تغذیه سلامت و تندرستی
(272 صفحه)
تصحیح جستجو
کیسه جوانه انجیر بیوفرم 250 گرم
Biofarm Figs Bud Btl 250g These Biofarm figs buds are the perfect addition to your breakfast cereals..
15,94 USD
شربت Allos Agave در بطری توزیع کننده 250 میلی لیتر
نام محصول: Allos Agave شربت در بطری توزیع کننده 250 میلی لیتر برند/تولید کننده: allos معرفی ..
28,51 USD
Bio Sun Snack Superfood Mix Bottle 175 گرم
Bio Sun Sunl Superfood Mix Bottle 175 G یک محصول برتر از خانه Bio Sun Snack است. این ترکیب فوق ال..
28,18 USD
Beyer Fruit Bluebrry Glass 240 گرم
Beyer Fruit Blueberry Glass 240 G یک محصول برتر از مارک مشهور است ، Beyer . این گسترش میوه برای اف..
23,50 USD
Bauckhof پخت پیتزا خمیر گلوتن 350 گرم رایگان
Bauckhof پخت مخلوط پیتزا خمیر گلوتن 350 گرم این مخلوط پخت به شما امکان می دهد بدون نگرانی گلوتن از پ..
18,83 USD
BactoFlor 10/20 Kaps 100 عدد
ویژگی های BactoFlor 10/20 Kaps 100 pcsمقدار در بسته: 100 عددوزن: 123 گرم طول: 87 میلی متر p>عرض: 13..
140,13 USD
BABYBIANE Imedia 10M
BABYBIANE Imedia 10M Product Description BABYBIANE Imedia 10M If you're in search of a baby mo..
29,89 USD
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps: ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps is a dietary supplement ..
39,98 USD
ALPINAMED Grunlippmuschel Kaps 400 میلی گرم 200 عدد
Alpinamed Green-Lipped Mussel Capsules contain a combination of green-lipped mussel concentrate and ..
102,91 USD
کیپ ویتا امگزانتین 60 عدد
Dietary supplement with krill and fish oil with the omega-3 fatty acids EPA and DHA, astaxanthin and..
167,47 USD
چای یوگی چای شادی 17 گردان 2 گرم
Product Description: Yogi Tea Happiness 17 Battalion 2 g Experience blissful happiness with every si..
7,99 USD
چای Yogi Sweet Chai bag 17 2 گرم
ویژگی های Yogi Tea Sweet Chai Btl 17 2 gمقدار در بسته: 17 گرموزن: 67 گرم طول: 64 میلی متر عرض: 75 م..
8,05 USD
ویتام ترش عصاره ارگانیک 12 15 15 گرم
نام محصول: عصاره ترش ویتام ارگانیک 12 15 15 گرم برند: ویتام فواید استثنایی و طعم عالی عصاره ..
34,87 USD
نمک کریستال ویتازال هیمالیا در درشت PE 150 گرم
محصول: ویتازال کریستال نمک هیمالیا در درشت PE 150 گرم برند: ویتاسال معرفی ویتازال نمک کریست..
20,93 USD
YOFOOD با پروتئین بالا Coco & Whi Choco 12 x 60 گرم
معرفی نوار با پروتئین بالا Coco & Whi Choco 12 x 60 گرم توسط YFOOD . این نوار با پروتئین بالا فقط یک..
92,64 USD
(272 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!





























































