Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(144 sivua)
Tarkenna hakua
Milupa Huomenta Miedot Hedelmät 6m + 400g
Milupa Good Morning Mild Fruits is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal as a side dish..
18.79 USD
MASQUELIER'S Anthogenol Kaps ja OPC
Botanical preparation from Vitis vinifera seeds Composition Bulking agent (microcrystalline cellulo..
73.98 USD
LitoFlex alkuperäinen tanskalainen Hagen Butt puuteri can 125 g
Alkuperäisen tanskalaisen Hagen Butt -jauheen ominaisuudet 125 gSäilytyslämpötila min/max 15/30 cels..
67.69 USD
KLOSTERFRAU Heisser Holunder (uusi)
KLOSTERFRAU Heisser Holunder (neu) KLOSTERFRAU Heisser Holunder (neu) KLOSTERFRAU Heisser Ho..
18.28 USD
IBONS inkiväärikaramellinäyttö Sitruuna 12x60g
IBONSin inkiväärikarkkinäytön ominaisuudet Lemon 12x60gMäärä pakkauksessa: 1 kplPaino: 757 g Pituus:..
92.21 USD
Holle Apfel ja Birne Glas 190 g
Holle Apfel und Birne Glas 190 g Experience the fruity goodness of Holle's apple and pear puree in a..
4.96 USD
HERBORISTERIA talvitee pussissa 175 g
HERBORISTERIA-tee talven ominaisuudet pussissa 175 gMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 0,00000000g Pituus..
13.72 USD
granulesdel Magnesium poretabletit 36 kpl
Koe Grandel Magnesium -poretablettien voima – kätevä tapa tukea yleistä terveyttäsi ja hyvinvointias..
30.69 USD
Fruchtbar Fruchtpüree Bio Erdbeere Apfel bag 100 g
Hemmottele Fruchtbar Fruit Puree luomumansikka-omenapussin ihastuttavaa makua. Tämä kätevä 100 g:n p..
3.54 USD
Fresubin 5 kcal Shot Neutral 4 Fl 120 ml
Inhaltsverzeichnis ..
42.15 USD
Fortimel Compact mansikka 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Strawberry 4 Fl 125 ml:n ominaisuudetAnatominen terapeuttinen kemikaali (АТС): V06D..
32.47 USD
Eubiona panimohiiva 100 g
The Eubiona brewer's yeast tablets, consisting of 100% brewer's yeast, are a dietary supplement with..
9.81 USD
Citrobioottinen greipinsiemenuute Bio 100 ml
Citrobiotic greipinsiemenuutteen Bio 100 ml ominaisuudetMäärä pakkauksessa: 1 mlPaino: 137g Pituus: ..
74.12 USD
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps can 60 Stk
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps Ds 60 Stk Experience a boost in your overall health and wellness with ..
71.63 USD
BIONaturis arganöljy sisäisesti Bio Fl 250 ml
BIOnaturis arganöljyn ominaisuudet sisäisesti Bio Fl 250 mlMäärä pakkauksessa: 1 mlPaino: 505 g Pitu..
68.35 USD
(144 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!