شگفتی های زنجبیل: از کمک به گوارش تا تقویت کننده سیستم ایمنی

زنجبیل، یک ریشه موثر و معطر، قرن هاست که به دلیل استفاده چند وجهی آن در آشپزی و پزشکی مورد توجه بوده است. زنجبیل نیز به دلیل طعم متفاوت، فواید سلامتی، به ویژه در کمک به هضم غذا و تقویت دستگاه ایمنی مورد توجه است.

زنجبیل به عنوان یک کمک کننده گوارشی

خواص زنجبیل به کاهش مشکلات مختلف گوارشی کمک می کند و آن را به یک مکمل ارزشمند در رژیم غذایی شما تبدیل می کند.

حرکت معده را بهبود می بخشد: زنجبیل تحرک معده را افزایش می دهد، این توانایی معده برای حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش است. برای افراد مبتلا به سوء هاضمه یا سوء هاضمه مفید است. همچنین زنجبیل از طریق تحریک بافت‌های عضلانی دستگاه گوارش باعث تسریع در عبور وعده‌های غذایی و توقف بی‌حالی معده می‌شود.
پیشگیری از تهوع و استفراغ: زنجبیل به طور منظم برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ مربوط به بیماری حرکت، بارداری و شیمی درمانی استفاده می شود. ترکیبات موجود در زنجبیل، همراه با جینجرول و شوگائول، با گیرنده های دستگاه گوارش و مغز تعامل دارند تا میل به استفراغ را کاهش دهند.
افزایش تولید آنزیم: زنجبیل تولید آنزیم های گوارشی را تحریک می کند که نقشی در تجزیه وعده های غذایی و جذب مواد مغذی دارند. زنجبیل به ویژه بر آنزیم های متشکل از آمیلاز و لیپاز تأثیر می گذارد. افزایش تولید آنزیم به هضم کارآمدتر و جذب بیشتر مواد مغذی ختم می شود و در تلنگر احتمال نفخ و درد را کاهش می دهد.
کاهش تحریک: زنجبیل دارای مواد ضد التهابی قوی است که دستگاه گوارش را تسکین می دهد. التهاب داخل روده منجر به مشکلات متعددی از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و گاستروانتریت می شود. زنجبیل با کاهش سوزش به دستگاه گوارش سالم کمک می کند و علائم و نشانه های مربوط به بیماری های گوارشی مداوم را تسکین می دهد.
گاز و نفخ را تسکین می دهد: زنجبیل به عنوان یک ماده ضد نفخ عمل می کند، به این معنی که به دفع گاز از دستگاه گوارش کمک می کند. می تواند برای رفع نفخ و ناراحتی ناشی از گاز اضافی بسیار مفید باشد. نوشیدن چای زنجبیل یا اضافه کردن زنجبیل به وعده‌های غذایی از تجمع گاز جلوگیری می‌کند و هضم راحت‌تری را تقویت می‌کند. سود خود را به چای Sidroga بپردازید که ریشه زنجبیل را در خود جای داده است. علاوه بر اسانس و مواد تند مسئول طعم معمولی زنجبیل، حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و آهن است. چای سیدروگا می تواند گرمای داخلی را مشتعل کند و سلامت معده و روده را بهبود بخشد.
حمایت از سلامت روده: برخی مطالعات نشان می دهد که زنجبیل دارای اثر پری بیوتیکی است و باعث افزایش باکتری های مفید در روده می شود. میکروبیوم روده سالم برای سلامت دستگاه گوارش معمولی مهم است و در مقابل مشکلات مختلف گوارشی محافظت می کند. مصرف منظم زنجبیل باعث ایجاد تعادل میکروبی روده می شود و عملکرد و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

خواص تقویت کننده سیستم ایمنی زنجبیل

التهاب یک پاسخ ایمنی طبیعی به عفونت و آسیب است، با این حال تحریک مزمن سیستم ایمنی را ضعیف می کند و به بیماری های مختلف ختم می شود. زنجبیل حاوی ترکیبات فعال بیولوژیکی متشکل از جینجرول است که اثر ضد التهابی قوی دارد. مصرف منظم زنجبیل باعث کاهش عفونت می شود و در نتیجه از ظرفیت دستگاه ایمنی برای پاسخگویی موثر به تهدیدات بدون افزایش مالیات پشتیبانی می کند.

همچنین، یک چیز جالب در مورد زنجبیل این است که از ساخت سیتوکین ها و آنزیم های پیش التهابی که شامل COX-2 هستند، جلوگیری می کند. زنجبیل با سرکوب این مسیرها، پاسخ التهابی کلی داخل بدن را کاهش می دهد. این کاهش سوزش نه تنها درد و ناراحتی مرتبط با شرایط التهابی را تسکین می دهد، بلکه عملکرد ایمنی را حفظ می کند و تضمین می کند که توسط التهاب مزمن از بین نمی رود.

افزایش گلبول های سفید: گلبول های سفید (WBCs) برای واکنش ایمنی مهم هستند، زیرا آنها عوامل بیماری زا را شناسایی کرده و به آنها آسیب می رسانند. ثابت شده است که زنجبیل باعث افزایش تولید و کارایی لکوسیت ها می شود. افزایش فعالیت لکوسیت ها توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها و بهبودی سریع تر از بیماری ها بهبود می بخشد.
گردش خون بهبود یافته: گردش خون خوب ممکن است برای دستگاه ایمنی بسیار حیاتی باشد، زیرا انتقال موثر سلول های ایمنی را در سراسر بدن تضمین می کند. زنجبیل با کاهش لخته شدن خون جریان خون را بهبود می بخشد و اجازه می دهد تا رگ های خونی سالم را حفظ کند.

کاربردهای عملی زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی

زنجبیل یک ریشه همه کاره است که به راحتی می توان آن را در برنامه روزانه خود گنجاند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بیایید چندین راه برای استفاده از زنجبیل برای کمک به ایمنی در نظر بگیریم:

چای زنجبیل: چند تکه ریشه زنجبیل را ببرید و به آب جوش اضافه کنید. بگذارید حدود 10-15 دقیقه بجوشد. چای را صاف کنید و عسل و لیمو را برای طعم دادن بارگذاری کنید. اگر زنجبیل گازدار ندارید، اما پودر زنجبیل دارید، 1 قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده را در یک فنجان آب گرم آپلود کنید و خوب هم بزنید. قبل از نوشیدن چند دقیقه اجازه دهید دم بکشد. اگر به دنبال راهی سریع برای لذت بردن از چای زنجبیل هستید، Sidroga Wellness را در نظر بگیرید که شامل ریشه زنجبیل (33٪)، ریشه شیرین بیان، گیاهان ترش سفید، گشنیز، میرت لیمو، پوست لیمو (2٪) و ادویه جات است. .

Sidroga wellness ginger lemon 20 batalion 2 g

7743420

ترکیب چای تند با نت تازه مرکباتمواد لازم: ریشه زنجبیل (33 ٪، ریشه شیرین بیان، شکوفه های هبیسکوس سفید، گشنیز، میرت لیمو، پوست لیمو (۲٪)، ادویه جات ترشی جاتحاوی شیرین بیان - در صورت فشار خون بالا از مصرف بیش از حد این محصول خودداری شود. . خواص:زنجبیل که به عنوان یک ادویه معطر و تند شناخته می شود، می تواند به عنوان چای نیز میل شود. علاوه بر روغن‌های ضروری، حاوی مواد تند است که طعم معمولی آن را تشکیل می‌دهند.زنجبیل تازه رایحه‌ای لطیف لیمو نیز دارد. ما بر این تفاوت ظریف در ترکیب چای خود با افزودن پوست لیمو تاکید کرده ایم. همراه با ادویه‌های انتخابی مانند شیرین بیان و گشنیز، نت مرکبات میوه‌ای به‌طور دلپذیری بر تیزی مشخص ریشه زنجبیل تأکید می‌کند.تهیه: 1 کیسه فیلتر برای 1 فنجان. روی آن آب جوش بریزید، بگذارید 5 دقیقه بماند. به آرامی کیسه را فشار داده و بیرون بیاورید. نکته مهم: همیشه روی آن آب جوش بریزید و بگذارید حداقل 5 دقیقه بماند! این تنها راه برای دریافت غذای ایمن است!..

17.10 USD

چای زنجبیل تسکین دهنده است و ممکن است روز به روز برای تقویت دستگاه ایمنی شما به طور معمول تغذیه شود. گرمای چای به آن اجازه می دهد تا ترکیبات فعال زنجبیل را آزاد کند و جذب آنها را برای بدن دشوارتر کند. همچنین، برای تأثیر ضد التهابی، کمی زردچوبه برای چای زنجبیل خود یا یک چوب دارچین در آب جوش همراه با تکه های زنجبیل برای یک نوشیدنی گرم کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی آپلود کنید.

مکمل‌های زنجبیل: مکمل‌ها دوز متمرکزی از زنجبیل را فراهم می‌کنند و خوردن مقدار مورد نیاز برای حمایت از ایمنی را کاهش می‌دهند. آنها به ویژه برای افرادی که از طعم زنجبیل لذت نمی برند مفید هستند. این مکمل‌ها شامل پاستیل‌های بدون قند فیتوفارما Fly And Drive ، با پودر ریشه زنجبیل است که برای کاهش حالت تهوع ناشی از شکایات سفر بسیار عالی است.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

پاستیل بدون شکر، با شیرین کننده و پودر ریشه زنجبیل. طعم دار با نعناع فلفلی.خواصلوزی بدون شکر، با شیرین کننده و زنجبیل پودر ریشه .با طعم نعناع.فاقد لاکتوزبدون گلوتن..

16.50 USD

زنجبیل در پیشگیری و تسکین سرماخوردگی و آنفولانزا

التهاب یک واکنش رایج به عفونت های ویروسی است که اغلب باعث گلودرد، عوارض و درد عضلانی می شود. خانه های ضد التهابی زنجبیل این عفونت را کاهش می دهد و علائم و نشانه های مرتبط را تسکین می دهد. زنجبیل همچنین بافت های تحریک شده را تسکین می دهد و سرفه و گلودرد را تسکین می دهد. پاستیل Emser را در نظر بگیرید، یک درمان طبیعی برای گلودرد و عفونت گلو و حلق. فرمول مجتمع معدنی EMS سیستم التهابی را متوقف می کند، غشای مخاطی خشمگین را تسکین می دهد، مرطوب می کند و التیام می بخشد.

Emser بدون قند با پاستیل زنجبیل 30

7369228

پاستیل Emser یک مسکن طبیعی گلودرد است و به التهاب در گلو و حلق کمک می کند. ماده فعال منحصر به فرد - فرمول مجتمع معدنی EMS رسوبات سرسخت را شل می کند، روند التهابی را قطع می کند، غشای مخاطی تحریک شده را تسکین می دهد، مرطوب می کند و التیام می بخشد. اگر غشای مخاطی گلو مرطوب و تمیز شود، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و به طور طبیعی گلودرد، مشکلات بلع و تحریک گلو را تسکین می دهد. حاوی طعم شدید زنجبیل است که به طرز دلپذیری گرم است و کاملاً با نمک طبیعی Emser مطابقت دارد. p سازگار با دندان تست شده بدون قند، بدون گلوتن، بدون لاکتوز و وگان مقدار مصرف: کودکان از 6 سال: 1 قرص پاستیل را بمکید یا بگذارید تا 4 بار در روز در صورت نیاز در دهان حل شود کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان: 1 تا 2 قرص تا 6 بار در روز آن را بمکید یا بگذارید در دهان ذوب شود از جویدن پاستیل خودداری کنید! استفاده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود INCI طبیعی نمک امسر (لیتیوم، سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، منگنز، آهن، فلوراید، کلرید، برمید، یدید، نیترات، سولفات، کربنات هیدروژن، کربنات)، ایزومالت، کلسیم استئارات، زنجبیل، سوکرالوز کدام بسته‌ها موجود است؟امسر بدون شکر با پاستیل زنجبیل 30..

19.85 USD

زنجبیل به عنوان یک ضد احتقان و خلط آور گیاهی عمل می کند و به تجزیه و دفع مخاط کمک می کند. برای رفع گرفتگی بینی و پاکسازی مجاری تنفسی مفید است.

نوشیدن چای زنجبیل یا استنشاق بخار زنجبیل به باز شدن مجرای بینی و تسهیل تنفس کمک می کند.

سلب مسئولیت: مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد برکات زنجبیل است و توصیه های پزشکی را ارائه نمی دهد. در مورد هر گونه سوالی که ممکن است در مورد وضعیت خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود مشاوره بگیرید

وی. بیگلر