بهترین مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی برای سلامت بزرگسالان

در دنیای امروزی، حفظ یک سیستم ایمنی قوی برای سلامت کلی حیاتی است. سیستم ایمنی ما اولین خط دفاعی بدن در مقابله با عفونت و بیماری است و برای عملکرد صحیح به تغذیه و مراقبت مناسب نیاز دارد. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم پایه و اساس سلامت سیستم ایمنی هستند، مکمل‌های خاص می‌توانند کمک بیشتری به شما ارائه دهند.

نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی شبکه پیچیده‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها است که به طور جمعی از بدن در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت می‌کنند. نقش اصلی آن شناسایی و خنثی کردن مهاجمان خطرناک از جمله میکروارگانیسم ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها است. این سیستم پیچیده برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری حیاتی است.

اجزای سیستم ایمنی بدن

• لکوسیت ها: گلبول های سفید (لکوسیت ها) اساس سیستم ایمنی بدن هستند. آنها در مسیر بدن از طریق جریان خون و سیستم لنفاوی گردش می کنند و به طور مداوم پاتوژن ها را جستجو می کنند. انواع مختلفی از لکوسیت ها وجود دارد که هر کدام عملکرد خاصی در پاسخ ایمنی دارند.
• لنفوسیت ها: این سلول ها از سلول های B و سلول های T تشکیل شده اند که برای ایمنی تطبیقی حیاتی هستند. سلول های B آنتی بادی هایی تولید می کنند که به آنتی ژن های پاتوژن خاص متصل می شوند و آنها را برای تخریب مشخص می کند. سلول های T به یکباره به کشتن سلول های آلوده یا حمایت از سایر سلول های ایمنی کمک می کنند.
• مغز استخوان: تمام سلول های خونی از جمله سلول های دستگاه ایمنی در اینجا تولید می شوند. منبع سلول های B و T است.
• تیموس: سلول های T در داخل تیموس بالغ می شوند، جایی که یاد می گیرند بین سلول های خود بدن و مهاجمان خارجی تمایز قائل شوند.
• غدد لنفاوی: این ساختارهای کوچک لوبیایی تشکیل شده مایع لنفاوی را پاک کرده و پاتوژن ها را به دام می اندازند. آنها حاوی غلظت بیش از حد سلول های ایمنی هستند که برای پاسخ به عفونت ها آماده شده اند.
• طحال: طحال خون را فیلتر می کند و سلول های خونی قدیمی یا آسیب دیده و عوامل بیماری زا را از بین می برد. همچنین در شکل دادن به واکنش ایمنی نقش دارد.
• سطوح غشای مخاطی: شامل غشاهای دستگاه تنفسی، گوارشی و دستگاه تناسلی می شود. بافت های مخاطی خط دفاعی اولیه در مقابل پاتوژن هایی هستند که از این مسیرها به بدن وارد می شوند. آنها حاوی سلول های ایمنی تخصصی هستند و برای فریب دادن و دفع مهاجمان مخاط تولید می کنند.

بهترین مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی

ویتامین سی

ویتامین C به دلیل وجود آنتی اکسیدانی و مشارکت در ویژگی های مختلف سلولی، بخشی جدایی ناپذیر از سیستم ایمنی است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان، سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب رسانده و به بیماری‌های مزمن کمک کنند، محافظت می‌کند. ویتامین C با خنثی کردن رادیکال های آزاد، یکپارچگی و عملکرد سلول های ایمنی را حفظ می کند.

ویتامین C علاوه بر این به تولید و ویژگی گلبول های سفید خون کمک می کند، که می تواند برای مبارزه با آلودگی ضروری باشد. علاوه بر این، ویتامین C برای سنتز کلاژن، پروتئینی ساختاری که اجازه می دهد تا پوست، رگ های خونی و سایر بافت ها یکپارچگی داشته باشد، حیاتی است. کلاژن به نوبه خود برای عملکرد مانع پوست بسیار مهم است که به عنوان اولین خط دفاعی در برابر عوامل بیماری زا عمل می کند. ویتامین C با تحریک تولید کلاژن باعث بازسازی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در اثر عفونت‌ها و جراحات می‌شود.

برای به دست آوردن مزایای تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین C، مصرف مقادیر کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل بسیار مهم است. مصرف روزانه تایید شده ویتامین C بر اساس سن، جنسیت و نیازهای سلامت فردی متفاوت است، اما به عنوان یک قاعده کلی، بزرگسالان باید حداقل 65 تا 90 میلی گرم در روز را هدف قرار دهند، با حداکثر مجاز 2000 میلی گرم در روز برای جلوگیری از این امکان. اثرات جانبی. Redoxon + Zinc یک گزینه عالی برای مصرف ویتامین C همراه با روی است. علاوه بر این، قرص های جوشان و جویدنی حاوی قند نیستند و برای بیماران دیابتی مناسب هستند.

روی برای عملکرد سیستم ایمنی

روی برای عملکرد صحیح دستگاه ایمنی ضروری است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این محافظت برای حفظ یکپارچگی و عملکرد سلول های ایمنی، که ممکن است به ویژه در برابر آسیب اکسیداتیو در سراسر عفونت ها و پاسخ های التهابی آسیب پذیر باشند، حیاتی است.

برای حفظ محدوده کافی روی و کمک به عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم و کاهش التهاب، بسیار مهم است که از مواد غنی از روی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. برخی از بهترین منابع غذایی روی شامل گوشت، صدف، لبنیات، آجیل، دانه ها و غلات کامل است. صدف‌ها به‌ویژه سرشار از روی هستند، بنابراین در هر وعده روی بیشتر از هر وعده‌ی غذایی دیگری حاوی روی هستند.

برای افرادی که ممکن است روی کافی از رژیم غذایی خود دریافت نکنند، مکمل‌های روی در اشکال متعددی در دسترس هستند که شامل زینک گلوکونات، سولفات روی و استات روی است. به Biomed Zinc Plus C ، بهترین تقویت کننده سیستم ایمنی برای بزرگسالان و کودکان بالای چهار سال توجه کنید. این مکمل با موفقیت به نقاشی های سیستم ایمنی کمک می کند و سلول ها را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، روی به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کند.

 

Biomed zinc plus c پاستیل تمشک 50 عدد

 

6440645

Zinc Biomed plus C پاستیل تمشک 50 عدد مکمل غذایی حاوی روی و ویتامین C. لوزی با طعم تمشک یا طعم پرتقال. روی و ویتامین C از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی حمایت می‌کنند و به محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. روی همچنین از متابولیسم طبیعی کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها پشتیبانی می کند و در تقسیم سلولی نقش دارد. ویتامین C به کاهش خستگی و خستگی کمک می کند. نحوه استفاده: 1 قرص در روز. از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید. مواد تشکیل دهنده: تمشک: شکر. اسید ال اسکوربیک (ویتامین C)، سیترات روی، مالتودکسترین، طعم تمشک طبیعی، کنسانتره آب چغندر، عوامل ضد انسداد (اسیدهای چرب و نمک منیزیم اسیدهای چرب). طعم دهنده. پرتقال: شکر؛ اسید ال اسکوربیک (ویتامین C)، سیترات روی، مالتودکسترین، عوامل ضد جوش (اسیدهای چرب و نمک های منیزیم اسیدهای چرب)؛ طعم طبیعی پرتقال، عطر، ریبوفلاوین رنگی. اطلاعات مغذی در هر دوز روزانه (1 قرص) / % NRV* روی: 5 میلی گرم / 50% ویتامین C : 30 میلی گرم / 38٪ * %NRV = % از مقدار مرجع روزانه برای بزرگسالان نکته: خودداری کنید از دسترس فروشگاه کودکان کوچک. در دمای اتاق نگهداری شود. مکمل های غذایی جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم نیستند. ..

23.64 USD

اضافه به سبد خرید

بهترین مولتی ویتامین برای حمایت از سیستم ایمنی

مولتی ویتامین ها طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کنند که به طور هم افزایی به سلامت سیستم ایمنی کمک می کنند. در حالی که ویتامین ها و مواد معدنی منفرد نقش خاصی در ایمنی دارند، مجموع آن ویتامین ها عملکرد باکیفیت سیستم ایمنی را تضمین می کند.

توجه خود را به Burgerstein Multivitamin جلب کنید، یک مکمل غذایی با دوزهای بالای ویتامین برای همه کسانی که می خواهند رژیم غذایی خود را با بخش اضافی مواد مغذی تکمیل کنند. علاوه بر ویتامین E، ویتامین B12 فعال و ویتامین K2 با کیفیت بالا، مخلوط متعادل حاوی منیزیم و عناصر کمیاب روی و منگنز نیز می باشد. فقط یک کپسول تمام مواد مغذی حیاتی را به بدن ارائه می دهد.

 

برگرشتاین مولتی ویتامین kaps ds 60 عدد

 

6071857

مولتی ویتامین Burgerstein یک مکمل غذایی با ویتامین های با دوز بالا برای همه کسانی است که می خواهند رژیم غذایی خود را با بخش اضافی ویتامین تکمیل کنند. برای افرادی که می‌خواهند ویتامین‌های مهم بدن را بدون طعم‌های مصنوعی بدون گلوتن، لاکتوز، بدون مخمر و بدون فروکتوز بدون شکر گرانول تامین کنند برنامه توصیه می شود روزانه 1 کپسول مولتی ویتامین Burgerstein همراه با مقداری مایع مصرف شود. مواد تشکیل دهنده روغن کلزا، ماده لعاب دهنده (ژلاتین خوراکی (گوشت گاو))، کلسیم ال-آسکوربات، مرطوب کننده (گلیسرول)، بیوفلاونوئیدهای مرکبات - هسپریدین (4.5%)، نشاسته اصلاح شده، روغن نارگیل، نیکوتین آمید، غلیظ کننده (موم زنبور عسل)، کلسیم D -پانتوتنات، توکوترینول-توکوفرول، امولسیفایر (لستین)، بتاکاروتن، رنگها (اکسیدهای آهن و هیدروکسیدهای آهن)، تیامین مونونیترات، پیریدوکسین هیدروکلراید، ریبوفلاوین، پتروئیل گلوتامیک اسید، دی بیوتین، مناکینون، فیتومنادیون، کوله کلسیفرول..

58.32 USD

اضافه به سبد خرید

ویتامین A

ویتامین A برای حفظ یکپارچگی موانع مخاطی، که اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا هستند، مهم است. این مرزها غشاهای مخاطی دستگاه تنفس، گوارش و دستگاه ادراری تناسلی را در بر می گیرد. ویتامین A از تولید و عملکرد لنفوسیت های T و B پشتیبانی می کند، که ممکن است برای ایمنی تطبیقی مهم باشد. ویتامین A با افزایش ایمنی مخاطی و حمایت از واکنش ایمنی تطبیقی، به محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمک می کند.

ویتامین E

ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی است که سلول های ایمنی را از آسیب اکسیداتیو قادر می سازد. تولید آنتی بادی ها و عملکرد لنفوسیت های T را افزایش می دهد و پاسخ ایمنی قوی تری را تقویت می کند. ویتامین E همچنین به فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی کمک می‌کند که در محافظت اولیه در برابر عفونت‌های ویروسی نقش دارند.

ویتامین های گروه B

ویتامین های B، به ویژه B6، B12 و اسید فولیک، برای تولید انرژی و سنتز DNA و پروتئین های ضروری برای تکثیر و عملکرد سلول های ایمنی مهم هستند. ویتامین B6 در تولید آنتی بادی ها و تکثیر لنفوسیت ها نقش دارد. ویتامین B12 و اسید فولیک برای تولید گلبول‌های قرمز و گلبول‌های سفید مهم هستند و اطمینان حاصل می‌کنند که سیستم ایمنی دارایی کافی برای پاسخ به عفونت‌ها را دارد.

سلب مسئولیت: مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد اهمیت استفاده از مولتی ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی است و توصیه های پزشکی را ارائه نمی دهد. در مورد هر گونه سوالی که در مورد مکمل ها و سلامت خود دارید، همیشه از پزشک خود مشاوره بگیرید.