Parhaan monivitamiinin valitseminen: optimaalisen terveyden tärkeimmät ainesosat

Hyvän terveyden ylläpitäminen ja mukava olo vaatii tasapainoista painoruokavaliota, jokapäiväistä harjoittelua ja lepoa. Parhaillakin ponnisteluillamme on kuitenkin aina välillä vaikeaa saada kaikkia kehomme tarvitsemia välttämättömiä ravintoaineita pelkästään ruokavaliostamme. Tässä monivitamiinit tulevat esiin.

Mitä ovat monivitamiinit?

Monivitamiinit ovat ravintolisät, jotka sisältävät sekoituksen vitamiineja, kivennäisaineita ja joskus muita vitamiineja. Ne on suunniteltu tarjoamaan ihmisille kätevä tapa saavuttaa terveydelle toivotut välttämättömät ravintoaineet, lähinnä silloin, kun ravinnon saanti voi olla riittämätöntä.

Monivitamiinien koostumus

• Vitamiinit: Monivitamiinit sisältävät tyypillisesti useita välttämättömiä ravintoaineita, mukaan lukien A-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit sekä B-vitamiinit (B1, B2, B3, B6, B12, foolihappo, biotiini ja pantoteenihappo) . Jokaisella näistä vitamiineista on ainutlaatuinen rooli runkotoimintojen tukemisessa näön ja ihon terveyden säilyttämisestä immuunijärjestelmän ja energiantuotannon tehostamiseen.
• Mineraalit: Yleisiä monivitamiinien kivennäisaineita ovat kalsium, magnesium, sinkki, rauta, seleeni ja kalium. Nämä mineraalit ovat tärkeitä monille fysiologisille prosesseille, kuten luuston terveydelle, lihasten toiminnalle ja terveen immuunijärjestelmän säilyttämiselle.
• Muut ravintoaineet: Jotkut monivitamiinit sisältävät lisäksi lisäkomponentteja yhdessä omega-kolmen rasvahappojen, antioksidanttien, probioottien ja luonnollisten uutteiden kanssa. Tällaisia monivitamiineja ovat esimerkiksi Livsane Lactoactive Daily Immune - ravintolisä, joka sisältää eläviä maitohappobakteereja, frukto-oligosakkarideja ja sinkkiä. Maitohappobakteerit pääsevät suolistoon, ja sinkki puolestaan edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, minkä vuoksi Livsane Lactoactive Daily on paras immuunijärjestelmää vahvistava lisäravinne.

 

Livsane lactoactive daily & immune ds 20 stk

 

7226397

Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 kpl:n ominaisuudetSäilytyslämpötila min/max 15/25 celsiusastettaMäärä pakkauksessa: 20 kpl Paino: 35 g Pituus: 47 mm Leveys: 47 mm Korkeus: 95 mm Osta Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 kpl verkosta Sveitsistä..

27,80 USD

Lisää ostoskoriin

Monivitamiinivalmisteiden määrääminen

Yksi monivitamiinien päätehtävistä on täyttää ravitsemukselliset aukot ruokavaliossa. Jopa tasapainoisella ruokavaliolla voi olla vaikeaa saada jatkuvasti kaikkia terveydelle toivottuja ravintoaineita. Sellaiset tekijät kuin ruoan laatu, ruokavaliorajoitukset voivat vaikuttaa ravintoaineiden saantiin.

Monivitamiinit auttavat poistamaan nämä puutteet varmistaen, että keho saa jatkuvasti tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita. Burgerstein Multivitamin - paras perheen monivitamiini suurilla vitamiiniannoksilla kaikille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan lisäravintoaineilla. Tasapainotettu yhdistelmä sisältää E-vitamiinin, aktivoidun B12-vitamiinin ja korkealaatuisen K2-vitamiinin lisäksi lisäksi magnesiumia sekä hivenaineita sinkkiä ja mangaania. Yksi tabletti tuo elimistölle kaikki tärkeät ravintoaineet.

 

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

 

6071857

Burgerstein Multivitamin on suuriannoksisia vitamiineja sisältävä ravintolisä kaikille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan ylimääräisellä vitamiiniannoksella. Luonnollisen E-vitamiinin, aktivoidun B12-vitamiinin ja korkealaatuisen K2-vitamiinin lisäksi tasapainoinen seos on myös sisältää magnesiumia sekä hivenaineita sinkkiä ja mangaania.Yksi kapseli toimittaa elimistölle kaikki tärkeät vitamiinit.Ihmisille, jotka haluavat toimittaa elimistölle tärkeitä vitamiineja Ilman keinotekoisia makuaineitaGluteeniton, laktoositon, hiivaton ja fruktoositonIlman kidesokeria KäyttöönottoOn suositeltavaa ottaa 1 Burgerstein-monivitamiinikapseli päivässä nesteen kera.AinesosatRpsiöljy, pintakäsittelyaine (ruokagelatiini (naudanliha)), kalsium-L-askorbaatti, kosteuttava aine (glyseroli), sitrushedelmien bioflavonoidit - hesperidiini (4,5%), muunnettu tärkkelys, kookospähkinä öljy, nikotiiniamidi, sakeutusaine (mehiläisvaha), kalsium-D-pantotenaatti, tokotrienoli-tokoferoli, emulgointiaine (lesitiini), beetakaroteeni, väriaineet (rautaoksidit ja rautahydroksidit), tiamiinimononitraatti, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, pteroyyli-biotiinihappo , menakinoni, fytomenadioni, kolekalsiferoli, metyylikobalamiini..

61,91 USD

Lisää ostoskoriin

Monivitamiinit edistävät yleistä terveyttä tukemalla erilaisia rungon ominaisuuksia. Esimerkiksi C-vitamiini ja sinkki tunnetaan immuunijärjestelmää vahvistavista asunnoistaan, kun taas kalsium ja D-vitamiini ovat välttämättömiä luuston lujuuden ylläpitämiselle. B-vitamiineilla on elintärkeä rooli energiantuotannossa ja neurologisessa toiminnassa, joten monivitamiinit ovat täydellinen työkalu yleisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Oikean monivitamiinivalmisteen valinta

Oikean monivitamiinin valitseminen on elintärkeää, jotta saat siitä suurimman hyödyn ja varmistat, että se täyttää tarkat ruokavaliotarpeesi. Tekijät, kuten ikä, sukupuoli, elämäntapa ja luonteenkunnon tarpeet, ovat kaikki ratkaisevia valittaessa sinulle sopivinta monivitamiinia.

• Lapset: Lapsilla on ainutlaatuisia ruokavaliotoiveita tukea heidän kasvuaan ja kehitystään. Etsi pääasiassa lapsille suunniteltuja monivitamiineja, jotka sisältävät yleensä ravintoaineita sekä A-, C-, D-, E-, B-ravinteita, kalsiumia ja rautaa. Lasten monivitamiinit ovat usein pureskeltavassa tai kumimaisessa muodossa, mikä tekee niistä lapsille helpompia ja maistuvampia.
• Aikuiset: Aikuisten monivitamiinivalmisteiden tulisi tarjota tasapainoinen yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita terveyden tukemiseksi. Keskeisiä ravintoaineita ovat säännöllisesti A-, C-, D-, E-, K-, B-vitamiinit, kalsium, magnesium ja sinkki. Jotkut aikuisten monivitamiinit sisältävät lisäksi antioksidantteja, probiootteja tai yrttiuutteita terveydellisten etujen saavuttamiseksi.
• Vanhukset: Iän myötä ihmiset tarvitsevat parempia tiettyjä vitamiineja, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia, ylläpitääkseen luuston terveyttä. Kiinnitä huomiota LUVIT D3 Cholecalciferolum -öljyliuokseen, jossa on kolekalsiferolia, joka on tärkeä kalsiumin imeytymiselle aterioista normaalin luunmuodostuksen kannalta. LUVIT on ihanteellinen, jos altistuminen auringolle ei ole riittävä, D3-vitamiinilla rikastettuja aterioita ei kuluteta riittävästi ja D-3-vitamiinin tarve kasvaa kasvun, raskauden ja imetyksen aikana.

 

Luvit d3 kolekalsiferoliöljyliuos 4000 iu/ml profylaksiaan fl 10 ml

 

6620123

LUVIT D3 -kolekalsiferoliöljyliuoksen ominaisuudet 4000 IU / ml estoon Fl 10 mlAnatominen terapeuttinen kemikaali (АТС): A11CC05Vaikuttava ainesosa: A11CC05 Säilytyslämpötila min/max 15/25 celsiusastettaSäilytä poissa auringostaMäärä pakkauksessa: 1 mlPaino: 47 g p>Pituus: 85 mm Leveys: 35 mm Korkeus: 37 mm Osta LUVIT D3 Kolekalsiferoliöljyliuos 4000 IU / ml profylaksiaan Fl 10 ml verkossa Sveitsistä..

9,79 USD

Lisää ostoskoriin

Naisten monivitamiinit

Hedelmällisessä iässä olevat naiset voivat hyötyä monivitamiinivalmisteista, jotka sisältävät foolihappoa, rautaa ja kalsiumia lisääntymisterveyden edistämiseksi ja puutteiden vähentämiseksi. Lisäksi naisten monivitamiinivalmisteet sisältävät usein runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia luuston terveyden edistämiseksi, erityisesti vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen. Jotkut naisten monivitamiinivalmisteet sisältävät ylimääräisiä aineita, kuten biotiinia ja antioksidantteja, jotka ohjaavat ihon, hiusten ja kynsien terveyttä. Maksa korkoa Biotin Merz -vitamiinivalmisteelle biotiinin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon.

 

Biotin merz tabl 10 mg

 

7817471

Biotin Merz 10 mg on vitamiinivalmiste biotiinin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon. Sveitsin lääkärin hyväksymät potilastiedotBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGBiotin Merz 10 mg:n teho ja turvallisuus on varmistettu Swissmedic tarkastettu vain lyhyesti. Biotin Merz 10 mg:n hyväksyntä perustuu Biotin 10 mg, Aenova, heinäkuusta 2019 alkaen, joka sisältää samat vaikuttavat aineet ja on hyväksytty Saksassa. Mikä Biotin Merz 10 mg on ja milloin sitä käytetään?Biotin Merz 10 mg on vitamiinivalmiste biotiinin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon. Mitä tulee ottaa huomioon?Elintarvikkeissa laajalle levinnyt biotiini esiintyy sekä proteiineihin sitoutuneena (eläinperäinen ruoka) että vapaassa muodossa. Ihmisen päivittäistä tarvetta voidaan vain arvioida. Keskimääräisten ruokailutottumusten mukaisesti vuorokaudessa kulutettua 50 µg - 200 µg määrää pidetään riittävänä. Edes suuret kerta-annokset biotiinia eivät aiheuttaneet mitään farmakologisia vaikutuksia. Ihmisillä ei tavallisesti esiinny puutosoireita. Puutosairaus, niin sanottu munaproteiinivaurio, voi laukaista vain erittäin suurten raakaproteiinimäärien pitkäaikaisesta nauttimisesta ja dialyysipotilailla. Lisäksi erittäin harvinaisessa biotiinista riippuvaisessa moninkertaisen karboksylaasin puutteen tapauksessa biotiinin tarve kasvaa geneettisen vian vuoksi. Milloin Biotin Merz 10 mg -valmistetta ei saa ottaa?Jos olet yliherkkä (allerginen) biotiinille tai jollekin muulle Biotin Merz 10 mg:n aineosalle. Milloin Biotin Merziä 10 mg käytettäessä on noudatettava varovaisuutta?Seuraavassa kuvataan, milloin Biotin Merz 10 mg tulee ottaa vain tietyissä olosuhteissa ja vain erityistä varovaisuutta noudattaen. . Kysy tästä lääkäriltäsi. Tämä pätee myös, jos nämä tiedot koskevat sinua aiemmin. Ota Biotin Merz 10 mg vain neuvoteltuasi lääkärisi kanssa, jos tiedät kärsiväsi sokeri-intoleranssista. Raakan munanvalkuaisen sisältämä avidiini voi muodostaa biotiinin kanssa imeytymättömän ja siksi biologisesti tehottoman kompleksin. Biotiinia ja raakaa munaproteiinia ei siksi tule ottaa samanaikaisesti. On näyttöä siitä, että kohtausten hoitoon käytettävät lääkkeet (antikonvulsantit) alentavat biotiinin pitoisuutta veriplasmassa. Huomaa, että nämä tiedot voivat koskea myös äskettäin käytettyjä lääkkeitä. Biotin Merz 10 mg sisältää 10 mg biotiinia tablettia kohden. Jos olet menossa laboratoriotutkimukseen, sinun on kerrottava lääkärillesi tai laboratoriohenkilökunnalle, että käytät tai olet äskettäin käyttänyt Biotin Merz 10 mg -valmistetta, koska biotiini voi vaikuttaa tällaisten testien tuloksiin. Riippuen testistä, tulokset voivat olla väärän korkeita tai vääriä matalia biotiinin vuoksi. Lääkärisi saattaa pyytää sinua lopettamaan Biotin Merz 10 mg -valmisteen käytön ennen laboratoriokokeiden suorittamista. Sinun tulee myös olla tietoinen siitä, että muutkin käyttämäsi tuotteet, kuten monivitamiinivalmisteet tai hiusten, ihon ja kynsien lisäravinteet, voivat myös sisältää biotiinia ja voivat vaikuttaa laboratoriotestien tuloksiin. Kerro lääkärillesi tai laboratorion henkilökunnalle, jos käytät tällaisia ​​valmisteita. Toistaiseksi ei ole viitteitä siitä, että Biotin Merz 10 mg:n käyttö heikentäisi ajokykyä ja koneiden käyttökykyä. Erityisiä varotoimia ei tarvita. Kerro lääkärillesi, apteekkiin tai apteekkiin, jos sairaat muista sairauksista,olet allerginen tai käytät muita lääkkeitä (mukaan lukien itse ostamiasi lääkkeitä!)! Voidaanko Biotin Merz 10 mg ottaa raskauden tai imetyksen aikana?RaskausEi ole olemassa tietoja lääkkeen käytöstä Biotin Merz 10 mg raskauden aikana. Vaikka raskaudenaikaisen käytön negatiivisia vaikutuksia ei ole toistaiseksi raportoitu, varovaisuutta tulee noudattaa käytettäessä sitä raskauden aikana. ImettäminenBiotiini erittyy äidinmaitoon. Kuinka käytät Biotin Merz 10 mg -valmistetta?Ota Biotin Merz 10 mg aina täsmälleen tämän pakkausselosteen ohjeiden mukaan, muuten Biotin Merz 10 mg ei toimi kunnolla. Kysy lääkäriltäsi, apteekista tai apteekista, jos et ole aivan varma. Ellei lääkäri toisin määrää, tavallinen annos on: Ota 1 tabletti (vastaa 10 mg biotiinia) päivittäin. Pienempiin annoksiin on saatavilla valmisteita, joiden biotiinipitoisuus on pienempi. Biotin Merz 10 mg otetaan kokonaisena riittävän nesteen kera. Biotin Merz 10 mg otetaan, kunnes veren biotiinitasot ovat normalisoituneet. Kesto riippuu taustalla olevan taudin kulusta. Kysy tästä lääkäriltäsi. Noudata pakkausselosteessa annettua tai lääkärisi määräämää annostusta. Jos lääke on mielestäsi liian heikko tai liian voimakas, keskustele lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Jos otat enemmän Biotin Merziä 10 mg kuin sinun pitäisiMyrkytyksen ja yliannostuksen oireita ei tunneta. Jos sinulla on lisäkysymyksiä lääkkeen käytöstä, käänny lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai apteekkihenkilökunnan puoleen. Mitä sivuvaikutuksia Biotin Merz 10 mg:lla voi olla?Kuten kaikilla lääkkeillä, Biotin Merz 10 mg:lla voi olla haittavaikutuksia, vaikka kaikki eivät niitä saa. Erittäin harvinainen (esiintyy alle 1 käyttäjälle 10 000:sta)Allergisia ihoreaktioita (nokkosihottumaa) on kuvattu hyvin harvoin. Jos saat haittavaikutuksia, kerro niistä lääkärillesi, apteekkiin tai apteekkiin. Tämä koskee erityisesti myös sellaisia ​​sivuvaikutuksia, joita ei ole mainittu tässä pakkausselosteessa. Mitä muuta on otettava huomioon?Lääkevalmistetta saa käyttää vain pakkauksessa olevaan päivämäärään asti, joka on merkitty "EXP". SäilytysohjeetSäilytä alle 25°C. Säilytä alkuperäispakkauksessa. Herkkä kosteudelle. Säilytä poissa lasten ulottuvilta. Mitä Biotin Merz 10 mg sisältää?1 tabletti sisältää: Vaikuttavat aineet10 mg biotiinia. ApuaineetLaktoosimonohydraatti 80 mg, mikrokiteinen selluloosa, povidoni K 30, magnesiumstearaatti, krospovidoni. Hyväksyntänumero67860 (Swissmedic) Mistä saa Biotin Merziä 10 mg? Mitä pakkauksia on saatavilla?Apteekeissa ja apteekeissa ilman reseptiä. Saatavilla on 30 ja 90 tabletin pakkaukset. Luvan haltijaMerz Pharma (Switzerland) AG, 4123 Allschwil. Ulkomainen viiteviranomainen on tarkastanut tämän esitteen viimeksi heinäkuussa 2019. Swissmedicin turvallisuuteen liittyvillä lisäravinteilla: maaliskuu 2021 ..

139,42 USD

Lisää ostoskoriin

Miesten monivitamiinit

Miesten monivitamiinivalmisteet voivat sisältää C-, D-, E- ja B-vitamiinien lisättyjä tasoja lihasten toiminnan, energian tuotannon ja yleisen elinvoiman edistämiseksi. Etsi monivitamiineja, jotka sisältävät vitamiineja, kuten seleeniä, sinkkiä ja lykopeenia, jotka tukevat eturauhasen terveyttä.

Yleisiä myyttejä ja väärinkäsityksiä

Liiallinen riippuvuus monivitamiinivalmisteista

Jotkut uskovat, että monivitamiinit voivat tarjota kaikki terveyteen tarvittavat ravintoaineet, joten tasapainoiseen ruokavalioon ei välttämättä halua kiinnittää huomiota. Mutta vaikka monivitamiinit sisältävät useita välttämättömiä ravintoaineita ja kivennäisaineita, ne eivät voi jäljitellä kokonaisten elintarvikkeiden monimutkaisuutta ja monipuolisuutta. Kokonaiset ruoat sisältävät laajan valikoiman fytoravinteita, kuituja ja antioksidantteja, joita ei tyypillisesti löydy monivitamiineista.

Toinen väärinkäsitys on, että monivitamiinien eristetyt vitamiinit ja kivennäisaineet voivat toimia yhtä hyvin kuin vitamiinit kokonaisissa elintarvikkeissa. Tosiasia on, että kokonaisten elintarvikkeiden ravintoaineet toimivat synergistisesti, mikä tarkoittaa, että ne ovat vuorovaikutuksessa tavalla, joka lisää niiden tehokkuutta. Esimerkiksi hedelmissä ja vihanneksissa oleva C-vitamiini voi parantaa raudan imeytymistä ensisijaisesti kasviperäisistä aterioista. Tätä synergististä vaikutusta on vaikea kasvattaa monivitamiinivalmisteilla.

Täysruoat sisältävät elintärkeiden ravintoaineiden ja kivennäisaineiden lisäksi myös ravintokuitua, terveellistä rasvaa, proteiinia ja lukuisia fytoravinteita. Nämä komponentit on maalattu yhdessä tukemaan terveyttä, joka sisältää ruoansulatuksen terveyden, immuunijärjestelmän ja sydän- ja verisuoniterveyden.

Vastuuvapauslauseke: Artikkeli sisältää tietoa monivitamiinien merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille, eikä se ole lääketieteellinen suositus. Keskustele aina lääkärisi kanssa kaikista ravitsemustarpeisiin liittyvistä kysymyksistä ja ennen uuden lisäravinteen aloittamista.

A. Keller