کرم ضد آفتاب را در پاییز فراموش نکنید: اشعه ماوراء بنفش هنوز هم می تواند باعث آسیب شود
بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که ضد آفتاب فقط در ماههای تابستان زمانی که نور خورشید میدرخشد و درجه حرارت بالا است مورد نیاز است. با این حال، این تصور نادرست این واقعیت را نادیده می گیرد که پرتوهای مضر UV در طول سال یک خطر باقی می ماند، که شامل ماه های پاییز خنک تر و کمتر آفتابی می شود.
چرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در پاییز هنوز خطرناک است
\r\n\r\nبسیاری از انسانها اعتماد دارند که پس از پایان تابستان، احتمال آسیب اشعه ماوراء بنفش کاهش می یابد. با این حال، اشعه ماوراء بنفش (UV) در تمام طول سال وجود دارد و ممکن است بدون توجه به درجه حرارت به ابرها نفوذ کند و به پوست شما برسد. حتی در روزهای سرد یا ابری پاییزی، اشعه ماوراء بنفش میتواند برای پوست شما ویران کند و در طولانیمدت خطرات سلامتی مانند پیری نابهنگام و سرطان پوست را به همراه داشته باشد.
انواع پرتوهای UV وجود دارد: UVA و UVB. در حالی که اشعههای UVB که عمدتاً مسئول آفتابسوختگی هستند، در طول پاییز کمتر میشوند، اشعههای UVA که عمیقتر به پوست نفوذ میکنند، در طول سال نسبتاً ثابت میمانند. این اشعه ها می توانند باعث شکسته شدن کلاژن و ساختارهای حیاتی مختلف پوست شوند و باعث ایجاد چین و چروک، لکه های تیره و سایر علائم و نشانه های پیری شوند. اشعه UVA همچنین می تواند در ایجاد سرطان های پوست در طول زمان نقش داشته باشد.
اگرچه شاخص UV در پاییز کمتر است، این بدان معنا نیست که پوست شما کاملاً محافظت شده است. تبلیغات طولانی مدت برای اشعه UVA، حتی با شدت کاهش یافته، منجر به آسیب تجمعی پوست می شود. به این ترتیب که هر بار که در فضای باز و بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب هستید، پوست شما به آرامی آسیب می بیند که می تواند منجر به پیامدهای شدیدتری در زندگی بعدی شود.
به طور خلاصه، محافظت از آفتاب نه تنها در تابستان، بلکه در پاییز نیز ضروری است تا شما را از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش نجات دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول سال بهترین محافظت در مقابل آسیب های پوستی طولانی مدت و پیشگیری از بیماری های پوستی مرتبط با آفتاب است.
چرا ضد آفتاب در پاییز مهم است
\r\n\r\nجلوگیری از آسیب طولانی مدت پوست
قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش، حتی در پاییز، در نهایت می تواند منجر به هایپرپیگمانتاسیون، چین و چروک و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست شود. یکی از مهمترین دلایل این مشکلات، اشعه UVA است که نسبت به اشعه UVB به عمق پوست نفوذ می کند. این اشعه ها در تمام طول سال وجود دارند و به فیبرهای کلاژن و الاستین آسیب می رسانند و منجر به پیری نابهنگام، خطوط ریز و افتادگی پوست می شوند.
علاوه بر این، هایپرپیگمانتاسیون، از جمله لکه های تیره و رنگ ناهموار پوست، می تواند با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش بدتر شود، حتی اگر نور خورشید به آن شدید نباشد. این آسیب به یکباره آشکار نخواهد شد، اما در طول سال ها جمع می شود و اثرات ماندگاری روی پوست ایجاد می کند. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب این دوره طولانی مضر را تسهیل می کند و از سلامت و جوانی پوست شما اطمینان حاصل می کند.
به عنوان مثال، Bioderma Cicabio - کرم ضد آفتاب یک سد دفاعی بر روی پوست ایجاد می کند که آفتاب سوختگی، پیری نور و سایر آسیب های پوستی ناشی از اشعه UV را متوقف می کند. همچنین به بازسازی سلولها و بافتهای آسیبدیده پوست کمک میکند و ظهور اسکار و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش میدهد. این اجزا حاوی آنتی اکسیدان ها و فروشندگان ضد التهابی هستند که پوست تحریک شده را تسکین و آرام می کنند و قرمزی و ناراحتی را کاهش می دهند. همچنین با عناصر مرطوب کننده و مغذی غنی شده است که پوست را در طول روز هیدراته و انعطاف پذیر نگه می دارد.
\r\n\r\nمحافظت در برابر پیری زودرس
برخلاف اشعههای UVB که عمدتاً سطح پوست را تحت تأثیر قرار میدهند و باعث آفتابسوختگی میشوند، اشعههای UVA به لایههای عمیق پوست میرسند و در آنجا کلاژن و الاستین را تجزیه میکنند. این آسیب منجر به ایجاد خطوط ریز، چین و چروک و لکه های پیری می شود که به پیری زودرس کمک می کند.
قرار گرفتن روزانه در معرض اشعه های UVA، حتی در ماه های سردتر، تکنیک پیری پوست را تسریع می کند. این اشعه ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و تحریک می شوند و علاوه بر آن یکپارچگی ساختاری پوست را تضعیف کرده و توانایی آن را برای بازسازی کاهش می دهند. با گذشت زمان، این امر منجر به عدم استحکام و خاصیت ارتجاعی می شود که عمدتاً برای مشاهده علائم پیری همراه با افتادگی پوست و بافت ناهموار است.
چگونه یک ضد آفتاب جوانی پوست را حفظ می کند
\r\n\r\nاستفاده از کرم ضد آفتاب در مراقبتهای روزانه روزانه یکی از مؤثرترین روشها برای محافظت از پوست در برابر نتایج مضر اشعه ماوراء بنفش است. با استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز، می توانید پوست خود را در برابر اشعه UVA محافظت کنید و از تجزیه کلاژن که می خواهید پوست شما را محکم و صاف نگه دارد، نجات دهید. استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب خطر لک های ناشی از افزایش سن را محدود کرده و پوست را برای مدت طولانی تری جوان نگه می دارد.
برای افرادی که پوست حساسی دارند، انتخاب مراقبت از پوست طبیعی برای پوست حساس بسیار مهم است، که شامل کرمهای ضد آفتاب است که بدون مواد شیمیایی خشن فرموله شدهاند. به دنبال محصولاتی باشید که طیف وسیعی را در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کنند و برای استفاده معمولی کافی هستند. چنین کرمی روغن آفتاب اوسرین است. Control، یک ژل ضد آفتاب بدون روغن که ایمنی بالایی را در مقابل اشعه ماوراء بنفش ایجاد می کند و در عین حال سبوم اضافی را تنظیم می کند. این به طور خاص برای پوست های چرب و مستعد جوش فرموله شده است، و آن را برای افرادی که در تلاش برای کشف یک ضد آفتاب مناسب غیر کومدون زا هستند، به گزینه ای قابل توجه تبدیل می کند. علاوه بر این، برای پوست های حساس مناسب است، زیرا این محصول دارای ترکیبی غیر کومدون زا و ضد حساسیت است.
\r\n\r\nبا استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز در پاییز، می توانید پوست خود را در برابر تبلیغات تجمعی اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید و خطر پیری نابهنگام و مشکلات طولانی مدت پوست را کاهش دهید.
سلب مسئولیت: این مقاله حاوی اطلاعاتی در مورد اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز است و توصیه های پزشکی را ارائه نمی دهد. در مورد هرگونه سوال در مورد محافظت از خورشید یا مراقبت از پوست، همیشه از متخصص پوست خود مشاوره بگیرید.
N. هوبر