესო დანამატებით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თავდაცვა ცივ სეზონზე, რათა უზრუნველყოთ ყველა ჯანმრთელი და გამძლე.

პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: ამ სტატიაში მოცემული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ეს არ უნდა ჩაითვალოს პროფესიონალურ რჩევად. ის არ არის გამიზნული ნებისმიერი სამედიცინო, კვების ან სხვა პროფესიული რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელად. მკაცრად რეკომენდირებულია გაიაროთ კონსულტაცია კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროფესიონალთან კვების დანამატების გამოყენებამდე და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე.

ს.ლინდსტრომი