Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(256 sivua)
Tarkenna hakua
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g
RAPUNZEL Familia Tomato Sauce Glass 550 g..
15.05 USD
QNT CARE Omega 3 Soft Capsules Glass Bottle 90 Pieces
QNT CARE Omega 3 Soft Capsules Glass Bottle 90 Pieces..
47.85 USD
QNT CARE Collagen Caps 500 mg + Vitamin C 90 pcs
QNT CARE Collagen Caps 500 mg + Vitamin C 90 pcs..
39.22 USD
PURE Peppermint Tea Bags 20 Pieces
PURE Peppermint Tea Bags 20 Pieces..
17.49 USD
PURE Mallow Leaves Tea Bags 20 Pieces
PURE Mallow Leaves Tea Bags 20 Pieces..
19.15 USD
Pural panimohiivahiutaleita mallasilla 200 g
Pural Brewer's Yeast Flakes with Malt 200g Pural Brewer's Yeast Flakes with Malt is a 100% natural,..
14.58 USD
PUR Linden Blossom Tea Bags 20 Pcs
PUR Linden Blossom Tea Bags 20 Pcs..
15.80 USD
PUKKA Herbal Collection Organic Tea FR/EN Bottle 20 Pieces
PUKKA Herbal Collection Organic Tea FR/EN Bottle 20 Pieces..
21.06 USD
PHYTOSTANDARD Goldmohn-Baldrian Tabl
PHYTOSTANDARD Goldmohn-Baldrian Tabl PHYTOSTANDARD Goldmohn-Baldrian Tabl is an excellent natural s..
108.39 USD
Phytopharma Silica 100 kapselia
Dietary supplement with biotin and silica. Composition 76% silica, biotin. Properties Lactose-free ..
35.45 USD
Phytopharma purasruoho Kaps 500 mg 110 kpl
Phytopharma Borage Kaps 500mg - 110 capsules Phytopharma Borage Kaps 500mg is a premium-quality d..
56.89 USD
Phytopharma Cranberry Protect 60 kapselia
Composition Cranberry extract, 40 mg corresp.: PAC (proanthocyanidins), zinc citrate, 5 mg corresp.:..
62.29 USD
PFIFFIKUSS Vegetable Broth Seasoning without Salt Organic 250 g
PFIFFIKUSS Vegetable Broth Seasoning without Salt Organic 250 g..
26.11 USD
OMNi-BiOTiC Reise powder 28 bag 5 g
OMNi-BiOTiC Travel Plv 28 pussia 5 g Matkakumppani? koko perheelle OMNi-BiOTiC® Travelin sisältämä..
84.23 USD
OMEGABIANE Evening Primrose Caps 100 Pcs
OMEGABIANE Evening Primrose Caps 100 Pcs..
83.57 USD
(256 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!