هوای سرد اما آفتابی: چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟
با نزدیک شدن به هوای سردتر زمستان، بسیاری از انسان ها تمایل دارند تصور کنند که محافظت در برابر آفتاب ضروری نیست. به هر حال، اشعه های خورشید در ماه های سردتر به این شدت نیست، درست است؟ خوب، واقعیت این است که بدون توجه به فصل، محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید بخش مهمی از روال مراقبت از پوست شما باقی می ماند.
محافظت از پوست در برابر آفتاب هوای سرد
درک این نکته حیاتی است که خورشید در طول سال، حتی در روزهای ابری یا ابری، اشعه های مضر فرابنفش (UV) ساطع می کند. این اشعه ماوراء بنفش به دو شکل اصلی موجود است: UVA و UVB. در حالی که اشعه UVB در تابستان بسیار شدید است، اشعه UVA، که اغلب مربوط به پیری زودرس است، همیشه وجود دارد. اشعه های UVA می توانند به ابرها و پنجره های خانه نفوذ کنند، به این معنی که می توانند حتی در روزهای سرد و ابری به پوست شما برسند.
برای کسانی که در مناطق برفی زندگی می کنند، مشکلات دیگری پیش می آید. برف می تواند به عنوان بازتاب دهنده طبیعی اشعه ماوراء بنفش عمل کند. این بدان معناست که پرتوهای خورشید نه تنها از بالا به پوست شما می رسد، بلکه می تواند از روی زمین نیز منعکس شود. نتیجه افزایش اشعه ماوراء بنفش است، به ویژه در مناطقی مانند صورت شما که برف نور خورشید را به طور موثرتری منعکس می کند.
در زمستان چشمان شما از پرتوهای خورشیدی پوشیده نیست. برف می تواند باعث ایجاد بیماری به نام "برف کوری" یا فوتوکراتیت شود که عمدتاً آفتاب سوختگی قرنیه است. انعکاس خورشید از برف بسیار شدید است و بدون شک باعث سوزش و ناراحتی دردناک چشم می شود.
با در نظر گرفتن این مسائل، محافظت از پوست در برابر آفتاب در هوای سرد ضروری است. اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب پوست، پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست شود، حتی با کاهش دما. به همین دلیل است که استفاده از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع یا مرطوب کننده SPF برای پوست بدون پوشش، یک مرحله حیاتی در روال روزانه مراقبت از پوست شما است. از محافظت از لب های خود با بالم لب با SPF غافل نشوید، مانند رژ لب سان درموفیل SPF 30 که شامل ترکیبی مغذی از روغنهای ضروری شامل روغن جوجوبا، کره شی و ویتامین E میشود تا لبهای شما را هیدراته و صاف نگه میدارد و محافظت عالی در برابر نور خورشید ایجاد میکند. رژ لب درموفیل سان یک اکسسوری ضروری برای هر تفریح بیرونی، چه در حال پیاده روی، اسکی، اسنوبورد، شنا، یا صرف استفاده از نور خورشید در کنار دریا یا پارک هستید.
نیازهای منحصر به فرد مو قرمزها
معضل مو قرمز
هیچ راز نیست که مو قرمزها جذابیت منحصر به فرد و جادویی دارند. با این حال، این ترکیب قابل توجه یک مسئولیت اضافی دارد - افزایش حساسیت به خورشید. این نیاز به حفاظت از خورشید حتی در ماه های سردتر بسیار حیاتی است.
مو قرمزها معمولاً پوست صادقی دارند که به طور منظم نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر است. پوست روشن، صرف نظر از رنگ پریدگی زیبا، ملانین بسیار کمتری دارد، رنگدانه ای که برای ایمنی طبیعی در برابر نور خورشید هزینه می شود. در نتیجه، افراد مو قرمز به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بیشتر در معرض آفتاب سوختگی، پیری نابهنگام و بیشتر سرطان های پوست هستند. بنابراین، مخصوصاً مو قرمزها باید به محافظت از پوست خود در برابر تشعشعات خطرناک خورشید حتی در فصل سرد توجه ویژه ای داشته باشند.
اقدامات ایمنی اضافی
با در نظر گرفتن این مسائل، استفاده از بهترین ضد آفتاب برای موهای قرمز با SPF بالا بسیار مهم است. به عنوان مثال کرم ضد آفتاب معدنی Avene Sun Mineral SPF 50+ که حاوی درجه محافظت بیش از حد است و به همین ترتیب عمدتاً برای پوست های حساس مبتلایان به آلرژی، کودکان خردسال و حتی نوزادان مناسب است. مو قرمزها باید هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنند و در صورت نیاز مجدداً استفاده کنند.
پوشیدن لباس های ضد آفتاب، همراه با پیراهن های آستین بلند و کلاه های لبه پهن، می تواند به محافظت از پوست حساس در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک کند. زمانی که خورشید در داغ ترین حالت خود است، معمولا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، بهتر است در سایه بمانید. همچنین چشم ها را فراموش نکنید. برای محافظت از بینایی خود، عینک آفتابی را انتخاب کنید که هم اشعه UVA و هم UVB را مسدود کند.
محافظت از پوست در شرایط سخت محیطی
پوست ما اولین خط دفاعی بدن است و بدون توجه به فصل به طور مداوم با مهاجمان محیطی مبارزه می کند. در حالی که ایمنی در برابر نور خورشید یک روش معمول در فصل تابستان است، محافظت از پوست در ماههای گرمتر و محیطهای شهری به همان اندازه حیاتی است. به همین دلیل است که مردم، به ویژه ساکنان کلان شهرها، باید از پوست خود دفاع کنند.
ساکنان شهرها اغلب در معرض سطوح بالاتری از آلاینده ها هستند که می تواند منجر به آسیب پوست شود. ذرات آلاینده می توانند به پوست نفوذ کنند که منجر به مشکلاتی از جمله عفونت و پیری زودرس می شود. ایجاد یک مانع با مرطوب کننده ها می تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض این آلودگی ها کمک کند. ما به شما توصیه می کنیم که توجه خود را نشان دهید اسپری محافظ پوست سکورا - یک پاسخ عالی برای محافظت از پوست که برای افرادی طراحی شده است که می خواهند یک روش قابل اعتماد و راحت برای محافظت از پوست خود در برابر عناصر مضر محیطی شامل گرما، رطوبت و آلاینده ها داشته باشند. این محصول برای افرادی مناسب است که به طور مداوم در معرض نور خورشید و سایر عوامل بیرونی قرار دارند، زیرا محافظت موثر در برابر اشعه ماوراء بنفش را فراهم می کند و اجازه می دهد تا با تحریک و التهاب پوست مبارزه کند.
علاوه بر این، زمستان هوای سرد و خشکی را به همراه می آورد که می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد، که عمدتاً به خشکی، خارش و ترک خوردگی می رسد. استفاده از یک مرطوب کننده عالی می تواند به حفظ ثبات رطوبت پوست و محافظت از سد پوست کمک کند.
مناطق شهری مملو از آلاینده ها و سمومی هستند که می توانند روی پوست بنشینند و باعث مسدود شدن منافذ پوست و کدر شدن چهره شوند. تمیز کردن و لایه برداری مناسب می تواند به حذف این ناخالصی ها کمک کند و به پوست شما اجازه تنفس و جوانی می دهد. همچنین خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها برای کمک به سلامت طبیعی پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت و سلامت پوست حتی در فصل سرد در مناطق آلوده شهری کمک می کند. اما خواب با کیفیت را فراموش نکنید که برای ترمیم پوست بسیار حیاتی است. یک برنامه خواب مناسب می تواند به پوست شما کمک کند تا ظاهری عالی داشته باشد و آن را تجربه کند.
ایمنی در برابر آفتاب برای پوست های حساس در هوای سرد
برای افرادی که پوست حساسی دارند، ماه های سرد زمستان می تواند چالش خاصی را ایجاد کند. پوست حساس اغلب در معرض مشکلات متعددی است و زمستان های سخت می تواند این مشکلات را تشدید کند. به همین دلیل است که کرم ضد آفتاب برای پوست های حساس در فصل سرد بسیار مهم است.
اگرچه ممکن است نور خورشید در زمستان به اندازه تابستان نباشد، اما با این وجود می تواند باعث آفتاب سوختگی شود، به خصوص برای انسان هایی که پوست حساس دارند. آفتاب سوختگی می تواند باعث درد، قرمزی و حساسیت شود، بنابراین باید از ضد آفتاب استفاده کرد.
آب و هوای زمستانی به طور منظم با کمک بادهای شدید دنبال می شود. این بادها می توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و منجر به خشکی و عفونت شوند. کرم ضد آفتاب همچنین به عنوان یک سد محافظتی در برابر باد سوختگی عمل می کند. همچنین، کرم ضد آفتاب ممکن است یک محافظ قابل توجه پوست در برابر تبخال باشد. تبخال ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد شود و در آب و هوای سرد و آفتابی بیشتر ظاهر می شود. بنابراین، انسان هایی با پوست حساس باید از ضد آفتاب استفاده کنند. به شما پیشنهاد می کنیم که آگاه باشید ویشی کاپیتال سولیل که در مقابل اشعه های UVA و UVB محافظت قدرتمندی ایجاد می کند. ضدآفتاب ضدآب است و لکه های سفید یا چرب از خود به جای نمی گذارد. مناسب برای کودکان و بزرگسالان و برای همه منافذ و انواع پوست به خصوص حساس.
توصیه هایی برای پوست های حساس
اطمینان حاصل کنید که یک ضد آفتاب با طیف گسترده برای محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB انتخاب می کنید. اشعه های UVA می توانند پوست را زودتر از موعد پیر کنند، در حالی که اشعه های UVB باعث آفتاب سوختگی می شوند.
مراقبت از پوست طبیعی را برای پوست حساس با عناصر ضد حساسیت و بدون عطر انتخاب کنید. حتماً هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید و در صورت نیاز مجدداً استفاده کنید. یک ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر برای محافظت در برابر نور انتخاب کنید.
ضد آفتاب فقط برای روزهای ساحلی یا فصل تابستان نیست. برای محافظت از پوست در برابر عواقب خطرناک خورشید، مایل ها روز به روز ضروری است. برای مو قرمزها، افراد با پوست روشن و آنهایی که پوست حساس دارند، استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب حیاتی است.
سلب مسئولیت: این مقاله اطلاعاتی در مورد اهمیت کرم ضد آفتاب ارائه میکند و ملاحظات خاصی را برای افرادی که پوست روشن یا حساس دارند، برجسته میکند. این فقط برای اهداف اطلاعاتی است و نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های حرفه ای پزشکی یا پوستی در نظر گرفته شود. نیازهای مراقبت از پوست هر فردی منحصر به فرد است، بنابراین ضروری است که برای راهنمایی ها و راهنمایی های شخصی با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
اس لیندستروم