Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(144 sivua)
Tarkenna hakua
MORGA Plantarom mauste can 80 g
MORGA Plantarom -mausteen ominaisuudet Ds 80 gMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 102 g Pituus: 43 mm >Le..
8.26 USD
Morga Organic Cream powder Chocolat Bag 90 g
Hemmottele syyttömyyttäsi Morga Organic Cream Plv Chocolatilla, joka on herkullinen ja terveellinen ..
5.74 USD
Morga oliiviöljy kylmäpuristettu bio 5 dl
Morga-oliiviöljyn kylmäpuristetun bioöljyn ominaisuudet 5 dlMäärä pakkauksessa: 1 dlPaino: 0,0000000..
24.80 USD
MORGA hillokirsikat musta Fruchtz 350 g
MORGA jam cherries black Fruchtz 350 g In the mood for something sweet and fruity? Look no further ..
10.13 USD
MORGA hillo Orange Fruchtz 350 g
MORGA jam Orange Fruchtz 350g The MORGA jam Orange Fruchtz is a delicious spread that's perfect for..
10.13 USD
MOLTEIN PRO 1.5 Schokolade
MOLTEIN PRO 1,5 -suklaa Moltein PRO on proteiinirikas, kaloripitoinen, tasapainoinen juomaruoka. Mo..
91.94 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 neutraali
MOLTEIN PLUS 2.5 neutraali Moltein PLUS on proteiini- ja erittäin energiarikas, täysin tasapainoine..
119.62 USD
Moltein PLUS 2,5 Vanille bag 750 g
Moltein PLUS 2,5 Vaniljapussi 750 g Moltein PLUS on proteiini- ja erittäin energiarikas, täysin tas..
176.15 USD
LACTIBIANE Reference 10M bag 45 kpl
Lactibiane Reference is a food supplement containing 4 strains of live lactic acid bacteria.These la..
97.68 USD
LACTIBIANE puolustus 10M Cape 30 kpl
LACTIBIANE defense 10M Cape 30 pcs Looking for a natural and effective way to boost your immune sys..
50.72 USD
Jentschura MorgenStund' 2000 g
Jentschura MorgenStund' 2000 g Hirssitattaripuuro hedelmillä ja siemenillä. Sävellys hirssi*; Tat..
69.27 USD
Jentschura 7x7 yrttitee 250 g
Sävellys Timjami, kanelinkuori, sitruunamelissan lehdet, sitruunaruoho , sitruunankuori, leivinjuuri..
50.10 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
8.10 USD
IMMUNOSHOP-pöytä
IMMUNOSHOCK Tablet IMMUNOSHOCK Tablet is a powerful immune-boosting supplement that supports the bo..
28.39 USD
(144 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!