مبارزه با ناراحتی و عفونت: بازگرداندن فلور سالم واژن با پروبیوتیک های طبیعی

فلور واژن به اکوسیستم پیچیده ای از میکروارگانیسم ها از جمله باکتری ها و مخمرها اشاره دارد که در واژن زندگی می کنند. این میکروبیوم از سلامت واژن حمایت می کند و با ایجاد محیطی که حاوی پاتوژن های مضر است از عفونت جلوگیری می کند. بنابراین، مهم است که بدن خود را درک کنید و هر کاری که ممکن است برای حمایت از سلامت واژن انجام دهید.

سلامت فلور واژن

فلور سالم واژن از لاکتوباسیل ها تشکیل شده است، باکتری هایی که اسید لاکتیک و پراکسید هیدروژن تولید می کنند. این محصول دارای pH کمی اسیدی در واژن است که برای مهار رشد باکتری‌های مضر و مخمر مهم است. هنگامی که تعادل میکروبیوم واژن به هم بخورد، منجر به عفونت هایی مانند واژینوز باکتریایی یا عفونت های قارچی می شود که با علائمی مانند خارش، ترشح و ناراحتی مشخص می شود.

فلور سالم واژن از لاکتوباسیل ها تشکیل شده است، باکتری هایی که اسید لاکتیک و پراکسید هیدروژن تولید می کنند. این محصول دارای pH کمی اسیدی در واژن است که برای مهار رشد باکتری‌های مضر و مخمر مهم است. هنگامی که تعادل میکروبیوم واژن به هم بخورد، منجر به عفونت هایی مانند واژینوز باکتریایی یا عفونت های قارچی می شود که با علائمی مانند خارش، ترشح و ناراحتی مشخص می شود.

واژینوز باکتریایی : وضعیتی که با رشد بیش از حد باکتری های خاص در واژن مشخص می شود که منجر به عدم تعادل میکروبیوم واژن می شود. شایع ترین علامت BV ترشحات غیرعادی واژن است که اغلب به صورت نازک، خاکستری یا سفید توصیف می شود و دارای بوی ماهی است که پس از مقاربت آشکارتر می شود. برخی از زنان نیز خارش، سوزش یا ناراحتی را تجربه می کنند، اما BV اغلب هیچ علامتی ندارد.

عفونت های مخمری : همچنین به عنوان کاندیدیاز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که قارچ کاندیدا آلبیکنس در واژن رشد بیش از حد داشته باشد. این مخمر معمولاً به مقدار کم در واژن وجود دارد، اما شرایط خاصی باعث رشد بیش از حد آن می شود که منجر به علائم می شود. شایع ترین علامت عفونت قارچی خارش شدید همراه با ترشحات غلیظ، سفید رنگ و پنیر مانند است. سایر علائم شامل قرمزی، تورم و تحریک واژن و فرج است.

فلور سالم واژن را می توان به چند روش حفظ کرد:

• بهداشت مناسب: پاکسازی ملایم فرج با آب یا صابون ملایم و بدون عطر، حفظ تعادل طبیعی میکروبیوم واژن را تسهیل می کند. اجتناب از دوش کردن ضروری است، زیرا این امر تعادل pH را بر هم می زند و منجر به عفونت می شود.
• یک رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی متعادل غنی از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها به سلامت میکروبیوم از جمله میکروبیوم واژن کمک می کند. غذاهایی که شامل ماست و غذاهای تخمیر شده هستند حاوی باکتری های مفیدی هستند که سلامت واژن را تقویت می کنند.
• انتخاب لباس: پوشیدن لباس زیر نخی قابل تنفس و اجتناب از تنگ کردن، تجمع رطوبت در اطراف واژن را کاهش می دهد و خطر عفونت های قارچی را کاهش می دهد.
• اقدامات بهداشت جنسی: استفاده از محافظ در طول مدت رابطه جنسی از انتقال عفونت هایی که می تواند فلور واژن را مختل کند، جلوگیری می کند. علاوه بر این، روغن کاری مناسب برای مدت زمان مقاربت، تحریک فیزیکی را به حداقل می رساند.
• از مصرف آنتی بیوتیک های بی نیاز اجتناب کنید: آنتی بیوتیک ها میکروارگانیسم های خوب داخل واژن را از بین می برند و ثبات میکروبیوم را مختل می کنند. استفاده از آنتی بیوتیک فقط در صورت لزوم و با تجویز پزشک بسیار مهم است.

اگر سوزش، خارش و بوی بدی بعد از مصرف آنتی بیوتیک به نظر می رسد، ترمیم میکروبیوم واژن با کمک باکتری های اسید لاکتیک بسیار مهم است. ترکیبات این محصول شامل کپسول های واژینال Gynophilus restore برای ترمیم فلور واژن با باکتری های اسید لاکتیک می باشد. عدم تعادل در فلور واژن باعث خارش، بوی نامطبوع، ترشحات غیر طبیعی، سوزش، ناراحتی و تحریک کف لگن می شود. کپسول ژینوفیلوس به لطف اجزای طبیعی خود، مانند باکتری Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein، به کاهش مقدار pH کمک می کند، که از فلور سالم واژن حمایت و بازیابی می کند.

استفاده از کلاه Gynophilus: 2 کپسول داخل واژینال در روز به مدت 7 روز یا یک کپسول داخل واژینال در روز به مدت 14 روز برای حمایت از فلور واژن.

علاوه بر این، معاینات منظم توسط پزشک به شناسایی و از بین بردن هرگونه عدم تعادل در فلور واژن در مراحل اولیه کمک می کند و از عوارض جدی تر جلوگیری می کند.

عوامل مختل کننده میکروبیوم واژن

فلور واژن، متشکل از گونه‌های مختلف باکتری‌های مفید، از یک محیط اسیدی ضعیف حمایت می‌کند که برای پاتوژن‌های مضر نامطلوب است. با این حال، برخی از عوامل این تعادل ظریف را مختل می کنند و منجر به رشد بیش از حد باکتری های مضر یا مخمرها می شود و منجر به عفونت هایی مانند واژینوز باکتریایی یا عفونت های قارچی می شود. تخریب کننده های اصلی میکروبیوم واژن:

• تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در طول زندگی زن، مانند دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری و یائسگی بر ترکیب فلور واژن تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، کاهش استروژن در دوران یائسگی تعداد لاکتوباسیل‌ها را کاهش می‌دهد، نوعی باکتری که اسید لاکتیک تولید می‌کند و در نتیجه pH واژن قلیایی‌تر می‌شود. همچنین خانم ها ممکن است دچار سوزش و خشکی شوند که در این صورت باید از محصولی بر پایه هیالورونیک اسید مانند ژل واژینال لاکتیک اسید ژینوفیت استفاده شود. ژل به حفظ رطوبت و سلامت واژن کمک می کند. حاوی اسید هیالورونیک است که به مرطوب کردن مخاط واژن کمک می کند و عصاره گل همیشه بهار که دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است.

 

ژل واژینال لاکتیک اسید ژینوفیت 12*5 میلی لیتر

 

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43.72 USD

اضافه به سبد خرید

• فعالیت جنسی: فعالیت جنسی می تواند باکتری های جدید و سایر میکروارگانیسم ها را وارد محیط واژن کند و به طور بالقوه تعادل طبیعی میکروبیوم را مختل کند. استفاده از برخی روان کننده ها، اسپرم کش ها یا کاندوم ها نیز بر فلور واژن تأثیر می گذارد.

• دوش کردن: دوش کردن تعادل طبیعی باکتری‌های واژن را مختل می‌کند، بنابراین متخصصان بهداشت به شدت از استفاده از آن خودداری می‌کنند. باکتری های مفید را از بین می برد و واژن را مستعد ابتلا به عفونت ها می کند.

• بهداشت ضعیف: بهداشت ضعیف یا بیش از حد می تواند به میکروبیوم واژن آسیب برساند. به عنوان مثال، شستشوی زیاد، به ویژه با صابون های تهاجمی یا ژل های دوش، تعادل طبیعی واژن را به هم می زند و عدم رعایت بهداشت کافی می تواند منجر به تجمع باکتری های مضر شود.

پروبیوتیک ها برای سلامت واژن

پروبیوتیک ها که اغلب به عنوان باکتری "خوب" یا "دوست" نامیده می شوند، نه تنها از سلامت و تعادل میکروبیوم واژن حمایت می کنند، بلکه از PH واژن و محیط سالمی که در برابر عفونت مقاوم است نیز حمایت می کنند.

تعادل مجدد

فلور واژن عمدتاً از گونه های لاکتوباسیلوس تشکیل شده است که اسید لاکتیک تولید می کنند و به حفظ محیط اسیدی در واژن کمک می کنند. این اسیدیته برای سرکوب رشد باکتری های مضر و مخمر ضروری است. هنگامی که تعادل میکروبیوم واژن توسط آنتی بیوتیک ها، تغییرات هورمونی یا عوامل دیگر مختل می شود، منجر به واژینوز باکتریایی (BV) و عفونت های قارچی می شود.

پروبیوتیک ها به بازیابی تعادل طبیعی میکروبیوم، بازیابی جمعیت باکتری های مفید در واژن کمک می کنند. این امر به ویژه پس از درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها مفید است، که باکتری‌های خوب را همراه با باکتری‌های بد از بین می‌برد و در نتیجه باعث عدم تعادل می‌شود.

منابع پروبیوتیک ها

علاوه بر مکمل ها، پروبیوتیک ها را می توان در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی یافت. مصرف این غذاها می تواند باکتری های مفیدی را وارد روده کند که می تواند به طور غیرمستقیم برای سلامت واژن از طریق دستگاه گوارش مفید باشد. این ارتباط نشان می دهد که یک میکروبیوم روده سالم می تواند بر سلامت میکروبیوم واژن تأثیر بگذارد.

انتخاب پروبیوتیک مناسب

هنگام تصمیم گیری در مورد مکمل های پروبیوتیک برای سلامت واژن، بسیار مهم است که محصولاتی را انتخاب کنید که شامل لیست خاصی از سویه های لاکتوباسیلوس، شامل Lactobacillus rhamnosus GR-1 و Lactobacillus reuteri RC-14 باشد، که از نظر بالینی برای استفاده از سلامت واژن مورد مطالعه قرار گرفته اند. به هر حال، ژینوفیلوس حاوی لاکتوباسیلوس رامنوسوس در ترکیب خود است.

سلب مسئولیت: مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد بازیابی فلور سالم واژن با کمک پروبیوتیک های طبیعی است و نباید به عنوان یک توصیه پزشکی مورد توجه قرار گیرد. مهم است که قبل از شروع استفاده از پروبیوتیک ها از یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشاوره بگیرید.

M. Stähli