Luun kimmoisuuden lisääminen: Kollageenilisän edut paljastaminen

Luuston terveyden merkitys

Muistakaamme ensin, mikä organismi on, eliö on monimutkainen järjestelmä, joka liittyy läheisesti toisiinsa ja luut ovat kehomme tärkein komponentti. Luuston terveys on ratkaisevan tärkeää yleisen hyvinvoinnin kannalta, ja, kuten tiedät, sillä on tärkeä rooli terveiden ja aktiivisten elämäntapojen ylläpitämisessä. Tässä on muutamia syitä, miksi luuston terveys on äärimmäisen tärkeää. Luut tarjoavat rungon kehollesi antaen sille muotoa ja tukea. Ne suojaavat elintärkeitä elimiä: aivoja, sydäntä ja keuhkoja. Ilman vahvoja ja terveitä luita kehosi rakenteellinen eheys vaarantuisi. Myös luut toimivat välttämättömien kivennäisaineiden, pääasiassa kalsiumin ja fosforin, varastona. Kun kehosi tarvitsee näitä mineraaleja eri toimintoihin, kuten lihasten supistukseen, veren hyytymiseen ja hermovälitykseen, elimistö voi hyödyntää luun varantoja. Tiettyjen luiden, kuten reisiluun ja rintalastan, sisällä oleva luuydin on vastuussa punasolujen, valkosolujen ja verihiutaleiden tuotannosta. Nämä solut ovat todella tärkeitä hapen kuljetukselle, immuunitoiminnalle ja veren hyytymiselle. Heikot luut voivat olla syynä moniin sairauksiin.

Huonon luuston seuraukset

Kaksi yleisintä luusairautta ovat osteoporoosi ja nivelrikko. Osteoporoosi on heikentyneen luuston tila, joka tekee niistä hauraita ja alttiita murtumille. Tämä tila jää usein huomaamatta, kunnes tapahtuu murtuma, ja se voi vaikuttaa vakavasti toimintaasi. Nivelrikko on rappeuttava nivelsairaus, joka vaikuttaa nivelten luiden päitä peittävään rustoon. Kun rusto hajoaa, se voi aiheuttaa kipua ja heikentää nivelten liikkuvuutta, mikä vaikuttaa aktiivisen elämän yleiseen laatuun. Osteoporoosin yhteydessä luukudoksen tiheys pienenee, luut muuttuvat huokoisiksi ja hauraiksi, tämä lisääntynyt hauraus lisää murtumien riskiä jopa kevyillä putouksilla tai pienillä iskuilla. Yleisiä murtumakohtia ovat selkäranka, lonkka ja ranne. Pitkälle edenneen nivelrikon tapauksissa seuraukset voivat olla vakavia, koska potilaiden voi olla vaikea suorittaa päivittäisiä toimintoja, jopa kävelyä tai portaiden kiipeämistä. Heikot luut eivät ainoastaan johda murtumiin, vaan lisäävät myös kaatumisten todennäköisyyttä, heikentynyt luun tiheys ja lihasvoima voivat vaikuttaa tasapainoon ja johtaa tasapainon menettämiseen ja kaatumisiin. Tämä puolestaan voi johtaa vammoihin pienistä nyrjähdyksistä vakavampiin murtumiin. Vanhuksille kaatuminen voi johtaa vakaviin seurauksiin, sairaalahoitoon tai jopa leikkaukseen.

Vahvojen luuston rakentaminen ja ylläpitäminen

Hyvä uutinen on, että voimme ylläpitää luuston terveyttä läpi elämän missä tahansa iässä. Säännöllinen liikunta, kävely, juoksu tai voimaharjoittelu voivat auttaa ylläpitämään luun tiheyttä, parantamaan tasapainoa ja vähentämään kaatumis- ja murtumien riskiä. Tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö vaikuttavat negatiivisesti luuston terveyteen. Tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin juominen voivat auttaa luita ja erityisesti yleistä terveyttäsi. D-vitamiinia, kalsiumia ja muita tärkeitä ravintoaineita sisältävä ruokavalio on tärkeä luuston terveydelle. Maitotuotteet, lehtivihannekset, hedelmät ja kala ovat hyviä näiden ravintoaineiden lähteitä. Kuten tiedämme, nämä aineet ovat epäilemättä tärkeitä, mutta on toinenkin avainkomponentti, joka ansaitsee huomiota ja se on kollageeni. Opitaan mitä kollageeni on, se on proteiini, joka on tärkeä osa luita ja jolla on tärkeä rooli eheyden ja vahvuuden ylläpitämisessä. Tätä elementtiä kutsutaan usein luun "rakennuspalikoksi", koska se tarjoaa rakenteellisen kehyksen, jolle luut muodostuvat. Kollageeni ei ainoastaan tarjoa luille rakennetta, vaan myös elastisuutta ja kiinteyttä. Luiden on oltava tarpeeksi vahvoja tukemaan kehomme painoa, mutta niiden on myös taiputtava hieman kestämään iskuja ja iskuja. Tämä tasapaino saavutetaan kollageenikuitujen ansiosta, jotka sallivat luun taipumisen hieman ilman muodonmuutosta. Kollageeni on tärkeä osteoporoosin hoidossa, koska luun murtuessa kollageeni toimii perustana uuden luun muodostumiselle. Tämä auttaa kuromaan siltaa luun katkenneiden päiden välillä ja edistää luun korjausta, mikä lopulta johtaa murtumien paranemiseen.

Kollageenin täydennys

Ymmärtäessään kollageenin kriittisen roolin luiden kannalta monet ihmiset käyttävät kollageenilisäravinteita luonnollisena tapana tukea luuston vahvuutta ja luuston yleistä terveyttä. Kollageenia sisältävät lisäravinteet ovat helpoin tapa saada kollageenia kehoon, koska ruoassa tätä proteiinia löytyy pääasiassa eläinten sidekudoksesta ja ihosta. Melkein kukaan ei syö liharustoja ja nahkoja, useimmat ihmiset heittävät ne roskiin. Ainoat yleiset kollageenin lähteet ruoassa ovat pitkään keitetyt luu- ja rustoliemet, gelatiinista valmistettu liha- ja hedelmähyytelö. Kollageenipeptidien lisääntyneen tarpeen vuoksi pelkkä keitteen juominen ei kuitenkaan riitä. Kollageenilisät kapseleina tai jauheena antavat meille mahdollisuuden ottaa tätä proteiinia tarkasti tieteellisen tutkimuksen ehdottamissa määrin. Kokeile Vita Collagen Complex -pusseja . Tämän tuotteen ominaisuudet ovat uskomattomia, koska siinä on monia hyödyllisiä ainesosia. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista elimistön normaalia toimintaa varten, auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä sekä vähentää väsymystä ja edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. D-vitamiini tukee normaalia lihasten toimintaa ja tukee myös normaalia luuston terveyttä. Biotiini tukee normaalien hiusten ja ihon tilaa.

Vita collagen complex -pussit 30 kpl

5786979

Vita Collagen Complex -pussit 30 kpl Vita Collagen Complex on ravintolisä, jossa on tehokas sekoitus kollageenihydrolysaattia, hyaluronihappoa ja muita tärkeitä aineita. Se tarjoaa etuja ja hoitoa iholle, hiuksille ja kynsille ja voi vähentää väsymystä. ..

182.38 USD

Kollageeni urheilijoille. Miksi se on tärkeää

Urheilijat rasittavat jatkuvasti kehoaan alistamalla nivelilleen ja lihaksilleen tiukkoja harjoituksia ja voimakkaita harjoituksia. Menestyäkseen missä tahansa urheilulajissa ja ylläpitääkseen huippusuorituskykyä urheilijoiden on ylläpidettävä fyysistä hyvinvointiaan. Kollageeni on yksi tuntemattomimmista, mutta olennaisista elementeistä urheilijan työkalupakkissa. Mutta katsotaanpa, miksi urheilijoiden pitäisi ottaa kollageenilisäravinteita. Jatkuva stressi ja rasitus nivelissä fyysisen toiminnan aikana voivat kuluttaa niitä, mikä johtaa vammoihin ja krooniseen kipuun. Kollageeni edistää nivelkudoksen uusiutumista ja vähentää vaurioiden riskiä ja parantaa palautumista kovan harjoittelun jälkeen. Mielenkiintoista on, että suoliston terveydellä on merkittävä rooli urheilijan yleisessä suorituskyvyssä. Kollageeni sisältää aminohappoja, kuten glutamiinia ja glysiiniä, jotka tukevat suoliston terveyttä. Terve suolisto on välttämätön tehokkaalle ravintoaineiden imeytymiselle. Näin urheilijat voivat pysyä energisinä ja palautua tehokkaammin. Useissa eri muodoissa, jauheina, kapseleina ja juomina saatavilla olevat kollageenilisät ovat kätevä valinta urheilijoille varmistaakseen, että he saavat tarpeeksi tätä elintärkeää proteiinia. Kokeile Chondro Collagen Drinkiä , tämä lisäosa on kaikkea nivelten terveydestä ja kudosten uudistamisesta vammojen ehkäisyyn, suoliston terveyteen ja luuston vahvuuteen. Sisällyttämällä kollageenin päivittäiseen rutiiniinsa urheilijat voivat parantaa suorituskykyään ja ylläpitää fyysistä hyvinvointiaan.

Chondro collagen drink plv ds 200 g

7065600

Kollageenihydrolysaattia, glukosamiinisulfaattia, kondroitiinisulfaattia, ruusunmarjajauhetta, kivennäisaineita ja vitamiineja sisältävä ravintolisä. Juomajauhe vaniljamarja-aromi ja makeutusaine sopivat pitkäaikaiseen ja päivittäiseen käyttöön. Sovellus Sekoita 10 g tuotetta hyvin lasissa ja 2 dl vettä tai maitoa tai ravista shakerissa. vihjeitä Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei sovellu raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille, nuorille ja henkilöille, joilla on antikoagulantteja. Säilytä poissa pienten lasten ulottuvilta. Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota tai terveellisiä elämäntapoja. Ainesosat Kollageeniproteiinihydrolysaatti 64%, glukosamiinisulfaatti 2 KCI 12,7%, tšingroitiinisulfaattinatrium 6,5%, ruusunmarjajauhe 6%, vaniljauute 3,2%, aromit, vitamiinit (askorbiinihappo, nikotiiniamidi, kolekalsiferoli), happamuutta lisäävät aineet (sitruuna- ja askorbiinihappo). ), mineraalisuolat (sinkkilaktaatti, mangaani sulfaattia, kuparisulfaattia, kromikloridia, hiivaa sisältävää hiivaa), väriainetta hibiscus-uutetta ja punajuurimehua, makeutusaineita stevioliglykosideja..

90.45 USD

Vastuuvapauslauseke: Ennen kuin teet mitään muutoksia terveyteen tai hyvinvointiin, mukaan lukien lisäravinteiden, kuten kollageenin, käyttö, on tärkeää neuvotella pätevän terveydenhuollon tarjoajan tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat tarjota henkilökohtaisia suosituksia, jotka perustuvat erityisiin terveystarpeisiisi, sairaushistoriaasi ja olemassa oleviin terveystiloihin.