ارتباط بین کمبود آهن و وزوز گوش: درک ارتباط

تخمین زده می شود که حدود 15 درصد از جمعیت جهان به نوعی وزوز گوش دارند که آن را به یک مشکل شایع شنوایی تبدیل می کند.

در این مقاله، نگاهی به ارتباط بالقوه وزوز کم آهن می اندازیم. در حالی که وزوز گوش دلایل متعددی از جمله تبلیغات به صدای بلند، عفونت گوش و کاهش شنوایی مرتبط با سن دارد، آخرین تحقیقات ارتباط جالبی را بین سطوح آهن در بدن و علائم وزوز نشان داده است.

وزوز گوش چیست؟

وزوز گوش یک پدیده شنوایی مورد توجه است که با اعتقاد به وجود صدا در گوش یا سر در غیاب هرگونه منبع خارجی صدا مشخص می شود. این حالت اغلب به عنوان صدای زنگ مداوم، زمزمه، خش خش یا شاید صدای غرش تعریف می شود. همچنین، تعداد کمی از افراد پس از حرکت سر، فک یا گردن متوجه می شوند که وزوز گوش آنها افزایش می یابد یا تغییر می کند. تغییرات در صدای وزوز با حرکت سر یا فک اغلب به ماهیت پیچیده سیستم شنوایی نسبت داده می شود. وزوز گوش می تواند با مشکلاتی در گوش داخلی، عصب شنوایی یا مراکز پردازش شنوایی ذهن همراه باشد. وزوز گوش به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل اساسی است و می تواند در موارد متعددی بروز کند. صداهای وزوز گوش ممکن است بی وقفه یا متناوب باشند و ممکن است با زندگی عادی تداخل پیدا کنند و باعث ایجاد اختلال در خواب، مشکلات توجه و افزایش سطح استرس شوند.

کمبود آهن چیست؟

بیایید کشف کنیم که کمبود آهن چیست. کمبود آهن یک بیماری رایج در رژیم غذایی است که با کمبود آهن در بدن برای برآوردن خواسته های فیزیولوژیکی آن مشخص می شود. آهن یک ماده معدنی حیاتی است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی، به ویژه در داخل تشکیل هموگلوبین، موقعیت حیاتی دارد. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون قرار دارد و اکسیژن را از ریه ها به بافت های بدن می رساند و دی اکسید کربن را به ریه ها برمی گرداند. بازدم هنگامی که بدن به اندازه کافی آهن دریافت نمی کند، ممکن است مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند.

کم خونی فقر آهن: این یکی از حداکثر پیامدهای شایع کمبود آهن است.

تغییرات شناختی و رفتاری: کمبود آهن می تواند منجر به اختلالات شناختی شود، بر حافظه، توجه و هوشیاری ذهنی تأثیر بگذارد.

مشکلات مو و ناخن: افراد مبتلا به کمبود آهن ممکن است تغییراتی را در بافت و ظاهر مو و ناخن خود تجربه کنند. موها همچنین ممکن است شکننده شوند و ناخن‌ها علاوه بر این ممکن است برآمدگی‌ها را افزایش دهند یا بدون زحمت بشکنند.

سندرم پاهای بی قرار (RLS): کمبود آهن یک عامل خطر شناخته شده برای RLS است، یک بیماری عصبی که با میل مقاومت ناپذیر به حرکت دادن پاها مشخص می شود، که اغلب با احساسات ناراحت کننده همراه است.

علل شایع کمبود آهن عبارتند از:

مصرف ناکافی رژیم غذایی: مصرف نکردن وعده‌های غذایی غنی از آهن کافی، به‌ویژه در رژیم‌های غذایی فاقد گوشت، مرغ یا ماهی.

از دست دادن خون: از دست دادن خون مزمن به دلیل شرایط همراه با خونریزی گوارشی، دوره های قاعدگی شدید یا اختلالات خونریزی.

جذب ضعیف آهن: برخی شرایط بالینی، مانند بیماری سلیاک یا بیماری های التهابی روده، می توانند در ظرفیت فریم برای جذب آهن از مواد غذایی دخالت کنند.

افزایش نیاز به آهن: نوزادان، جوانان در حال رشد، زنان باردار و ورزشکاران ممکن است به آهن اضافی برای هدایت نیازهای فیزیولوژیکی افزایش یافته خود نیاز داشته باشند.

ارتباط بین کمبود آهن و وزوز گوش

تحقیقات اخیر ارتباط قانع‌کننده‌ای بین کمبود آهن و وزوز گوش را نشان داده است، که مکانیسم‌های بالقوه‌ای را نشان می‌دهد که این دو شرایط به ظاهر نامرتبط را در مجموع به هم پیوند می‌دهند. اطلاعات دریافت شده تا کنون نشان دهنده ارتباطی است که شایسته توجه است.

• کاهش اکسیژن رسانی به سیستم شنوایی:

یکی از راه‌های اصلی که در آن کمبود آهن می‌تواند به وزوز گوش کمک کند، کاهش اکسیژن ارسالی به سیستم شنوایی است. آهن جزء حیاتی هموگلوبین است، پروتئینی که وظیفه اکسیژن رسانی در گلبول های قرمز را دارد. هنگامی که سطح آهن پایین باشد، تولید هموگلوبین کاهش می یابد و در نتیجه توانایی حمل اکسیژن در داخل خون کاهش می یابد.

این کاهش اکسیژن رسانی می تواند پیامدهای مضری بر ساختارهای ظریف درون سیستم شنوایی، از جمله سلول های مویی داخل حلزون گوش و اعصاب شنوایی داشته باشد. اکسیژن رسانی ناکافی می تواند منجر به آسیب یا اختلال در عملکرد سلولی شود و به طور بالقوه منجر به وزوز گوش شود.

• اثرات عصبی:

آهن برای عملکرد صحیح مغز حیاتی است و کمبود آهن می تواند نتایج عصبی داشته باشد. برخی از محققان پیشنهاد می کنند که کمبود آهن ممکن است بر مراکز پردازش شنوایی مرکزی در مغز تأثیر بگذارد. تغییر در پردازش عصبی سیگنال های شنوایی می تواند به ایجاد یا تشدید علائم وزوز گوش کمک کند.

• فرآیندهای التهابی:

کمبود آهن می تواند منجر به افزایش التهاب سیستمیک در بدن شود. شناخته شده است که التهاب در انواع شرایط سلامتی، از جمله موارد مربوط به سیستم شنوایی، نقش دارد. افزایش سطح التهاب می تواند مسیرهای شنوایی را تحت تاثیر قرار دهد و به طور بالقوه به وزوز گوش کمک کند.

• آسیب پذیری سلول های موی حلزون:

آهن همچنین یک عملکرد محافظتی در حفظ تناسب سلول های مویی حلزون گوش داخلی انجام می دهد. این سلول های مویی مسئول تبدیل ارتعاشات صوتی به سیگنال های الکتریکی هستند که مغز آنها را صدا تفسیر می کند. کمبود آهن ممکن است آن سلول ها را در معرض خطر آسیب یا انحطاط قرار دهد که به طور بالقوه منجر به وزوز گوش می شود.

• پریشانی احساسی:

زندگی با وزوز گوش ممکن است ناراحت کننده باشد، و در حالی که با علائم و نشانه های کمبود آهن ترکیب می شود، می تواند به افزایش استرس عاطفی و تنش کمک کند.

رفع کمبود آهن و وزوز گوش

اگر به ارتباطی بین کمبود آهن و علائم وزوز گوش خود مشکوک هستید، انجام اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با کمبود آهن ممکن است بخش مهمی از درمان و احتمالاً کاهش وزوز گوش باشد.

آزمایش خون جامع:

فریتین پروتئینی است که آهن را در بدن ذخیره می کند و اندازه گیری آن می تواند به تشخیص کمبود آهن کمک کند. پزشک شما نتایج را برای تعیین اینکه چه زمانی دچار کمبود آهن هستید تفسیر می کند.

رژیم غذایی غنی از آهن:

اگر کمبود آهن در شما تشخیص داده شود، ممکن است پزشک تنظیمات تغذیه ای را برای افزایش دریافت آهن پیشنهاد دهد. غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، توفو، غلات غنی شده، اسفناج و نان غنی شده با آهن.

نظارت بر علائم:

هم علائم وزوز گوش و هم هرگونه تغییر در سطح آهن را بخوانید. همچنین ممکن است طول بکشد تا سطح آهن عادی شود.

از شنوایی خود محافظت کنید:

برای جلوگیری از آسیب شنوایی و بدتر شدن وزوز گوش، با استفاده از گوش گیر یا هدفون های حذف صدا در محیط های پر سر و صدا از گوش خود در برابر صداهای بلند محافظت کنید.

مکمل:

مکمل‌های غذایی آهن می‌توانند به طور بالقوه به وزوز گوش کمک کنند، اگر کمبود آهن در این بیماری نقش داشته باشد. مکمل های غذایی آهن مخصوصا برای بالا بردن مراحل آهن در قاب طراحی شده اند. با پرداختن به کمبود زمینه ای، آنها می توانند به طور بالقوه علائم و نشانه های وزوز گوش را که می تواند به آهن ناکافی مرتبط باشد، کاهش دهند. Burgerstein Iron Plus Kaps یک مکمل غذایی است که برای رفع کمبود آهن طراحی شده است. همچنین به کاهش خستگی کمک می کند، به عملکرد عادی متابولیسم انرژی کمک می کند، همچنین حاوی ویتامین های C، B و A و مس، بدون طعم های مصنوعی، لاکتوز بدون بسته شدن، گلوتن و فروکتوز است.

 

کپسول burgerstein iron plus 150

 

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

اضافه به سبد خرید

درک جایگاه آهن در سلامت شنوایی و ارتباط آن با وزوز گوش، افراد را قادر می‌سازد تا گام‌های پیشگیرانه‌ای برای مقابله موثر با این موقعیت‌ها بردارند. با ادامه تحقیقات، به طور فزاینده ای روشن می شود که اصلاح کمبود آهن می تواند نقش مهمی در درمان علائم وزوز داشته باشد. با استفاده از یک رویکرد جامع که شامل تنظیمات رژیم غذایی، ارزیابی پزشکی و برنامه های درمانی فردی است، مبتلایان به وزوز گوش می توانند تسکین یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعاتی است. این به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان در نظر گرفته نشده است. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

M. Wüthrich