چگونه مکمل های ویتامین و کلاژن باعث افزایش رشد مو و ناخن می شوند؟

حفظ سلامت مو و ناخن نه تنها یک موضوع زیبایی شناسی است، بلکه شاخصی از سلامت عمومی است. رشد مو و ناخن را می توان با عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، شیوه زندگی و ژنتیک کاهش داد. اخیراً نقش مکمل های ویتامین و کلاژن در تحریک رشد مو و ناخن توجه فوق العاده ای را به خود جلب کرده است. این مکمل های غذایی مواد مغذی ضروری را ارائه می دهند که یکپارچگی ساختاری و رشد مو و ناخن را هدایت می کند و به افزایش قدرت، انعطاف پذیری و ظاهر آنها کمک می کند.

فرآیند بیولوژیکی رشد مو و ناخن

درک فرآیند بیولوژیکی افزایش مو و ناخن برای درک اینکه چگونه ویتامین ها و مکمل های کلاژن می توانند از این ساختارها حمایت کنند، بسیار مهم است. مو و ناخن هر دو به طور خاص از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند که قدرت و دوام را ارائه می دهد.

افزایش مو از پایه یا فولیکول مو که در داخل لایه پوستی قرار گرفته است شروع می شود. هر فولیکول مو یک چرخه مداوم رشد، استراحت و ریزش را طی می کند. این چرخه را می توان به سه مرحله مهم تقسیم کرد: آناژن، کاتاژن و تلوژن.

• فاز آناژن: مرحله افزایش فعال در حالی که سلول های مو به سرعت تقسیم می شوند و طول ساقه مو را افزایش می دهند. این مرحله با تکیه بر عوامل ژنتیکی و سلامت عمومی می تواند از دو تا هفت سال طول بکشد.

در طول فاز آناژن، کراتینوسیت ها (سلول هایی که کراتین تولید می کنند) بسیار فعال هستند. کراتین پروتئین ساختاری اولیه ای است که مو را تشکیل می دهد و به آن استحکام و خاصیت ارتجاعی می بخشد. تولید کراتین سالم برای رشد و استحکام مو ضروری است.

• فاز کاتاژن: این یک مرحله انتقالی سریع است که حدود سه هفته طول می کشد. در این مرحله رشد مو متوقف می شود و فولیکول مو منقبض می شود و از پاپیلای پوستی که تغذیه مو را تامین می کند جدا می شود. این مرحله موها را برای فرآیند ریزش آماده می کند و پایان دوره رشد فعال را برای هر مو مشخص می کند.
• فاز تلوژن: این یک بخش استراحت است که حدود 3 ماه طول می کشد. در این مدت، مو رشد نمی کند، اما به فولیکول متصل می شود. در پایان فاز تلوژن، مو می ریزد و فولیکول به سمت پایین به فاز آناژن می رود تا چرخه رشد دوباره شروع شود. ریزش 50 تا 100 تار مو در روز به عنوان بخشی از این روند طبیعی ریزش طبیعی است.

روند رشد ناخن

رشد ناخن مانند رشد مو به تولید کراتین بستگی دارد. ناخن ها از ماتریکس رشد می کنند، بافت زیر پایه ناخن، که با کمک کوتیکول محافظت می شود. ماتریکس به طور مداوم سلول‌های جدیدی تولید می‌کند که سفت و فشرده می‌شوند و به یک ساختار محافظ محکم از ناخن تبدیل می‌شوند.

تولید ماتریس

ماتریکس متشکل از کراتینوسیت هایی است که کراتین تولید می کنند. این سلول ها تکثیر می شوند و سفت می شوند و صفحه ناخن را تشکیل می دهند. بر خلاف مو که چرخه های رشد را پشت سر می گذارد، رشد ناخن پیوسته است. عواملی شامل سن، رژیم غذایی و سلامت عمومی می توانند بر سرعت رشد ناخن ها تأثیر بگذارند. ناخن‌های دست معمولاً با سرعتی در حدود 3 میلی‌متر در ماه رشد می‌کنند، در حالی که ناخن‌های پا کندتر رشد می‌کنند و حدود 1 میلی‌متر در ماه رشد می‌کنند.

صفحه ناخن خود از لایه های متراکم کراتین تشکیل شده است. این ساختار چند لایه استحکام و قابلیت ارتجاعی را فراهم می کند و از نوک انگشتان دست و پا محافظت می کند.

ویتامین های رشد مو و ناخن

ویتامین A

ویتامین A برای رشد سلولی مهم است و نقش حیاتی در رشد تمام بافت‌های بدن از جمله پوست، مو و ناخن دارد. این ماده باعث تولید سبوم می شود، ماده ای چرب که از طریق غدد چربی تولید می شود و پوست سر را مرطوب می کند و به سلامت مو کمک می کند. بدون سبوم کافی، موها خشک و شکننده می شوند که منجر به شکستگی می شود.

ویتامین A علاوه بر این به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های مو و ناخن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این محافظت برای حفظ یکپارچگی و عملکرد این سلول‌ها، حصول اطمینان از ادامه رشد و شکوفایی آنها بسیار مهم است.

ویتامین های گروه B

ویتامین های گروه B به ویژه برای سلامت مو و ناخن بسیار حیاتی هستند و چندین ویتامین B دقیق نقش حیاتی دارند.

بیوتین (ویتامین B7) احتمالاً شناخته شده ترین ویتامین برای رشد هیجان انگیز مو و ناخن است. در تولید کراتین شرکت می کند و به سلامت فولیکول های مو و بستر ناخن کمک می کند. کمبود بیوتین می تواند باعث نازک شدن مو، ریزش و شکنندگی ناخن ها شود. نشان داده شده است که مکمل‌های بیوتین استحکام مو و ضخامت ناخن را افزایش می‌دهند و آن را به انتخابی محبوب برای افرادی که سعی در بهبود سلامت مو و ناخن دارند تبدیل می‌کند.

به درمبیان مو و ناخن توجه کنید، بهترین ویتامین رشد مو، که حاوی مجموعه خاصی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که مجموعاً ویتامین ها را برای سلول های مو و ناخن تامین می کند. توصیه می شود برای افرادی که کمبودهای تغذیه ای، عدم تعادل هورمونی یا عوامل سبک زندگی را تجربه می کنند که ممکن است به ریزش مو کمک کند، و همچنین ناخن های شکننده یا حساس استفاده شود.

 

درمبیان مو و ناخن کیپ 40 عدد

 

4453974

Dermobiane Hair and Nails Cape 40 pcs Dermobiane Hair and Nails Cape is a dietary supplement formulated to support the growth and health of hair and nails. It contains a specific combination of vitamins, minerals, and amino acids that work together to provide specific nutrients to hair and nail cells. Each pack contains 40 caps, which can last for 20 days. Vitamin E: Promotes hair growth, reduce hair loss, and improve overall hair quality Biotin: Vital nutrient for nails and hair, improves nail hardness and reduces nail breakage Zinc: Essential mineral for healthy hair and nail growth Vitamin B6: Regulates hormonal balance, which is crucial for hair growth Copper: Required for the production of melanin, the pigment responsible for hair color The formula's unique blend of active ingredients is also enriched with other hair and nail strengthening nutrients such as methionine, cysteine, and folic acid, ensuring overall nourishment and strengthening of the hair and nails. Dermobiane Hair and Nails Cape is suggested for use in individuals experiencing nutritional deficiencies, hormonal imbalances or lifestyle factors that may be contributing to hair loss, and brittle or weak nails. For best results, take one capsule twice a day during meals, for 20 days. Dermobiane Hair and Nails Cape is suitable for adults and can be used long term to maintain healthy hair and nails. ..

69.64 USD

اضافه به سبد خرید

ویتامین سی

ویتامین C یک آنتی اکسیدان موثر است که از سلول های مو و ناخن در برابر استرس اکسیداتیو به دلیل رادیکال های شل محافظت می کند. علاوه بر این، در سنتز کلاژن، پروتئینی که ساختار مو، ناخن و پوست را فراهم می کند، نقش مهمی ایفا می کند.

علاوه بر این، ویتامین C جذب آهن را که یک ماده معدنی ضروری برای رشد مو است، بهبود می بخشد. کمبود آهن می تواند منجر به ریزش مو و ضعیف شدن ناخن ها شود، بنابراین اطمینان از دریافت ویتامین C کافی به حفظ سطح آهن سالم کمک می کند.

ویتامین دی

ویتامین D برای سلامت فولیکول های مو و ناخن ضروری است. ایجاد فولیکول های جدید مو را تسهیل می کند و در رشد چرخه ای مو شرکت می کند. کمبود ویتامین D با بیماری های ریزش مو مانند آلوپسی آره آتا مرتبط است. تامین سطح کافی ویتامین D از چرخه طبیعی فولیکول‌های مو پشتیبانی می‌کند و باعث رشد سالم مو می‌شود.

برای ناخن ها، ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد که برای تقویت و افزایش ناخن ها ضروری است. کمبود کلسیم می تواند به ناخن های شکننده و آسیب پذیر در خطر شکستگی منجر شود.

چگونه مکمل های کلاژن می توانند تراکم مو را بهبود بخشند و ناخن ها را تقویت کنند؟

کلاژن برای رشد موی سالم ضروری است زیرا به شکل فولیکول های مو کمک می کند و اسیدهای آمینه حیاتی را برای تولید کراتین، پروتئینی که مو را تشکیل می دهد، ارائه می دهد. کلاژن با افزایش سلامت فولیکول های مو، رشد تراکم و ضخامت مو را تسهیل می کند. مکمل‌های کلاژن می‌توانند رشد موهای جدید را تحریک کرده و موهای فعلی را تقویت کنند و خطر نازک شدن و شکستن آن‌ها را کاهش دهند.

کلاژن علاوه بر این، نقش حیاتی در جلوگیری از استرس اکسیداتیو ایفا می کند که می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و از رشد مو جلوگیری کند. خانه های آنتی اکسیدانی کلاژن به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند، از فولیکول های مو در برابر آسیب محافظت می کند و محیطی سالم تر برای پوست سر ایجاد می کند.

همانطور که کلاژن از ساختار مو پشتیبانی می کند، در سلامت و استحکام ناخن ها نیز نقش حیاتی ایفا می کند. ناخن ها از کراتین ساخته شده اند، پروتئینی که برای تولید کلاژن متکی است. مکمل‌های کلاژن اسیدهای آمینه ضروری را ارائه می‌کنند که به تشکیل کراتین کمک می‌کنند، به ویژه برای ناخن‌های قوی‌تر و سالم‌تر.

فواید ترکیب مکمل ها

اگرچه ویتامین‌ها و مواد معدنی فردی نقش‌های خاصی را در بدن ایفا می‌کنند، اما مصرف استراتژیک آنها در کنار هم می‌تواند اثربخشی آنها را افزایش دهد و مزایای هم افزایی ارائه دهد. این رویکرد تضمین می کند که نه تنها نیازهای غذایی خود را برآورده می کنید، بلکه جذب و عملکرد آن مواد مغذی را نیز بهینه می کنید.

بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی هم افزایی دارند، به این معنی که آنها با هم کار می کنند تا فواید یکدیگر را افزایش دهند. به عنوان مثال، ویتامین E و سلنیوم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و به محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کنند. هنگامی که به طور جمعی مصرف شوند، اثر آنتی اکسیدانی تجمعی آنها قوی تر از زمانی است که جداگانه مصرف شوند. این هم افزایی می تواند منجر به ویژگی های ایمنی پیشرفته، کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی شود. Burgerstein Hair & Nails - مولتی ویتامین برای مو و ناخن، حاوی ارزن و عصاره جلبک قرمز، و همچنین یک مجموعه ویتامین ریز عنصر. ریشه مو را با مواد مغذی با ارزش تشکیل می دهد و به لطف بیوتین و روی، به حفظ سلامت مو کمک می کند.

 

قرص برگرشتاین مو و ناخن ۲۴۰ عدد

 

7112558

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract from millet and red algae as well as a vitamin-trace element complex. With natural extracts of millet and red algaeContributes to the maintenance of normal nailsContributes to the maintenance of normal hairWithout artificial flavorsFructose free, lactose free, yeast free and gluten freeWithout gelatinWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropylcellulose, crosslinked sodium carboxymethylcellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16.3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerin), zinc gluconate, anti-caking agent (magnesium salts of fatty acids) , calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, dyes (iron oxide and hydroxides), D-biotin. ..

152.51 USD

اضافه به سبد خرید

سلب مسئولیت: مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد اهمیت مکمل های ویتامین برای افزایش سلامت مو و ناخن است و توصیه پزشکی نمی باشد. در مورد هر گونه سوال در مورد مکمل ها و سلامت خود همیشه به دنبال مشاوره از پزشک خود یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط هستید.

توماس مولر