Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Vanilla Ice bag 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Vanilla Ice Btl 450 g Looking for a protein powder that delivers qu..
71,08 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard vaniljejää 2 naela can 900 g
The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Vanilla Ice 2lb Ds 900 g is a premium quality protein powder tha..
109,21 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry bag 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry Btl 450 g The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry ..
70,42 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
70,78 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich 2lb can 900 g
Kogege OPTIMUM 100% Whey Gold Standardi esmaklassilist kvaliteeti rikkaliku Chocolate Double Rich ma..
109,21 USD
OptiFibre Flora powder 10 bag 5 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
23,76 USD
Opti Fibre PLV 16 pulk 5 g
OptiFibre Plv 16 pulk 5g 100% TAIMSED LAHUSTUVAD TOIDUKIUDKIUD (PHGG) SOELE TEGEVUSE TOETAMISEKS ..
28,11 USD
Omega-life vegan Cape can 60 tk
Property name Dietary supplement with the omega-3 fatty acids EPA+DHA and vitamin E Composition Alg..
85,87 USD
Omega-life geelkapslid 500 mg 60 tk
Omega Life is a dietary supplement with the omega-3 fatty acids EPA and DHA in a highly concentrated..
77,42 USD
Oligobiane Fe Cu Cape 90 tk
Oligobiane Fe Cu Cape 90 pcs The Oligobiane Fe Cu Cape is a dietary supplement that contains both ir..
104,02 USD
Oenobiol Solaire Intensif Kaps 30 Stk
Oenobiol Solaire Intensif Kaps 30 Stk If you're looking for protection against sun damage, Oenobiol..
76,17 USD
Oenobiol Autobronzant Cape 30 tk
The Oenobiol Self Tanning Capsules are a food supplement and promote a natural tan all over the body..
73,61 USD
Nutrifree Cantucci gluteenivaba 240 g
Toote nimi: Nutrifree Cantucci gluteenivaba 240 g bränd/tootja: Nutrifree Võtke omaks tervis..
24,62 USD
Nutriathletic Plant Prot+EAA kõrvitsaseemne pistaatsia 800 g
Nutriathletic Plant Prot+EAA kõrvitsaseemne pistaatsia 800 g on erandlik toode, mille tuntud kaubam..
115,69 USD
Nutriathletic Fuel Bar süsivesiku energia Berry 40 g
Nutriathletic Fuel Bar süsivesiku energia Berry 40 g on tuntud kaubamärgi elektrit pakitud energiab..
16,83 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!


























































