Epämukavuuden ja infektioiden torjunta: terveen emättimen kasviston palauttaminen luonnollisilla probiooteilla

Emättimen kasvisto viittaa emättimessä asuvien mikro-organismien, mukaan lukien bakteerit ja hiiva, monimutkaiseen ekosysteemiin. Tämä mikrobiomi tukee emättimen terveyttä ja ehkäisee infektioita luomalla ympäristön, jossa on haitallisia taudinaiheuttajia. Siksi on tärkeää ymmärtää kehoasi ja tehdä kaikkensa emättimen terveyden tukemiseksi.

Emättimen kasviston terveys

Terve emättimen kasvisto koostuu laktobasilleista, maitohappoa ja vetyperoksidia tuottavista bakteereista. Tämä tuote ylläpitää lievästi hapan pH:ta emättimessä, mikä on tärkeää haitallisten bakteerien ja hiivan kasvun estämiseksi. Kun emättimen mikrobiomin tasapaino häiriintyy, se johtaa infektioihin, kuten bakteerivaginoosiin tai hiivainfektioihin, joille ovat ominaisia oireet, kuten kutina, vuoto ja epämukavuus.

Terve emättimen kasvisto koostuu laktobasilleista, maitohappoa ja vetyperoksidia tuottavista bakteereista. Tämä tuote ylläpitää lievästi hapan pH:ta emättimessä, mikä on tärkeää haitallisten bakteerien ja hiivan kasvun estämiseksi. Kun emättimen mikrobiomin tasapaino häiriintyy, se johtaa infektioihin, kuten bakteerivaginoosiin tai hiivainfektioihin, joille ovat ominaisia oireet, kuten kutina, vuoto ja epämukavuus.

Bakteerivaginoosi : tila, jolle on ominaista tiettyjen bakteerien liikakasvu emättimessä, mikä johtaa emättimen mikrobiomin epätasapainoon. BV:n yleisin oire on epätavallinen emätinvuoto, jota kuvataan usein ohueksi, harmaaksi tai valkoiseksi ja jolla on kalan haju, joka tulee voimakkaammaksi yhdynnän jälkeen. Jotkut naiset kokevat myös kutinaa, polttamista tai epämukavuutta, mutta BV:llä ei usein ole oireita.

Hiivainfektiot : tunnetaan myös nimellä kandidiaasi, ja niitä esiintyy, kun Candida albicans -sieni lisääntyy emättimessä. Tätä hiivaa esiintyy yleensä pieniä määriä emättimessä, mutta tietyt olosuhteet aiheuttavat sen liikakasvua, mikä johtaa oireisiin. Hiivainfektion yleisin oire on voimakas kutina sekä paksu, valkoinen, juustomainen emätinvuoto. Muita oireita ovat emättimen ja vulvan punoitus, turvotus ja ärsytys.

Tervettä emättimen kasvistoa voidaan ylläpitää useilla tavoilla:

Oikea hygienia: Emättimen hellävarainen puhdistus vedellä tai miedolla hajusteettomalla saippualla auttaa säilyttämään emättimen mikrobiomin luonnollisen tasapainon. On tärkeää välttää huuhtelua, koska se häiritsee pH-tasapainoa ja johtaa infektioihin.
Terveellinen ruokavalio: Tasapainoinen, prebiootteja ja probiootteja sisältävä ruokavalio auttaa mikrobiomin, mukaan lukien emättimen mikrobiomin, terveyttä. Jogurttia ja fermentoituja ruokia sisältävät elintarvikkeet sisältävät hyödyllisiä bakteereja, jotka edistävät emättimen terveyttä.
Vaatevalinnat: Hengittävien puuvillaisten alusvaatteiden käyttäminen ja liian tiukkojen alusvaatteiden välttäminen vähentää kosteuden kerääntymistä emättimen ympärille, mikä vähentää hiivainfektioiden vaaraa.
Seksuaaliterveyden käytännöt: Suojauksen käyttö yhdynnän ajan estää infektioiden leviämisen, jotka voivat häiritä emättimen kasvistoa. Lisäksi oikea voitelu yhdynnän ajaksi minimoi fyysisen ärsytyksen.
Vältä tarpeettomia antibiootteja: Antibiootit tappavat hyviä mikro-organismeja emättimen sisällä, mikä häiritsee mikrobiomin vakautta. On erittäin tärkeää käyttää antibiootteja vain tarvittaessa ja lääkärin ohjeiden mukaan.

Jos polttavaa, kutinaa ja rumaa hajua tuntuu antibioottien käytön jälkeen, on tärkeää korjata emättimen mikrobiomi maitohappobakteerien avulla. Tämän tuotteen koostumus sisältää Gynophilus restore - emättimen kapselit emättimen kasviston palauttamiseen maitohappobakteerien avulla. Emättimen kasviston epätasapaino aiheuttaa kutinaa, epämiellyttävää hajua, epänormaalia eritystä, polttamista, epämukavuutta ja lantionpohjan ärsytystä. Luonnollisten aineosien, kuten Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein -bakteerin, ansiosta gynophilus-kapseli auttaa alentamaan pH-arvoa, mikä tukee ja palauttaa tervettä emättimen kasvistoa.

Gynophilus-kapselin käyttö: 2 intravaginaalista kapselia päivässä 7 päivän ajan tai yksi emättimensisäinen kapseli päivässä 14 päivän ajan emättimen kasviston tukemiseksi.

Lisäksi säännölliset lääkärintarkastukset auttavat tunnistamaan ja poistamaan emättimen kasviston epätasapainon varhaisessa vaiheessa, mikä estää vakavammat komplikaatiot.

Emättimen mikrobiomia häiritsevät tekijät

Emättimen kasvisto, joka koostuu erilaisista hyödyllisten bakteerikannoista, tukee heikosti hapanta ympäristöä, joka on epäsuotuisa haitallisille taudinaiheuttajille. Jotkut tekijät kuitenkin häiritsevät tätä herkkää tasapainoa, mikä johtaa haitallisten bakteerien tai hiivan liikakasvuun ja infektioihin, kuten bakteerivaginoosiin tai hiivainfektioihin. Emättimen mikrobiomin tärkeimmät tuhoajat:

Hormonaaliset muutokset: Hormonaaliset vaihtelut naisen elämän aikana, kuten murrosiän, kuukautisten, raskauden ja vaihdevuosien aikana, vaikuttavat emättimen kasviston koostumukseen. Esimerkiksi estrogeenin lasku vaihdevuosien aikana vähentää laktobasillien, maitohappoa tuottavien bakteerien, määrää, mikä johtaa emäksisempään emättimen pH-arvoon. Naiset voivat myös tuntea polttamista ja kuivuutta, jolloin tulee käyttää hyaluronihappopohjaista tuotetta, kuten Gynofit Lactic Acid vaginal Gel -geeliä . Geeli auttaa ylläpitämään emättimen kosteutta ja terveyttä. Sisältää hyaluronihappoa, joka auttaa kosteuttamaan emättimen limakalvoa, ja kehäkukkauutetta, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ja rauhoittavia ominaisuuksia.

Gynofit lactic acid gel vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43.72 USD

Seksuaalinen aktiivisuus: Seksuaalinen aktiivisuus voi tuoda uusia bakteereja ja muita mikro-organismeja emättimen ympäristöön, mikä saattaa häiritä mikrobiomin luonnollista tasapainoa. Tiettyjen voiteluaineiden, siittiöiden torjunta-aineiden tai kondomien käyttö vaikuttaa myös emättimen kasvistoon.

Douching: Douching häiritsee emättimen bakteerien luonnollista tasapainoa, joten terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele sen käyttöä. Se pesee pois hyödylliset bakteerit, mikä tekee emättimestä alttiimman infektioille.

Huono hygienia: Huono tai liiallinen hygienia voi vahingoittaa emättimen mikrobiomia. Esimerkiksi liiallinen pesu, erityisesti aggressiivisilla saippuoilla tai suihkugeeleillä, häiritsee emättimen luonnollista tasapainoa ja riittämätön hygienia voi johtaa haitallisten bakteerien kerääntymiseen.

Probiootit emättimen terveydelle

Probiootit, joita usein kutsutaan "hyviksi" tai "ystävällisiksi" bakteereiksi, eivät tue vain emättimen mikrobiomin terveyttä ja tasapainoa, vaan myös emättimen pH:ta ja terveellistä ympäristöä, joka vastustaa infektioita.

Tasapainottaminen

Emättimen kasvisto koostuu pääasiassa Lactobacillus-lajeista, jotka tuottavat maitohappoa ja auttavat ylläpitämään happamaa ympäristöä emättimessä. Tämä happamuus on välttämätön haitallisten bakteerien ja hiivan kasvun estämiseksi. Kun antibiootit, hormonaaliset muutokset tai muut tekijät häiritsevät emättimen mikrobiomin tasapainoa, se johtaa bakteerivaginoosiin (BV) ja hiivainfektioihin.

Probiootit auttavat palauttamaan mikrobiomin luonnollisen tasapainon, palauttamaan hyödyllisten bakteerien populaation emättimessä. Tämä on erityisen hyödyllistä antibioottien jälkeen, jotka tappavat hyvät bakteerit huonojen ohella, mikä johtaa epätasapainoon.

Probioottien lähteet

Lisäravinteiden lisäksi probiootteja löytyy fermentoiduista elintarvikkeista, kuten jogurtista, kefiristä, hapankaalista ja kimchistä. Näiden elintarvikkeiden nauttiminen voi tuoda hyödyllisiä bakteereja suolistoon, mikä voi epäsuorasti edistää emättimen terveyttä ruoansulatuskanavan kautta. Tämä yhteys viittaa siihen, että terve suoliston mikrobiomi voi vaikuttaa emättimen mikrobiomin terveyteen.

Oikeiden probioottien valinta

Kun päätetään probioottisista lisäravinteista emättimen terveyteen, on erittäin tärkeää valita tuotteet, jotka sisältävät tietyn luettelon Lactobacillus-kannoista, mukaan lukien Lactobacillus rhamnosus GR-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, joita on kliinisesti tutkittu emättimen terveyden edistämiseksi. Muuten, gynophilus sisältää koostumuksessaan Lactobacillus rhamnosusta.

Vastuuvapauslauseke: Artikkeli sisältää tietoa terveen emättimen kasviston palauttamisesta luonnollisten probioottien avulla, eikä sitä tule ottaa huomioon lääketieteellisenä suosituksena. On tärkeää kysyä neuvoa terveydenhuollon asiantuntijalta ennen probioottien käytön aloittamista.

M. Stähli