تقویت سلامت خانواده: تقویت ایمنی با ویتامین های ضروری زمستانی

زمستان مجموعه‌ای کاملاً منحصربفرد از چالش‌های سلامتی را ارائه می‌کند که نیازمند رویکردی فعال برای حفظ ایمنی است. دمای پایین تر، نور بسیار کمتر خورشید و افزایش فعالیت در داخل خانه، محیطی را ایجاد می کند که برای مشکلات سلامتی مطمئنی ایجاد می کند. شناخت این مشکلات و اجرای اقدامات پیشگیرانه از گام های حیاتی برای بقای خانواده ها در فصل زمستان است.

چالش های سلامت زمستانی برای خانواده ها

فصل زمستان به دلیل افزایش عفونت های تنفسی و موارد آنفولانزا شناخته شده است. خانواده ها، به ویژه با بچه های کوچکتر، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری ها هستند. شستن مرتب دست ها و رعایت بهداشت تنفسی از اقدامات پیشگیرانه مهم هستند.

کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید در زمستان می تواند منجر به کمبود ویتامین D شود. این کمبود با عملکرد ضعیف سیستم ایمنی همراه است. برای رفع این مشکل، خانواده ها نباید مصرف بهترین ویتامین ها را برای فصل سرما فراموش کنند، مانند ویتامین D3K2 دکتر ژاکوب ، که حاوی ترکیبی قدرتمند از ویتامین D3 و ویتامین K2 برای حمایت از سلامت و تندرستی کلی است. همچنین برای افرادی که مشکل بلعیدن داروها یا انتخاب مکمل های مایع دارند ایده آل است.

 

دکتر جاکوب ویتامین d3k2 öl 20 میلی لیتر

 

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

58.59 USD

اضافه به سبد خرید

سیستم های گرمایش داخلی می توانند باعث خشکی پوست و تشدید واکنش های حساسیت شوند. هیدراتاسیون مناسب و تمیز کردن منظم فضای داخلی می تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.

تقویت ایمنی در یخ زدگی از اهمیت اولیه برخوردار است. یک برنامه غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات و مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی، همراه با تمرینات روزانه، سلامت کلی را ارتقا می دهد. در نظر گرفتن ویتامین های خانواده برای کمک به سیستم ایمنی نیز ممکن است مفید باشد.

تقویت ایمنی با ویتامین های ضروری زمستانی

قدرت تقویت سیستم ایمنی ویتامین C

در میان ویتامین‌های اصلی زمستانی، ویتامین C به دلیل خواص تحریک‌کننده سیستم ایمنی مؤثر خود مفتخر است. درک اهمیت ویتامین C، منابع طبیعی آن، و گنجاندن آن در رژیم غذایی خانواده می تواند گامی فعال در حمایت از سلامت سیستم ایمنی باشد.

ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می شود، نقش کلیدی در کمک به دستگاه ایمنی دارد. ویتامین‌ها برای سیستم ایمنی بدن شما تولید و ویژگی‌های گلبول‌های سفید را که دفاعی حیاتی در برابر عفونت‌ها هستند، بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان موثر عمل می کند، از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و به سلامت کلی کمک می کند.

منابع طبیعی ویتامین C:

• مرکبات: پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش منابع کلاسیک ویتامین C هستند که با طراوت و لذیذی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شوند.
• توت ها: توت فرنگی، زغال اخته و تمشک نه تنها خوشمزه هستند، بلکه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف هستند.
• کیوی: این میوه کوچک و براق منبع عالی ویتامین C است و طعم و بافت منحصر به فردی دارد.
• فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای رنگارنگ، به خصوص انواع قرمز و زرد آن، سرشار از ویتامین C است.

در حالی که دریافت ویتامین C از منابع طبیعی خوب است، مکمل های غذایی ممکن است یک مکمل قابل دسترس به خصوص در طول هوای زمستانی باشند. مکمل های غذایی ویتامین C در اسناد متعددی از جمله قرص ها، کپسول ها و آدامس ها موجود است که آنها را برای اعضای مختلف خانواده مناسب می کند.

نقش حیاتی ویتامین های B

ویتامین های B نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم با کمک به تولید و عملکرد سلول های ایمنی دارند. سطح کافی ویتامین B به توانایی بدن برای پاسخ به عفونت ها و بیماری ها کمک می کند.

• B1 (تیامین): به تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک می کند و برای عملکرد صحیح اعصاب بسیار مهم است. غلات کامل، حبوبات و آجیل منابع قابل توجهی هستند.
• B2 (ریبوفلاوین): نقش کلیدی در تولید انرژی و متابولیسم چربی دارد. محصولات لبنی، گوشت بدون چربی و سبزیجات برگ سبز سرشار از این ویتامین هستند.
• B3 (نیاسین): از متابولیسم الکتریسیته پشتیبانی می کند و به بازیابی DNA کمک می کند. مرغ، ماهی، بادام زمینی و غلات کامل دارایی های عالی هستند.
• B5 (اسید پانتوتنیک): نگران سنتز اسیدهای چرب و تولید انرژی است. این ماده در تعداد کمی از غذاها به همراه گوشت، محصولات لبنی و غلات کامل یافت می شود.
• B6 (پیریدوکسین): برای متابولیسم اسیدهای آمینه و ساخت انتقال دهنده های عصبی ضروری است. منابع آن عبارتند از خروس، ماهی، موز و غلات غنی شده.
• B7 (بیوتین): به متابولیسم نیرو و سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کند. در تخم مرغ، آجیل و چند سبزی یافت می شود.
• B9 (فولات): برای سنتز و بازیابی DNA حیاتی است. سبزیجات برگدار، حبوبات و غلات غنی شده دارایی مناسب اسید فولیک هستند.
• B12 (کوبالامین): به تشکیل گلبول های قرمز خون و عملکرد عصبی کمک می کند. به طور عمده در محصولات حیوانی که شامل گوشت، ماهی و محصولات لبنی است تعیین می شود.

اگر توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما فاقد ویتامین B است، توصیه می کنیم توجه خود را به Burgerstein B-Complex معطوف کنید که معمولاً در همه شرایطی که به اعصاب خوب و انرژی زیادی نیاز است توصیه می شود. به هر حال، بهترین مکمل تقویت کننده سیستم ایمنی نیز می باشد، زیرا علاوه بر این حاوی ویتامین C و بیوتین است.

 

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

 

4854621

Burgerstein B-Complex یک مکمل غذایی است که در تمام شرایطی که به اعصاب خوب و انرژی زیادی نیاز است توصیه می شود. در صورت تقاضای زیاد در محل کار و زندگی روزمره و همچنین در شرایط استرس زا و همچنین در صورت کمبود انرژی و خستگی، محصول می تواند اثر حمایتی داشته باشد. ویتامین های B موجود برای سیستم عصبی مهم هستند و بنابراین به طور مثبت از سیستم عصبی حمایت می کنند. در ترکیب با منیزیم، ویتامین B12 به طور خاص به کاهش خستگی و علائم خستگی کمک می کند.مواد مهم دیگر:ویتامین C: محافظت می کند. به عنوان یک پاک کننده رادیکال در برابر آسیب اکسیداتیو در سلول ها.بیوتین: از عملکرد طبیعی ذهنی پشتیبانی می کندمنیزیم: آرامش عضلانی را تقویت می کندکاربردروزانه 1 قرص با کمی مایع میل شود.مناسب برای بزرگسالان و کودکان 12 ساله و بزرگتر.مواد تشکیل دهندهمکمل غذایی حاوی ویتامین B، ویتامین C و منیزیم. ویتامین های B، ویتامین C و منیزیم در بسیاری از فرآیندهای متابولیکی مهم نقش دارند. ویتامین های B2، B6 و B12 به عملکرد طبیعی سیستم عصبی، متابولیسم طبیعی انرژی و کاهش خستگی و خستگی کمک می کنند. Burgerstein B-Complex حاوی تمام 8 ویتامین B و همچنین ویتامین C و منیزیم است.مواد تشکیل دهنده: اسید ال اسکوربیک، فیلرها (سلولز، هیدروکسی پروپیل سلولز)، اکسید منیزیم، کولین بی تارتارات، سیترات منیزیم، نیکوتین آمید، عوامل ضد چسبندگی (اسیدهای چرب، دی اکسید سیلیکون، نمک های منیزیم اسیدهای چرب)، مواد پوشش دهنده (هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، هیدروکسی پروپیل سلولز، روغن نارگیل)، کلسیم دی پانتوتنات، پیریدوکسین هیدروکلراید، اکسیدهای ایکسیدرونیوم و هیدروکسیدهای آهن)، نشاسته اصلاح شده، تیامین هیدروکلراید، ریبوفلاوین، اسید پتروئیل گلوتامیک، تنظیم کننده اسیدیته (سیترات سدیم)، دی بیوتین، سیانوکوبالامین...

50.40 USD

اضافه به سبد خرید

قدرت امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی‌ها، مغزها و دانه‌ها یافت می‌شوند، نقش مهمی در کمک به ویژگی‌های ایمنی و سلامت کلی دارند.

• DHA و EPA: دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) انواعی از امگا 3 هستند که عموماً در ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین قرار دارند. این اسیدهای چرب فعالیت سلول‌های ایمنی را تقویت می‌کنند و از بدن برای واکنش موثر به عفونت‌ها و التهاب حمایت می‌کنند.
• خواص ضد التهابی: امگا 3 دارای اثر ضد التهابی است، پاسخ ایمنی را تعدیل می کند و خطر بیماری های التهابی مزمن را کاهش می دهد. این عمل ضد التهابی از یک سیستم ایمنی متعادل و پاسخگو پشتیبانی می کند.

منابع امگا 3:

• ماهی های روغنی: ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا منبع مستقیم DHA و EPA باشد.
• گزینه‌های گیاهی: دانه‌های کتان، دانه‌های چیا، گردو و دانه‌های شاهدانه شامل آلفالینولنیک اسید (ALA)، پیش‌ساز DHA و EPA هستند. اگرچه سرعت تبدیل بدن محدود است، اما استفاده از این منابع باعث افزایش دریافت امگا 3 می شود.

مکمل‌های امگا 3، که شامل داروهای روغن ماهی یا مکمل‌های مبتنی بر جلبک است، به‌ویژه برای کسانی که محدودیت‌ها یا ترجیحات غذایی دارند، می‌توانند در نظر گرفته شوند. به عنوان مثال، برگرشتاین امگا 3 مخصوصاً برای تنظیم سطح لیپیدهای داخل خون، متابولیسم کلسترول و افزایش ایمنی عمومی مناسب است. علاوه بر این، EPA از سلامت سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و برای ساختار و عملکرد غشای سلولی ضروری است.

 

کپسول burgerstein omega-3 epa 100

 

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

اضافه به سبد خرید

نقش تعدیل کننده های ایمنی

تعدیل کننده های ایمنی ترکیباتی هستند که با ایجاد تعادل بین فعال سازی و سرکوب، سیستم ایمنی را تنظیم می کنند. آنها توانایی بدن برای شناسایی و مبارزه با عوامل بیماری زا را بهینه می کنند و در عین حال از پاسخ های بیش از حد ایمنی جلوگیری می کنند.

انواع تعدیل کننده های ایمنی:

• بتاگلوکان ها: بتاگلوکان ها که در برخی از قارچ ها، جو و مخمر یافت می شوند، سلول های ایمنی را تحریک می کنند و فعالیت آنها را در مقابل عفونت ها افزایش می دهند.
• پروبیوتیک‌ها: باکتری‌های خوب، که شامل آنهایی هستند که در ماست و غذاهای تخمیر شده قرار دارند، تأثیر خوبی بر میکروبیوتای روده دارند که جزء مهمی از سلامت سیستم ایمنی است. همچنین، ابزاری مانند Broncho-Vaxom 7mg به عنوان یک محرک ایمنی برای افزایش حفاظت طبیعی استفاده می شود. Broncho-Vaxom برای بزرگسالان می تواند شما را از عفونت های مکرر تنفسی نجات دهد یا تشدید برونشیت مزمن را در بزرگسالان و کودکان تسکین دهد.
• اکیناسه: اکیناسه که به طور گسترده در داروهای طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند دستگاه ایمنی بدن را محکم کند و شدت و دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.
• آداپتوژن ها: گیاهانی مانند آشواگاندا و گون در این دسته قرار می گیرند که به بدن کمک می کنند تا با عوامل استرس زا سازگار شود و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند.

 

Broncho-vaxom adult 30 capsules

 

829690

کپسول بزرگسالان Broncho-Vaxom چیست و چه زمانی استفاده می شود؟Broncho-Vaxom Adult Capsules استفاده می شود به عنوان یک محرک ایمنی برای افزایش دفاع طبیعی شما. کپسول بزرگسالان برونکو-واکسوم می تواند از عفونت های مکرر تنفسی جلوگیری کند یا تشدید برونشیت مزمن را در بزرگسالان و کودکان کاهش دهد. چه زمانی کپسول بزرگسالان Broncho-Vaxom را نباید مصرف کرد؟حساسیت (آلرژی) شناخته شده به کپسول بزرگسالان برونکو-واکسوم یا هر یک از مواد کمکی آن (در بخش کپسول بزرگسالان برونکو-واکسوم چه مواردی را شامل می‌شود؟ ذکر شده است؟). چه زمانی هنگام مصرف/استفاده از کپسول بزرگسالان Broncho-Vaxom احتیاط لازم است؟اگر شما به کپسول بزرگسالان برونکو واکسوم حساسیت دارید، فوراً درمان را متوقف کرده و به پزشک خود اطلاع دهید. کپسول بزرگسالان برونکو واکسوم برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمی شود. استفاده از کپسول Broncho-Vaxom بزرگسالان برای جلوگیری از ذات الریه توصیه نمی شود زیرا هیچ داده ای از مطالعات بالینی وجود ندارد که چنین اثری را نشان دهد. اگر شما یا فرزندتان به پزشک، داروساز یا داروساز خود بگویید: از بیماری‌های دیگری رنج می‌بریدآلرژی دارید یاداروهای دیگری (از جمله داروهایی که خودتان خریداری کرده‌اید!) مصرف کنید یا از آنها به صورت خارجی استفاده کنید. آیا می توان کپسول Broncho-Vaxom بزرگسالان را در دوران بارداری یا در دوران شیردهی مصرف کرد؟بارداریاگرچه مطالعات حیوانی شواهدی دال بر اثر سمی ارائه نکرده است، به عنوان یک اقدام احتیاطی، توصیه نمی شود کپسول Broncho-Vaxom Adult در دوران بارداری. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، قبل از استفاده از کپسول Broncho-Vaxom بزرگسالان باید با پزشک خود مشورت کنید. شیردهیتاکنون، هیچ مطالعه خاصی و داده‌های مربوطه در دسترس نیست. با این حال، به دلایل ایمنی، استفاده از کپسول‌های Broncho-Vaxom بزرگسالان باید در صورت امکان در دوران شیردهی خودداری شود. اگر به کودک خود شیر می دهید، باید قبل از استفاده از کپسول بزرگسالان برونکو واکسوم از پزشک خود مشورت بگیرید. چگونه از کپسول بزرگسالان Broncho-Vaxom استفاده می کنید؟Broncho-Vaxom Adult Capsules برای استفاده خوراکی بزرگسالان و جوانان بالای 12 سالبرای دوره پیشگیرانه درمان عفونت های تنفسی مکرر، دوز توصیه شده این است: 1 برونکو واکسوم « بزرگسالان» کپسول در روز به مدت 10 روز متوالی در ماه به مدت 3 ماه متوالی. کپسول بزرگسالان برونکو-واکسوم برای درمان عفونت‌های حاد تنفسی توصیه نمی‌شود، بلکه به عنوان پیشگیری از عود آن‌ها توصیه می‌شود. در مرحله حاد عفونت تنفسی می توان درمان پیشگیرانه را همزمان با سایر درمان ها آغاز کرد. کودکان بین 6 ماه تا 12 سال:برای دوره پیشگیرانه درمان عفونت های تنفسی مکرر، دوز توصیه شده عبارت است از: 1 کپسول برونش -Vaxom «Children» یا 1 ساشه Broncho-Vaxom «Children» در روز به مدت 10 روز متوالی در هر ماه به مدت 3 ماه متوالی. کپسول بزرگسالان برونکو-واکسوم برای درمان عفونت‌های حاد تنفسی توصیه نمی‌شود، بلکه به عنوان پیشگیری از عود آن‌ها توصیه می‌شود. در مرحله حاد عفونت تنفسی می توان درمان پیشگیرانه را همزمان با سایر درمان ها آغاز کرد. توجه: اگر کودک در بلعیدن کپسول مشکل دارد، می‌توانید کپسول را باز کرده و محتویات آن را با نوشیدنی (آب، آب میوه یا شیر) به جای دوز موجود در کیسه مخلوط کنید. مخلوط را به آرامی هم بزنید. چند دقیقه تا محتویات کاملا حل شود. سپس کل مخلوط را بنوشید. از دوز داده شده در بروشور بسته یا تجویز شده توسط پزشک خود پیروی کنید. اگر فکر می کنید دارو خیلی ضعیف یا خیلی قوی است، با پزشک، داروساز یا داروساز خود صحبت کنید. کپسول Broncho-Vaxom Adult چه عوارض جانبی می تواند داشته باشد؟استفاده از Broncho-Vaxom Adult کپسول ها می توانند عوارض جانبی زیر را ایجاد کنند: شایع (1 تا 10 کاربر از هر 100 کاربر را تحت تاثیر قرار می دهد):سردرد، سرفه، اسهال، درد شکم، بثورات پوستی غیر معمول (1 تا 10 کاربر از هر 1000 کاربر را تحت تأثیر قرار می دهد):تهوع، استفراغ، کهیر، خستگی. واکنش های آلرژیک از جمله بثورات پوستی، قرمزی، تورم پلک ها، صورت، مچ پا، پاها یا انگشتان دست، خارش، تنگی نفس ناگهانی یا مشکل در تنفس به ندرت:تب ناشناخته:تورم پوست یا غشاهای مخاطی اگر مشکلات گوارشی یا تنفسی ادامه یافت، لطفاً درمان را قطع کرده و به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت مشاهده عوارض جانبی، با پزشک، داروساز یا داروساز خود تماس بگیرید. چه مواردی را نیز باید در نظر داشت؟فرآورده دارویی فقط تا تاریخ با علامت "EXP" روی ظرف. اطلاعیه نگهداریدر دمای اتاق (15 تا 25 درجه سانتیگراد) در بسته بندی اصلی نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگهداری شود. اطلاعات بیشترپزشک، داروساز یا داروساز شما می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار دهد. این افراد اطلاعات دقیقی را برای متخصصان دارند. در کپسول بزرگسالان Broncho-Vaxom چیست؟مواد فعال1 کپسول Broncho-Vaxom «Adult»حاوی 7 میلی گرم لیز باکتریایی خشک شده یخ زده ازHaemophilus influenzae ، استرپتوکوک (Diplococcus) پنومونیه، کلبسیلا پنومونیه ssp.pneumoniaeوssp ozaenae، استافیلوکوکوس اورئوس، استرپتوکوک پیوژنسوsanguinis (viridans)، Moraxelerihas. em>. 1 کپسولبرونکو-واکسوم «کودکان» حاوی 3.5 میلی گرم لیز باکتریایی خشک شده یخ زده ازهموفیلوس آنفولانزا، استرپتوکوک (دیپلوکوکوس) پنومونیه، کلبسیلا پنومونیه ssp.poneem> em >ssp.ozaenae، Staphylococcus aureus، Streptococcus pyogenesandsanguinis (viridans)، Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis. مواد کمکیکپسول: نشاسته ذرت (پیش ژلاتینه)، استئارات منیزیم، مانیتول، مونوسدیم گلوتامات، آنتی اکسیدان: پروپیل گالات (E310)، دی اکسید تیتانیوم (E171)، رنگ: کارمین نیل (E132) و ژلاتین. ..

106.57 USD

اضافه به سبد خرید

قبل از مصرف مکمل های غذایی یا ایجاد تغییرات گسترده در رژیم غذایی خود، به خصوص اگر بیماری پزشکی دارید یا دارو مصرف می کنید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

سلب مسئولیت: این مقاله حاوی اطلاعات کلی در مورد ویتامین ها و مکمل ها برای حمایت از سیستم ایمنی است و توصیه پزشکی نیست. قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. پاسخ‌های فردی به مکمل‌های ویتامین ممکن است متفاوت باشد، بنابراین توصیه می‌شود بر اساس نیازهای سلامتی خاص به دنبال مشاوره فردی باشید.

توماس مولر