Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(272 sivua)
Tarkenna hakua
HERBORISTERIA vihreä tee Bancha Japan pussissa 100 g
HERBORISTERIA vihreän teen ominaisuudet Bancha Japan pussissa 100 gMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 0,0..
18.72 USD
HERBORISTERIA tee villihedelmä pussissa 175 g
HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g is a de..
16.58 USD
Herboristeria aurinko tervehdys teepussi 160 g
Tuotenimi: Herboristeria Sun Salatution Tea Bag 160 g brändi/valmistaja: Herboristeria Koe ..
32.26 USD
Hawlik Reishi -uutejauhe + Kaps 60 kpl
Hawlik Reishi -uutejauheen ominaisuudet + Kaps 60 kplSäilytyslämpötila min/max 15/25 Celsius-astetta..
76.67 USD
Glucerna Advance 1,6 kcal Coffee 4 FL 220 ml
glucerna 1,6 kcal HMB -ominaisuudet Ruokavaliota erityisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin (varust..
66.12 USD
FORTIMEL Cream Protein Chocolate 4 x 125 g
FORTIMEL Cream Protein Chocolate 4 x 125 g..
40.11 USD
FORTEVITAL Magnesiumporetabletit 20 kpl
?The Fortevital Magnesium effervescent tablets are a dietary supplement with a high dose of magnesiu..
27.19 USD
Dr. Jacob's Basentabletten 250 Stk
Property name Dietary supplements. Rich in potassium, calcium, magnesium and D3, with zinc and silic..
65.43 USD
Cystus 052 Bio imeskelytabletit 132 kpl
Cystus 052 Bio imeskelytablettien ominaisuudet 132 kplMäärä pakkauksessa: 132 kplPaino: 106 g Pituus..
92.53 USD
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g..
22.56 USD
CHRISANA PEA Kaps
Tutustu CHRISANA PEA -kapseleiden tehoon, äärimmäiseen ravintolisään terveyteen ja laihtumiseen. Näm..
73.37 USD
BLUMENBROT Apéro Onions 150 g
BLUMENBROT Apéro Onions 150 g..
21.02 USD
Biosana Whey granulesules Nature 500 g
Biosana Whey Granules Nature 500 g Biosana Whey Granules Nature 500 g is a high-quality dietary sup..
27.69 USD
Biosana MSM-jauhe 180 g
The Biosana dietary supplement contains 1g of methylsulfonylmethane (MSM) per daily serving. The pow..
37.79 USD
BIOKING Porridge with Apple-Cinnamon Organic 500 g
BIOKING Porridge with Apple-Cinnamon Organic 500 g..
37.48 USD
(272 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!