Beeovita

Ruokavalio

Näytetään 1 - 15 / 71
(5 sivua)

Tarkenna hakua

 
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g

 
Tuotekoodi: 7749163

BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..

17.03 USD

 
Barebells Protein Bar Caramel Choco 55 G
Urheilupalkkien vahvistaminen

Barebells Protein Bar Caramel Choco 55 G

 
Tuotekoodi: 1049199

Barebells Protein Bar Caramel Choco 55G on täydellinen kumppani terveellisen elämäntavan ylläpitämi..

17.03 USD

H
Isostar Power Tabs Lemon 10 poretablettia
Urheilujuomat

Isostar Power Tabs Lemon 10 poretablettia

H
Tuotekoodi: 2197395

Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..

19.40 USD

 
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g

 
Tuotekoodi: 7853614

NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..

16.14 USD

 
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g

 
Tuotekoodi: 7822396

QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..

15.75 USD

 
Peak Punk Organic Oat Protein Flapjack Raspberry Crisp 55 G
Urheilupalkkien vahvistaminen

Peak Punk Organic Oat Protein Flapjack Raspberry Crisp 55 G

 
Tuotekoodi: 1006509

Tuotenimi: Peak Punk Organic OAT tuotemerkki/valmistaja: Peak Punk Peak Punk Organic OAT -pro..

18.31 USD

 
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g

 
Tuotekoodi: 7749164

BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..

17.03 USD

 
Barebells Protein Bar Maapähkinäkarameli 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

Barebells Protein Bar Maapähkinäkarameli 55 g

 
Tuotekoodi: 1049201

Barebells Protein Bar Peanut Caramel 55 g on huippuluokan tuote hyvämaineisesta tuotemerkistä bare..

17.03 USD

 
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g

 
Tuotekoodi: 7853615

NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g..

16.14 USD

H
Isostar Energy Bar Banaani 40 g
Yleinen ravitsemus

Isostar Energy Bar Banaani 40 g

H
Tuotekoodi: 2641482

Isostar Energy Bar Banana 40 g:n ominaisuudetAnatominen terapeuttinen kemikaali (АТС): V06DBMäärä pa..

11.39 USD

H
Isostar Energy Bar Karpalo 40g
Baarit

Isostar Energy Bar Karpalo 40g

H
Tuotekoodi: 6228572

Isostar Energy Bar Cranberry 40 g:n ominaisuudetMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 42 g Pituus: 10 mm Le..

4.39 USD

H
Sponsor Creatine Monohydrate Powder 500g
Baarit

Sponsor Creatine Monohydrate Powder 500g

H
Tuotekoodi: 2182235

Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..

74.18 USD

 
RAPUNZEL Organic Coconut Cream Stick 22 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

RAPUNZEL Organic Coconut Cream Stick 22 g

 
Tuotekoodi: 5116575

RAPUNZEL Organic Coconut Cream Stick 22 g..

23.16 USD

 
SPONSER High Energy Berry 45 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

SPONSER High Energy Berry 45 g

 
Tuotekoodi: 7777853

SPONSER High Energy Berry 45 g..

14.60 USD

H
Isostar High Protein Riegel Toffee Crunchy 55 g Isostar High Protein Riegel Toffee Crunchy 55 g
Urheilupalkkien vahvistaminen

Isostar High Protein Riegel Toffee Crunchy 55 g

H
Tuotekoodi: 7794719

Isostar High Protein Riegel Toffee Crunchy 55 g The Isostar High Protein Riegel Toffee Crunchy 55 g..

6.00 USD

Näytetään 1 - 15 / 71
(5 sivua)

Terveellinen ruoka on olennainen osa aktiivista elämäntapaa, erityisesti urheilijoille ja kuntoilijoille. Urheilubaarit ja urheilujuomat ovat suosittuja vaihtoehtoja ihmisille, jotka tarvitsevat tankkaamista ja nesteytystä harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Tässä tekstissä tutkimme, mitä urheilubaarit ja urheilujuomat ovat, miten ne valitaan ja mitä hyötyä niistä on.

Urheilupatukat ovat kannettavia, proteiinipitoisia välipaloja, jotka on suunniteltu antamaan nopeasti energiaa ja auttamaan urheilijoita ylläpitämään suorituskykyään harjoitusten aikana. Ne sisältävät yleensä yhdistelmän hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Urheilupatukoita on saatavilla useilla eri makuilla ja koostumuksilla, mukaan lukien rapeita, pureskeltavia ja pehmeitä. Ne ovat helppo ja kätevä tapa ruokkia kehoasi ennen harjoittelua tai sen jälkeen.

Kun valitset urheilupatukan, on tärkeää lukea ravintoarvomerkintä huolellisesti varmistaaksesi, että se vastaa ravintotarpeitasi. Etsi patukat, joissa on vähän lisättyä sokeria ja runsaasti proteiinia ja kuitua. Vältä patukat, jotka sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvoja tai sisältävät keinotekoisia säilöntä- tai lisäaineita. Jos sinulla on ruoka-aineallergioita tai -intoleransseja, muista tarkistaa etiketistä mahdolliset allergeenit.

Urheilujuomat ovat juomia, jotka on suunniteltu auttamaan urheilijoita korvaamaan harjoituksen aikana menetettyjä nesteitä, elektrolyyttejä ja hiilihydraatteja. Ne ovat tyypillisesti maustettuja ja sisältävät yhdistelmän vettä, elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia, ja hiilihydraatteja, kuten glukoosia tai sakkaroosia. Urheilujuomat voivat olla hyödyllisiä urheilijoille, jotka harjoittavat pitkäkestoista ja intensiivistä liikuntaa, erityisesti kuumissa sääolosuhteissa.

Urheilujuomaa valittaessa on tärkeää ottaa huomioon harjoituksen tyyppi ja kesto sekä henkilökohtaiset mieltymyksesi. Vältä juomia, jotka sisältävät runsaasti kofeiinia tai muita piristeitä, jotka voivat kuivua. Jos tarkkailet kalorien saantiasi, harkitse vähäkalorisen urheilujuoman valitsemista tai tavallisen urheilujuoman laimentamista vedellä.

Sekä urheilubaarit että urheilujuomat voivat olla hyödyllisiä työkaluja urheilijoille ja kuntoilijoille, mutta niitä tulee käyttää kohtuudella ja osana tasapainoista ruokavaliota. On tärkeää muistaa, että aidon, kokonaisen ruoan tulee aina olla terveellisen ruokavalion perusta. Jos olet epävarma siitä, mitkä urheilubaarit tai urheilujuomat valita, kysy neuvoa pätevältä ravitsemusterapeutilta tai ravitsemusterapeutilta.

Free
expert advice