Seos rauapuuduse ja tinnituse vahel: seose mõistmine

Hinnanguliselt on umbes 15% maailma elanikkonnast tinnitus, mis muudab selle tavaliseks kuulmisprobleemiks.

Selles artiklis vaatleme võimalikku seost madala rauasisaldusega tinnitusega. Kuigi tinnitusel on palju põhjuseid, sealhulgas valju müra, kõrvapõletike ja vanusega seotud kuulmislanguse avaldamine, on viimased uuringud paljastanud intrigeeriva seose kehasiseste rauatasemete ja tinnituse sümptomite vahel.

Mis on tinnitus?

Tinnitus on kuulmisnähtus, mida iseloomustab arvamus, et kõrvades või peas kostub heli välise heliallika puudumisel. Seda seisundit määratletakse sageli kui püsivat helinat, suminat, susinat või võib-olla müra. Samuti märkavad mõned inimesed, et nende tinnitus suureneb või muutub helikõrguses või toonis pärast pea, lõualuu või kaela liigutamist. Tinnituse heli variatsioonid pea või lõualuu liikumisega on sageli tingitud kuulmissüsteemi keerulisest olemusest. Tinnitust võib seostada sisekõrva, kuulmisnärvi või vaimu kuulmistöötlemiskeskuste probleemidega. Tinnitus ei ole iseseisev haigus, vaid pigem sümptom põhiprobleemist ja see võib esineda paljudel juhtudel. Tinnituse helid võivad olla katkematud või katkendlikud ning võivad tungida tavaellu, põhjustades unehäireid, tähelepanu raskusi ja kõrgendatud stressitaset.

Mis on rauapuudus?

Avastame, mis on rauapuudus. Rauavaegus on tavaline toitumishaigus, mida iseloomustab raua ebapiisav kogus kehas, et täita oma füsioloogilisi soove. Raud on elutähtis mineraal, mis täidab kriitilist positsiooni paljudes bioloogilistes protseduurides, eriti hemoglobiini moodustumisel. Hemoglobiin on punastes verelibledes asuv valk, mis kannab kopsudest hapnikku keha kudedesse ja tagastab süsinikdioksiidi kopsudesse. väljahingamine. Kui kehal puudub piisav rauavarustus, võib see põhjustada mitmeid terviseprobleeme.

Rauavaegusaneemia: see on üks rauapuuduse kõige levinumaid tagajärgi.

Kognitiivsed ja käitumuslikud muutused: rauapuudus võib põhjustada kognitiivseid häireid, mis mõjutavad mälu, tähelepanu ja vaimset erksust.

Juuste ja küünte probleemid: rauapuudusega inimestel võib lisaks tekkida muutusi oma juuste ja küünte tekstuuris ja välimuses. Juuksed võivad samuti muutuda rabedaks ja küüned võivad veelgi suurendada rihmikuid või murduda ilma pingutuseta.

Rahutute jalgade sündroom (RLS): rauavaegus on RLS-i teadaolev ohutegur, neuroloogiline haigus, mida iseloomustab vastupandamatu soov jalgu liigutada, millega sageli kaasnevad ebamugavad aistingud.

Rauapuuduse levinumad põhjused on järgmised:

Ebapiisav tarbimine toiduga: ei tarbi piisavalt rauarikkaid toite, eriti liha, kanaliha või kala puudumisel.

Verekaotus: krooniline verekaotus, mis on tingitud seisunditest koos seedetrakti verejooksu, raskete menstruatsioonide või veritsushäiretega.

Kehv raua imendumine: teatud kliinilised seisundid, nagu tsöliaakia või põletikulised soolehaigused, võivad häirida raami võimet toidust rauda omastada.

Suurenenud rauavajadus: imikud, kasvavad noorukid, rasedad naised ja sportlased võivad lisaks vajada täiendavat rauda, et juhtida oma suurenenud füsioloogilisi vajadusi.

Seos rauapuuduse ja tinnituse vahel

Hiljutised uuringud on näidanud veenvat seost rauapuuduse ja tinnituse vahel, näidates võimalikke mehhanisme, mis seovad need kaks näiliselt mitteseotud seisundit ühiselt. Seni saadud info viitab seosele, mis väärib tähelepanu.

Kuulmissüsteemi hapnikuvarustuse vähenemine:

Üks peamisi viise, kuidas rauapuudus võib tinnitust täiendavalt kaasa aidata, on kuulmissüsteemi tarnitava hapniku vähendamine. Raud on hemoglobiini kriitiline komponent, valk, mis vastutab punaste vereliblede hapniku eest. Kui raua tase on madal, väheneb hemoglobiini tootmine, mille tulemuseks on hapniku transportimise võime vähenemine veres.

See vähenenud hapniku kohaletoimetamine võib avaldada kahjulikke tagajärgi kuulmissüsteemi õrnadele struktuuridele, sealhulgas sisekõrva sees olevatele karvarakkudele ja kuulmisnärvidele. Ebapiisav hapnikuga varustamine võib põhjustada rakukahjustusi või talitlushäireid, mis võib põhjustada tinnitust.

Neuroloogilised mõjud:

Raud on õige ajufunktsiooni jaoks kriitilise tähtsusega ja rauapuudusel võivad olla neuroloogilised tagajärjed. Mõned teadlased viitavad sellele, et rauapuudus võib mõjutada aju keskseid kuulmistöötluskeskusi. Muutunud kuulmissignaalide neuraalne töötlemine võib kaasa aidata tinnituse sümptomite tekkele või intensiivistumisele.

Põletikulised protsessid:

Rauapuudus võib põhjustada organismi süsteemse põletiku suurenemist. On teada, et põletik mängib rolli mitmesugustes terviseseisundites, sealhulgas nendes, mis on seotud kuulmissüsteemiga. Põletiku suurenenud tase võib mõjutada kuulmisteid, mis võib kaasa aidata tinnituse tekkele.

Cochlear juukserakkude haavatavus:

Raud täidab ka kaitsefunktsiooni sisekõrva sisekõrva kohleaarsete karvarakkude vormis hoidmisel. Need juukserakud vastutavad helivibratsiooni muundamise eest elektrilisteks signaalideks, mida aju tõlgendab helina. Rauapuudus võib muuta need rakud kahjustuse või degeneratsiooni ohuks, mis võib põhjustada tinnitust.

Emotsionaalne stress:

Tinnitus elamine võib olla ängistav ning segatuna rauapuuduse nähtude ja sümptomitega võib see kaasa aidata kõrgendatud emotsionaalsele stressile ja pingele.

Rauapuuduse ja tinnituse käsitlemine

Kui kahtlustate seost rauavaeguse ja tinnituse sümptomite vahel, võib rauapuuduse leevendamiseks ennetavate meetmete võtmine olla tinnituse käsitlemise ja tõenäoliselt ka leevendamise oluline osa.

Põhjalik vereanalüüs:

Ferritiin on valk, mis talletab rauda kehas ja selle mõõtmine võib aidata diagnoosida rauapuudust. Teie arst tõlgendab tulemusi, et teha kindlaks, millal teil on rauapuudus.

Rauarikas dieet:

Kui teil on diagnoositud rauavaegus, võib teie arst soovitada toitumise kohandamist, et suurendada teie rauatarbimist. Lisage oma toitumisrežiimi rauarikkad toidud, nagu punane liha, linnuliha, kala, oad, läätsed, tofu, rikastatud teraviljad, spinat ja rauaga rikastatud leib.

Jälgige sümptomeid:

Jälgige nii tinnituse sümptomeid kui ka rauataseme muutusi. Rauataseme normaliseerumine võib samuti võtta aega.

Kaitske oma kuulmist:

Lisaks kuulmiskahjustuste ja tinnituse süvenemise vältimiseks kaitske oma kõrvu valju müra eest, kasutades mürarikkas keskkonnas kõrvatroppe või mürasummutavaid kõrvaklappe.

Toidulisandid:

Raua toidulisandid võivad potentsiaalselt aidata tinnituse korral, kui rauapuudus on haigusseisundi põhjuseks. Raua toidulisandid on spetsiaalselt loodud raua staadiumide tõstmiseks raamis. Aluspuuduse kõrvaldamisega suudavad nad potentsiaalselt leevendada tinnituse märke ja sümptomeid, mis võivad olla seotud ebapiisava rauasisaldusega. Burgerstein Iron Plus Kaps on toidulisand, mis on loodud rauapuuduse leevendamiseks. Samuti aitab see leevendada väsimust, aitab kaasa energiavahetuse normaalsele toimimisele, sisaldab ka C-, B- ja A-vitamiini ning vaske, ilma sünteetiliste lõhna- ja maitseaineteta, ilma laktoosita, gluteeni ja fruktoosita.

Burgerstein iron plus 150 kapslit

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Raua positsiooni mõistmine kuulmistervises ja selle seos tinnitusega annab inimestele võimaluse astuda ennetavaid samme nende olukordade tõhusaks lahendamiseks. Jätkuvate uuringute käigus saab üha selgemaks, et rauapuuduse korrigeerimine võib mängida tinnituse sümptomite ravis olulist rolli. Kasutades kõikehõlmavat lähenemisviisi, mis hõlmab toitumise kohandamist, meditsiinilist hindamist ja individuaalseid raviplaane, võivad tinnituse all kannatajad leida leevendust ja parandada oma elukvaliteeti.

Kohustustest loobumine: selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult hariduslikul ja informatiivsel eesmärgil. See ei ole ette nähtud professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Küsige alati nõu oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajalt, kui teil on terviseseisundiga seotud küsimusi.

M. Wüthrich