Kaela ja südame tervis: valu ja rõhu vahelise seose leidmine

Inimkeha on omavahel ühendatud süsteemide keerukas võrk ja mõnikord võivad ühe valdkonna terviseprobleemid olla seotud mõne muu valdkonna probleemidega. Üks selline seos, mis praegustel aastatel on huvi pälvinud, on seos kaelavalu ja kõrge vererõhu vahel. Selles artiklis uurime võimalikku seost kõrge vererõhuga kaelavalu vahel ja seda, kuidas kaela tervisega tegelemine võib lisaks kaasa aidata südame tervise parandamisele.

Kaelavalu mõistmine
Mis on kaelavalu?

Kaelavalu on igasugune valulikkus, jäikus või valulikkus kaela piirkonnas. See võib avaldada mõju kaela lihasrühmadele, sidemetele, kõõlustele, luudele või ketastele. Kaelavalu võib olla äge, kestev lühikest aega või püsiv, kestev nädalaid või isegi kuid.

Üks levinumaid kaelavalu põhjuseid on lihasstress. Kehv rüht, kaela lihaskoe liigne pinge või üllatavad liigutused võivad põhjustada lihaspingeid. Lisaks võib hernia või punnis ketas suruda kaela närve, põhjustades valu, kipitust või tuimust, mis kiirgub mööda käsi.

Emakakaela spondüloos on vanusega seotud haigus, millega kaasneb emakakaela ketaste ja liigeste kulumine, mille tagajärjeks on valu, jäikus ja liikumiste mitmekesisus. Õnnetused, kukkumised või spordivigastused võivad põhjustada kaelavalu nikastuste, luumurdude või õrnade kudede vigastuste tõttu. Osteoartriidist või reumatoidartriidist koosnevad haigused võivad mõjutada kaela liigeseid, tekitades valu ja põletikku.

Kaelavalu võib ilmneda erineval viisil. Valu võib olla lokaalne, piirdudes teatud kaelapiirkonnaga. Levitage kaelast õlgadele, kätele või alaseljale. Samuti võivad esineda ebanormaalsed aistingud, nagu kipitus või tuimus, mis on sageli seotud närvikompressiooniga. Lisaks võib kaelavalu põhjustada ärevushäireid või migreeni. Järgimatu kaelavalu kõrvaldamiseks soovitame teil oma tähelepanu pöörata ThermaCare plaaster 2 spetsiaalselt nendele piirkondadele mõeldud plaastriga hõlbustab ärevuse leevendamist kaela, õlgade ja käte sees. Kõik plaastrid ThermaCare, mis sisaldavad looduslikke aineid, mis reageerivad õhuga ja vabastavad soojust. Isekuumenevat plaastrit võib kasutada lihasärevuse, nikastuste või osteoartriidi tõttu püsiva ja vahelduva valu korral. Pärast pooletunnist soojendamist soojendab plaaster kahjustatud kohta usaldusväärselt. Kuumus parandab vereringet lihaskudedes ja varustab neid piisava koguse toitainetega, leevendades seeläbi ärevust ja krampe.

Kaelavalu mõju

Kaelavalu üks suurimaid hetkelisi ja olulisi mõjusid on liikuvuse probleem. Kael on keskne ühendus pea ja ülejäänud keha vahel ning selle läheduses esinev valulikkus või jäikus võib tõsiselt piirata kellegi lihtsat liikumist. Lihtsad liigutused, nagu pea pööramine pimeala testimiseks sõidu ajal või üle õla vaatamine, on valusad ja rasked.

Kaelavalu tungib regulaarselt une valdkonda, mistõttu inimestel on raske mugavat magamisasendit leida. Tuikav või regulaarne valu võib inimesi öösel üleval hoida või häirida und, mis võib põhjustada unehäireid. Taastava une kadumine mitte ainult ei süvenda valu, vaid võib viia ka muude terviseprobleemide kaskaadini, sealhulgas väsimus, meeleoluhäired ja kognitiivsed häired.

Kaelavalu tagajärjed ulatuvad füüsilisest sfäärist kaugemale, mõjutades ulatuslikult vaimset ja emotsionaalset olemist. Pidev valulikkus võib põhjustada survet, ärevust või isegi meeleheidet. Püsiva valuga toimetulek võib olla emotsionaalselt kurnav, mis põhjustab peamiselt pettumust ja abitust. Et kaelavalu ei mõjutaks nüüd teie normaalset enesetunnet, soovitame teil kandideerida Perskindol Infrapuna plaaster kaela - plaaster, mis leevendab valu teie enda raami poolt kiiratavate infrapunakiirte abil. Plaaster on täielikult veekindel, nii et see töötab laitmatult ka märjana, näiteks duši all käies.

Kaelavalu võib tungida kellegi igapäevasesse sporti. Midagi nii tavalist nagu kõrgel riiulil oleva eseme kättesaamine, trennis osalemine või meelelahutustegevuses osalemine võib osutuda valusaks või isegi võimatuks. See igapäevaste eluviiside piirang võib viia elukvaliteedi vähenemiseni ja eraldatuse tunde, kuna inimesed võivad valu vältimiseks ka sotsiaalsest tegevusest loobuda. Neile, kes peavad maalima või täitma tähelepanu nõudvaid ülesandeid, võib kaelavalu oluliselt vähendada tootlikkust. Ebamugavustunne ja jäikus võivad raskendada tööülesannete lõpetamiseks soovitud tähelepanu ja vastupidavuse säilitamist, mis võib mõjutada tööelu.

Kõrge vererõhk ja selle tagajärjed

Kõrge vererõhk (hüpertensioon)

Kõrge vererõhk on seisund, mille puhul vererõhu jõud arterite seintele on pidevalt liiga kõrge. Arterid on veresooned, mis kannavad verd koronaarsüdamest kaugele, et varustada keha kudesid ja elundeid hapniku ja toitainetega. Kui selle verevoolu jõud suureneb, tekitab see täiendava koormuse arteritele ja südamele endale. See asjaolu võib põhjustada tõsiseid tervisemõjusid, kui seda ei kontrollita. Mõned elemendid aitavad kaasa kõrge vererõhu tekkele, sealhulgas perekonna ajalugu, vanus, rasvumine, ebatervislik toitumine, vähene füüsiline aktiivsus, tubaka tarbimine ja liigne alkoholitarbimine.

Kõrge vererõhk on pälvinud kurjakuulutava hüüdnime "vaikiv tapja", kuna sellel pole sageli olulisi märke ega sümptomeid selle varases staadiumis. Paljud hüpertensiooniga inimesed ei ole oma olukorrast teadlikud, kuni see põhjustab nende organitele tohutut kahju või põhjustab meditsiinilist hädaabi. Seetõttu on tavaline vererõhu jälgimine ülioluline, eriti juhuslike teguritega inimestele. Kontrollimatu ülemäärase vererõhu tagajärjed on kaugeleulatuvad ja kriitilised. See võib kahjustada paljusid organeid ja kehasüsteeme.

Ühenduse uurimine

Kaelavalu ja kõrge vererõhu uurimine

Kaelavalu ja ülemäärase vererõhu seoste mõistmine on olnud teadlaste ja tervishoiuekspertide huviorbiidis. Kuigi nende kahe seost ei mõisteta alati täielikult, on mitmed uuringud valgustanud võimete seoseid ja mehhanisme, mis võivad kaelavalu seostada kõrge vererõhuga.

Ühe suurepärase uuringu selles valdkonnas viisid läbi dr Makarand Risbud ja tema meeskond Philadelphia Thomas Jeffersoni ülikooli haiglas. Nad uurisid pideva kaelavalu mõju verepingele. Vaatlus, mis avaldati 2015. aastal ajakirjas "Pain Medicine", puudutas liikmeid pideva kaelavaluga ja kontrollrühma ilma kaelavaluta. Tulemused näitasid, et pideva kaelavaluga inimestel oli kontrollrühmaga võrreldes drastiliselt kõrgem vererõhk. See näitab, et jätkuva kaelavalu ja kõrge vererõhu vahel võib olla seos.

Lisaks uuris 2019. aastal ajakirjas "Pain Research and Management" avaldatud uuring kaelavalu mõju une kvaliteedile ja vererõhule. Teadlased täheldasid, et pideva kaelavaluga inimestel tekkis sageli unehäired, mis on omakorda seotud kõrgema vererõhutasemega. See viitab sellele, et kaelavalu tõttu hea uni võib lisaks kaasa aidata kõrge vererõhu tekkele või ägenemisele.

Kuigi need uuringud annavad väärtuslikku teavet kaelavalu ja liigse verekoormuse esinemise kohta, on oluline olla teadlik sellest, et selle seose aluseks olevad täpsed mehhanismid on keerulised ja mitmetahulised. Lisaks võivad tegurid koos pideva stressi, infektsioonide ja autonoomse närvisüsteemi reguleeritud funktsiooniga mängida rolli kaelavalu ja kõrge vererõhu vastastikuses mõjus.

Kuigi seos kaelavalu ja kõrge vererõhu vahel on käimasolevate uuringute valdkond, on selge, et mõlemad mured võivad oluliselt mõjutada inimese tervist ja heaolu. Kaelavalu käsitlemine õige hoolduse ja vajaduse korral professionaalse abi otsimise kaudu võib aidata kaasa parema südame tervisele. Pidage meeles, et ülemäärase vererõhu ja kaelavalu ennetamiseks ja nendega toimetulekuks on endiselt oluline säilitada üldine tervis, mis hõlmab tervislikku toitumisrežiimi ja normaalset treeningut. Ennetavate sammude abil saate liikuda kaela tervise ja südame tervise vahelises keerulises koosmõjus, edendades lõpuks tervislikumat ja mugavamat elu.

Kohustustest loobumine: see artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks. Konsulteerige tervishoiueksperdiga, et saada isikupäraseid juhiseid kaelavalu ja ülemäärase vererõhu ohjamiseks.

Thomas Müller