نحوه درمان و پیشگیری از ترک خوردگی لب: درمان های موثر

لب های ترک خورده که به آن شیلیت نیز گفته می شود، یک بیماری زشت است که بسیاری از انسان ها را به خصوص در ماه های سردتر تحت تاثیر قرار می دهد. لب های ترک خورده که با کمک خشکی مشخص می شود، پوسته پوسته شدن گاهی اوقات ترک می خورد، باعث درد می شود و لبخند زدن، خوردن یا صحبت کردن را سخت می کند. این وضعیت ممکن است در اثر اثرات محیطی، کم آبی بدن، و برخی رفتارهای سبک زندگی ایجاد شود.

علائم و نشانه های ترک خوردگی لب

خشکی

خشکی اغلب اولین علامت اصلی ترک خوردگی لب است. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که لب‌ها رطوبت طبیعی خود را از دست می‌دهند و باعث می‌شود که آنها احساس سفت شدن و ناراحتی کنند. پوست لب ها نسبت به سایر قسمت های بدن بسیار نازک تر و ظریف تر است، بنابراین مایل ها عمدتاً به کم آبی حساس است.

عناصر مختلفی از جمله آب و هوای سرد، باد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرمایش داخلی می توانند روغن و رطوبت طبیعی لب را از بین ببرند. بدون هیدراتاسیون کافی، لب ها نمی توانند بافت صاف و مانع محافظ را حفظ کنند و در نتیجه سطحی خشن و خشک ایجاد می شود. برای مرطوب کردن و تغذیه لب های خود، از بالم لب فیتوفارم اپریکودرم آگاه باشید که حاوی روغن هسته زردآلو، موم زنبور عسل، ویتامین E، فیلترهای UVA و UVB است. ، نزدیک به آب و در کوه های مرتفع.

پوسته پوسته شدن و لایه برداری

با پیشرفت خشکی، علامت بعدی لایه برداری و پوسته پوسته شدن پوست در لب ها است. پوست ظریف لب شروع به از دست دادن یکپارچگی خود می کند و به همین دلیل پوسته های کوچک از سطح جدا می شوند. این فلس ها اغلب دیده می شوند و ممکن است نامناسب باشند و به ظاهر خشن و ناهموار کمک کنند. لایه برداری مداوم زمانی اتفاق می افتد که لایه های جدید پوست خشک می شوند و قبل از اینکه بتوانند به طور کامل بهبود یابند، پوسته پوسته می شوند و چرخه ای از عفونت و ناراحتی مداوم ایجاد می کنند. این فرآیند نه تنها بر زیبایی لب‌ها تأثیر می‌گذارد، بلکه سد محافظ لب‌ها را نیز از بین می‌برد و آن‌ها را مستعد ابتلا به عفونت و آسیب‌های بیشتر می‌کند.

ترک خوردن

ترک ها یکی از علائم جدی ترک لب ها هستند و باعث ناراحتی قابل توجهی می شوند. ترک‌های کوچک که به آن‌ها شکاف نیز گفته می‌شود، با خشک‌تر شدن روی سطح لب‌ها شکل می‌گیرند. این ترک‌ها سطحی هستند و به سختی قابل مشاهده هستند، اما اگر درمان نشوند عمیق‌تر و گسترده‌تر می‌شوند و منجر به ترک‌های جدی‌تر می‌شوند.

شقاق با فعالیت‌هایی که لب‌ها را دراز می‌کنند، که شامل صحبت کردن، لبخند زدن یا مصرف می‌شود، تشدید می‌شود که باعث باز شدن شقاق و گاهی خونریزی می‌شود. گوشه های دهان به ویژه در معرض ترک خوردن هستند، وضعیتی که به نام کیلیت زاویه ای شناخته می شود، دردناک است و دیر التیام می یابد. مراقبت از لب وازلین برای از بین بردن ترک ها و ناراحتی های ناشی از ترک های لب ایده آل است.

بیماری و درد

خشکی و ترک های مداوم لب ها را در لمس نرم می کند. این حساسیت با استفاده از عناصر بیرونی مانند باد، خورشید و هوای سرد تشدید می شود که علاوه بر این پوست حساس را تحریک می کند. احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن نیز رایج است، به ویژه هنگام خوردن مواد تند، نمکی یا اسیدی که پوست آسیب دیده را تحریک می کند.

قرمزی و عفونت

همچنین ممکن است لب‌ها قرمزتر از معمول به نظر برسند، عمدتاً در اطراف لبه‌هایی که پوست بیشترین حساسیت را دارد. این قرمزی نشان دهنده التهاب است که پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا تحریک است. التهاب باعث می شود رگ های خونی در مجاورت آسیب دیده گشاد شوند و جریان خون برای کمک به بازسازی بافت آسیب دیده افزایش یابد.

در برخی موارد، ممکن است لب‌ها به دلیل عفونت کمی متورم شوند، که درد را افزایش می‌دهد و لب‌ها را بیش از حد لمس می‌کند. این تحریک با قرار گرفتن مداوم در معرض محرک هایی مانند شرایط آب و هوایی مضر، آلرژن ها یا برخی محصولات لب تشدید می شود، روند بهبودی را طولانی تر می کند و حالت ناراحتی را حفظ می کند.

مراقبت از لب های محافظ

مراقبت مناسب از لب برای جلوگیری از خشکی، ترک خوردن و سایر مشکلات رایج لب ضروری است. مراقبت از لب‌ها شامل استفاده از محصولات مناسبی است که لب‌های شما را آبرسانی کرده و از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند، از جمله استفاده از بالم لب با SPF و استفاده از یک بالم لب غلیظ قبل از خواب.

محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش

لب های شما مانند پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید آسیب پذیر هستند. تبلیغات طولانی مدت در مورد اشعه ماوراء بنفش می تواند انگیزه آفتاب سوختگی، افزایش خطر سرطان پوست و پیری زودرس و خشکی و ترک خوردن لب ها را ایجاد کند.

استفاده از بالم لب با SPF درجه حفاظتی حیاتی را در مقابل اشعه ماوراء بنفش ایجاد می کند. این امر از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند و خطر آسیب طولانی مدت ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد. برای ایمنی با کیفیت بالا، یک مومیایی لب با SPF حداقل 15 انتخاب کنید، اگرچه SPF های بالاتر ایمنی بالاتری را به خصوص در طول فعالیت های طولانی مدت در فضای باز ارائه می دهند.

استفاده از بالم لب با SPF هر روز، صرف نظر از آب و هوا یا فصل، اعتیاد را به خود تبدیل کنید. اشعه ماوراء بنفش می تواند به ابرها نفوذ کند و سطوحی مانند آب، ماسه و برف را منعکس کند و محافظت از لب ها را در تمام طول سال ضروری می کند. هر دو ساعت یکبار، مخصوصاً بعد از غذا خوردن، نوشیدن یا شنا کردن، برای محافظت موثر از آن استفاده کنید.

استفاده از مومیایی غلیظ قبل از خواب

شب فرصت دقیقی برای مرطوب کردن عمیق لب هایتان است. استفاده از یک لایه ضخیم از بالم لب قبل از خواب مانعی ایجاد می کند که رطوبت را مسدود می کند و به پوست اجازه ترمیم و بازسازی حتی در هنگام خواب را می دهد. آبرسانی شبانه به جلوگیری از خشک شدن لب های شما به خصوص در آب و هوای خشک یا سرد کمک می کند و تضمین می کند که با لب های نرم و لطیف از خواب بیدار شوید.

یک بالم لب غنی و نرم کننده را انتخاب کنید که می تواند آبرسانی شدیدی به شما بدهد. به دنبال اجزایی مانند ژله نفتی، لانولین، موم زنبور عسل یا کره شی باشید که در حفظ رطوبت و رشد یک سد محافظ عالی هستند. به عنوان مثال، بالم لب کرم سرد Avene ، که شامل ترکیبی منحصر به فرد از مواد گیاهی، شامل آب چشمه حرارتی Avene، موم زنبور عسل و کره شی است که لب های شما را تغذیه و مرطوب می کند و ظاهری سالم و صاف به آن ها می بخشد.

قبل از استفاده از یک مومیایی غلیظ، لب های خود را به آرامی لایه برداری کنید تا از شر پوست خشک و پوسته پوسته خلاص شوید. از یک اسکراب لب یا مسواک صاف برای لایه برداری استفاده کنید، سپس بشویید و خشک کنید. برای اطمینان از پوشش کامل، مقدار زیادی از بالم لب را بمالید. لایه ضخیم به عنوان یک مانع انسدادی عمل می کند، از دست دادن رطوبت را متوقف می کند و از لب های شما در برابر خشک شدن محیط و گرمایش داخلی محافظت می کند.

نکات اضافی برای محافظت از لب های خود

• هیدراته بمانید: هیدراتاسیون از داخل به همان اندازه حیاتی است که محافظت در برابر بیرون از منزل. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراتاسیون کلی حفظ شود، که به شما امکان می دهد لب های خود را مرطوب و سالم نگه دارید. کم آبی می تواند منجر به خشکی و ترک خوردن لب ها شود، بنابراین سعی کنید هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید، اگر فعال هستید یا در هوای گرم هستید بیشتر.
• از لیسیدن لب‌هایتان بپرهیزید: در حالی که لیسیدن لب‌ها زمانی که احساس می‌کنند خشک می‌شوند وسوسه‌انگیز است، اما در واقع ساده‌ترین حالت اعتیاد مشکل را بدتر می‌کند. بزاق به سرعت تبخیر می شود و لب ها را خشک تر از قبل می کند و بدون شک منجر به التهاب و ترک خوردن بیشتر می شود. به جای لیسیدن لب‌هایتان، از یک بالم لب مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت مورد نظر را به آن‌ها بدهد، مانند Eucerin Acute Lip Balm که مراقبت‌های ویژه‌ای را برای لب‌های ترک خورده، قرمز، ملتهب و دهان انجام می‌دهد.
• از مرطوب کننده ها استفاده کنید: گرمایش و تهویه هوا محیطی خشک ایجاد می کند که خشکی لب ها را تشدید می کند. استفاده از یک مرطوب کننده در خانه، به خصوص در اتاق خواب شما در شب، رطوبت هوا را افزایش می دهد و به مرطوب نگه داشتن لب های شما کمک می کند.

سلب مسئولیت: مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد مشکل ترک لب و راه حل هایی برای این مشکل است و توصیه پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای انتخاب محصول مناسب از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید.

M. Stähli