Inkiväärin ihmeet: Ruoansulatusavusta immuunijärjestelmää vahvistavaan aineeseen
Inkivääri, tehokas ja tuoksuva juuri, on arvostettu vuosisatojen ajan monipuolisesta käytöstään sekä ruoanlaitossa että lääketieteessä. Inkivääriä pidetään myös sen erilaisen maun, terveyshyötyjen, erityisesti ruuansulatuksen edistämisen ja immuunijärjestelmän vahvistamisen vuoksi.
Inkivääri ruoansulatusta edistävänä aineena
Inkiväärin ominaisuudet auttavat lievittämään erilaisia ruoansulatusongelmia, mikä tekee siitä arvokkaan lisän ruokavalioosi.
- Parantaa mahalaukun motiliteettia: Inkivääri lisää mahalaukun motiliteettia, eli mahalaukun kykyä siirtää ruokaa ruoansulatuskanavan läpi. Se on hyödyllinen niille, joilla on ruoansulatushäiriöt tai dyspepsia. Lisäksi inkivääri stimuloi maha-suolikanavan lihaskudoksia nopeuttamalla aterioiden kulumista ja pysäyttää mahalaukun letargian.
- Pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisy: Inkivääriä käytetään säännöllisesti matkapahoinvointiin, raskauteen ja kemoterapiaan liittyvän pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon. Inkiväärissä olevat yhdisteet yhdessä gingerolin ja shogaolin kanssa ovat vuorovaikutuksessa ruuansulatuskoneiston ja aivojen reseptoreiden kanssa oksentamisen halun vähentämiseksi.
- Entsyymituotannon tehostaminen: Inkivääri stimuloi ruoansulatusentsyymien tuotantoa, jotka toimivat aterioiden hajottamisessa ja ravintoaineiden imemisessä. Inkivääri vaikuttaa erityisesti entsyymeihin, jotka koostuvat amylaasista ja lipaasista. Lisääntynyt entsyymituotanto johtaa tehokkaampaan ruoansulatukseen ja ravinteiden parempaan imeytymiseen, ja kääntö vähentää turvotuksen ja arkuuden mahdollisuutta.
- Vähennä ärsytystä: Inkiväärissä on voimakkaita tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka rauhoittavat ruoansulatuskanavaa. Suoliston tulehdus johtaa lukuisiin ongelmiin, joihin kuuluvat ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja gastroenteriitti. Vähentämällä ärsytystä inkivääri auttaa tervettä ruoansulatuskanavaa ja lievittää jatkuviin ruoansulatuskanavan sairauksiin liittyviä merkkejä ja oireita.
- Lievittää kaasua ja turvotusta: Inkivääri toimii karminatiivisena aineena, mikä tarkoittaa, että se auttaa poistamaan kaasua ruoansulatusvälineestä. Se voi olla erittäin hyödyllinen lievittää turvotusta ja epämukavuutta ylimääräisen kaasun vuoksi. Inkivääriteen juominen tai inkiväärin lisääminen aterioihin estää kaasujen kerääntymisen ja edistää parempaa ruoansulatusta. Maksa korkoa Sidroga-teetä , joka sisältää inkiväärijuurta. Inkiväärille tyypillisestä mausta vastaavien eteeristen öljyjen ja pistävän aineen lisäksi se sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Sidroga-tee kykenee sytyttämään sisäistä lämpöä ja edistää mahan ja suoliston hyvää terveyttä.
- Suoliston terveyden tuki: Jotkut tutkimukset osoittavat, että inkiväärillä on prebioottinen vaikutus, mikä edistää hyödyllisten bakteerien lisääntymistä suolistossa. Terve suolen mikrobiomi on tärkeä ruoansulatuskanavan tyypilliselle terveydelle ja suojaa erilaisilta maha-suolikanavan ongelmilta. Säännöllinen inkiväärin nauttiminen edistää tasapainoista suoliston mikrobistoa ja parantaa ruoansulatuskanavan yleistä toimintaa ja terveyttä.
Inkiväärin immuunijärjestelmää vahvistavat ominaisuudet
Tulehdus on luonnollinen immuunivaste infektioille ja haitoille, mutta krooninen ärsytys heikentää immuunijärjestelmää ja johtaa erilaisiin sairauksiin. Inkivääri sisältää biologisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka koostuvat gingerolista, joilla on voimakas tulehdusta estävä vaikutus. Säännöllinen inkiväärin saanti vähentää infektioita, mikä tukee immuunijärjestelmän kykyä vastata uhkiin tehokkaasti ilman, että sitä rasitetaan liikaa.
Mielenkiintoinen asia inkiväärissä on myös se, että se estää pro-inflammatoristen sytokiinien ja entsyymien, jotka sisältävät COX-2:n, tuotantoa. Tukahduttamalla näitä reittejä inkivääri vähentää yleistä tulehdusreaktiota kehon sisällä. Tämä ärsytyksen vähentäminen ei ainoastaan lievitä tulehdustiloihin liittyvää kipua ja epämukavuutta, vaan säilyttää lisäksi immuunijärjestelmän ja varmistaa, että krooninen tulehdus ei tuhoa sitä.
- Valkosolujen lisääntyminen: Valkosolut (WBC) ovat tärkeitä immuunireaktiolle, koska ne tunnistavat ja vahingoittavat taudinaiheuttajia. Inkiväärin on osoitettu lisäävän leukosyyttien tuotantoa ja tehokkuutta. Leukosyyttien lisääntynyt aktiivisuus parantaa elimistön kykyä torjua infektioita ja toipua nopeammin sairauksista.
- Parantunut verenkierto: Hyvä verenkierto voi olla erittäin tärkeää immuunikoneistolle, koska se varmistaa immuunisolujen tehokkaan kuljetuksen kaikkialla kehossa. Inkivääri parantaa verenkiertoa vähentämällä veren hyytymistä ja mahdollistaa terveiden verisuonten säilyttämisen.
Inkiväärin käytännölliset käyttötavat immuunijärjestelmän tukemiseen
Inkivääri on monipuolinen juuri, joka on helppo sisällyttää jokapäiväiseen rutiiniin ja auttaa kohottamaan immuunijärjestelmääsi. Harkitse useita tapoja käyttää inkivääriä immuniteetin parantamiseksi:
- Inkivääritee: Leikkaa muutama pala inkiväärijuuresta ja lisää ne kiehuvaan veteen. Anna kiehua noin 10-15 minuuttia. Siivilöi tee ja lataa hunajaa ja sitruunaa maun mukaan. Jos sinulla ei ole kuohuvaa inkivääriä, mutta sinulla on inkiväärijauhetta, lisää 1 tl jauhettua inkivääriä kupilliseen lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Anna vaikuttaa muutama minuutti ennen juomista. Jos etsit nopeaa tapaa nauttia inkivääriteetä, ota huomioon Sidroga Wellness , joka sisältää inkiväärijuurta (33%), lakritsinjuurta, valkoisia hibiscuskasveja, korianteria, sitruunamyrttiä, sitruunankuorta (2%) ja mausteita. .
Inkivääritee on rauhoittava, ja sitä voidaan ruokkia päivittäin immuunilaitteen vahvistamiseksi tavallisesti. Teestä tuleva lämpö antaa sen vapauttaa inkivääriä sisältäviä aktiivisia yhdisteitä, jolloin kehon on helpompi imeä niitä. Tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen saavuttamiseksi lataa ripaus kurkumaa inkivääriteetä varten tai kanelitanko kiehuvaan veteen inkivääriviipaleilla lämmittäväksi ja immuunijärjestelmää vahvistavaksi juomaksi.
- Inkiväärilisät: Lisäravinteet tarjoavat kohdistetun annoksen inkivääriä ja tekevät tarvittavan määrän syömisen vaikeammaksi vastustuskyvyn tukemiseksi. Ne ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, jotka eivät nauti inkiväärin mausta. Näihin lisäravinteisiin kuuluvat phytopharma Fly And Drive -sokerilla kiinnittämättömät pastillit, joissa on inkiväärijauhetta, jotka vähentävät erinomaisesti matkavalituksista johtuvaa pahoinvointia.
Inkivääri flunssan ja flunssan ehkäisyyn ja lievitykseen
Tulehdus on yleinen reaktio virusinfektioihin, joka aiheuttaa usein kurkkukipuja, komplikaatioita ja lihaskipuja. Inkiväärin anti-inflammatoriset talot vähentävät tätä infektiota ja lievittävät siihen liittyviä merkkejä ja oireita. Inkivääri myös rauhoittaa ärtynyttä kudosta ja helpottaa yskää ja kurkkukipua. Harkitse Emser Pastilleja , luonnollista hoitoa kurkkukipuun ja kurkun ja nielun infektioihin. EMS-mineraalikompleksin koostumus pysäyttää tulehdusjärjestelmän, rauhoittaa, kosteuttaa ja parantaa ärsyyntynyttä limakalvoa.
Inkivääri toimii kasviperäisenä turvotusta lievittävänä ja yskänlääkenä, mikä auttaa hajottamaan ja poistamaan limaa. Se on hyödyllinen nenän tukkoisuuden lievittämisessä ja hengitysteiden puhdistamisessa.
Inkivääriteen juominen tai inkiväärihöyryn hengittäminen auttaa avaamaan nenäkäytäviä ja helpottamaan hengitystä.
Vastuuvapauslauseke: Artikkeli sisältää tietoa inkiväärin siunauksista, eikä se edusta lääketieteellisiä suosituksia. Pyydä aina neuvoa terveydenhoitajaltasi kaikissa tilaasi koskevissa kysymyksissä
V. Bigler