تغذیه سلامت و تندرستی
(272 صفحه)
تصحیح جستجو
ژل رویال ژل رویال Trinkamp Temple of Heaven 30×10 میلی لیتر
Royal jelly drinking ampoules with lime blossom honey.It is suitable for everyone regardless of age ..
147.03 USD
چای کیسه ای سیروکو Green Tropic 20 عدد
ویژگی های چای کیسه ای سیروکو Green Tropic 20 pcsمقدار در بسته: 20 عددوزن: 0.00000000 گرم طول: 0 میلی..
31.88 USD
چای برگ کنف Sonnentor bag 40 گرم
Sonnentor Hemp Leaves Tea Btl 40 g - دم کردن یک فنجان چای تسکین دهنده و آرامش بخش Sonnentor Hemp Lea..
12.93 USD
نان SCHÄR بدون گلوتن 150 گرم
ویژگی نان های SCHÄR بدون گلوتن 150 گرممقدار در بسته: 1 گرموزن: 0.00000000 گرم طول: 0 میلی متر عرض: ..
9.48 USD
میان وعده دوقلو مجمع الجزایر با شکلات بدون گلوتن 3×21.5 گرم
Twin Archipelago Bar Snacks with Chocolate - Gluten-free 3 x 21.5g Introducing the Twin Archipelago..
7.73 USD
بطری Matcha ارگانیک Sirocco 15 قطعه
بطری Matcha ارگانیک Sirocco 15 قطعه توسط مارک مشهور ، Sirocco ، یک محصول چای با درجه برتر است که بر..
52.88 USD
Sonnentor Thyme Elderberry Sage Tea Organic 18 قطعه
محصول: Sonnentor آویشن Elderberry Sage Tea Organic 18 pcs برند/تولید کننده: sonnentor ترکیب..
24.61 USD
SONNENTOR Matee BIO
Sonnentor Mate Tee BIO is a premium quality tea made from the dried leaves of the South American Yer..
14.70 USD
Sonnentor Little Rascal Kutzkutz چای ارگانیک 18 قطعه
Sonnentor Little Rascal Kutzkutz چای ارگانیک 18 قطعه یک محصول برتر از مارک مشهور است ، Sonnentor ...
24.61 USD
Sonnentor Ground Blue Fenugreek Bio 40 گرم
Sonnentor Ground Fenugreek Bio 40 G یک محصول ارگانیک با کیفیت بالا از مارک معتبر ، Sonnentor است...
21.16 USD
SONNENTOR free away from the liver tea 18 bag
100% organic tea blend with dandelion, yarrow, fennel and more. A treat for the liver. Composition ..
13.39 USD
Sonnentor 3-Tea Loose Organic 50 گرم
Sonnentor 3-Tea Loose Loose Loose 50 G ترکیبی از طراوت و نیرومند است که توسط Sonnentor برند محترم ب..
27.85 USD
Sinergy Traubenzucker Banane 15 x 40 گرم
Sinergy Traubenzucker Banane 15 x 40 g The Sinergy Traubenzucker Banane is a delicious fruit-flavor..
56.64 USD
Schär آن را مخلوط کنید! گلوتن آرد جهانی 1 کیلوگرم
ویژگی های Schär آن را مخلوط کنید! گلوتن آرد جهانی 1 کیلوگرممقدار در بسته: 1 کیلوگرموزن: 0.00000000 گ..
15.41 USD
SCHÄR Digestive Choc بدون گلوتن 150 گرم
ویژگی های SCHÄR Digestive Choc بدون گلوتن 150 گرممقدار در بسته: 1 گرموزن: 0.00000000 گرم طول: 0 میلی..
7.73 USD
(272 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!

























































