تغذیه سلامت و تندرستی
(256 صفحه)
تصحیح جستجو
گرانول آلپینامد کرن بری 20 کیسه ای
Alpinamed's lingonberry drinking granules contain a concentrated dry extract of lingonberries made f..
42.31 USD
کپسول آلپینامد کرنبری 120
?Alpinamed's lingonberry capsules contain a concentrated dry extract of lingonberries made from fres..
56.57 USD
میله های آهنی AndreaFer 30 عدد
AndreaFer Food supplement with iron, folic acid, vitamin B6 + B12 and vitamin C. Iron helps reduce ..
29.87 USD
قرص ALPINAMED MSM Curcuma can 90 عدد
Alpinamed MSM Curcuma Tablets are a dietary supplement containing methylsulfonylmethane (MSM), turme..
60.04 USD
اسپری دوز آلپینامد B12 Trio 30 میلی لیتر
Dietary supplement with 3 high-dose vitamin B12 compounds Vitamin B12 contributes to normal energy-y..
39.37 USD
APTAMIL HN 25 powder
APTAMIL HN25 starter milk 400g Property name Infant formula Starting milk Composition Ingredients..
42.13 USD
Althera PLV can 400 گرم
Althera PLV Ds 400 g The Althera PLV Ds 400 g is a specialized infant formula designed for infants ..
64.57 USD
ALPINAMED Schwarzkümmelöl Kaps 100 عدد
The black cumin oil capsules from Alpinamed contain 500mg pure black cumin oil per capsule. The oil ..
52.97 USD
ALPINAMED Curcumasan Kaps 120 عدد
The Alpinamed Curcumasan Capsules contain 200 mg turmeric root extract with 30 mg curcumin from 2,00..
60.45 USD
(256 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!