თმისა და კანის მოვლის ძირითადი ნაბიჯები ცივ დღეებში: დაემშვიდობეთ მშრალ თმას და კანს

ზამთრის სეზონის დადგომასთან ერთად იზრდება დამატებითი მოვლის საჭიროება თმისა და კანის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად. ცივი ამინდი შეიძლება იყოს მკაცრი, რაც უმთავრესია მთელი რიგი საკითხების გამო, როგორიცაა სიმშრალე, აქერცვლა და ტენიანობის ზოგადი ნაკლებობა. ამ სტატიაში ჩვენ ვიკვლევთ ზამთრის გავლენას ჩვენს თმასა და კანზე და განვიხილავთ ძლიერ ტექნიკას გაციებასთან დაკავშირებულ პრობლემებთან საბრძოლველად.

ზამთრის გავლენა თმასა და კანზე

ზამთრის გრილი ჰაერი ტენიანობის დაქვეითებასთან ერთად შეიძლება ავნოს ჩვენს თმას. ჰაერში ტენიანობის ნაკლებობა ხშირად ნიშნავს ტენიანობის ნაკლებობას ჩვენს სახლში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე, ხახუნვა ან თუნდაც სტატიკური მდგომარეობა, რაც უფრო რთულს გახდის თმის მოვლას. გარდა ამისა, ცივი ქარის ზემოქმედებამ და გარე სიცივესა და შიდა გათბობას შორის ხშირმა გადართვამ შეიძლება თმას ბუნებრივი ზეთები მოაშოროს, რაც მსხვრევასა და მტვრევადობას უწყობს ხელს.

ჩვენი კანი ასევე იტანს ზამთრის სიცივეს. ცივ ჰაერს აქვს მიდრეკილება უფრო მშრალი იყოს და შედეგად, ჩვენმა კანმა შეიძლება დაკარგოს ბუნებრივი ტენიანობა. ეს ხშირად იწვევს კანის სიმშრალეს და ქერცლიანობას, რაც ამწვავებს პრობლემებს, როგორიცაა ეგზემა ან ფსორიაზი. კონტრასტმა გარე სიცივესა და შიდა გათბობას შორის შეიძლება კიდევ უფრო შეუწყოს ხელი კანის ანთებას და სიწითლეს.

ზამთრის პრობლემებთან ბრძოლა

როგორც თქვენი კანისთვის, ასევე თმისთვის, ჰიდრატაციის შენარჩუნება უმნიშვნელოვანესია. საკმარისი წყლის დალევა საშუალებას აძლევს თქვენს კანს დატენიანდეს შიგნიდან გარეთ. ასევე, ჩადეთ ინვესტიცია კარგ დამატენიანებელში თქვენი კანისა და თმისთვის. მოძებნეთ ისეთი ელემენტები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა კანისთვის და არგანის ზეთი თმისთვის. იმისათვის, რომ თქვენი სახე იყოს დატენიანებული და სქელი, გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream-ს , მოწინავე დაბერების საწინააღმდეგო წყლის კრემს 4 მოლეკულური ზომის HA, რომელიც მიზნად ისახავს კანის სხვადასხვა ფენებს გარედან წყლის შესავსებად და შეინარჩუნეთ წყლის დონე შიგნიდან. სრულად ატენიანებს 24 საათამდე, აუმჯობესებს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

პრაქტიკული რჩევები ზამთრის თმისა და კანის მოვლისთვის
ჰიდრატაციის სტრატეგიები თმისა და კანისთვის

ზამთრის სეზონი მოითხოვს დამატებით ყურადღებას და ზრუნავს ჩვენს თმასა და კანზე, რათა გაუძლოს ცივი, მშრალი ამინდის გამოწვევებს. აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული მინიშნება და სტრატეგია იმისათვის, რომ იყოთ დატენიანებული და შეინარჩუნოთ თმა და კანი ჯანსაღი ყინულოვანი თვის განმავლობაში.

ტენიანობის ხარისხი: ზამთარში ჰაერი ჩვეულებრივ მშრალია და შიდა გათბობა კიდევ უფრო ამცირებს ტენიანობას. დააკვირდით ოთახში ტენიანობის დონეს, რადგან ზედმეტად მშრალ ჰაერს შეუძლია ხელი შეუწყოს კანისა და თმის სიმშრალეს.

წყლის ტემპერატურა: დაიბანეთ სახე და თმა თბილი წყლით, არა ცხელი. ცხელ წყალს შეუძლია ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები კანისა და თმისგან, რაც ხელს უწყობს სიმშრალეს.

ტენიანობის შემანარჩუნებელი ინგრედიენტები: მოძებნეთ კანისა და თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც აღიარებულია მათი ტენიანობის შემანარჩუნებელი თვისებებით. მაგალითები მოიცავს ჰიალურონის მჟავას, გლიცერინს და კერამიდებს. მაგალითად, La Roche Posay Effaclar კრემი არის დამატენიანებელი კრემი, რომელიც შედგება კერამიდების, ნიაცინამიდის და ლინოლეინის მჟავისგან. კრემი ქმნის კანის ბუნებრივ ბარიერს და ინარჩუნებს ტენიანობას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ამცირებს სიწითლეს და ანთებას, რაც რეგულარულად ჩნდება აკნესადმი მიდრეკილ კანზე.

რეგულარულად დატენიანეთ: შექმენით თანმიმდევრული რუტინა კანისა და თმის დასატენიანებლად. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით მკვებავი დამატენიანებელი სახეზე და სხეულზე და გამოიყენეთ გამაცხელებელი კონდიციონერი.

დამცავი ვარცხნილობა: იფიქრეთ დამცავი თმის ვარცხნილობაზე, როგორიცაა ლენტები ან ტრიალი, რაც მინიმუმამდე ამცირებს მკაცრი ზამთრის შედეგებს. ეს ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას და ხელს უშლის გაფუჭებას.

გამოიყენეთ დამატენიანებლები: დააინსტალირეთ დამატენიანებლები თქვენი საცხოვრებელი ფართებისთვის, რათა ჰაერში ტენიანობა შემატოთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა კანის სიმშრალისა და ანთების თავიდან ასაცილებლად.

გააკეთეთ საკუთარი ხელით დამატენიანებელი ნიღბები და პროცედურები

ავოკადოს თმის ნიღაბი: დაფქვით მწიფე ავოკადო და შეურიეთ სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს. წაისვით ეს აგრეგატი თმაზე, გაიჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ ღრმა დატენიანებისთვის.

თაფლის იოგურტის სახის ნიღაბი: შეურიეთ იოგურტი თაფლს, რათა შექმნათ დამატენიანებელი სახის ნიღაბი. წაისვით სახეზე, გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ რბილი და ელასტიური კანისთვის.

ქოქოსის ზეთი სკალპის მოვლა: შეიზილეთ თბილი QiBalance ქოქოსის ზეთი სკალპსა და თმაზე, შეიფუთეთ თმა პირსახოცში და დაიბანეთ მინიმუმ 30 წუთით ადრე. ეს ხელს უწყობს სკალპის კვებას და ხელს უშლის სიმშრალეს. მიუხედავად იმისა, თქვენ ცდილობთ თქვენი კანის კვებას და დატენიანებას, ანთების შემცირებას ან ჯანსაღი თმის ბუმის ხელშეწყობას, QiBalance Coconut Oil Organic თქვენი ყოველდღიური რუტინის მნიშვნელოვანი დამატებაა.

ადექვატური კვების მნიშვნელობა

ზამთარში გადასვლას თან ახლავს მთელი რიგი პრობლემები, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს თმასა და კანზე. გათბობის სისტემების გამო ტემპერატურისა და ტენიანობის დაქვეითება, როგორც გარეთ, ისე შენობაში, ხელს უწყობს ჰაერში ტენიანობის ნაკლებობას. ეს მშრალი გარემო, რომელიც შერეულია დღის სინათლეზე შემცირებულ რეკლამასთან, ქმნის საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობას, რაც გავლენას ახდენს ჩვენი თმისა და კანის ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე.

თმის პრობლემები

თმის ცვენის მატება: D ვიტამინი, რომელიც ხშირად მზის სხივებისგან მოდის, ზამთარში მცირდება. ეს დეფიციტი დაკავშირებულია გამრავლებულ თმის ცვენასთან.

მტვრევადობა და უმართავობა: ჰაერში ტენიანობის ნაკლებობა თმას სიმშრალისკენ მიდრეკილს ხდის, რაც იწვევს მტვრევადობას და უწესრიგობას.

კანის პრობლემები

სიმშრალე და სიწითლე: ტენიანობის ნაკლებობა იწვევს კანის სიმშრალეს, ხოლო ტემპერატურის ცვლილებების მუდმივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და ინფექცია.

დიეტური დანამატები მოქმედებს როგორც ზამთრის დიეტის სტრატეგიული გამაძლიერებელი, ამდიდრებს ჩვენს ორგანიზმს საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც მას სჭირდება იმ სპეციფიკურ გამოწვევებთან საბრძოლველად, რაც ცივი თვეები უქმნის ჩვენს თმას და კანს.

D ვიტამინის დანამატები: ანაზღაურებს მზის სხივების ზემოქმედების შემცირებას, ხელს უწყობს ჯანსაღი სკალპს და ხელს უშლის ჭარბი თმის ცვენას. ბურგერშტეინი ვიტამინი D3 შეიცავს ვიტამინ D3-ს უპრობლემოდ აბსორბირებული ქოლეკალციფეროლის სახით და უზრუნველყოფს მთელი დოზის შესაბამის შეწოვას.

 

Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 ც

 

6091601

ბურგერშტეინი ვიტამინი D3 არის დიეტური დანამატი კანის მეშვეობით ვიტამინის D3-ის არასაკმარისი ენდოგენური წარმოების კომპენსაციისთვის. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მზეზე არასაკმარისი ზემოქმედებით, რაც გამოწვეულია ცხოვრების წესით და არცთუ იშვიათია ზამთრის თვეებში. ვიტამინი D3 ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას და გამოყენებას და ჯანსაღი ძვლის მასის შენარჩუნებას. კუნთების ფუნქციას და იმუნურ სისტემას ასევე სჭირდება ეს ვიტამინი საკმარისი რაოდენობით. ბურგერშტეინი D3 შეიცავს ვიტამინ D3-ს ადვილად ასათვისებელი ქოლეკალციფეროლის სახით. უგემოვნო და სასიამოვნოდ პატარა კაფსულები განსაკუთრებით შესაფერისია ხანდაზმული ადამიანებისთვის, ბავშვებისთვის და ყველა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არ იღებენ საკმარის მზეს. უფასო ლაქტოზას, საფუარის, არაქისის ზეთის, სოიოს ლეციტინისა და გლუტენისგან აპლიკაცია მიიღეთ 1 კაფსულა დღეში სითხით. 1 კაფსულა შეიცავს ვიტამინი D3 15 ?გ (= 600 სე) კომპოზიცია გამადიდებელი აგენტები (რაფსის ზეთი), საკვები ჟელატინი, დამატენიანებელი საშუალებები (გლიცერინი, სორბიტოლი), ვიტამინი D3..

24.27 USD

კალათაში დამატება

დანამატები ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით: ეწინააღმდეგება ტენიანობის დაკარგვას სკალპის და თმის ფოლიკულების კვების გზით, ატენიანებს და ხელს უშლის მსხვრევას.

ბიოტინი (ვიტამინი B7) დანამატები: ზრდის თმის ენერგიას და ელასტიურობას, ხელს უშლის მსხვრევას და ხელს უწყობს თმის ჩვეულებრივ ჯანმრთელობას.

E ვიტამინის დანამატები: ებრძვის სიმშრალეს და სიწითლეს ანტიოქსიდანტების გაცემით, რომლებიც იცავს და კვებავს კანს.

მულტივიტამინები ყოვლისმომცველი მხარდაჭერისთვის: ეს დიეტური დანამატები გვთავაზობენ სასიცოცხლო ვიტამინებისა და მინერალების ყოვლისმომცველ მიღებას, აძლიერებენ ორგანიზმს ზამთრის ამინდთან დაკავშირებული დეფიციტის წინააღმდეგ. ჩვენ გირჩევთ, რომ ყურადღება მიაქციოთ Merz Spezial Eye Health drag-ს , დიეტური სილამაზის შემავსებელს და თმის ზრდის ტაბლეტებს, რომლებიც ძირითადად შექმნილია სუფთა, ჯანსაღი კანის, ძლიერი, ცოცხალი თმის და დახვეწილი, ძლიერი ფრჩხილების დასახმარებლად და შესანარჩუნებლად. Merz-ის უნიკალური დრაჟე შედგება ვიტამინებისა და მინიშნებული ფაქტორების დაბალანსებული ნარევისგან, რომლებიც ორგანიზმს აწვდიან ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის, თმისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას.

 

Merz spezial eye health drag ds 60 ც

 

7563479

Merz Spezial Eye Health-ის მახასიათებლები drag Ds 60 pcsოდენობა შეფუთვაში: 60 ცალიწონა: 126 გ სიგრძე: 39 მმ სიგანე: 53 მმ სიმაღლე: 100 მმ შეიძინეთ Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 ცალი ონლაინ შვეიცარიიდან..

33.58 USD

კალათაში დამატება

ხარვეზების აღმოფხვრა, ჰიდრატაციის ხელშეწყობა და საერთო ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, ეს დანამატები ხდება ჩვენი ზამთრის ჯანმრთელობის რუტინის განუყოფელი ნაწილი. ყოველთვის ეძიეთ რჩევა ჯანდაცვის პროფესიონალს უფრო ადრე, ვიდრე ახალი დიეტური დანამატების დანერგვა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი დააკმაყოფილებენ ხასიათის ჯანმრთელობის საჭიროებებს.

ზამთრის თმისა და კანის მოვლის ხელოვნების დაუფლება გულისხმობს სწორი კვების, სტრატეგიული პროდუქტების არჩევანის, თმის ზრდის საუკეთესო ვიტამინებისა და ცხოვრების წესის პრაქტიკულ კორექტირებას. იმის ცოდნა, თუ რა გავლენას ახდენს ზამთრის ჩვენს სხეულზე და განახორციელებთ ადვოკატირებულ ნაბიჯებს, ძალიან მიზანშეწონილია დაემშვიდობოთ მშრალ თმას და კანს, დახვდეთ სეზონს თავდაჯერებულად და ბზინვარებით.

პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტატიაში მოცემული ინფორმაცია იძლევა მნიშვნელოვან ინფორმაციას ზამთრის თმისა და კანის მოვლის შესახებ, მკითხველს ურჩევს, რომ ინდივიდუალური პასუხები პროდუქტებსა და რუტინებზე შეიძლება განსხვავდებოდეს. რეკომენდირებულია პაჩ-ტესტების ჩატარება ნებისმიერი ახალი კანის მოვლის ან თმის მოვლის პროდუქტისთვის, განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, პირებმა, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის განსაკუთრებული პრობლემები ან პირობები, უნდა გაიარონ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალებთან მათ საჭიროებებზე მორგებული პერსონალური რჩევისთვის. სტატია არ ანაცვლებს პროფესიონალურ სამედიცინო მითითებებს ან დიაგნოზს.

R. Käser