Parima multivitamiini valimine: optimaalse tervise peamised koostisosad

Hea tervise ja kena olemise säilitamine eeldab tasakaalustatud kehakaalu toitumist, igapäevast treeningut ja puhkust. Kuid isegi meie parimate jõupingutuste juures on aeg-ajalt raske hankida kõiki meie kehale vajalikke toitaineid ainult meie toidust. Siin tulevad mängu multivitamiinid.

Mis on multivitamiinid?

Multivitamiinid on toidulisandid, mis sisaldavad vitamiinide, mineraalide ja mõnikord ka muude vitamiinide segu. Need on loodud selleks, et pakkuda inimestele käepärast viisi tervisele vajalike oluliste toitainete saamiseks, peamiselt siis, kui toiduga tarbimine võib olla ebapiisav.

Multivitamiinide koostis

Vitamiinid: Multivitamiinid sisaldavad tavaliselt mitmeid olulisi toitaineid, sealhulgas vitamiine A, C, D, E ja K, lisaks B-vitamiinidele (B1, B2, B3, B6, B12, foolhape, biotiin ja pantoteenhape) . Kõik need vitamiinid täidavad ainulaadset rolli raami funktsioonide toetamisel, alates nägemise ja naha tervise säilitamisest kuni immuunsüsteemi ja energiatootmise tugevdamiseni.
Mineraalid: Multivitamiinides leiduvad tavalised mineraalid on kaltsium, magneesium, tsink, raud, seleen ja kaalium. Need mineraalid on olulised paljude füsioloogiliste protsesside jaoks, mis hõlmavad luude tervist, lihaste funktsiooni ja tervikliku immuunsüsteemi säilitamist.
Muud toitained: Mõned multivitamiinid sisaldavad lisaks lisakomponente koos oomega-kolme rasvhapete, antioksüdantide, probiootikumide ja looduslike ekstraktidega. Selliste multivitamiinide hulka kuuluvad näiteks Livsane Lactoactive Daily Immune – elusate piimhappebakterite, fruktooligosahhariidide ja tsingiga toidulisand. Piimhappebakterid sisenevad soolestikku ning tsink omakorda aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, mistõttu on Livsane Lactoactive Daily parim immuunsüsteemi turgutav toidulisand.

Multivitamiinide määramine

Multivitamiinide üks peamisi ülesandeid on täita toitumisalased lüngad. Isegi hästi tasakaalustatud toitumise korral võib olla raske pidevalt tarbida kõiki tervisele vajalikke toitaineid. Toitainete tarbimist võivad mõjutada sellised tegurid nagu toidu kvaliteet, toitumispiirangud.

Multivitamiinid aitavad neid lünki ületada, tagades keha pideva varustamise oluliste toitainete ja mineraalidega. Burgerstein Multivitamin – parim suurte vitamiiniannustega peremultivitamiin kõigile, kes soovivad oma dieeti täiendada täiendavate toitainetega. Tasakaalustatud kombinatsioon sisaldab lisaks E-vitamiinile, aktiveeritud B12-vitamiinile ja kvaliteetsele K2-vitamiinile lisaks magneesiumi ning mikroelemente tsinki ja mangaani. Vaid üks tablett annab kehale kõik olulised toitained.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 tk

6071857

Burgerstein Multivitamin on suures annuses vitamiinidega toidulisand kõigile, kes soovivad oma dieeti täiendada täiendava portsjoni vitamiinidega. Inimestele, kes soovivad organismi varustada oluliste vitamiinidega Ilma kunstlike maitseaineteta Gluteenivaba, laktoosivaba, pärmivaba ja fruktoosivaba Ilma granuleeritud suhkruta Rakendus Soovitatav on võtta 1 Burgersteini multivitamiinikapsel päevas koos vedelikuga. Koostisained Rapsiõli, glasuuriaine (toiduželatiin (veiseliha)), kaltsium-L-askorbaat, niiskusesäilitaja (glütserool), tsitrusviljade bioflavonoidid - hesperidiin (4,5%), modifitseeritud tärklis, kookosõli, nikotiinamiid, paksendaja (mesilasvaha), kaltsium D -pantotenaat, tokotrienool-tokoferool, emulgaator (letsitiin), beetakaroteen, värvained (raudoksiidid ja raudhüdroksiidid), tiamiinmononitraat, püridoksiinvesinikkloriid, riboflaviin, pteroüülglutamiinhape, D-biotiin, menakinoon, fütomenadioon, kolekaltsiferool, metüülkobalamiin..

58.32 USD

Multivitamiinid aitavad kaasa üldisele tervisele, toetades erinevaid raami funktsioone. Näiteks C-vitamiini ja tsinki tunnustatakse nende immuunsüsteemi tugevdavate elukohtade poolest, samas kui kaltsium ja D-vitamiin on luude tugevuse säilitamiseks hädavajalikud. B-vitamiinid mängivad olulist rolli energia tootmises ja neuroloogilises funktsioonis, muutes multivitamiinid täielikuks vahendiks üldise heaolu parandamiseks.

Õigete multivitamiinide valimine

Õige multivitamiini valimine on ülioluline, et saada sellest maksimum ja veenduda, et see vastab teie täpsetele toitumisvajadustele. Sellised tegurid nagu vanus, sugu, eluviis ja iseloomu sobivus mängivad teie jaoks kõige sobivama multivitamiini valimisel olulist rolli.

Lapsed: Lastel on unikaalsed toitumissoovid nende kasvu ja arengu toetamiseks. Otsige peamiselt lastele mõeldud multivitamiine, mis sisaldavad tavaliselt toitaineid koos vitamiinide A, C, D, E, B toitainete, kaltsiumi ja rauaga. Laste multivitamiinid on sageli näritava või kummitaolise kujul, muutes need lastele lihtsamaks ja maitsvamaks.
Täiskasvanud: Täiskasvanutele mõeldud multivitamiinid peaksid tervise toetamiseks pakkuma tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide segu. Peamised toitained koosnevad regulaarselt vitamiinidest A, C, D, E, K, B-vitamiinidest, kaltsiumist, magneesiumist ja tsingist. Mõned täiskasvanutele mõeldud multivitamiinid sisaldavad lisaks antioksüdante, probiootikume või taimeekstrakte, et pakkuda tervisele kasu.
Eakad: vananedes vajavad nad luude tervise säilitamiseks paremaid teatud vitamiinide taset, sealhulgas kaltsiumi ja D-vitamiini. Pöörake tähelepanu LUVIT D3 Cholecalciferolum - õlilahusele kolekaltsiferooliga, mis on oluline kaltsiumi imendumiseks toidukordadest tavalise luu moodustumise jaoks. LUVIT sobib ideaalselt ebapiisava päikese käes viibimise, D3-vitamiiniga rikastatud toidu ebapiisava tarbimise ja D-3-vitamiini suurenenud vajaduse korral kasvu, raseduse ja imetamise ajal.

Luvit d3 kolekaltsiferooli õlilahus 4000 rü / ml profülaktikaks fl 10 ml

6620123

Kolekaltsiferooli õlilahuse LUVIT D3 4000 RÜ/ml omadused profülaktikaks Fl 10 mlAnatoomiline terapeutiline kemikaal (АТС): A11CC05Toimeaine: A11CC05 Säilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiHoida päikese käes.Kogus pakendis: 1 mlKaal: 47 g p>Pikkus: 85 mm Laius: 35 mm Kõrgus: 37 mm Ostke LUVIT D3 kolekaltsiferooli õlilahus 4000 RÜ / ml profülaktikaks Fl 10 ml Internetis Šveitsist..

6.52 USD

Naiste multivitamiinid

Fertiilses eas naised võivad saada kasu multivitamiinidest, mis sisaldavad foolhapet, rauda ja kaltsiumi, et aidata kaasa reproduktiivtervisele ja vältida puudusi. Samuti sisaldavad naistele mõeldud multivitamiinid sageli kõrget kaltsiumi- ja D-vitamiini taset luude tervise toetamiseks, eriti menopausi ajal ja pärast seda. Mõned naiste multivitamiinid sisaldavad lisaaineid, nagu biotiin ja antioksüdandid, mis aitavad kaasa terve naha, juuste ja küünte tervisele. Maksa intressi Biotin Merzile – vitamiinipreparaati biotiinipuuduse ennetamiseks ja raviks.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg on vitamiinipreparaat biotiinipuuduse ennetamiseks ja raviks. Šveitsi meditsiini poolt heakskiidetud patsienditeaveBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGBiotin Merz 10 mg tõhusus ja ohutus on kontrollitud Swissmedic kontrollis vaid põgusalt. Biotin Merz 10 mg heakskiit põhineb 2019. aasta juuli seisuga Biotin 10 mg, Aenova, mis sisaldab samu toimeaineid ja on heaks kiidetud Saksamaal. Mis on Biotin Merz 10 mg ja millal seda kasutatakse?Biotin Merz 10 mg on vitamiinipreparaat biotiinipuuduse ennetamiseks ja raviks. Millega tuleks arvestada?Toidus laialt levinud biotiin esineb nii valguga (loomset päritolu toit) seonduvalt kui ka vabal kujul. Inimese igapäevast vajadust saab ainult hinnata. Keskmiste toitumisharjumuste juures päevas tarbitavat kogust 50 μg kuni 200 μg peetakse piisavaks. Isegi biotiini suured üksikannused ei kutsunud esile mingeid farmakoloogilisi toimeid. Inimestel puudulikkuse sümptomeid tavaliselt ei esine. Defitsiithaigust ehk nn munavalgu kahjustust saab vallandada vaid väga suurte koguste toorvalgu pikaajaline tarbimine ja dialüüsi saavatel patsientidel. Lisaks on väga harvadel biotiinist sõltuva mitmekordse karboksülaasi puudulikkuse korral biotiini vajadus suurenenud geneetilise defekti tõttu. Millal ei tohi Biotin Merz 10 mg võtta?Kui te olete biotiini või mõne muu Biotin Merz 10 mg koostisaine suhtes ülitundlik (allergiline). Millal on Biotin Merzi 10 mg võtmisel vaja olla ettevaatlik?Järgmine kirjeldab, millal peaksite Biotin Merzi 10 mg võtma ainult teatud tingimustel ja ainult erilise ettevaatusega. . Küsige selle kohta oma arstilt. See kehtib ka siis, kui see teave kehtis teie kohta varem. Võtke Biotin Merzi 10 mg ainult pärast arstiga konsulteerimist, kui teate, et teil on suhkrutalumatus. Toores munavalges sisalduv avidiin võib moodustada biotiiniga mitteresorbeeruva ja seetõttu bioloogiliselt ebaefektiivse kompleksi. Biotiini ja toores munavalku ei tohiks seetõttu võtta samaaegselt. On tõendeid, et krambihoogude raviks kasutatavad ravimid (antikonvulsandid) alandavad biotiini taset vereplasmas. Pange tähele, et see teave võib kehtida ka hiljuti kasutatud ravimite kohta. Biotin Merz 10 mg sisaldab 10 mg biotiini tableti kohta. Kui teile on plaanis teha laborianalüüs, peate oma arstile või laboritöötajatele rääkima, et te kasutate või olete hiljuti võtnud Biotin Merz 10 mg, kuna biotiin võib mõjutada selliste analüüside tulemusi. Sõltuvalt testist võivad tulemused biotiini tõttu olla valekõrged või madalad. Teie arst võib paluda teil lõpetada Biotin Merz 10 mg võtmine enne laboratoorsete analüüside tegemist. Samuti peaksite teadma, et teised tooted, mida võite võtta, nagu multivitamiinid või juukse-, naha- ja küünelisandid, võivad samuti sisaldada biotiini ja mõjutada laboratoorsete analüüside tulemusi. Palun informeerige oma arsti või laboritöötajaid, kui te võtate selliseid ravimeid. Seni ei ole viiteid sellele, et Biotin Merz 10 mg kasutamine kahjustaks autojuhtimise ja masinate käsitsemise võimet. Erilisi ettevaatusabinõusid ei nõuta. Öelge oma arstile, apteekrile või apteekrile, kui põete muid haigusi,te olete allergiline võitarvitate muid ravimeid (kaasa arvatud enda ostetud ravimeid!)! Kas Biotin Merzi 10 mg võib võtta raseduse või rinnaga toitmise ajal?RasedusPuuduvad andmed ravimi kasutamise kohta Biotin Merz 10 mg raseduse ajal. Kuigi siiani ei ole teatatud raseduse ajal kasutamise negatiivsetest mõjudest, tuleb raseduse ajal manustamisel olla ettevaatlik. ImetamineBiotiin eritub rinnapiima. Kuidas kasutada Biotin Merz 10 mg?Võtke Biotin Merz 10 mg alati täpselt vastavalt selles infolehes toodud juhistele, vastasel juhul ei saa Biotin Merz 10 mg korralikult toimida. Kui te pole päris kindel, pidage nõu oma arsti, apteekri või apteekriga. Kui arst ei ole teisiti määranud, on tavaline annus: Võtke 1 tablett (vastab 10 mg biotiinile) päevas. Madalamate annuste jaoks on saadaval madalama biotiinisisaldusega preparaadid. Biotin Merz 10 mg võetakse tervelt koos piisava koguse vedelikuga. Biotin Merzi 10 mg võetakse, kuni biotiini tase veres on normaliseerunud. Kestus sõltub põhihaiguse käigust. Küsige selle kohta oma arstilt. Pidage kinni pakendi infolehes antud või arsti poolt määratud annusest. Kui teile tundub, et ravim on liiga nõrk või liiga tugev, pidage nõu oma arsti, apteekri või apteekriga. Kui te võtate Biotin Merz 10 mg rohkem kui ette nähtudMürgistuse ja üleannustamise sümptomid ei ole teada. Kui teil on ravimi kasutamise kohta lisaküsimusi, pidage nõu oma arsti, apteekri või apteekriga. Milliseid kõrvaltoimeid võib Biotin Merz 10 mg põhjustada?Nagu kõik ravimid, võib ka Biotin Merz 10 mg põhjustada kõrvaltoimeid, kuigi kõigil neid ei teki. Väga harv (esineb vähem kui 1 kasutajal 10 000-st)Allergilisi nahareaktsioone (nõgestõbi) on kirjeldatud väga harva. Kui teil tekib ükskõik milline kõrvaltoime, pidage nõu oma arsti, apteekri või apteekriga. See kehtib eriti ka kõrvaltoimete kohta, mida selles infolehes ei ole loetletud. Millega veel tuleb arvestada?Ravimit võib kasutada ainult kuni kuupäevani, mis on märgitud pakendile „EXP“. SäilitamisjuhisedHoida temperatuuril kuni 25°C. Hoidke originaalpakendis, niiskuse eest kaitstult. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Mida Biotin Merz 10 mg sisaldab?1 tablett sisaldab: Toimeained10 mg biotiini. AbiainedLaktoosi monohüdraat 80 mg, mikrokristalne tselluloos, povidoon K 30, magneesiumstearaat, krospovidoon. Kinnitusnumber67860 (Swissmedic) Kust saab Biotin Merzi 10 mg? Millised pakendid on saadaval?Apteekides ja apteekides, ilma arsti retseptita. Saadaval on 30 ja 90 tabletiga pakendid. Loa omanikMerz Pharma (Šveits) AG, 4123 Allschwil. Seda infolehte kontrollis välisriigi referentasutus viimati 2019. aasta juulis. Swissmedici ohutusega seotud toidulisanditega: märts 2021 ..

131.68 USD

Meeste multivitamiinid

Meestele mõeldud multivitamiinid võivad sisaldada C-, D-, E- ja B-vitamiinide suurenenud taset, et aidata kaasa lihaste funktsioneerimisele, energia tootmisele ja üldisele elujõulisusele. Otsige multivitamiine, mis sisaldavad eesnäärme tervist toetavaid vitamiine, nagu seleen, tsink ja lükopeen.

Levinud müüdid ja väärarusaamad

Liigne sõltuvus multivitamiinidest

Mõned inimesed usuvad, et multivitamiinid suudavad pakkuda kõiki terviseks vajalikke toitaineid, mistõttu ei pruugi tekkida tahtmist pöörata tähelepanu tasakaalustatud toitumisele. Kuid kuigi multivitamiinid sisaldavad mitmeid olulisi toitaineid ja mineraalaineid, ei suuda nad korrata täistoidus määratud toitainete keerukust ja mitmekesisust. Terve toit sisaldab laia valikut fütotoitaineid, kiudaineid ja antioksüdante, mida tavaliselt multivitamiinides ei leidu.

Teine eksiarvamus on see, et multivitamiinide isoleeritud vitamiinid ja mineraalid võivad toimida sama hästi kui vitamiinid täistoidus. Reaalsus on see, et täistoidu toitained toimivad sünergiliselt, mis tähendab, et nende koostoime suurendab nende tõhusust. Näiteks puuviljades ja köögiviljades sisalduv C-vitamiin võib parandada raua imendumist peamiselt taimsetest toitudest. Seda sünergilist mõju on multivitamiinidega raske aretada.

Täistoit ei sisalda mitte ainult elutähtsaid toitaineid ja mineraalaineid, vaid ka kiudaineid, täisväärtuslikke rasvu, valke ja mitmeid fütotoitaineid. Need komponendid on värvitud ühiselt, et toetada tervist, sealhulgas seedesüsteemi, immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna tervist.

Kohustustest loobumine: artikkel sisaldab teavet multivitamiinide rolli kohta tervises ja heaolus ega kujuta endast meditsiinilist soovitust. Konsulteerige alati oma arstiga toitumisvajadusi puudutavate küsimustega ja enne uue toidulisandirežiimi alustamist.

A. Keller