تغذیه سلامت و تندرستی
(252 صفحه)
تصحیح جستجو
قرص فورتویتال ویتامین D3 پلاس، شیشه 60 گرم
Fortevital Vitamin D3 plus ensures healthygrowth and healthy developmentand maintenance of bones and..
26.64 USD
قرص فرمولین L112 48 عدد
قرص Formoline L112 48 عدد قرص فرمولین L112 یک فیبر فعال منحصر به فرد است که تا دو سوم چربی مصرف ..
78.31 USD
قرص Hildegard Posch Pilogal Galgant 270 pcs
قرص های Galgant Pilogal Hildegard Posch Pilogal 270 pcs یک محصول با کیفیت برتر از مارک مشهور است ، ..
59.76 USD
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g..
14.15 USD
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces..
108.34 USD
KIJIMEA FloraCare Capsules 56 pcs
KIJIMEA FloraCare Capsules 56 pcs..
140.46 USD
Jentschura MorgenStund' 2000 گرم
Jentschura MorgenStund' 2000 g فرنی گندم سیاه ارزن با میوه ها و دانه ها. ترکیب ارزن*; گندم سیاه*،..
69.27 USD
Isotar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 عدد
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
16.81 USD
Isostar HYDRATE and PERFORM PLV Orange 800 گرم
Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g is a ..
50.50 USD
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48..
24.87 USD
Fruchtbar Fruchtpüree Bio Erdbeere Apfel bag 100 گرم
طعم دلپذیر کیسه سیب توت فرنگی ارگانیک پوره میوه فروچتبار را بنوشید. این کیسه راحت 100 گرمی با ترکیبی..
3.54 USD
Fortimel Jucy Plus raspberry 4 x 200 ml
Fortimel Jucy Plus raspberry 4 x 200 ml..
31.97 USD
FORTIMEL Cream Protein Banana 4 x 125 g
FORTIMEL Cream Protein Banana 4 x 125 g..
38.27 USD
EXPLORE CUISINE Organic Edamame Spaghetti 200 g
EXPLORE CUISINE Organic Edamame Spaghetti 200 g..
15.87 USD
200 میلیلیتر موز پلاس لیک اطمینان حاصل کنید
Ensure Plus Aroma Banana is a high-calorie (1.5 kcal/ml), fully balanced drinking food and is suitab..
10.53 USD
(252 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!