مشکلات معده خود را کاهش دهید: راه های طبیعی برای مقابله با سوزش سر دل و سوء هاضمه

سوزش سر دل و سوء هاضمه مشکلات رایج گوارشی هستند که بر زندگی روزمره تأثیر می گذارند و باعث ناراحتی و اختلال در روال های روزمره می شوند. احساس سوزش، نفخ و حالت تهوع مربوط به آن شرایط توجه به محل کار، لذت بردن از وعده های غذایی یا خواب راحت را سخت می کند. خوشبختانه، درمان‌های طبیعی وجود دارد که می‌تواند به آرام کردن معده و بهبود هضم بدون اتکا به دارو کمک کند.

سوء هاضمه و سوزش سر دل چیست؟

سوزش سر دل یک بیماری شایع است که در زمانی رخ می‌دهد که اسید شکم به مری برگشته و باعث احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو می‌شود. این در حالی اتفاق می افتد که اسفنکتر تحتانی مری، ماهیچه ای که به عنوان دریچه ای در بین مری و معده عمل می کند، ضعیف یا شل می شود و به اسید اجازه خروج می دهد. اسیدیته باعث تحریک پوشش مری می شود که اغلب پس از خوردن یا دراز کشیدن منجر به درد می شود. سوزش سر دل اغلب با طعم تلخ یا ترش در دهان همراه است، به خصوص بعد از غذا خوردن، و زمانی که معده اسید اضافی تولید می کند، به خصوص پس از خوردن غذاهای چرب، تند یا اسیدی، بسیار بیشتر اتفاق می افتد.

سوء هاضمه، همچنین به عنوان سوء هاضمه شناخته می شود، وضعیتی است که با استفاده از احساس رایج درد یا درد در قسمت بالای شکم مشخص می شود. برخلاف سوزش سر دل، که به دلیل اختلال ریفلاکس اسید است، سوء هاضمه با نحوه پردازش غذا توسط معده مرتبط است. سوء هاضمه اغلب پس از مصرف اتفاق می افتد و ممکن است در نتیجه پرخوری، سریع غذا خوردن یا خوردن برخی از مواد غذایی باشد که هضم آن برای معده سخت تر است.

چرا این مشکلات رخ می دهند؟

عادات غذایی شما نقش مهمی در بروز سوزش سر دل و سوء هاضمه دارد. غذاهای سرشار از چربی، همراه با وعده های غذایی سرخ شده و وعده های غذایی با تعدادی ادویه جات ترشی جات، می توانند با شل کردن اسفنکتر تحتانی مری، باعث سوزش سر دل شوند و به اسید اجازه خروج به مری را می دهند.

همچنین غذاهایی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، قهوه و الکل اسیدیته شکم را افزایش می دهند که احتمال رفلاکس اسید را افزایش می دهد. خوردن حجم زیادی از وعده های غذایی فشار بیشتری را بر روی شکم ایجاد می کند که کارکرد موثر دستگاه گوارش را دشوار می کند. این منجر به سوء هاضمه می شود و شناور شدن اسید معده به مری را تسهیل می کند و باعث سوزش سر دل می شود.

به خاطر داشته باشید که آهسته غذا بخورید، زیرا وقتی سریع مصرف می‌کنید، احتمال قورت دادن هوا همراه با وعده‌های غذایی‌تان بسیار بیشتر است که به نفخ و گاز معده کمک می‌کند. همچنین، افرادی که سریع غذا می خورند ممکن است غذای خود را به خوبی نجوند و فشار بیشتری را بر سیستم گوارشی وارد کنند تا تکه های بزرگی از وعده های غذایی را تجزیه کند که می تواند منجر به درد شود.

این همچنین شامل استرس است که به شدت بر هضم تأثیر می گذارد و ممکن است سوزش سر دل و سوء هاضمه را تشدید کند. در مواقع استرس، بدن در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد و جریان خون را از دستگاه گوارش دور می کند، که هضم را کند می کند و معده را نسبت به تولید اسید حساس می کند. علاوه بر این، استرس می‌تواند شما را به احتمال زیاد پرخوری یا انتخاب نادرست غذایی کند و این مشکلات گوارشی را حتی بدتر کند.

درمان های طبیعی برای مبارزه با سوزش سر دل و سوء هاضمه

وقتی با سوزش سر دل و سوء هاضمه سر و کار دارید، داروهای طبیعی تسکین قدرتمندی را بدون نیاز به داروهای تجویزی ارائه می دهند. چای های گیاهی، به ویژه، مدت هاست که برای کاهش ناراحتی گوارشی و ارتقای سلامت گوارش استفاده می شود.

\r\n
• چای زنجبیل: یکی از محبوب ترین و قوی ترین درمان های طبیعی برای مشکلات گوارشی است. زنجبیل که به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده است به تسکین پوشش معده و کاهش تحریک کمک می کند. علاوه بر این اجازه می دهد تا غذا از طریق سیستم گوارشی گردش کند، که ممکن است نفخ و سوء هاضمه را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل بعد از غذا به شما کمک می کند تا از بیماری رفلاکس اسید جلوگیری کنید و ناراحتی سوزش سر دل را کاهش دهید.
\r\n
• چای نعناع فلفلی: نعناع فلفلی دارای محل های شل کننده عضلات است که با تسکین گروه های عضلانی دستگاه گوارش به کاهش گاز، نفخ و سوء هاضمه کمک می کند. علاوه بر این باعث کاهش احساس سنگینی بعد از غذا می شود. چای صفرا-کبدی Sidroga N حاوی قسمت های خشک شده و بریده شده علف قاصدک با ریشه، علف بومادران و برگ نعناع. چای صفرا و کبد سیدروگا یک داروی گیاهی است و از نظر تاریخی برای کاهش علائم اختلالات گوارشی خفیف و اسپاسمیک همراه با نفخ و نفخ استفاده می شود. با این حال، توجه به این نکته بسیار مهم است که در حالی که چای نعناع فلفلی برای حمایت طبیعی لوزالمعده و گوارش مناسب است، ممکن است برای افراد مبتلا به سوزش سر دل شدید یا بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) مناسب نباشد زیرا اسفنکتر تحتانی مری را شل می کند و علائم را بدتر می کند. li>\r\n
   

  

  Sidroga gall and liver tea n 20 btl 2

   

  6661263

  چای صفرا و کبد Sidroga® N Sidroga AG داروهای گیاهی سیدروگا بیل و چای کبد N چیست و چه زمانی استفاده می شود؟ صفرا و چای کبد سیدرگا N شامل قسمت های گیاه خشک شده و بریده شده زیر است: گیاه قاصدک با ریشه، میوه خار مریم، گیاه بومادران و برگ نعناع. Sidroga Bile and Liver Tea N یک داروی گیاهی است و به طور سنتی برای تسکین علائم اختلالات گوارشی خفیف و شبیه گرفتگی مانند نفخ و باد شکم استفاده می شود. استفاده شده است. چه مواردی را باید در نظر گرفت؟ اگر علائم شما پس از 14 روز بدتر شد یا بهبودی حاصل نشد، باید با پزشک مشورت کنید. در صورت تداوم یا عود مشکلات گوارشی باید با پزشک مشورت کنید. مشکلات گوارشی در کودکان زیر 12 سال باید توسط پزشک مشخص شود. چه زمانی نباید Sidroga Gallen- und Lebertee N استفاده شود یا فقط باید با احتیاط مصرف شود؟ Sidroga Gallen- und Lebertee N نباید استفاده شود اگر به یکی از موارد فعال حساس هستید مواد تشکیل دهنده یا هر یک از مواد فعال دیگر. یکی از مواد تشکیل دهنده (نگاه کنید به "چه چیزی در سیدروگا گال و چای کبد N وجود دارد؟") یا در برابر سایر Asteraceae. در صورت التهاب یا انسداد مجاری صفراوی، سنگ کیسه صفرا یا سایر بیماری های صفراوی، انسداد روده، زخم معده و روده و بیماری های کبدی. بیماران مبتلا به ریفلاکس معده به مری (رفلاکس معده) آب به مری) باید از آماده سازی حاوی برگ نعناع پرهیز کرد، زیرا سوزش سر دل می تواند بدتر شود. مطالعات کافی در مورد استفاده و ایمنی Sidroga Gall و Liver Tea N در کودکان وجود ندارد. بنابراین مصرف این دارو برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود. در صورتی که از بیماری های دیگری رنج می برید، آلرژی دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید (از جمله داروهایی که خودتان خریداری کرده اید!) به پزشک، داروساز یا داروساز خود اطلاع دهید. آیا می توان Sidroga Gall و Liver Tea N را در دوران بارداری یا در دوران شیردهی مصرف کرد؟ بر اساس تجربه تا به امروز، هیچ موردی وجود ندارد خطر شناخته شده برای کودک در صورت استفاده طبق دستور. با این حال، مطالعات علمی سیستماتیک هرگز انجام نشده است. به عنوان یک اقدام احتیاطی، در صورت امکان در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف دارو خودداری کنید یا از پزشک، داروساز یا داروساز خود مشورت بگیرید. چگونه از چای سیدروگا گال و کبد استفاده می کنید. نه؟ بزرگسالان 1 فنجان چای می نوشند -- 1-2 کیسه فیلتر 3 تا 4 بار در روز در روز.جوانان 12 سال و بالاتر 1 فنجان چای می نوشند -- 1 کیسه فیلتر 3 تا 4 بار در روز.تهیه: 1 تا 2 کیسه فیلتر Sidroga Gall و Liver Tea N با تقریباً ریخته می شوند. 150 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس به آرامی کیسه (های) را فشار داده و خارج کنید. استفاده از Sidroga Gall و Liver Tea N در کودکان زیر 12 سال هنوز آزمایش نشده است. مدت زمان استفاده محدود نیست. هیچ موردی از مصرف بیش از حد گزارش نشده است. دوز ذکر شده در بروشور بسته یا تجویز شده توسط پزشک را رعایت کنید. اگر فکر می کنید که دارو خیلی ضعیف یا خیلی قوی است، یا اگر سؤال دیگری در مورد استفاده از دارو دارید، با پزشک، داروساز یا داروساز خود صحبت کنید. Sidroga Gallen- und Lebertee N چه عوارض جانبی می تواند داشته باشد؟ عوارض جانبی زیر ممکن است هنگام مصرف Sidroga Gallen- und Lebertee N رخ دهد: درد معده واکنش‌های آلرژیک، به‌ویژه پوست. رفلاکس معده به مری (جریان معکوس شیره معده به مری) می‌تواند بدتر شود و سوزش سر دل می‌تواند شدیدتر شود. اطلاعات در مورد فراوانی وقوع عوارض جانبی را نمی توان داد. اگر متوجه عوارض جانبی شدید که در اینجا توضیح داده نشده است، باید به پزشک، داروساز یا داروساز خود اطلاع دهید. چه چیز دیگری باید ذکر شود؟ Sidroga Gall و Liver Tea N باید در دمای اتاق (15 تا 25 درجه سانتیگراد) و دور از دسترس کودکان نگهداری شود. کیسه های دو محفظه در بسته بندی محافظ عطر را فقط می توان تا حداکثر استفاده کرد. تاریخ انقضا درج شده روی برچسب. تاریخی که روی ظرف مشخص شده «EXP». پزشک، داروساز یا داروساز شما می‌تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار دهد. چه چیزی در Sidroga Gall and Liver Tea N وجود دارد؟ 1 double کیسه محفظه ای à 2 گرم حاوی اجزای گیاهی خشک و بریده شده زیر به عنوان مواد موثره است: 0.6 گرم گیاه قاصدک با ریشه، 0.5 گرم میوه خار مریم، 0.5 گرم گیاه بومادران و 0.2 گرم برگ نعناع. سایر مواد: رازیانه تلخ و زیره. شماره تایید 65046 (Swissmedic). از کجا می توان Sidroga Gall و Liver Tea N را تهیه کرد؟ کدام بسته‌ها در دسترس هستند؟ این یک داروی بدون نسخه است. جعبه هایی با 20 کیسه دو محفظه در بسته بندی محافظ عطر. دارنده مجوز Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

  14.21 USD

  اضافه به سبد خرید
  \r\n
• چای قاصدک: به طور منظم به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی استفاده می شود. تولید صفرا را قادر می سازد که برای هضم چربی ها لازم است و می تواند علائم سوء هاضمه و نفخ را تسکین دهد. چای قاصدک همچنین به عنوان یک ادرار آور ملایم عمل می کند و باعث سم زدایی و ویژگی های کبدی می شود که بیشتر از هضم و سلامت روده حمایت می کند. قاصدک سیدروگا شامل ریشه قاصدک خشک و ریز خرد شده است. به طور سنتی، گیاه ریشه قاصدک به خواص گوارشی و اشتها آور نسبت داده می شود. این باعث می شود چای قاصدک بخشی ارزشمند از رژیم سم زدایی برای سلامت روده و افرادی باشد که به دنبال تسهیل هضم هستند.
\r\n

 

Sidroga dandelion 20 btl 1.5 گرم

 

1332997

Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. Swissmedic-approved patient information Sidroga® dandelion tea Sidroga AGHerbal medicinal product What is Sidroga Dandelion Tea and when is it used? Sidroga Dandelion Tea contains dried and finely chopped dandelion herb with roots. Digestive and appetizing properties are traditionally attributed to the dandelion herb with roots. Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. What should be considered? In the case of persistent or recurring loss of appetite and digestive problems, it is advisable to consult a doctor and have the causes clarified. Stomach pain that manifests itself as pain or pressure pain in a specific area or is associated with a general feeling of illness requires a medical evaluation. Remember that certain stimulants such as coffee, alcohol, nicotine, as well as certain medications such as painkillers and rheumatism drugs can cause stomach problems. Indigestion in children under the age of 12 must be examined by a doctor. Therefore, the preparation should not be used in these cases without medical advice. When must Sidroga dandelion tea not be used or only with caution? Sidroga dandelion tea must not be used if there is a known hypersensitivity to dandelion. Sidroga dandelion tea may only be used on the advice of a doctor in the case of severe diseases of the digestive organs such as inflammation or blockage of the bile ducts. Because children under the age of 12 need medical attention for digestive problems, the use of this medicine in these cases is not recommended without medical advice. Tell your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseaseshave allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Dandelion Tea be taken during pregnancy or breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as directed. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding or ask your doctor, pharmacist or druggist for advice. How do you use Sidroga Dandelion Tea? Adults and adolescents from the age of 12 take 1 cup half an hour before meals; for flatulence or bloating 1 cup after meals. Preparation: 1 tea bag for one cup. Pour boiling water over it, let it steep for 5 to 10 minutes and remove the bag. Be sure to drink plenty of fluids. Follow the dosage given in the package leaflet or as prescribed by your doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Sidroga dandelion tea have? The following side effects can occur when taking or using Sidroga dandelion tea: occasional stomach problems or mild diarrhea. If you notice side effects that are not described here, you should inform your doctor, pharmacist or druggist. What else needs to be considered? Sidroga dandelion tea should be kept at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be used up to the date marked «EXP» on the container. Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. What does Sidroga dandelion tea contain? 1 double chamber bag contains 1.5 g dried and finely chopped dandelion herb with roots. Approval number 44554 (Swissmedic) Where can you get Sidroga dandelion tea? What packs are available? This is an over-the-counter medicine. Boxes of 20 double chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden This leaflet was last checked by the drug authority (Swissmedic) in September 2010. ..

7.38 USD

اضافه به سبد خرید

غذاهایی که به هضم غذا کمک می کنند

برخی غذاها به دلیل توانایی آنها در بهبود هضم، کاهش اسیدیته معده و تسکین علائم ناخوشایند مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه شناخته شده اند. گنجاندن این مواد در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا بهترین فواید یک سیستم گوارشی سالم را داشته باشید و درد گوارشی را کاهش دهید.

\r\n
• ژل آلوئه ورا: یک درمان گیاهی معروف برای تسکین معده و کاهش اسیدیته اضافی معده است. دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین علائم سوزش سر دل با کمک تسکین سوزش مری و پوشش معده کمک کند. آلوئه ورا همچنین با کاهش تولید اسید و تقویت تعادل آنزیم‌های گوارشی به ترمیم کمک می‌کند و به فرآیند گوارش کمک می‌کند. مصرف مقادیر کم ژل آلوئه ورا می تواند رفلاکس اسید را کاهش دهد و سلامت روده را به ارمغان بیاورد.
\r\n
• موز و بلغور جو دوسر: هم موز و هم بلغور جو دوسر برای تسکین معده و خنثی کردن اسید اضافی معده فوق العاده هستند. موز یک آنتی اسید گیاهی است و برای انسان هایی که دچار سوزش سر دل می شوند مفید است. آنها غشای مخاطی معده را می پوشانند و به تسکین ناراحتی ناشی از التهاب کمک می کنند. از سوی دیگر، بلغور جو دوسر سرشار از فیبر است و اسید اضافی معده را جذب می کند و از آسیب دیدن آن جلوگیری می کند. گنجاندن این وعده‌ها در صبحانه یا میان‌وعده‌ها می‌تواند هضم کلی را بهبود بخشد و علائم همراه با نفخ و اختلال رفلاکس اسید را تسکین دهد.
\r\n
• روغن بذر کتان: غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است و دارای اثرات ضد التهابی موثری است. این ماده به محافظت از آستر معده کمک می کند و باعث کاهش سوزش می شود که ممکن است به دلیل اسید اضافی معده ایجاد شود. با رشد یک سد محافظ، روغن بذر کتان از آسیب به دستگاه گوارش جلوگیری می کند و ممکن است علائم سوء هاضمه را تسکین دهد. علاوه بر این، روغن بذر کتان به هضم صاف کمک می کند و می تواند به رفع یبوست کمک کند.
\r\n

نحوه استفاده از روغن بذر کتان

برای بهترین فواید گوارشی، روغن بذر کتان باید در مقادیر کم مصرف شود - معمولاً یک قاشق غذاخوری بر حسب روز. ممکن است به اسموتی، سس سالاد اضافه شود یا مستقیماً با قاشق مصرف شود. بهتر است از پخت و پز با روغن بذر کتان در دمای بالا خودداری کنید، زیرا ممکن است خانه های مفید آن را مختل کند.

غذاهایی مانند ژل آلوئه ورا، موز، و روغن بذر کتان، همراه با چای طبیعی، به تسکین سیستم گوارش، کاهش اسیدیته و ارتقای سلامت روده کمک می کنند. با اتخاذ عادات غذایی سالم و استفاده از این راه حل های طبیعی، می توانید به طور قابل توجهی هضم غذا را بهبود بخشید و از ناراحتی خود خلاص شوید.

سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه قبل از شروع هر دارو یا مکمل جدید برای درمان ناراحتی معده خود، با پزشک خود آزمایش کنید.

M. Wüthrich