Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(144 sivua)
Tarkenna hakua
Vitarubin Oral film-coated tablets 1000 mcg 100 Stk
Vitarubin Oral sisältää vaikuttavana aineena syanokobalamiinia, B12-vitamiinia. Tämä on välttämätön ..
82,15 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
D3-vitamiini villiöljy VERFORA SA Mikä on D3-vitamiini Wild Oil ja milloin sitä käytetää..
51,56 USD
Similasan AllerClear Kaugummi 20 Stk
A good immune system is important in the pollen season. Similasan AllerClear chewing gum is a dietar..
23,04 USD
Sidroga rinta ja Hustentee N 20 bag 2 g
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
13,23 USD
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
88,75 USD
Grethers Mustaherukkapastillit ilman sokeripussia 110 g
Grethersin sokerittomat mustaherukkapastillit Haluatko makeaa herkkua ilman sokerimurhaa? Grethersin..
14,26 USD
D3-vitamiini Streuli 4000 IU / ml oraaliliuos 10 ml Prophylax
D3-vitamiinin ominaisuudet Streuli 4000 IU / ml oraaliliuos 10 ml ProphylaxAnatominen terapeuttinen ..
10,19 USD
Calcimagon D3 Forte chewable tablets sitruuna can 90 kpl
Calcimagon D3 Forte Kautabl lemon Ds 90 kpl ominaisuudetAnatominen terapeuttinen kemikaali (АТС): A1..
83,59 USD
Burgerstein Vitamin C Retard 500 mg 100 kapselia
Mikä Burgerstein Vitamin C retard on ja milloin sitä käytetään?Burgerstein Vitamin C retard sisältää..
67,40 USD
Burgerstein Magnesium Orotate 120 tablets
Mikä Burgerstein Magnesium Orotate on ja milloin sitä käytetään?Burgerstein Magnesium Orotate on org..
92,96 USD
Becozym forte Drag 50 kpl
Becozym forte sisältää seitsemän tärkeää B-vitamiinia. Kuten kaikkia vitamiineja, B-ryhmän vitamiine..
27,22 USD
Becozym forte Drag 20 kpl
Becozym forte Drag 20 kpl:n ominaisuudetAnatominen terapeuttinen kemikaali (АТС): A11EAVaikuttava ai..
12,70 USD
Vogel Bambu Früchtekaffee pikatäyttö 2 x 200 g
Vogel Bambu Früchtekaffee instant refill 2 x 200 g Experience a delicious cup of coffee without..
25,60 USD
Vitalux Plus Omega + Luteiini 84 kapselia
Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc ..
82,50 USD
SUPRADYN pro energiakompleksi effervescent tablets
SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet The SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet is a daily die..
74,16 USD
(144 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!