Ingveri imed: seedimise abist immuunsüsteemi tugevdajani

Tõhusat ja lõhnavat juurt on ingverit hinnatud juba sajandeid selle mitmekülgse kasutamise tõttu nii toiduvalmistamisel kui ka meditsiinis. Ingverit peetakse ka selle erineva maitse ja tervisega seotud eeliste tõttu, eriti seedimise soodustamisel ja immuunsüsteemi tugevdamisel.

Ingver kui seedimist soodustav vahend

Ingveri omadused aitavad leevendada erinevaid seedeprobleeme, muutes selle väärtuslikuks lisandiks teie dieedile.

Parandab mao motoorikat: ingver suurendab mao motoorikat, see on mao võime liigutada toitu läbi seedetrakti. See on kasulik neile, kellel on seedehäired või düspepsia. Samuti võimaldab ingver seedetrakti lihaskudede stimuleerimise kaudu kiirendada toidukordade möödumist ja peatab mao letargia.
Iivelduse ja oksendamise ennetamine: ingverit kasutatakse regulaarselt liikumishaiguse, raseduse ja keemiaraviga seotud iivelduse ja oksendamise vastu. Ingveris sisalduvad ühendid koos gingerooli ja shogaooliga mõjutavad seedesüsteemi ja aju retseptoritega, et vähendada oksendamise soovi.
Ensüümide tootmise parandamine: Ingver stimuleerib seedeensüümide tootmist, mis mängivad funktsiooni toidu lagundamisel ja toitainete imendumisel. Ingver mõjutab spetsiaalselt amülaasist ja lipaasist koosnevaid ensüüme. Suurenenud ensüümide tootmine lõpeb tõhusama seedimise ja toitainete suurema imendumisega ning see vähendab puhitus ja valulikkust.
Vähendage ärritust: ingveril on tugev põletikuvastane toime, mis rahustab seedetrakti. Soolepõletik põhjustab mitmeid probleeme, sealhulgas ärritunud soole sündroomi (IBS) ja gastroenteriiti. Ärritust vähendades aitab ingver tervet seedetrakti ning leevendab püsivate seedehaigustega seotud märke ja sümptomeid.
Leevendab gaase ja puhitust: Ingver toimib karminatiivina, mis tähendab, et see aitab gaase seedetraktist väljutada. See võib olla väga kasulik liigsest gaasist tingitud puhituse ja ebamugavustunde leevendamiseks. Ingveritee joomine või toidukordadele ingveri lisamine hoiab ära gaaside kogunemise ja soodustab paremat seedimist. Maksa oma huvi Sidroga tee eest, mis sisaldab ingverijuurt. Lisaks eeterlikule õlile ja teravatele ainetele, mis vastutavad ingveri tüüpilise maitse eest, sisaldab see palju vitamiine ja mineraalaineid, nagu kaalium, kaltsium ja raud. Sidroga tee on võimeline süütama sisemist soojust ning soodustab mao ja soolte tervist.
Soolestiku tervise toetamine: Mõned uuringud näitavad, et ingveril on prebiootiline toime, soodustades kasulike bakterite arvu suurenemist soolestikus. Terve soolestiku mikrobioom on oluline tüüpilise seedetrakti tervise jaoks ja kaitseb erinevate seedetrakti probleemide eest. Regulaarne ingveri tarbimine soodustab tasakaalustatud soolestiku mikrobiootat ning parandab universaalset seedefunktsiooni ja tervist.

Ingveri immuunsust tugevdavad omadused

Põletik on loomulik immuunvastus infektsioonidele ja kahjustustele, kuid krooniline ärritus nõrgestab immuunsüsteemi ja lõpeb erinevate haigustega. Ingver sisaldab bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, mis koosnevad gingeroolist, millel on tugev põletikuvastane toime. Regulaarne ingveri tarbimine aitab vähendada nakatumist, toetades seeläbi immuunmasina võimet reageerida tõhusalt ohtudele ilma seda ülekoormamata.

Ingveri puhul on huvitav ka see, et see takistab põletikueelsete tsütokiinide ja ensüümide tootmist, mis sisaldavad COX-2. Neid radu mahasurudes vähendab ingver üldist põletikulist reaktsiooni kehas. See ärrituse vähenemine mitte ainult ei leevenda põletikuliste seisunditega seotud valu ja ebamugavustunnet, vaid säilitab ka immuunfunktsiooni ja tagab, et krooniline põletik ei hävita seda.

Valgevereliblede arvu suurenemine: valged verelibled (WBC) on immuunreaktsiooni jaoks olulised, kuna need tuvastavad ja kahjustavad patogeene. On tõestatud, et ingver suurendab leukotsüütide tootmist ja tõhusust. Leukotsüütide suurenenud aktiivsus parandab organismi võimet võidelda infektsioonidega ja kiiremini taastuda haigustest.
Parem vereringe: hea vereringe võib olla immuunmasina jaoks väga oluline, kuna see tagab immuunrakkude tõhusa transpordi kogu kehas. Ingver parandab verevoolu, vähendades vere hüübimist ja võimaldab säilitada terveid veresooni.

Ingveri praktiline kasutamine immuunsüsteemi toetamiseks

Ingver on mitmekülgne juur, mida on lihtne igapäevasesse rutiini lisada ja mis aitab tõsta immuunsüsteemi. Vaatleme mitmeid viise, kuidas ingverit immuunsuse tugevdamiseks kasutada:

Ingveritee: lõigake ingverijuurest mõned tükid ja lisage need keevasse vette. Laske sellel umbes 10-15 minutit keeda. Kurna tee ning lisa maitse järgi mett ja sidrunit. Kui teil pole vahuveini ingverit, aga ingveripulbrit on, laadige 1 tl ingveripulbrit tassi sooja vette ja segage hästi. Enne joomist laske sellel mõni minut tõmmata. Kui otsite kiiret viisi ingveritee nautimiseks, võtke arvesse Sidroga Wellness , mis sisaldab ingverijuurt (33%), lagritsajuurt, valgeid hibiskitaimi, koriandrit, sidrunimürti, sidrunikoort (2%) ja vürtse. .

Sidroga wellness ginger lemon 20 pataljon 2 g

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

14.21 USD

Ingveri tee on rahustav ja seda võib igapäevaselt süüa, et tugevdada immuunsüsteemi. Tee kuumus võimaldab sellel vabastada ingveri aktiivsed ühendid, muutes kehal nende imendumise lihtsamaks. Põletikuvastase toime saavutamiseks laadige oma ingveritee jaoks näpuotsatäis kurkumit või soojendava ja immuunsust tugevdava joogi jaoks ingveriviiludega keevasse vette kaneelipulk.

Ingveri toidulisandid: toidulisandid annavad keskendunud annuse ingverit ja muudavad immuunsuse toetamiseks vajaliku koguse söömise lihtsamaks. Need on eriti kasulikud inimestele, kes ei naudi ingveri maitset. Nende toidulisandite hulka kuuluvad fütopharma Fly And Drive, suhkruga kinnitamata pastillid ingverijuurepulbriga, mis on suurepärane reisikaebustest põhjustatud iivelduse vähendamiseks.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

13.20 USD

Ingver külmetuse ja gripi ennetamisel ja leevendamisel

Põletik on tavaline reaktsioon viirusnakkustele, põhjustades sageli kurguvalu, tüsistusi ja lihasvalusid. Ingveri põletikuvastased majad vähendavad seda infektsiooni ja leevendavad sellega seotud märke ja sümptomeid. Ingver rahustab ka ärritunud kudesid ning leevendab köha ja kurguvalu. Mõelge Emseri pastillidele , mis on looduslik ravivahend kurguvalu ning kurgu- ja neelupõletiku korral. EMS mineraalide kompleksi valem peatab põletikusüsteemi, rahustab, niisutab ja tervendab nördinud limaskesta.

Emser suhkruvaba ingveriga 30 pastilli

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

16.59 USD

Ingver toimib taimse dekongestandi ja rögalahtistina, aidates kaasa lima lagunemisele ja väljutamisele. See on kasulik ninakinnisuse leevendamiseks ja hingamisteede puhastamiseks.

Ingveritee joomine või ingveriauru sissehingamine aitab avada ninakäike ja hõlbustab hingamist.

Kohustustest loobumine: artikkel sisaldab teavet ingveri õnnistuste kohta ega esinda meditsiinilisi soovitusi. Küsige alati nõu oma tervishoiutöötajalt, kui teil on küsimusi oma seisundi kohta

V. Bigler