Le pouvoir du zinc : un aperçu complet de ses incroyables bienfaits pour la santé

L'importance des micronutriments pour la santé est souvent sous-estimée, malgré leur rôle clé dans le soutien des fonctions vitales. Ces oligo-éléments, nécessaires à l'organisme en quantités infimes, sont impliqués dans des processus biochimiques de base, affectant l'ensemble de la réponse immunitaire aux processus cognitifs. fonction. Dans cet article, nous sommes conscients de ces micronutriments cruciaux – le zinc – et approfondissons son rôle particulier dans le bien-être général.

Qu’est-ce que le zinc ?

Le zinc est un oligoélément crucial qui joue un rôle clé dans de nombreuses approches physiologiques du corps humain. C'est un composant fondamental de nombreuses enzymes, protéines et structures cellulaires qui contribuent au maintien d'une santé et d'un bien-être de premier ordre. Bien que l’organisme n’ait besoin que d’une petite quantité de zinc, son impact sur les fonctions les plus importantes de l’organisme est significatif.

Les principales capacités du zinc

Soutien immunitaire : Le zinc est connu pour ses propriétés immunostimulantes. Il joue un rôle crucial dans le développement et le fonctionnement des cellules immunitaires, aidant le corps à résister aux infections et aux maladies.

Croissance et réparation cellulaires : en tant que composant des enzymes impliquées dans la synthèse de l'ADN et la division cellulaire, le zinc est un élément essentiel des procédures de croissance et de restauration cellulaires. Il favorise la régénération des tissus et soutient leur intégrité normale.

Fonction cognitive : Le zinc intervient dans les fonctions cognitives, notamment la mémoire et les études. Il participe à la régulation des neurotransmetteurs, contribuant au fonctionnement optimal du cerveau.

Restauration des plaies : le rôle important du zinc dans la guérison des plaies. Favorise la synthèse du collagène, la principale protéine de la peau et du tissu conjonctif, ce qui accélère la restauration des plaies et des blessures.

Santé reproductive : le zinc est essentiel à la capacité de reproduction des hommes et des femmes. Il participe à la fabrication du tissu génétique (ADN et ARN) et contribue au développement normal du fœtus pendant la grossesse.

Protection antioxydante : Agissant comme antioxydant, le zinc aide à lutter contre le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres. Cela favorise la santé cellulaire et peut contribuer à réduire le risque de maladie chronique. Nous vous conseillons de faire attention aux meilleurs compléments immunitaires - Redoxon + Zinc , qui intègre de la vitamine C (acide ascorbique) et l'oligo-élément zinc. Le manque de vitamine C et de zinc peut affaiblir les défenses de l'organisme contre les infections. C'est pourquoi la vitamine C et le zinc agissent de manière différente mais complémentaire pour soutenir les défenses naturelles de l'organisme contre les maladies. Le supplément pourrait être un traitement idéal pour améliorer le risque de maladies infectieuses ; avec un rhume; pour réduire les besoins multipliés en vitamine C et en zinc, par exemple chez les fumeurs, en cas de maladies infectieuses ou après des opérations et pour la cicatrisation des plaies. Ainsi, Redoxon + Zinc est un excellent complément du système immunitaire pour les adultes.

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Redoxon + Zinc contient de la vitamine C (acide ascorbique) et l'oligo-élément zinc comme ingrédients actifs. La vitamine C et le zinc interviennent dans une variété de processus métaboliques vitaux via différents mécanismes. Un manque de vitamine C et de zinc peut affaiblir les défenses de l'organisme contre les infections. La vitamine C et le zinc agissent de manières différentes mais complémentaires pour soutenir les défenses naturelles de l'organisme contre les maladies. Redoxon + Zinc est utilisé : à un risque accru de maladies infectieuses ; en cas de rhume ; pour couvrir un besoin accru en vitamine C et en zinc, par exemple chez les fumeurs, en cas de maladies infectieuses ou après des opérations et pour la cicatrisation des plaies. Informations patient approuvées par Swissmedic Redoxon® + ZincBayer (Schweiz) AGQu'est-ce que Redoxon + Zinc et quand est-il utilisé ? Redoxon + Zinc contient de la vitamine C (acide ascorbique) et l'oligo-élément zinc comme ingrédients actifs. La vitamine C et le zinc interviennent dans une variété de processus métaboliques vitaux via différents mécanismes. Un manque de vitamine C et de zinc peut affaiblir les défenses de l'organisme contre les infections. La vitamine C et le zinc agissent de manières différentes mais complémentaires pour soutenir les défenses naturelles de l'organisme contre les maladies. Redoxon + Zinc est utilisé :en cas de risque accru de maladies infectieuses ;en cas de rhume ;pour couvrir un besoin accru en vitamine C et en zinc, par exemple chez les fumeurs, en cas de maladies infectieuses ou après des opérations ainsi que pour la cicatrisation.Que faut-il prendre en compte ?Puisque le corps ne peut pas produire lui-même de la vitamine C, elle doit être produite avec les aliments à ingérer. Les légumes et les fruits sont riches en vitamine C, en particulier les agrumes comme les oranges, les citrons et les pamplemousses. De plus grandes quantités de vitamine C se trouvent également dans le foie et les reins, mais pas dans la viande, les céréales et les produits laitiers. La cuisson, l'arrosage, le maintien au chaud et le stockage (y compris la congélation) peuvent réduire considérablement la teneur en vitamine C. Le zinc - comme tous les oligo-éléments nécessaires à l'organisme - doit être apporté par l'alimentation. Le zinc se trouve principalement dans les produits d'origine animale, en particulier la viande et le foie ; dans une moindre mesure, on le retrouve également dans les produits végétaux comme les céréales. Les diabétiques qui effectuent eux-mêmes la détermination du glucose dans leur urine ne doivent pas prendre Redoxon + Zinc quelques jours avant le test car la vitamine C affecte le résultat du test. Redoxon + Zinc comprimés effervescents et comprimés à croquer sont sans sucre et conviennent aux diabétiques (1 comprimé à croquer = 10,7 kJ = 2,56 kcal ; 1 comprimé effervescent = 14,2 kJ = 3,4 kcal). Quand Redoxon + Zinc ne doit-il pas être utilisé ?Si vous souffrez d'un dysfonctionnement rénal sévère, si vous avez des calculs rénaux, avez une excrétion accrue d'acide oxalique, si vous souffrez d'une insuffisance rénale sévère échec (y compris si vous êtes sous dialyse) si vous êtes allergique à l'un des ingrédients de Redoxon + Zinc ou si vous souffrez d'une maladie du stockage du fer, vous ne devez pas prendre Redoxon + Zinc. Si vous présentez une réaction allergique pendant le traitement par Redoxon + Zinc, vous devez arrêter de prendre le produit. Quand la prudence est-elle requise lors de la prise de Redoxon + Zinc ?Les patients souffrant de calculs rénaux ne peuvent prendre plus de 500 mg de vitamine C par jour qu'après avoir consulté leur médecin ou leur infirmière. Un traitement à long terme avec des suppléments de zinc dépassant 15 mg par jour n'est pas recommandé sans surveillance médicale. Redoxon + Zinc est édulcoré avec de l'aspartame. Les patients atteints de phénylcétonurie ne doivent donc prendre la préparation qu'après avoir consulté leur médecin. Si vous souffrez d'une (très rare) intolérance au fructose, vous ne devez pas prendre Redoxon + Zinc à cause du sorbitol qu'il contient (le fructose est produit lors de la dégradation métabolique de l'édulcorant sorbitol). Les médicaments utilisés pour prévenir la grossesse (contraceptifs oraux) et certains médicaments utilisés pour traiter les allergies et l'inflammation (corticostéroïdes) entraînent une dégradation accrue de la vitamine C. Certains médicaments qui inhibent la dégradation osseuse (calcitonine) augmentent la consommation de vitamine C. Les dérivés de l'acide salicylique (par exemple l'acide acétylsalicylique), certains antibiotiques (tétracyclines) et certains médicaments pour traiter l'épilepsie (barbituriques) réduisent la disponibilité de la vitamine C dans l'organisme par une absorption réduite ou une excrétion accrue. Des doses élevées de vitamine C peuvent réduire les taux sanguins de cyclosporine, d'indinavir, de warfarine et de disulfirame. Si de la vitamine C et des antiacides contenant de l'aluminium sont pris en même temps, l'aluminium peut être absorbé dans une plus grande mesure. Une prudence particulière s'impose donc si vous souffrez d'insuffisance rénale. Informez votre médecin, pharmacien ou droguiste si vous souffrez d'autres maladies,avez des allergies ouprenez d'autres médicaments (y compris ceux que vous avez achetés vous-même !) ou utilisez-les en externe !Peut-on prendre Redoxon + Zinc pendant la grossesse ou pendant l'allaitement ?Les principes actifs contenus dans Redoxon + Zinc peuvent être pris dans une quantité qui correspond à la dose journalière exigence pendant la grossesse Prendre pendant la grossesse et l'allaitement. Cependant, ne prenez Redoxon + Zinc qu'après avoir consulté votre médecin. Comment utiliser Redoxon + Zinc ?Sauf prescription contraire du médecin : Adultes et adolescents à partir de 12 ans : un à deux comprimés à croquer ou 1 comprimé effervescent par jour. Le comprimé effervescent, dissous dans un verre d'eau, donne une boisson au goût d'orange. Les comprimés à croquer peuvent être croqués ou sucés. Redoxon + Zinc n'est pas destiné à être utilisé chez les enfants de moins de 12 ans. Respectez la posologie indiquée dans la notice ou celle prescrite par votre médecin. Si vous pensez que le médicament est trop faible ou trop fort, parlez-en à votre médecin, pharmacien ou droguiste. Quels effets secondaires Redoxon + Zinc peut-il avoir ?Les effets secondaires suivants peuvent survenir lors de la prise de Redoxon + Zinc : Réactions allergiques (par exemple, éruption cutanée, urticaire, œdème, démangeaisons) , Asthme, essoufflement, crampes pulmonaires et troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées, vomissements, douleurs abdominales et gastro-intestinales et diminution de la tension artérielle. Si vous remarquez des effets indésirables qui ne sont pas décrits ici, vous devez en informer votre médecin, pharmacien ou droguiste. De quoi d'autre faut-il tenir compte ?Conserver à température ambiante (15-25 °C) et protéger de l'humidité. Gardez le médicament hors de la portée des enfants. Le médicament ne peut être utilisé que jusqu'à la date marquée « EXP » sur le récipient. Votre médecin, pharmacien ou droguiste peut vous fournir de plus amples informations. Ces personnes ont les informations détaillées pour les spécialistes. Que contient Redoxon + Zinc ?Comprimé effervescentIngrédients actifs : 1 g de vitamine C (acide ascorbique), 10 mg de zinc (sous forme de citrate de zinc). Excipients : sorbitol, aspartame, arôme et autres excipients. Comprimé à croquerIngrédients actifs : 500 mg de vitamine C (sous forme d'ascorbate de sodium), 5 mg de zinc (sous forme de citrate de zinc). Excipients : sorbitol, aspartame, arôme et autres excipients. Numéro d'agrément54658, 54659 (Swissmedic). Où pouvez-vous obtenir Redoxon + Zinc ? Quels sont les packs disponibles ?En pharmacie et parapharmacie, sans ordonnance médicale. Boîtes de 15, 30, 60 comprimés effervescents (saveur orange). Pack de 30 comprimés à croquer (saveur orange). Titulaire de l'autorisationBayer (Switzerland) AG, 8045 Zurich. Cette notice a été vérifiée pour la dernière fois par l'autorité des médicaments (Swissmedic) en août 2014. ..

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Le zinc se trouve dans un certain nombre d’aliments dont les qualités sont : la viande rouge, la volaille, le poisson et les fruits de mer, les produits laitiers, les noix et les graines, les légumineuses et les céréales complètes.

Bien que l'acquisition de zinc par une alimentation équilibrée soit indispensable, une supplémentation peut être envisagée après avis d'un professionnel de santé, notamment pour les personnes à risque de carence.

Soutenir le système immunitaire

Le système immunitaire sert de force de défense de l’organisme pour nous protéger des virus, bactéries et autres agents pathogènes. Le zinc joue un rôle clé dans le développement et le fonctionnement des cellules immunitaires. Depuis la reconnaissance initiale d’agents étrangers jusqu’à l’exécution de la réaction immunitaire, le zinc participe activement aux mécanismes de défense cellulaire qui constituent la première ligne de notre immunité.

En tant que composant important des enzymes antioxydantes, le zinc contribue à la capacité de l'organisme à neutraliser les radicaux libres dangereux. Cette action antioxydante contribue à atténuer le stress oxydatif qui, s’il n’est pas maîtrisé, peut compromettre l’efficacité du système immunitaire. Faites attention à la vitamine Burgerstein - Burgerstein Zinc Vita l, qui renforce les forces de protection, possède des propriétés anti-inflammatoires, participe au métabolisme des sucres, assure la santé des cheveux, de la peau, des muqueuses et des os et est également importante pour la synthèse des hormones sexuelles. De cette façon, le supplément de Burgerstein deviendra une vitamine idéale pour votre système immunitaire.

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Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

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Le zinc est également un régulateur des réactions inflammatoires. Cela aide à maintenir un degré d’inflammation équilibré et géré, évitant ainsi une infection excessive ou persistante qui pourrait nuire à la capacité du système immunitaire à fonctionner de manière optimale.

De nouvelles études indiquent que le zinc pourrait avoir des propriétés antivirales directes. Cela peut empêcher certains virus de se multiplier, réduisant ainsi probablement la gravité et la durée des infections virales.

Santé digestive et métabolisme

L’importance du zinc va au-delà de ses fameuses propriétés immunostimulantes. Cet oligoélément crucial joue un rôle pour assurer le bon fonctionnement de notre système digestif et un métabolisme efficace des nutriments.

Soutien des enzymes digestives : le zinc agit comme cofacteur pour de nombreuses enzymes digestives impliquées dans la décomposition des composants des repas. Sa présence est importante pour la bonne digestion des glucides, des protéines et des graisses, facilitant ainsi l’extraction des nutriments essentiels des aliments que nous consommons.

Maintenir l'intégrité intestinale : Le zinc permet l'intégrité intestinale en jouant un rôle au sein de la structure des jonctions serrées entre les cellules de la muqueuse intestinale. Ce support structurel est essentiel pour éviter les fuites et maintenir une barrière saine contre les substances nocives.

Catalyseur métabolique : Le zinc agit comme un catalyseur dans diverses voies métaboliques, affectant la dégradation et l'utilisation des glucides, des graisses et des protéines. Ce soutien métabolique fait partie intégrante de la production d’énergie et de l’équilibre global de l’utilisation des nutriments dans le corps.

Absorption des nutriments : Le zinc joue un rôle essentiel dans l’absorption des vitamines essentielles, notamment le fer. Sa présence est importante pour le bon fonctionnement des transporteurs qui facilitent l'absorption des nutriments du tube digestif dans le sang, garantissant leur disponibilité pour de nombreuses techniques physiologiques.

Effets sur le goût et l'envie alimentaire : Le zinc est impliqué dans le sens du goût, et sa carence peut entraîner des ajustements dans la perception des saveurs. Cela peut affecter l’appétit et les choix alimentaires, affectant de manière indirecte la santé digestive et l’apport en nutriments.

Zinc pour l'acné et autres problèmes de peau

Propriétés anti-inflammatoires : Le zinc possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un atout précieux dans le traitement des affections cutanées caractérisées par une inflammation, comme l'acné. En aidant à réguler les réponses inflammatoires, le zinc favorise un teint plus uniforme et aide à réduire les rougeurs et les gonflements associés à l'acné.

Régulation de la production de sébum : Le sébum, les graisses naturelles de la peau, est essentiel pour préserver l'hydratation. Cependant, une production excessive de sébum peut contribuer aux poussées d’acné. Le zinc aide à ajuster la production de sébum, développant un équilibre qui prévient les pores obstrués et réduit le risque d'éruptions cutanées.

Activité antimicrobienne : L'acné est souvent associée à la prolifération de Propionibacterium acids, une bactérie présente sur la peau. Le zinc possède des propriétés antimicrobiennes, aidant à contrôler la croissance de ces micro-organismes et à limiter le risque de contamination, favorisant ainsi un environnement cutané plus sain.

Traiter l'eczéma et le psoriasis : En plus de l'acné, les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes du zinc le rendent utile pour traiter différents problèmes de peau tels que l'eczéma et le psoriasis. En apaisant les infections et en favorisant la réparation cutanée, le zinc permet d'atténuer les signes associés à ces situations.

L'incorporation d'aliments ou de compléments alimentaires riches en zinc sous la direction d'un professionnel de la santé peut être une approche précieuse pour les personnes cherchant à résoudre de nombreux problèmes corporels, notamment la santé immunitaire, gastro-intestinale et cutanée.

Avertissement : cet article est uniquement à titre informatif et ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation. Les réponses individuelles aux suppléments de zinc peuvent varier, il est donc conseillé de demander des conseils personnalisés en fonction des besoins de santé spécifiques.

S. Lindström