Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(272 sivua)
Tarkenna hakua
Biofarm kaurapuuro karkeasti silmupataljoona 500 g
Biofarmin kaurapuurojen ominaisuudet karkeasti silmupataljoona 500 gMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 51..
9.07 USD
Beyer -hedelmät levittivät Mirabelle -lasia 245 g
beyer -hedelmät levittivät Mirabelle -lasia 245 g beyer -hedelmien esitteleminen levitti Mirabel..
23.37 USD
Beckhamin kasvitieteellinen hartsi EDP 50 ml
Tuotteen nimi: Beckham -kasvitieteellinen hartsi EDP 50 ml tuotemerkki/valmistaja: Beckham ..
97.96 USD
Assugrin Stevia Sweet tabletit 200 kpl
Assugrin Stevia Sweet tablettien ominaisuudet 200 kplSäilytyslämpötila min/max 15/30 celsiusastettaM..
18.69 USD
AROMASAN Organic Rose Hydrolate 150 ml
AROMASAN Organic Rose Hydrolate 150 ml..
34.38 USD
Arkoroyal emoaine Forte Bio 20 Trinkamp 10 ml
Arkoroyal Royal Jelly Forte Bio 20 Trinkamp 10 ml The Arkoroyal Royal Jelly Forte Bio 20 Trinkamp i..
94.52 USD
Arkoroyal 1000mg 30 kapselia
Which packs are available? Arkoroyal 1000mg 30 capsules..
41.31 USD
Arkocaps organic ginger jar 40 capsules
??Which packs are available? Arkocaps organic ginger jar 40 capsules..
37.43 USD
Arkocaps hevosten kastanjakapselit (uudet) 45 kpl
arkocaps hevosten kastanjakapselit (uudet) 45 kpl on tunnettu tuotemerkki, arkocaps . Koe luonno..
43.77 USD
Yogi Tea Wellness Tea 17 bag 1,8 g
Yogi Tea Wellness Tea 17 Btl:n ominaisuudet 1,8 gMäärä pakkauksessa: 17 gPaino: 0,00000000 g Pituus:..
8.00 USD
Yogi Tea Himalaya Ginger Harmony 17 Battalion 2 g
Yogi Tea Himalaya Ginger Harmony 17 Battalion 2 g Experience the soothing warmth of Yogi Tea Himalay..
7.94 USD
Vita Protein Complex Powder Vanilja 30 g x 12 pussia
Vita Protein Complex is a revitalizing, restorative and filling protein concentrate for the producti..
114.69 USD
Veractiv Resist nespresso Kapseln Alu 14 Stk
Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk is a prem..
30.03 USD
THINNER pour elle Meno Flow Caps 60 pcs
THINNER pour elle Meno Flow Caps 60 pcs..
46.87 USD
Dünner Eibisch isländisch Moos Pastillen 24 Stk
Dünner Eibisch isländisch Moos Pastillen 24 Stk Get relief from sore throat and cough wit..
11.96 USD
(272 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!
























































