Raudanpuutteen ja tinnituksen välinen yhteys: yhteyden ymmärtäminen

On arvioitu, että noin 15 prosentilla maailman väestöstä on jonkinlainen tinnitus, mikä tekee siitä yleisen kuulohäiriön.

Tässä artikkelissa tarkastelemme mahdollista yhteyttä alhaiseen raudan tinnitukseen. Vaikka tinnitukseen on monia syitä, mukaan lukien julkisuus kovalle melulle, korvatulehduksille ja ikään liittyvälle kuulonaleneelle, viimeisimmät tutkimukset ovat paljastaneet kiehtovan yhteyden kehon sisäisen rautapitoisuuden ja tinnituksen oireiden välillä.

Mikä on tinnitus?

Tinnitus on pidetty kuuloilmiö, jolle on tunnusomaista äänen uskominen korvissa tai päässä ilman ulkopuolista äänilähdettä. Tämä tila määritellään usein jatkuvaksi soittoääneksi, huminaksi, sihiseväksi tai ehkä karjuvaksi ääneksi. Lisäksi muutamat ihmiset huomaavat, että heidän tinnituksensa lisääntyy tai muuttuu sävelkorkeudessa tai sävyssä, kun he siirtävät päätään, leukaansa tai kaulaansa. Tinnitusäänen vaihtelut pään tai leuan liikkeiden yhteydessä johtuvat usein kuulojärjestelmän monimutkaisuudesta. Tinnitus voi liittyä sisäkorvan, kuulohermon tai mielen kuulonkäsittelykeskusten ongelmiin. Tinnitus ei ole sairaus sinänsä, vaan oire taustalla olevasta vaivasta, ja sitä voi esiintyä useissa tapauksissa. Tinnituksen äänet voivat olla lakkaamattomia tai ajoittaisia, ja ne voivat tunkeutua normaaliin elämään aiheuttaen unihäiriöitä, keskittymisvaikeuksia ja kohonneita stressitasoja.

Mikä on raudanpuute?

Selvitetään, mitä raudanpuute on. Raudanpuute on yleinen ruokavaliosairaus, jolle on tyypillistä, että elimistössä ei ole riittävästi rautaa vastaamaan sen fysiologisia toiveita. Rauta on elintärkeä mineraali, jolla on kriittinen asema monissa biologisissa toimenpiteissä, merkittävimmin hemoglobiinin muodostumisessa. Hemoglobiini on punasoluissa oleva proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoista kehon kudoksiin ja palauttaa hiilidioksidia keuhkoihin. uloshengitys. Kun elimistö ei saa riittävästi rautaa, se voi aiheuttaa lukuisia terveysongelmia.

Raudanpuuteanemia: Tämä on yksi yleisimmistä raudanpuutteen seurauksista.

Kognitiiviset ja käyttäytymismuutokset: Raudanpuute voi johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen, mikä vaikuttaa muistiin, huomiokykyyn ja henkiseen valppauteen.

Hius- ja kynsiongelmat: Henkilöt, joilla on raudanpuute, voivat lisäksi kokea muutoksia hiusten ja kynsien koostumuksessa ja ulkonäössä. Hiukset voivat myös haurastua ja kynnet voivat lisäksi lisätä harjanteita tai katketa vaivattomasti.

Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS): Raudanpuute on tunnettu vaaratekijä RLS:lle, neurologiselle sairaudelle, jolle on ominaista vastustamaton halu liikuttaa jalkoja, johon liittyy usein epämiellyttäviä tuntemuksia.

Yleisiä raudanpuutteen syitä ovat:

Riittämätön ravinnon saanti: Ei kuluta riittävästi rautaa sisältäviä aterioita, erityisesti jos ruokavaliosta puuttuu lihaa, kanaa tai kalaa.

Verenmenetys: Krooninen verenhukka, joka johtuu tiloista sekä ruoansulatuskanavan verenvuodosta, runsaista kuukautisista tai verenvuotohäiriöistä.

Huono raudan imeytyminen: Tietyt kliiniset sairaudet, kuten keliakia tai tulehdukselliset suolistosairaudet, voivat häiritä rungon kykyä ottaa rautaa ravinnosta.

Lisääntynyt raudan tarve: Imeväiset, kasvavat nuoret, raskaana olevat naiset ja urheilijat voivat lisäksi tarvita ylimääräistä rautaa ohjatakseen lisääntyneitä fysiologisia tarpeitaan.

Raudanpuutteen ja tinnituksen välinen yhteys

Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet vakuuttavan yhteyden raudanpuutteen ja tinnituksen välillä, mikä osoittaa mahdolliset mekanismit, jotka yhdistävät nämä kaksi näennäisesti toisiinsa liittymätöntä tilaa. Tähän mennessä saadut tiedot viittaavat yhteyteen, joka ansaitsee huomiota.

Vähentynyt hapen saanti kuulojärjestelmään:

Yksi tärkeimmistä tavoista, joilla raudanpuute voi lisäksi edistää tinnitusta, on kuulojärjestelmään toimitetun hapen vähentäminen. Rauta on tärkeä osa hemoglobiinia, proteiinia, joka on vastuussa punasolujen urheiluhapesta. Kun rautatasot ovat alhaiset, hemoglobiinin tuotanto vähenee, mikä johtaa heikentyneeseen hapen kuljettamiseen veren sisällä.

Tällä heikentyneellä hapen toimituksella voi olla haitallisia seurauksia kuulojärjestelmän herkille rakenteille, mukaan lukien simpukan sisällä olevat karvasolut ja kuulohermot. Riittämätön hapetus voi johtaa soluvaurioihin tai toimintahäiriöihin, mikä voi johtaa tinnitukseen.

Neurologiset vaikutukset:

Rauta on kriittinen aivojen oikealle toiminnalle, ja raudanpuutteella voi olla neurologisia seurauksia. Jotkut tutkijat ehdottavat, että raudanpuute voi vaikuttaa aivojen kuulonkäsittelykeskuksiin. Muuttunut kuulosignaalien hermokäsittely voi myötävaikuttaa tinnituksen oireiden kehittymiseen tai voimistumiseen.

Tulehdusprosessit:

Raudanpuute voi johtaa lisääntyneeseen systeemiseen tulehdukseen kehossa. Tulehduksilla tiedetään olevan rooli monissa terveystiloissa, mukaan lukien ne, jotka liittyvät kuulojärjestelmään. Lisääntynyt tulehdus voi vaikuttaa kuuloreitteihin ja mahdollisesti edistää tinnitusta.

Sisäkorvan karvasolujen haavoittuvuus:

Raudalla on myös suojaava tehtävä sisäkorvan sisäkorvan sisäkorvan karvasolujen kunnossapidossa. Nämä hiussolut ovat vastuussa äänivärähtelyjen muuntamisesta sähköisiksi signaaleiksi, jotka aivot tulkitsevat ääneksi. Raudanpuute voi tehdä näistä soluista ylimääräisen riskin vaurioitumiselle tai rappeutumiselle, mikä voi johtaa tinnitukseen.

Ahdistusta:

Tinnituksen kanssa eläminen voi olla ahdistavaa, ja vaikka se sekoittuu raudanpuutteen merkkeihin ja oireisiin, se voi lisätä henkistä stressiä ja jännitystä.

Raudanpuutteen ja tinnituksen hoito

Jos epäilet yhteyttä raudanpuutteen ja tinnitusoireidesi välillä, ennakoivat toimet raudanpuutteen hoitamiseksi voivat olla kriittinen osa tinnituksen hoitoa ja todennäköisesti lievittämistä.

Kattava verikoe:

Ferritiini on proteiini, joka varastoi rautaa kehoon, ja sen mittaaminen voi auttaa diagnosoimaan raudanpuutteen. Lääkärisi tulkitsee tulokset määrittääkseen, milloin sinulla on raudanpuute.

Runsaasti rautaa sisältävä ruokavalio:

Jos sinulla on diagnosoitu raudanpuute, lääkärisi voi ehdottaa ravitsemusmuutoksia raudan saannin lisäämiseksi. Sisällytä ruokavalioosi rautapitoisia ruokia, kuten punaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, papuja, linssejä, tofua, väkevöityjä viljoja, pinaattia ja rautaa sisältävää leipää.

Seuraa oireita:

Pidä laulu tinnituksen oireistasi ja mahdollisista muutoksista rautatasoissa. Rautatasojen normalisoituminen voi myös viedä aikaa.

Suojaa kuulosi:

Estä lisäksi kuulovaurio ja tinnituksen paheneminen suojaamalla korviasi kovalta melulta käyttämällä korvatulppia tai melua vaimentavia kuulokkeita meluisassa ympäristössä.

Lisäravinteet:

Rautaravintolisät voivat mahdollisesti auttaa tinnituksen hoidossa, jos raudanpuute on osallisena sairauteen. Rautaravintolisät on erityisesti suunniteltu nostamaan rauta-asteita rungossa. Käsittelemällä taustalla olevaa puutetta ne voivat mahdollisesti lievittää tinnituksen merkkejä ja oireita, jotka voivat liittyä raudan riittämättömyyteen. Burgerstein Iron Plus Kaps on ravintolisä, joka on suunniteltu korjaamaan raudanpuutetta. Se myös helpottaa väsymyksen vähentämistä, edistää energia-aineenvaihdunnan normaalia toimintaa, sisältää myös C-, B- ja A-vitamiinia sekä kuparia, ilman synteettisiä makuaineita, laktoositonta, gluteenitonta ja fruktoositonta.

Burgerstein iron plus 150 kapselia

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Raudan aseman kuulonterveydessä ja sen yhteyden tinnitukseen ymmärtäminen antaa ihmisille mahdollisuuden ryhtyä ennakoiviin toimiin näiden tilanteiden tehokkaaksi käsittelemiseksi. Jatkuvan tutkimuksen myötä käy yhä selvemmäksi, että raudanpuutteen korjaaminen voi olla ratkaisevassa roolissa tinnituksen oireiden hoidossa. Käyttämällä kattavaa lähestymistapaa, joka sisältää ruokavalion muutokset, lääketieteellisen arvioinnin ja yksilölliset hoitosuunnitelmat, tinnituspotilaat voivat löytää helpotusta ja parantaa elämänlaatuaan.

Vastuuvapauslauseke: Tässä artikkelissa annetut tiedot on tarkoitettu vain koulutus- ja tiedotustarkoituksiin. Sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Pyydä aina neuvoa lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon tarjoajalta kaikissa sairaustilaa koskevissa kysymyksissä.

M. Wüthrich