Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Prantsuse seen Reishi kapslid ds 56 tükki
prantsuse seenre reishi kapslid ds 56 tükki tõi teile tuntud kaubamärgi prantsuse seen. Need kapsli..
78.34 USD
Galactina plasmon lasteküpsised 4 x 40 g
Galactina plasmoni lasteküpsiste omadused 4 x 40 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse ..
12.57 USD
FRESUBIN Protein Energy DRINK Multifru
FRESUBIN Protein Energy DRINK Multifru – teie päevane toitumisannus Kas otsite maitsvat ja mugavat v..
40.40 USD
Fresubin Energy DRINK vanilje 4 Fl 200 ml
Fresubin Energy DRINK Vanilla 4 Fl 200 ml Treat yourself to the delicious and energizing Fresubin E..
40.16 USD
Fresubin 2 kcal Kompaktne JOOK Vanill 4 Fl 125 ml
Inhaltsverzeichnis ..
34.91 USD
FRESUBIN 2 kcal JOOK Neutraalne
Fresubin 2 kcal JOOK Neutraalne: teie päevane toitumisannus Fresubin 2 kcal DRINK Neutral on täisv..
53.27 USD
FORTIMEL Compact Protein Vanill (n)
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
37.76 USD
Fol-Ino PLV bag 30 tk
Fol-Ino PLV Btl 30 tk omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKogus pakendis:..
76.16 USD
Fol-Ino Men PLV bag 30 tk
Fol-Ino Men PLV Btl 30 tk omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKogus paken..
90.93 USD
Fluimare ninasprei perekond 3 Fl 15 ml
Fluimare ninasprei – hingake kergelt, tundke end suurepäraselt Kas ninakinnisus muudab teie elu õn..
38.84 USD
Femaltiker lisab PLV-d imetamise ajal 12 bag 7,7 g
Femaltikeri toidulisandite PLV omadused imetamise ajal 12 Btl 7,7 gSäilitustemperatuur min/max 15/25..
69.58 USD
Extra Cell Matrix jook liigestele ja nahale aroomi marjad bag 30 tk
ExtraCellMatrix ECM Drink Berries: The original - complete formulation for joints, cartilage, ligame..
234.80 USD
Ephynal Kaps 300 mg 100 tk
E-vitamiin osaleb lihaste ja sidekoe ning seega ka veresoonte ülesehitamises. Samuti on teada, et E-..
111.81 USD
Emseri inhalatsioonilahus 5 ml x 20 ampulli
Emseri inhalatsioonilahus 20 amprit 5 ml Emseri inhalatsioonilahus sisaldab looduslikest sooladest ..
30.37 USD
Ediforsi šokolaadijoogikogemuse täitepataljon 600 g
Ediforsi šokolaadijoogikogemuse täitepataljoni omadused 600 gKogus pakendis: 1 gKaal: 621 g Pikkus: ..
51.25 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!