فراتر از بی خوابی: چگونه داروها با چالش های بی خوابی مقابله می کنند

درگیری بی امان با بی خوابی می تواند سفری طاقت فرسا و آزاردهنده باشد. شب‌های بی‌خوابی می‌توانند سلامت جسمی و فکری ما را خراب کنند. خوشبختانه، طب مدرن طیف وسیعی از راه حل های موثر را برای مبارزه با این اختلال خواب ارائه می دهد. در این مقاله، قلمرو قرص‌ها و داروهای خواب‌آور برای بی‌خوابی را بررسی می‌کنیم و به این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توانند به کسانی که در تلاش برای خواب آرام هستند کمک کنند.

درک بی خوابی: دزد خواب

خواب نقش اساسی در سلامت جسمی و روانی ما دارد. با این حال، برای میلیون ها نفر در سراسر جهان، یک خواب عالی شبانه یک رویای دست نیافتنی باقی می ماند. این مشکل خواب غیر معمول به عنوان بی خوابی نامیده می شود و می تواند به شدت بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. بی خوابی یک مشکل خواب است که با مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا خواب غیر ترمیم کننده علیرغم اینکه قادر به خوابیدن است مشخص می شود. این فقط یک شرایط همگن نیست. در عوض، به اشکال مختلف ظاهر می شود و می تواند در افراد متفاوت ظاهر شود.

انواع بی خوابی

بی خوابی گذرا نوعی بی خوابی کوتاه مدت است که معمولا چند روز یا چند هفته طول می کشد. این اغلب به دلیل استرس، سفر یا تغییرات مهم زندگی ایجاد می شود. به همین ترتیب بی خوابی حاد وجود دارد، که دقیقاً مانند بی خوابی موقت است، اما می تواند چندین هفته طول بکشد. این معمولاً نتیجه یک رویداد یا موقعیت مطمئن است.

بی خوابی مزمن یک وضعیت طولانی مدت است که حداقل سه شب در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر طول می کشد. این ممکن است در نتیجه مجموعه ای از عوامل، از جمله بیماری، اختلالات روانی، یا انتخاب شیوه زندگی باشد.

بی خوابی بیش از چند شب بی خوابی است، و به طور منظم با تعدادی از علائم آزاردهنده همراه است، از جمله مشکل به خواب رفتن در شب، بیداری های معمول، خواب آلودگی ساعات نور خورشید، خستگی و تحریک پذیری، مشکلات تمرکز و یادآوری، و اختلال. عملکرد در محل کار یا در فعالیت های روزانه

بی خوابی در حال حاضر به صورت مجزا ایجاد نمی شود، بلکه بیشتر نشانه یک مشکل اساسی است. دلایل رایج و عوامل شانس عبارتند از استرس، بیماری ها همراه با درد مداوم، آسم برونش، آلرژی، بیماری پارکینسون و بیماری ریفلاکس اسید می توانند خواب را مختل کنند. مسائل مربوط به آمادگی ذهنی: افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اغلب با بی خوابی همراه هستند. برخی داروها، از جمله داروهای آلرژی، افسردگی، فشار خون بالا و آسم برونش، می توانند با الگوهای خواب تداخل داشته باشند.

درک اشکال خاص، علائم و علل زمینه‌ای بی‌خوابی برای یافتن درمان‌ها و درمان‌های قدرتمند مهم است. اگرچه بی خوابی ممکن است آزاردهنده و سخت باشد، تکنیک های متعدد، چه پزشکی و چه رفتاری، می تواند به افراد کمک کند تا کنترل الگوهای خواب خود را دوباره به دست آورند و دوباره شب های آرامی داشته باشند.

نقش داروها: قرص های خواب توضیح داده شده است

قرص های خواب آور که به عنوان قرص های خواب آور یا داروهای خواب آور نیز شناخته می شوند، داروهایی هستند که به ویژه برای مقابله با عوامل متعدد بی خوابی طراحی شده اند. آنها می توانند به تسکین علائم بی خوابی، که شامل مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب، یا رسیدن به خواب ترمیمی است، کمک کنند. این داروها معمولاً با استفاده از نسخه یا بدون نسخه (OTC) با تکیه بر نوع و قدرت آنها در دسترس هستند.

مکانیسم اثر قرص های خواب آور نیز ممکن است بسته به نوع دارو متفاوت باشد. با این حال، هدف اصلی همه قرص‌های خواب‌آور، تقویت خواب با تأثیرگذاری بر جنبه‌های مختلف چرخه خواب و بیداری است. بسیاری از قرص‌های خواب حاوی ترکیبات آرام‌بخشی هستند که خواب‌آلودگی و خواب‌آلودگی را تحریک می‌کنند. این مواد اغلب انتقال‌دهنده‌های عصبی ذهن را هدف قرار می‌دهند تا فعالیت را کاهش دهند. برخی از داروهای خواب با کاهش بیداری در شب کار می کنند و به افراد کمک می کنند مدت طولانی تری بخوابند. زیرگروهی از قرص‌های خواب‌آور شامل شل‌کننده‌های عضلانی است که می‌تواند تنش فیزیکی را کاهش دهد و به خواب رفتن افراد آسان‌تر شود. برای افرادی که بی خوابی آنها با اضطراب یا افکار شدید همراه است، برخی از قرص های خواب ممکن است علاوه بر این، دارای خانه های ضد اضطراب برای آرام کردن ذهن باشند.

انواع قرص های خواب آور

قرص های خواب آور به اشکال مختلف، با ترکیبات فعال و مکانیسم های اثر متفاوت هستند. کمک‌های خواب تجویزی که معمولاً برای افراد مبتلا به بی‌خوابی شدید یا مداوم توصیه می‌شود. به عنوان مثال می توان به بنزودیازپین ها، خواب آورهای غیر بنزودیازپینی و آنتاگونیست های گیرنده اورکسین اشاره کرد. داروهای خواب بدون نسخه بدون نسخه در دسترس هستند و اغلب حاوی آنتی هیستامین یا عناصر طبیعی همراه با ملاتونین یا ریشه سنبل الطیب هستند. برخی از افراد گزینه های طبیعی از جمله مکمل های غذایی ملاتونین را انتخاب می کنند که می تواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کند.

درمان های گیاهی از جمله بابونه، اسطوخودوس، گل ساعتی یا بادرنجبویه را می توان به عنوان کمک کننده خواب در قالب مکمل های غذایی یا چای استفاده کرد. ما به شما توصیه می کنیم که از داروی Pharmalp SLEEP ، یک مکمل غذایی حاوی منیزیم و ویتامین B6 که به عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می کند، آگاه باشید. این مکمل همچنین شامل بادرنجبویه است که به دلیل خواص تسکین دهنده و آرامش بخش برای خواب سالم شناخته شده است.

 

قرص فارمالپ اسلیپ 20 عدد

 

7147769

Pharmalp Sleep is a dietary supplement with magnesium and vitamin B6, which contribute to the normal functioning of the nervous system. The lemon balm it contains is known for its calming and relaxing properties for a healthy sleep.It's gluten and lactose free. Use Adults and children over 12 years of age should take one tablet per day for 20 days. Hints The product is not recommended for pregnant and breastfeeding women. Note This food supplement does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle...

39.38 USD

اضافه به سبد خرید

اگرچه قرص های خواب آور می توانند در کنترل بی خوابی موثر باشند، اما بدون خطر و ملاحظات نیستند. بسیار مهم است که آنها را زیر نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی اعمال کنید، به ویژه در حالی که به داروهای تجویزی فکر می کنید. نتایج جنبه های بالقوه، مشکلات اعتیاد، و تداخلات با داروهای مختلف دارویی باید با احتیاط مورد بحث قرار گیرند.

علاوه بر این، قرص های خواب سالم معمولاً برای استفاده کوتاه مدت در نظر گرفته شده اند. درمان طولانی‌مدت بی‌خوابی اغلب مستلزم رسیدگی به علت زمینه‌ای از طریق درمان رفتاری، تغییر شیوه زندگی و تکنیک‌های کاهش استرس است.

به طور خلاصه، داروهای خواب آور می تواند ابزار ارزشمندی برای افرادی باشد که از بی خوابی رنج می برند، اما باید با احتیاط برخورد کرد و به عنوان بخشی از یک روش کامل برای بهبود خواب خوب استفاده کرد. مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای تصمیم گیری در مورد حداکثر برنامه درمانی مناسب و به حداقل رساندن خطرات احتمالی ضروری است.

داروهای هومیوپاتی

در حالی که داروهای سنتی وجود دارد، برخی از افراد برای اختلالات خواب به داروهای هومیوپاتی روی می آورند. هومیوپاتی یک سیستم پزشکی کل نگر است که از مواد بسیار رقیق شده برای تحریک فرآیندهای درمانی طبیعی بدن استفاده می کند. Coffea Cruda، دارویی که از قهوه به دست می آید و اغلب برای افرادی که افکار بیش فعالی دارند که منجر به بی قراری و بی خوابی می شود استفاده می شود. آنها ممکن است در ذهن مسابقه ای، بی قراری و عدم توانایی برای آرام کردن افکار خود را تجربه کنند.

بابونه از گیاه بابونه می آید. برای افرادی که تحریک پذیر و بیش از حد لمسی هستند درد، ناراحتی یا سر و صدا مفید است. علاوه بر این ممکن است به دلیل بیقراری مشکل به خواب رفتن داشته باشند. Aconitum همچنین می تواند در ترتیبات هومیوپاتی هیپنوتیزمی کشف شود، در حالی که بی خوابی نتیجه ترس یا شوک ناگهانی است که اغلب با اضطراب و نگرانی همراه است.

به دارویی که از Pulsatilla تشکیل شده است توجه کنید. برای افرادی که احساساتی هستند، اشک آور هستند و به راحتی اشک می ریزند مناسب است. افرادی که به این دارو نیاز دارند اغلب به دلیل آشفتگی عاطفی یا عدم تعادل هورمونی در به خواب رفتن مشکل دارند. یک داروی هومیوپاتی فوق العاده معروف به قرص خواب Similasan وجود دارد که شامل Avena sativa D12، Hepar sulfuris D12، Pulsatilla pra tensis D15، Zincum valerianicum (Zincum isovalerianicum) D12 است.

درمان های هومیوپاتی بسیار فردی هستند. ترجیح روش به نشانه های خاص و کشور روانی-عاطفی فرد بستگی دارد. داروهای هومیوپاتی معمولاً به شدت رقیق می شوند و آنها را برای حداکثر انسان ایمن می کند. با این حال، دریافت مشاوره از یک پزشک هومیوپاتی واجد شرایط برای راهنمایی و دوز مناسب بسیار مهم است. آنها نباید به عنوان یک درمان مستقل برای اختلالات خواب مزمن یا جدی در نظر گرفته شوند. توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت کنید، به خصوص در صورت اختلالات مزمن خواب. عوامل سبک زندگی، همراه با رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، و مدیریت استرس، علاوه بر این، عملکرد گسترده ای در مقابله با مشکلات خواب دارند.

در نبرد با بی خوابی، داروهای دارویی مانند قرص های خواب، متحدان ارزشمندی هستند. با این حال، مهم است که فراموش نکنید که رسیدگی به بی خوابی اغلب به یک روش چند وجهی نیاز دارد. مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است، زیرا آنها می توانند هدایت سفارشی را ارائه دهند و یک برنامه درمانی را برای نیازهای منحصر به فرد فرد تنظیم کنند. با کمک مناسب و یک روش آگاهانه مناسب، افراد می‌توانند بر موقعیت‌های سخت بی‌خوابی پیروز شوند و مسیری نزدیک‌تر به خواب آرام‌بخش و جوان‌کننده را طی کنند.

سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است و نباید جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای در نظر گرفته شود. همیشه قبل از شروع هر گونه دارو یا درمان بی خوابی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

M. Wüthrich